Aloitin toukokuussa ostostv:n Zumbapaketilla säännöllisen kuntoilun. Otin ohjelmaan kymmenen päivän setin, jossa kaksi vapaapäivää. Kiloja ei niinkään ole lähtenyt, mutta muita positiivisia seikkoja paljon: vatsa pienentynyt, kunto ja ryhti parantuneet huomattavasti, jenkkakahvat kadonneet eli vyötärö löytynyt jälleen, entinen lattana perseeni saanut mukavasti pyöreyttä, kun pakaralihas on joutunut hommiin, yleisilme pirteämpi ja mieli myös ja jaksamista missä asiassa tahansa paljon enemmän kuin aikaisemmin.Lisäksi teen jokaisen zumban jälkeen 20 minsan Flat Abs-ohjelman, joka auttaa juuri tuohon vatsanseutuun. Suosittelen lämpimästi!!!
Let´s Zumba!!!
Bye bye lovehandles!
9964
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
No hyvä, että tuokin toimii-oikeasti toimii MIKÄ TAHANSA liikunta, kun säännöllisesti jaksaa harrastaa.
Nämä sanat, kuten "zumba", "core", "pump"...etc...tarkoittavat vain ylimäärästä hintalappua.
Hei! Olen itsekkin miettinyt Zumban aloittamista. Kiva kuulla että se todella toimii! Minkä nimisen paketin ostit? Löysin tv-shopin sivuilta vaan Zumba “Total Dance Party” kit paketin.
Moi! Ostin tai siis tilasin sen ostos-tv:llä koko ajan mainostetun Beto Perezin ZumbaFitness-paketin.
Oliko 69e plus postikulut, mutta todellakin hintansa väärtti.Ja huutonetissä noita näkyy olevan mynnissä edullisemmin:-)
Monta kertaa viikossa zumbaat ja kuinka kauan? Kuinka kauan meni kun rupesi nkymn tuloksia? Ei haittaa vaikka kiloja ei lähtisi, koska siihen ei ole tarvetta, mutta olisi mukava jos tosiaan saisi peppuun pyöreyttä ja muutenkin kiinteytyisi. :)
Siinä paketissa on joko 7 tai 10 päivän ohjelma. Aloitin ton 10 päivän ohjelman, jossa 2 vapaapäivää. Oliskohan n. kuukausi-puolitoista kun alkoi tuloksia näkymään.
Ymmärtääkö niistä levyistä ja ohjeista vaikka ei ymmärtäis englannista juuri mitään?
Ajatelkaa omilla aivoilla. Joku uusi juttu tulee niin kaikki rapakuntoset lihavat ämmät aloittaa ja luulee että nyt tässä on uusi lääke mun kropalle!
Aina vaan pätee sama kuin ennenkin: Syö sitä mukaa kun kulutat. Liiku. Lihakset töihin, ihan sama miten, kuinka ja millälailla.
Lihavat ämmät? Just, ei se aina sitä tarkoita että olisi lihava! Myönnän, että olen ehkä hieman rapakunnossa, mutta en kuitenkaan lihava. Noin 165/55.
Haha, naurattaa nää tyypit, joiden mielestä hiihtäminen talvisodan aikaset sukset jalassa ja juokseminen lasse virenin aikasilla juoksukengillä on ainoo tapa liikkua :D
Herätkää tähän päivään. Mitä sen väliä zumbaako vai sambaako, jos se on innostanu liikkuun. Ite oon nyt vuoden verran käynyt zumbatunneilla ja myös kotona zumbaillut ja kunto on parempi ku koskaan ennen. En jaksa hiki päässä vittuuntuneena liikkumista, ei oo mun juttu. :)