Jos haluaa laihduttaa niin jättäkää se paljon ylistetty kotiruoka syömättä. (perunat, muussit, pihvit, kastikkeet, ym. ym.)
Parhaisiin tuloksiin pääsee kun jättää kotiruuat syömättä ja siirtyy pelkkään ruisleipään. Se on ravitsevaa ja hyvääkin kun sen oikein osaa päälystää. Saa paljon kuituja ja nälkä pysyy kauvan loitolla - suosittelen. Näin olen itse tehnyt ja puolessa vuodessa ilman mitään liikuntaa on lähtenyt 15 kiloa.
Parhaisiin tuloksiin pääsee kun jättää kotiruuat syömättä ja siirtyy pelkkään ruisleipään. Se on ravitsevaa ja hyvääkin kun sen oikein osaa päälystää. Saa paljon kuituja ja nälkä pysyy kauvan loitolla - suosittelen. Näin olen itse tehnyt ja puolessa vuodessa ilman mitään liikuntaa on lähtenyt 15 kiloa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
tämän asian, mutta en näe mielestäni asian toista puolta, vaikka olen kokeillut asiaa. Mitä jos mieheni jättää minut koska tähän ei liity sananlaskua "tie sydämmeen käy vatsan kautta"? lol Olisin siis varas, mutta en psykopaatti. Kokeilusi tuntuu tosi hyvältä, vain pelkkää vettä ja leipää ja olisi ehkä jonkin verran ekologistakin. Vähän kuin tv:stä luopuminen, eihän lestadiolaisillakaan ole TV:tä. Mä ottaisin siis ravintolassakin vain ruisleipää ilman päällysteitä, mutta kolikolla on kääntöpuoli. Siitä tosiaan puuttuu sosiaalisuus, mutta maailma on haluttu rakentaa pelkän kärsimysongelman varaan. "Vain vettä ja leipää" Sanottiinkohan tätä promiskuliniteetiksi? Onko kysymyksessä silta maailmaan ja miten verensokerista sitten huolehditaan? Tuskin maailma kuitenkaan kaatuu siihen, jos leivän lisäksi ei saa Mehukatti-mehua. (suosittelen)
Lihaa, kalaa, kananmunia, maitoa, rahkaa, raejuustoa ja kasviksia, hedelmiä ja marjoja tilalle, niin pysyy vireämpänä ja paino lähtee, eikä tule puutoksia:)
Eijeih eih eii eiiiii...
Kalkkunaa / kanaa, kalaa (muutakin kuin lohta / vältä tonnikalaa, suojele luonnon moninaisuutta muist. tonnikala = sukupuuton partaalla), kananmunia (1per/päivä), rasvaton maito 2-3 las/päivä (saman verran kaloreita kuin kaljassa), rahka 2dl/ joka toinen päivä max, raejuusto 400g kerran viikossa (muista treeni, koska protskuissa paljon energiaa), kasviksia niin paljon kuin napa vetää, hedelmiä ja marjoja ilman lisättyä sokeria kohtuudella (omena päivässä pitää lääkärin loitolla) mutta korillinen vie sairaalaan ja ruikkarileipä sekä niin sanotut super ruuat on top (tyrni, mustikka, karpalo, puolukka, sienet jne.) Muista myös aamupuuro, vältä cornfleksejä, ovat sokeroitu, pöhöttävät. Ja eritoten, suosi ekologisia vaihtoehtoja - lähiruoka on parasta luonnolle ja itsellesi.
Ja lisäisin vielä, että hyvä seksi pitää mielen virkeänä, joko itse oman käden kautta toteutettuna taikka partnerin kanssa. Kilot pysyvät kurissa kun kerran viikossa rakastelee! Omatoimimiehille ja naisille virukseton streemaava pornohubi linkitys: www.xnxx.com, www.youporn.com ja eikun töihin. Auttaa!!