"Totuus on yksinkertainen: ilman eläinrasvoja kukaan ei liho. Kolesterolikin nousee, kun ihminen syö eläinrasvoja. eläinrasvat varastoituvat kaikki vyötärölle. Hiilihydraattien syöminen ei siis vyötärölihavuuteen mitenkään. Tämä on ihan perusfysiologiaa.
Kolesteroli on luonnonaine ja tärkeä elimistölle. Terveyteen sillä on hatallista merkitystä jos se nousee liikaa. Sekä korkeakolesterolitasoiset ihmiset sairastuvat helposti SV-tauteihin.
On olemassa selvä näyttö siitä, että mitä alhaisempi kolesteroli, sitä pienempi riski sairastua alzheimerin tautiin. Lisäksi ihmisillä, joilla on normaalisti alhainen kolesteroli, ovat terveempi. Virallista ruoakavaliota ja eläinrasvoja karsivilla on muita alhaisempi kolesterolitaso.
Kolesterolia alentava lääke ei siis vie eläinrasvoilla noussutta riskiä pois. Kolesteroli on riskitekijä ja syy ongelmiin.
Sydänperäisiä äkkikuolemia tapahtuu harvoin ihmisille, joilla on täysin normaalit verisuonet. Myös ne, joiden verisuonet ovat kalkkeutuneet, voivat elää pitkään, sillä tilalle kasvaa uusia verisuonia edellyttäen että he vähentävät eläinrasvojen syöntiä.
Jos katsotaan verisuoniin kerääntyvää kalkkia, siinä ei ole juurikaan kolesterolia, vaan eniten monityydyttämätöntä rasvaa eli "terveysrasvaa". Tämä analyysi on julkaistu jo 1990-luvun alussa, mutta se jätetty huomioimatta.
Diabetes on rasva-aineenvaihdunnan häiriöiden aiheuttama vaihdunnan sairaus. Tilanteeseen voi vaikuttaa tehokkaasti vähentämällä ravinnon eläinrasvojen kokonaismäärää. Sen seurauksena huonon kolesterolin määrä laskee. Elimistö palaa vähitellen normaalitilaan ja lääkkeitä ei tarvita.
Aivot ovat koostumukseltaan rasvaa, ja ne tarvitsevat uudistuakseen eläinperäisiä rasvoja paljon alle sen mitä virallinen ruokavalio suosittaa.
Kolesteroli on luonnonaine ja tärkeä elimistölle. Terveyteen sillä on hatallista merkitystä jos se nousee liikaa. Sekä korkeakolesterolitasoiset ihmiset sairastuvat helposti SV-tauteihin.
On olemassa selvä näyttö siitä, että mitä alhaisempi kolesteroli, sitä pienempi riski sairastua alzheimerin tautiin. Lisäksi ihmisillä, joilla on normaalisti alhainen kolesteroli, ovat terveempi. Virallista ruoakavaliota ja eläinrasvoja karsivilla on muita alhaisempi kolesterolitaso.
Kolesterolia alentava lääke ei siis vie eläinrasvoilla noussutta riskiä pois. Kolesteroli on riskitekijä ja syy ongelmiin.
Sydänperäisiä äkkikuolemia tapahtuu harvoin ihmisille, joilla on täysin normaalit verisuonet. Myös ne, joiden verisuonet ovat kalkkeutuneet, voivat elää pitkään, sillä tilalle kasvaa uusia verisuonia edellyttäen että he vähentävät eläinrasvojen syöntiä.
Jos katsotaan verisuoniin kerääntyvää kalkkia, siinä ei ole juurikaan kolesterolia, vaan eniten monityydyttämätöntä rasvaa eli "terveysrasvaa". Tämä analyysi on julkaistu jo 1990-luvun alussa, mutta se jätetty huomioimatta.
Diabetes on rasva-aineenvaihdunnan häiriöiden aiheuttama vaihdunnan sairaus. Tilanteeseen voi vaikuttaa tehokkaasti vähentämällä ravinnon eläinrasvojen kokonaismäärää. Sen seurauksena huonon kolesterolin määrä laskee. Elimistö palaa vähitellen normaalitilaan ja lääkkeitä ei tarvita.
Aivot ovat koostumukseltaan rasvaa, ja ne tarvitsevat uudistuakseen eläinperäisiä rasvoja paljon alle sen mitä virallinen ruokavalio suosittaa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
"Hiilihydraattien syöminen ei siis vyötärölihavuuteen mitenkään. Tämä on ihan perusfysiologiaa."
Söin puolen vuoden ajan lähes joka ilta yötöitä tehdessäni erittäin raskaasti hiilareita,lähinnä karamellien (jopa kilo kerralla)muodossa ja lihoin n.14kiloa.Paino tuli pääsääntöisesti mahaan ja vyötärölle.Proteiinit jäivät verrattain vähälle.
"Diabetes on rasva-aineenvaihdunnan häiriöiden aiheuttama vaihdunnan sairaus. Tilanteeseen voi vaikuttaa tehokkaasti vähentämällä ravinnon eläinrasvojen kokonaismäärää." ja "eläinrasvat varastoituvat kaikki vyötärölle."
Isälläni on todettu aikuisiän diabetes johtuen pääasiassa keskivartaloläskiydestä.Hän on noudattanut vhh:sta dieettiä puolisen vuotta ja a)o n laihtunut n.12kg eli 2kg/kk=juuri sopiva tahti pitkällä tähtäimellä.(175cm ja n.90kg)
b)verensokerit palasivat välittömästi dieetin aloitettuaan terveen ihmisen tasolle ja ovat pysyneet siellä,myös ruokailujen jälkeen.
c)Hän syö erittäin paljon kovia eläinrasvoja(siis pääasiallisesti erilaisia lihoja ja makkaroita,kananmunia yms),oikeastaan ei paljon muuta syökään,mitä pidän kyllä itsekin pahana,MUTTA e.m. ovat kiistämättömiä tosiseikkoja eli paino on pudonnut ja putoaa edelleen ja diabetes on täysin taakse jäänyttä elämää.
VHH:lle siirryttäessä elimistö alkaa riutumaan vitamiinien puutteessa ja kuivuessa ja moni kuvittele sitä laihtumiseksi. Mutta tosiasissa koko ajan viskeraalirasvaa kerääntyy elimistöön ja samaan aikaan osa rasvasta kerääntyy vereen (osittain insuliinin puutten takia) ja sitten lopuksi rasva kerääntyy vyötärölle.
Näin tapahtuu etenkin eläinrasvoja syödessä.
ja rasvainen tilamaito jos sen suoraa ostaa tilalta !
se tekee juuri niin. Ja se tilamaito tulee kalliiksikin, bensaa menee sen noutamiseen litrakaupalla.