Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    maksimisyke nopeasti

    mä olwen 41v kuntoilija lämmittelin ensin spipinnig pyörällä 10min noin 130 sykkelleel ja sitten yhden 40 sekuntia täysillä spinning pyörällä
    tasavauhtia maksimi suorituksen syke oli 190 tosi ilkeä olo mutta vain vähän aikaa.
    jos lähtisin jotain 5minsan vetoa yrittää
    niin olo olisi varmaan sietämätön onko tämmöinen pika koe syke oikea hyväksyttävä maksimi epäilyttävän korkea luku?


    muualla sanotaan että Pyöräilyn maksimisykkeen saat vetämällä loivaan ylämäkeen viiden minsan vetoja kolmen minsan palautuksella tietenkin lämmittelyn jälkeen. Kolmannella vedolla pitäisi sykkeen nousta tappiinsa tai jo toisella.
    1274
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    aika nopealta nousulta, mutta jos on kunto vähän hakusessa ja kroppa herkkänä, saattaa sykkeet nousta noinkin nopeasti. Itselläni vaatii juuri tuollaisia useita muutaman minuutin vetoja päästäkseni maksimisykkeisiin, ensin tietysti alle ainakin 15 min verryttelyä ja sittenkin on vaikea päästä tuohon 180, mikä on maksimini. Tuskinpa tuo 190 kuitenkaan on sinun maksimisykkeesi, kun noin nopeasti nousi. Hyvällä lämmittelyllä ja useammalla kiihdyttelyllä syke varmaan nousee ylemmäs.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    maksimit tauluun kirjoitti:

    mä olwen 41v kuntoilija lämmittelin ensin spipinnig pyörällä 10min noin 130 sykkelleel ja sitten yhden 40 sekuntia täysillä spinning pyörällä
    tasavauhtia maksimi suorituksen syke oli 190 tosi ilkeä olo mutta vain vähän aikaa.
    jos lähtisin jotain 5minsan vetoa yrittää
    niin olo olisi varmaan sietämätön onko tämmöinen pika koe syke oikea hyväksyttävä maksimi epäilyttävän korkea luku?


    muualla sanotaan että Pyöräilyn maksimisykkeen saat vetämällä loivaan ylämäkeen viiden minsan vetoja kolmen minsan palautuksella tietenkin lämmittelyn jälkeen. Kolmannella vedolla pitäisi sykkeen nousta tappiinsa tai jo toisella.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu