Olemme suunnittelemassa n.20m2 kokoista kuntohuonetta ja haluaisinkin tiedustella onko kellään kokemusta lällaisesta yrityksestä kuin Omasali ( www.omasali.fi )? Törmäsin heihin Kuopion asuntomessuilla ja netissäkin tuntuvat mainostavan kovasti, lupaavat tehdä kaiken tilan suunnittelusta-harjoitusohjelmiin.
Miten niiden homma toiminut, löytyykö joku jolla kokemusta?
Eniten kiinnostaisi, että minkälaiset laadultaan laitteet joita myyvät ja toimiiko palvelu.
Löytyykö muita varteenotettavia vaihtoehtoja kun haluan valmiin kuntosalin kotiin?
Kotikuntosali
Kotikuntoilija
31
5014
Vastaukset
- Osta kunnon
levytanko ja 150 kg painoja. Muuta et tarvitse alkuun.
- -
Levytanko ja 150kg, muuta ei tarvitse... eipä taas turhempaa ostosta vois olla. etpä pelkällä levytangolla treenaa koko kroppaa.
- Pikku-A
- kirjoitti:
Levytanko ja 150kg, muuta ei tarvitse... eipä taas turhempaa ostosta vois olla. etpä pelkällä levytangolla treenaa koko kroppaa.
No jos nyt tarkkoja ollaan, niin pelkällä levytangolla pärjää ERITTÄIN pitkälle...sillä voit suorittaa esim.:
-rinnallevedot/etukyykyn rinnallevedon kautta
-tempauksen/tempausvalan/työnnön
-maastavedon/romanialaisen/suorin jaloin vedot/kaz-lock(eli selkärullaus)
-kulmasoudun/hauiskäännöt
-pystypunnerrukset
Tuon lisäksi jäljelle jää oikeastaan takakyykky, ja penkkipunnerrus, mitä et voi treenata pelkällä tangolla...leuanveto-tangon saa kattoon kyllä ruuvattua. - nhgjyk
Pikku-A kirjoitti:
No jos nyt tarkkoja ollaan, niin pelkällä levytangolla pärjää ERITTÄIN pitkälle...sillä voit suorittaa esim.:
-rinnallevedot/etukyykyn rinnallevedon kautta
-tempauksen/tempausvalan/työnnön
-maastavedon/romanialaisen/suorin jaloin vedot/kaz-lock(eli selkärullaus)
-kulmasoudun/hauiskäännöt
-pystypunnerrukset
Tuon lisäksi jäljelle jää oikeastaan takakyykky, ja penkkipunnerrus, mitä et voi treenata pelkällä tangolla...leuanveto-tangon saa kattoon kyllä ruuvattua.itsellä on penkki, crossari, kuntopyörä ja juoksumatto- tulossa vielä myöhemmin säkki ja spinningpyörä. Ei kait siihen firmaa tartte että saa kuntosalin itselle ostat vaan haluamasi vehkeet sinne ja vähän rekvisiittaa ja tv/ audiovehkeet
- Gymnasium 2
nhgjyk kirjoitti:
itsellä on penkki, crossari, kuntopyörä ja juoksumatto- tulossa vielä myöhemmin säkki ja spinningpyörä. Ei kait siihen firmaa tartte että saa kuntosalin itselle ostat vaan haluamasi vehkeet sinne ja vähän rekvisiittaa ja tv/ audiovehkeet
tuolta löytyy hyviä
http://www.urheilutukku.net/Kuntopyorat
http://www.urheilutukku.net/Kuntokeskukset
suosittelen nopea ja luotettava toimitus ! Pikku-A kirjoitti:
No jos nyt tarkkoja ollaan, niin pelkällä levytangolla pärjää ERITTÄIN pitkälle...sillä voit suorittaa esim.:
-rinnallevedot/etukyykyn rinnallevedon kautta
-tempauksen/tempausvalan/työnnön
-maastavedon/romanialaisen/suorin jaloin vedot/kaz-lock(eli selkärullaus)
-kulmasoudun/hauiskäännöt
-pystypunnerrukset
Tuon lisäksi jäljelle jää oikeastaan takakyykky, ja penkkipunnerrus, mitä et voi treenata pelkällä tangolla...leuanveto-tangon saa kattoon kyllä ruuvattua.Noin on! Levyillä voi tehdä hyvin suuren osan kahvakuulaharjoitteista. Levyt ovat myös lisäpainoina erilaisissa vatsalihastreeneissä, leuanvedoissa kun on tanko, jne.
- 52v
No millä sitten treenaat maven ja kyykyn kun painot loppuu alkulämmittelyyn? 150kg painoja 20kg:n tanko on yhteensä vasta 170kg
- huijattu2
Huijaavat, eivätkä suostu palauttamaan rahoja paluluksista! En suosittele tilaamaan sieltä mitään, vaan käyttämään jotain luotettavampaa paikkaa.
- 12+2
Paskapuhetta.Olen tilannut satojen eurojen edestä tankoja,painoja ja muuta tavaraa.Ikinä ei ole ollut mitään ongelmia.
- lifemocker
penkki ja kyykkyteline käsipainot ehkä muutama kahvakuula
sillä pääsee pitkälle- kflfkkfkfkfk
Limofocker vanha voimanostaja
Kyykky-/penkkitelineekin voi rakentaa ite jos osaa, niin heti tulee halvemmaks.
- vcxvcxvcvx
Jos metallista säädettävää lähtee rakentamaan ja haluaa nätin näköisenkin vielä niin ei loppujen lopuksi niin paljon halvemmaksi tule, että maksaisi vaivan. Tietenkin jos haluaa kokeilla uutta ja välineet on käytössä niin ei muuta kuin rakentamaan. Kannattaa kuitenkin tarkistaa, että teline on oikeasti tukeva ja kestävä ennen kuin lähtee painoja siihen laittamaan.
- jihugy
Kotikuntosalissa voi alkaa kypsyttää kotona nyhjääminen. Salilla näkee muitakin ihmisiä ja jo salilla käynti on vaihtelua kotona olemiseen.
- vcxvcxvcxvcx
Tuo pointti kannattaa ehdottomasti huomioida. Jos saa sosiaalista kontaktia muuten tarpeeksi niin kotisali on kyllä minusta mukavampi. Jos nyhjöttää kotona suuren osan päivistään yksin niin tällöin salilla käyminen virkistää varmasti mieltä. Voihan kotisalillakin treenata kavereiden kanssa, jotta ei tarvitse yksin treenata.
Kotisalilla treenatessa yksi tärkeä asia on kiinnittää huomiota taukojen pituuteen. Puolen minuutin tauko venyy helposti vartiksi kun telkkaria katselee samalla. Toinen vielä tärkeämpi asia on turvallisuus. Penkkipunnerruksessa ei saa käyttää lukkoja, jotta voi kaataa painot pois tangosta tarvittaessa. Myös kaikenlaisia varmistimia kannattaa käyttää jos ei ole varmistajaa treenaamassa kanssasi. Kyykkyhäkki ehdottomasti parempi vaihtoehto kuin pelkkä teline.
Laitteita ja välineitä pitää säännöllisesti tarkastaa ja huoltaa. Esimerkiksi taljan kahvan lukko kun pettää niin voi saada vaijerin naamalleen. Pystypunnerruksessa voi saada käsipainon kiekon päähänsä jos ei ole muistanut kiristää lukkoja. Harva pystynee vetämään yksin oikeasti kovat treenit! Minä en tunne yhtään mutta muutamalla tuttavallani on kotona aidosti hyvät mahdollisuudet mutta käyvät etupäässä kunnallisilla ja kaupallisilla saleilla.
itse en pysty treenaamaan yksin kunnolla. 1963 intissä, 58:n vuorokauden alokasaikana ei päässyt edes varuskuntalomalle = käymään kaupungilla.
Alikessut keksivät kaiken näköistä typerää touhua illoiksi. Sain luvan käydä punttitreenissä aukin yläkerrassa. Nostolava ja jalkajumppatelineet riittivät hyvin koska seuran salillakaan ei ollut kummempia. Kävin muutaman kerran mutta yksin ei viitsinyt äheltää joten löysin itseni muiden joukosta kaikki illat puunaamassa lattioita, kehittämässä punkan ja pinkan tekoa, opettelemassa sisäpalvelusohjessäännön käytäntöjä, purkamassa ja kasaamassa rätti silmillä kiväärin lukkoa ja venäläistä pikakivääriä yms.
Olemme viimeiset 15-vuotta olleet eukon kanssa kahden kokoaikaisesti. 12-vuotta olen käynyt kaupallisella salilla koska siellä on kavereita vaikka viereisessä rakennuksessa on seuran oma sali, 20€/vuosi mutta aina yksin.
Treenit tuntuvat mielekkäämmiltä pienessä, suunnilleen saman tasoisessa porukassa. 6krt/vko niin hieman on kavereissa vaihtuvuutta.
- Pena-Erllo
Omasalin rojut on kiinapaskaa. Kaikki hajoaa käsiin. Ylätalja on hengenvaarallinen.
- omasali_on_perseestä
Levytangon erehtynyt tuolta tilaamaan. Työnlaatu luokaton. Luistavat kaikesta vastuusta. Haistakoot paskan! Huijareita! Onneksi tilannut kaiken muun muualta.
- Omasali-epäluotettava
Tilasin/ maksoin ennakkoon personalgymin,osia puuttui toimituksesta eikä laitetta voi käyttää. Aikaa on kulunut 4 vk ja eivät vastaa puheluihin,viestejä tulee ja isoja puheita,tuli 2 kauppaa,eka ja vika. Älkää maksako ennen toimitusta!
- 52v
Tarvitset 1)levytangon lisäksi vain 2)rackin.
Rackilla voit tehdä penkkiä, vinopenkkiä, punnerruksia/pinnoilta punnerruksia (vajaita), mavea polven alapuolelta pinnoilta, etu/takakyykkyä.
Aivan mitä mielikuvitus antaa myöten.
Itse ajoin 5-tietä ja kävin hakemassa Martikaisen Samilta Iisalmesta.
Lisäksi laitteessa talja eli onnistuu ylä alatalja, hauis taljalla ojent taljalla jne...
Eikä ole lelu. Esim bodysolid kiinanhäkkyrä maksaa 800eur ja maahantuoja lupaa max kuormaa 220kg. Profiili on 50x50 putkea.
Martikaisen tekemässä max kuorma 600kg. 60x60 profiilia, josta maksoin 500 euroa.
http://www.tori.fi/pohjois-savo/Kuntosalilaitteita_11610435.htm?ca=8&w=1&last=1
Myöhemmin ostin vielä rintatuellisen soutulaitteen sekä reverse hyper ultra pron samalta savonmieheltä.
Yksikään laite ei ole kiinanrimpula. maksoin n. puolet siitä mitä ovat vailla kiinalaisista romuista. Lisäksi sorvari teki minulle käsipainot 50 50kg joissa irtokiekot.
Laitteet seisoo minullakin pääosan "työttömänä" kun käyn julkisella salilla. Jos on kiireitä niin silloin kotivehkeet hyvä, ei mene aikaa matkoihin, valmisteluihin yms.
Ja varmuudella saan milloin tahansa vaikka kymmen vuoden kuluttua rahat takaisin mitä niihin sijoitin.
Tosinostaja kun näkee laitteet sanoo heti että tällaisia on etsinyt, muttei löytänyt kuin kiinanrihkamaa.
Martikainen ihmetteli, miksi hänen vehkeiden ostajat ovat toinen toistaan suurempia miehiä, missä aloittelijat. Vastasin, että aloittelijat tilaa netistä kiinalaisia, jotka menneet jo isommilla ukoilla hajalle. - kehonpainoreenijees
Kotisaliksi riittää huikea alusta, jolla on mukava tehdä bodyweight liikkeitä! Ja sillä kyllä pääsee aika huikeaan tikkiin. Tsekkaa vaikka Frank Medrano youtubesta: https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ
Ite olen digannut tällaisesta tosi tuhdista alustasta (http://puuhamatto.fi), mutta joku muukin varmasti skulaa hyvin. Kunhan ei ole sellainen ohut joogamatto. - sgjjttwws
Ottamatta kantaa ulkopuolisen palveluntarjoajan tarpeeseen tai siitä saatavaan hyötyyn, oma vinkkini myös on panostaa motivoivaan viihde-elektroniikkaan. Mukava olisi kävellä juoksumatolla katsoen samalla jättiruudulta "virtual walk treatmill "videota Yuo Tubesta.
Jos joku epäili painopakka/vaijeri systeemillä toimivien monitoimilaitteiden turvallisuutta niiden ikääntyessä, voisiko ajatella, että vaihdattaa heti uutuuttaan semmoiseen paremmat vaijerit ja sitten lätkäisee vielä tarran kylkeen muistutukseksi huoltopäivästä? Tämmöisen laitteen ansiosta jäisi paljon vapaata lattiatilaa vaikka tanssille ja askelkyykyille. - Wrange
Harjoittelen itse omalla salillani kahdesta neljään kertaan viikossa. Käytettyä tulee, ja paljon mieluummin omalla salilla kuin kaupallisella, sen verran erakko olen ja pidän siitä että saan tehdä mitä haluan, milloin haluan. Salillani on kyykkyteline, säädettävä penkki, ylätalja, leuanvetomahdollisuus, dippi, levytanko painoineen, käsipainoja hyvä valikoima, kahvakuulia, voimapyörä, painavaa palloa, bulgarian bageja, ketjuja, ym pienvoimailuvälineitä,nyrkkeilysäkki.
- Anonyymi
Onkohan kellään hajua yrityksen (omasali) nykytilasta? Tilaus sisällä ja yhteydenottoihin tilaukseen liittyen ei vastata, eikä verkkokaupan sivutkaan enää auki. Omasalin sivuille kylläkin pääsee muttei verkkokauppaan...
- Anonyymi
Kyllä se edelleen auki on.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se edelleen auki on.
Auki on. Tilattiin taloyhtiöömme jämäkkä Body Solidin kuntokeskus ja painot. Hyvin on toiminut ja palvelu ja huolto pelannut
- Anonyymi
Homma parantunut huomattavasti Omasalilla. Nopealla toimituksella tuli tilattua kumimattoa
- Anonyymi
Gorilla Sports myös hyvä. Kätevästi kotiin mahtuvia painoja ja laitteita hyvään hintaan ja vaikka kotiovelle toimitettuna.
- Anonyymi
Hinta varmasti kohdillaan.
- Anonyymi
Mulla on paari kaappi ja jää pala kone. Eijjoo muilla Punkaharjulla semmosii...
- Anonyymi
Siis palakone jää johonkin ja kaapissa on paarit.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 962675
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1032252- 912010
- 131729
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en441691- 781656
- 361646
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?911583Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1281447Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411284