VHH:n yksi peruspilareista on että vaihtaa margariinit voihin ja voin sanoa että se kannatti. Olen saanut terveyteni takaisin kun jätin margariinin. Voi silläkin olla osuutta että en syö enää leipää ja niin ei margariinia tarvitakaan.
Eroon margariinista
eroon margariinista
17194
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Mattila kun jauhat paskaa?
kun terveellinen luonnollinen voikin on olemassa?
Onhasn voi luonnollista ja hyvä että pääsin eroon margariinista kuusi vuotta sitten. Kiitos Ruotsille. Kaupasta saa ruotsalaista kukkakaalia 0,99€ kun kotimainen maksaa 2,68€.
>
Siksi kun Krauss (ym.) sanoo, että voi kannattaa ehdottomasti korvata terveellisellä tyydyttymättömällä rasvalla.
1. Krauss: "Epidemiologic studies and randomized clinical trials have provided consistent evidence that replacing saturated fat with polyunsaturated fat, but not carbohydrates, is beneficial for coronary heart disease. Therefore, dietary recommendations should emphasize substitution of polyunsaturated fat and minimally processed grains for saturated fat". http://www.springerlink.com/content/f711762755301456/fulltext.html
2. Jakobsen: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events". Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009.
3. Skeaff: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD)". Ann Nutr Metab 2009;55:173–201.
4. Mozaffarian: "These findings provide evidence that consuming PUFA in place of SFA reduces CHD events in RCTs.
In this meta-analysis of RCTs, increasing PUFA consumption as a replacement for SFA reduced the occurrence of CHD events by 19%; each 5%E greater PUFA consumption reduced CHD risk by 10%". http://www.plosmedicine.org/article/info:doi/10.1371/journal.pmed.1000252
margariinit luonnollisilla rasvoilla niin voit hyvin. Et enää päästele suustasi vittu saatana ilmaisuja joita rasvakammoisuutesi tavan takaa päästää suustaan. Ota voita, se on luonnollista ja sydänystävällistä eläinrasvaa.
>
Eihän sellainen kannata.
1. Krauss: "Epidemiologic studies and randomized clinical trials have provided consistent evidence that replacing saturated fat with polyunsaturated fat, but not carbohydrates, is beneficial for coronary heart disease. Therefore, dietary recommendations should emphasize substitution of polyunsaturated fat and minimally processed grains for saturated fat". http://www.springerlink.com/content/f711762755301456/fulltext.html
2. Jakobsen: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events". Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009.
3. Skeaff: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD)". Ann Nutr Metab 2009;55:173–201.
4. Mozaffarian: "These findings provide evidence that consuming PUFA in place of SFA reduces CHD events in RCTs.
In this meta-analysis of RCTs, increasing PUFA consumption as a replacement for SFA reduced the occurrence of CHD events by 19%; each 5%E greater PUFA consumption reduced CHD risk by 10%". http://www.plosmedicine.org/article/info:doi/10.1371/journal.pmed.1000252
Ei tässä tyhmäksi hihhuliksi sentään kannata heittäytyä ja kieltää kiistatonta tieteellistä faktaa.
tää arvon krauss ei kuitenkaan kehoittanut margariinia käyttämään?
suostu syömään margariinia. Paitsi tietysti heh heh nuolipää mutta hänhän onkin sairas ja mielenvikainen. Puskan perseennuolija.
paremmalta kuin Puskan.
Sitähän sä nuolit ennen Heikkilää?
Muistatko vielä?
kun heh heh nuolet Puskaa joka päivä.
>
Ei, vaan kehotti (tai oikeammin osoitti tieteellisesti) vaihtamaan tyydyttynyttä rasvaa sisältävät ravintoaineet suuremman osuuden tyydyttymätöntä rasvaa sisältäväksi.
Näin siis voi kannattaa vaihtaa margariiniin, koska margariinissa nimenomaan on enemmän tyydyttymättömiä rasvoja kuin voissa.
keinorasvat luonnollisiin ja syö voita. Pysyt terveenä etkä hihhuloi täällä palstoilla. olet jo kiroillut tänään monta kertaa ja se ei ole hyväksi.
>
Tieteellinen fakta sanoo toisin. Kumpaan luottaisin: hihhuliin, joka on saatu valheista kiinni, vai tieteelliseen tietoon.
1. Krauss: "Epidemiologic studies and randomized clinical trials have provided consistent evidence that replacing saturated fat with polyunsaturated fat, but not carbohydrates, is beneficial for coronary heart disease. Therefore, dietary recommendations should emphasize substitution of polyunsaturated fat and minimally processed grains for saturated fat". http://www.springerlink.com/content/f711762755301456/fulltext.html
2. Jakobsen: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events". Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009.
3. Skeaff: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD)". Ann Nutr Metab 2009;55:173–201.
4. Mozaffarian: "These findings provide evidence that consuming PUFA in place of SFA reduces CHD events in RCTs.
In this meta-analysis of RCTs, increasing PUFA consumption as a replacement for SFA reduced the occurrence of CHD events by 19%; each 5%E greater PUFA consumption reduced CHD risk by 10%". http://www.plosmedicine.org/article/info:doi/10.1371/journal.pmed.1000252
Ennen Heikkilää se oli Puska.
Söithän ennen joka päivä pellillisen pullaa, koska "Puska käski".
Muistatko vielä?
Fanaattisuus on sairaus.
että olet sairas. Kuinka sinut saataisiin hoitoon? Olet hoidon tarpeessa ja et ymmärrä itse sitä.
ja kannattaa jättää margariini pois kun ei se ole terveellistä.
ja hyvä niin sillä kuka nyt syö vapaaehtoisesti margariinia? Ehkä heh heh nuolipää mutta hän onkin tollo ja sairas.