Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pyöräilystä

    Tietääkö kukaan linkkiä tai jotain suuntaa antavaa osoitetta probleemaaani.
    Olen aiemmin kuntoillut juoksemalla ja nyt vuosien jälkeen taas liikkeellä nyt pyörällä/suksilla ja ongelmaksi on muodostunut että en osaa verrata pyöräilyä/hiihtoa juokseminseen kulutettuun aikaan esim. mitä vastaa 40 min. pyöräily juoksuun/hölkkään. Tämä ihan siksi että tavoittelen hiljaista kunnonnousua ja mukava seurata oman kunnon kasvua.

    Mistä apuva?
    3258
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ovat monipuolisia nykyään. Kokeile esimerkiksi Polarin toimintoja. Mittarin lisäksi Polar ja monet kilpailijat tarjoavat toimivia harjoituspäiväkirjoja suunnitteluun ja seurantaan.

    Äänestä

    lajit ovat samalla teholla suoritettuna kovia tai helppoja. Sykerajat (aerobinen/anaerobinen) vaihtelevat lajin mukaan riippuen harrastustasosta. Juoksu vain on ehkä kuormittavin elimistölle hakkaavan luonteensa vuoksi. Hiihdossakin rasittavuus on kovempi kuin pyöräilyssä, missä ei tule iskuja kuten juoksussa. Saat itsesi sippiin kaikissa lajeissa samassa ajassa kunhan vain pidät kovaa tempoa yllä, siinä mielessä ei ole eroa, mutta pyöräilyä voi noista lajeista tehdä eniten ajallisesti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neuvojaz kirjoitti:

    Tietääkö kukaan linkkiä tai jotain suuntaa antavaa osoitetta probleemaaani.
    Olen aiemmin kuntoillut juoksemalla ja nyt vuosien jälkeen taas liikkeellä nyt pyörällä/suksilla ja ongelmaksi on muodostunut että en osaa verrata pyöräilyä/hiihtoa juokseminseen kulutettuun aikaan esim. mitä vastaa 40 min. pyöräily juoksuun/hölkkään. Tämä ihan siksi että tavoittelen hiljaista kunnonnousua ja mukava seurata oman kunnon kasvua.

    Mistä apuva?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu