Hei
Olen varmaan kaikkien mielestä turha kun yritän laihduttaa? Olen 20v pituutta 170cm ja painoa oli tänä aamuna 65,5kg Ottaa vaan päähän kun kahen muksun jälkeen ei mahdu farkut enää päälle siis samaa kokoa jotka meni ennen synnytyksiä.
On minulla painonvartioiden pisteet joilla olenkin saanut muutaman kilon pois mutta enää ei huvita laskea mutta pelkään että alan lihoa jos en laske.....:( En syö aamupalaa ja lounaalla yritän ottaa vähän ruokaa ja juon vettä ja ehkä leivän sitten ehkä välipalaa ja illalla jotain pientä joskus syön päivällisenkin. Kommentteja???
Olen varmaan kaikkien mielestä turha kun yritän laihduttaa? Olen 20v pituutta 170cm ja painoa oli tänä aamuna 65,5kg Ottaa vaan päähän kun kahen muksun jälkeen ei mahdu farkut enää päälle siis samaa kokoa jotka meni ennen synnytyksiä.
On minulla painonvartioiden pisteet joilla olenkin saanut muutaman kilon pois mutta enää ei huvita laskea mutta pelkään että alan lihoa jos en laske.....:( En syö aamupalaa ja lounaalla yritän ottaa vähän ruokaa ja juon vettä ja ehkä leivän sitten ehkä välipalaa ja illalla jotain pientä joskus syön päivällisenkin. Kommentteja???
Vastaukset 6
Vanhimmat
OLET IHANNEPAINOINEN!
PITÄISIKÖ SINUN MIELESTÄSI NÄYTTÄÄ 13V TEINITYTÖLTÄ?
oot normaalipainoinen!!!
Söisit kumminkin aamiaisen kunnolla ja vältä sitä ilta syöntiä.
Älä ala laihduttaa kun oot ok painossa jo nyt!!!!
älä ainakaan aamiaista jätä pois, päivän tärkein ateria! ja voihan aamiaistakin syödä kevyesti.
Tieteellisesti on todistettu, että aamupäivään painottuva syöminen on kaikkein tehokkainta painontarkkailun kannalta.
Sinun pituselle ihannepainon rajat on 58-72 kg (painonvartijoiden taulukosta), jonka sisällä ei ole terveydellistä syytä laihduttaa.
Jos terveelliset, hoikentavat ruokatavat ja kiinteytyminen kiinnostaa (kuten huolenaiheesi perusteella voisin uskoa), voi iltalukemiseksi suositella
http://kutri.net
Suora vastaus suoraan kysymykseen: Olet.
On jopa selvästi epäterveellsitä pudottaa painoaan jos ylipainoakin on vain vähäisesti (BMI alle 28), tutkittu juttu ja vastikään tutkimus julkaistu. Sinulla sitä ei ole lainkaan.
Mitä jos keskittyisit ihanien muksujesi (muunlaisia muksuja ei olekaan, loppujen lopuksi) kanssa touhuilemaan ja toteaisit että vartalosi on kahden lapsen raskauden ja synnytyksen jälkeen naisellisempi eikä sen missään tapauksessa pidäkään olla enää tytön vartalo.
itsekin olen 170-senttinen ja painoa on 68 kiloa....Ja tästä on päästävä kesäkuntoon, oli mikä oli...