"Tutkimus: Välimerellinen ruokavalio vähentää diabetesriskiä "
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus Välimerellinen ruokavalio vähentää diabetesriskiä/1135260915312
"Espanjalaiset tutkijat huomasivat neljänsadan osallistujan tutkimuksessa, että perinteistä välimerellisestä ruokavaliota noudattavat saivat aikuisiän diabeteksen huomattavasti harvemmin kuin he, joita kehotettiin syömään vähäkalorista ruokaa. "
"Tutkittavat jaettiin kolmeen ryhmään, joista yhtä kehotettiin noudattamaan välimerellistä ruokavaliota runsaalla oliiviöljyllä, toista kehotettiin syömään samoin mutta käyttämään oliiviöljyn sijaan pähkinöitä ja kolmatta kehotettiin välttämään rasvaa tyystin.
Ketään tutkittavista ei kehotettu liikkumaan enemmän tai tarkkailemaan painoaan.
Neljän vuoden kuluessa välimerellistä ruokavaliota noudattavista 10 prosentilla puhkesi aikuisiän diabetes, kun taas vähärasvaista ruokavaliota noudattaneista aikuisiän diabeteksen sai 18 prosenttia osallistuneista. "
Kevyttuotteet pannaan ja oliiviöljyä koneeseen ! Ilmankos Suomessa diabetes yleistyy karmeaa vauhtia. Pelkkä lihavuus ei siis ole selittävä tekijä. Runsaat hiilihydraatit ja vähärasvainen ruoka on tuhon tie !
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus Välimerellinen ruokavalio vähentää diabetesriskiä/1135260915312
"Espanjalaiset tutkijat huomasivat neljänsadan osallistujan tutkimuksessa, että perinteistä välimerellisestä ruokavaliota noudattavat saivat aikuisiän diabeteksen huomattavasti harvemmin kuin he, joita kehotettiin syömään vähäkalorista ruokaa. "
"Tutkittavat jaettiin kolmeen ryhmään, joista yhtä kehotettiin noudattamaan välimerellistä ruokavaliota runsaalla oliiviöljyllä, toista kehotettiin syömään samoin mutta käyttämään oliiviöljyn sijaan pähkinöitä ja kolmatta kehotettiin välttämään rasvaa tyystin.
Ketään tutkittavista ei kehotettu liikkumaan enemmän tai tarkkailemaan painoaan.
Neljän vuoden kuluessa välimerellistä ruokavaliota noudattavista 10 prosentilla puhkesi aikuisiän diabetes, kun taas vähärasvaista ruokavaliota noudattaneista aikuisiän diabeteksen sai 18 prosenttia osallistuneista. "
Kevyttuotteet pannaan ja oliiviöljyä koneeseen ! Ilmankos Suomessa diabetes yleistyy karmeaa vauhtia. Pelkkä lihavuus ei siis ole selittävä tekijä. Runsaat hiilihydraatit ja vähärasvainen ruoka on tuhon tie !
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.