1. Rasva on energiapitoista ja näin ollen siitä kertyy vähimmällä määrällä eniten energiaa. Lihomisongelmaa hoidetaan sillä että pitää syödä sellaista mikä lihottaa eniten.
2. Rasva on vitamiiniköyhää ja näin siitäå ei pysty saamaan millään kaikkea mitä elääkseen tarvitsee. Terveyteen kuuluu se että saadaan riittävästi vitamiineja ja hivenaineita mutta nyt sellainen ruoka-aines korvataa ravinteettomalla rasvalla.
3. Liikunta on yksi tervyeden kulmakivistä ja sitä tulisi harrastaa puolisen tuntia päivässä. Mutta nyt ehdotetaan dieettiä joka heikentää niitä vähiäkin liikunnan kykyjä.
4. Ahmimishäiriöt ovat joskus lihomisen takana. Mutta nyt ehdotetaaan dieettiä joka suorastaan ruokkii ahmimishäiriötä, kun jo pienikin hitunen hiilihydrattia laukaiseen aivan hillittömän ahmimisen - jopa silloin vaikka sitä ei ennen ole ollut.
2. Rasva on vitamiiniköyhää ja näin siitäå ei pysty saamaan millään kaikkea mitä elääkseen tarvitsee. Terveyteen kuuluu se että saadaan riittävästi vitamiineja ja hivenaineita mutta nyt sellainen ruoka-aines korvataa ravinteettomalla rasvalla.
3. Liikunta on yksi tervyeden kulmakivistä ja sitä tulisi harrastaa puolisen tuntia päivässä. Mutta nyt ehdotetaan dieettiä joka heikentää niitä vähiäkin liikunnan kykyjä.
4. Ahmimishäiriöt ovat joskus lihomisen takana. Mutta nyt ehdotetaaan dieettiä joka suorastaan ruokkii ahmimishäiriötä, kun jo pienikin hitunen hiilihydrattia laukaiseen aivan hillittömän ahmimisen - jopa silloin vaikka sitä ei ennen ole ollut.
Vastaukset 13
Vanhimmat
VAKAVAA SYÖMISHÄIRIÖNTIÄ !
ja siksi VHH:ta kritisoidaan tällä palstalla. Ei lihavuutta voi koskaan poistaa rasvalla. Se on hlmöläisten hommaa. VHH:laiset ja Heikkilä vat nykypäivän hölmöläisiä.
pitää esillä. Totta joka numeroitu kohta.
osoittaen aloittajan ja mattilan kopion täydellisen asian tuntemattomuuden koko VHH asioihin. luulisisi noin pitkän palstalla roikkumisen opettaneen joitain perusasioita ko asiasta tai tarttuneen edes vaatteisiin mutta ei. kun kyky ei riitä ehdottaisin liittymistä kokomukseen sielläkin nimitetään nollia ministereiksi
Hieno aloitus. Tämä on asiaa.
Todella hieno aloitus.
1. Rasva on energiapitoista,joten pienikin rasvamäärä antaa helpommin kylläisuuden tunteen ja ei tarvitse ahmia hiilihydraatteja. Rasva ei myöskään nosta veren sokeria kuten hiilihydraatit. Joten insuliinia erittyy vähemmän ja verensokerin heilahtlut tasaantuvat. Insuliinihan saa ihmiset ahmimaan ei rasva.
2.Rasva on vitamiiniköyhää. Joten rasvan kanssa kannataa syödä proteiinia ja valikoituja hiilihydraatteja josta saa tarvittavat vitamiinit.Esim.kaali,kukkakaali,parsakaali,salaatit,tomaatti,kurkku,kesäkurpitsa,pavut,siemenet,pähkinät,lanttu,nauris.munakoiso,paprika,fenkoli,endiivi,kiinankaali,kyssäkaali,kurpitsa,purjo,savoijinkaali jne. vain muutaman esimerkkinä mainiten. Ei kuitenkaan viljaa ja viljatuotteita,sokeria,perunaa,riisiä.
3.Liikunta on yksi terveyden tukipilareista ja sitä pitäis harrasta vähintään puolituntia päivässä. Ja kaikki Vhh:ta suosittelevat suosittelevat liikuntaa. Ja päinvastoin kuin eräät väittävät VHH piristää mieltä ja lisää energiaa ja liikunta maistuu ja sitä jaksaa paremmin,kuin hiilihyrraattien turvottamalla keholla. Liikunta on myös laihdutusta hyvin tukevaa toimintaa. Vaikka itse laihtuminen tapahtuukin lautasen ääressä.
4. Ahmimishäiriöt ovat monasti lihavuuden takana. Joka taas johtuu insuliinista. Ilman insuliinia ihminen ei liho. Ja kuten tiedämme VHH tasapainottaa verensokeria ja näin ahmimisilmiö poistuu itsestään. Toisin kuin runsas hiilihydraatisella ruokavaliolla. Jossa verensokeri nousee ja laskee järjettömän sokerikuorman=(hiilihyraatti= sokeri) ja insuliinin ansiosta. Insuliini kun koittaa tasoittaa masiivisen sokerikuorman aiheuttamaa sokeritasapainon heittelyä ettei ihminen menehtyisi,shokkiin tai koomaan.
Ihminen lihoo myös ilman insuliinia:
"Eli siinä missä syöty rasva ei nosta insuliinitasoja, se nostaa ASP-tasoja. Tämä proteiini toimii osittain siis hyvin insuliinin kaltaisesti. Nykytiedon valossa ASP on yksi merkittävimpiä agentteja rasvametaboliassa.[7] Insuliiniin verrattuna ASP:llä on jopa kuusinkertainen vaikutus triglyseridien synteesiin.[8] Puhumme siis erittäin tehokkaasta kehon rasvakudoksen rakentajasta."
http://www.jussiriekki.fi/?p=17
PS. Opeta tämä myös puoskarille ;)
"Puoskari" juuri opettaa. Välipalat pois ja 3 kunnon ateriaa päivässä.
Unohdit mainita mikä rasva APS-tasoa nostaa. No saanen arvata,vain eläin- ja maitorasva, Niinhän. Kasvirasvat ja margariini ei taas nosta APS-tasoa,eihän?
tunnetko sanonnan: läski antaa aikaa voi vaatii heti. ehkä viagran jatkuvaan menekin kasvuun löytyvät syyt korvikerasvojen syönnistä. ajattelepa tätä kun pistät sinisen paxin poskeesi tyttelin soittaessa ja sanovan tulevan luoksesi ja arvaillessasi hänen olevan [suvallaan] tulossa katsomaan sitä siirappileffaa jota et muuten katsoisi.
yksi syy miksi en korvikerasvoja syökkään. Sanonta on tuttu. Ukkini tapasi sanoa aika ajoin näin. Ja perään että "läski miehen tiellä pitää". Kyllä vanhakansa tiesi mistä puhui.
Tämä on muuten alue,johon on vähemmin puututtu tällä palstalla. VHH paransi lipidoani kummasti. Kun on kevyempi olo,virkeämpi mieli,niin seksikin sujuu paremmin. Ja mikä parasta jaksaa paremmin ja pitempään.
Ja tunnettuahan on,jos alalpää pelaa kunnolla, on pumppukin kunnossa.
näin
nostamalla