niin turhaa tän mun laihdutus. Viikolla pyrin vähentämään syömistä, no välillä en edes huomaakkaan että miten vähän niitä kaloreita tulee, yleensä joka ilta ne lasken kuitenkin, niin semmosta 400-500kcal kerty päivälle aina suurinpiirtein. No sit tulee viikonloppu, perjantaisin on pakko se biletys ilta viettää alkoholin kanssa ja la menee krapulas jotai mässäillen. No viikonlopun aikana painoon kertyy tasan tarkkaan ne samat määrät mitkä sain viikolla tiputettua kitusyömisellä ja liikunnalla!
Alkaa vaan turhauttaa pikku hiljaa ja tuskin se tilanne muuttuu miksikään. Koska jos viikolla saan noin 1kg painosta niin se tosiaan on maanantaihin mennessä tullut takas.
Ja sitä en ymmärrä kun vaikka söisin viikollakin miten sattuu, eli en laskis mitään kaloreita ja söisin paljon hiilareita ym niin ja silti juon perjantaina, niin ei se paino kuitenkaan nouse siitä mun vakiopainosta, mikä on aina maanantaisin.
Sekava selitys mut en itekkään enää ymmärrä tätä juttua!
Alkaa vaan turhauttaa pikku hiljaa ja tuskin se tilanne muuttuu miksikään. Koska jos viikolla saan noin 1kg painosta niin se tosiaan on maanantaihin mennessä tullut takas.
Ja sitä en ymmärrä kun vaikka söisin viikollakin miten sattuu, eli en laskis mitään kaloreita ja söisin paljon hiilareita ym niin ja silti juon perjantaina, niin ei se paino kuitenkaan nouse siitä mun vakiopainosta, mikä on aina maanantaisin.
Sekava selitys mut en itekkään enää ymmärrä tätä juttua!
Vastaukset 7
Vanhimmat
jatkoa, olen siis normaali painoinen! Onko normaalipainoisen sit näköjään mahdotonta laihduttaa sitä noin 5 kiloa?? Eikö se onnistu muka ilman että lopettaa sen yhden kaljottelu illan? Oon 160/55 ja siihen 50 tähtäys ollu jo kauan
VHH on siitä mukava että kalja ja viina sekä siideri eivät olekaan niin maistuvia kuin ennen samoin karkit ja muut sokerilöllöt maistuvat tympeiltä. näin minulle kävi, tosin olen ylipainoinen vieläkin mutta suunta on alaspäin. alkoholista senverran että jos se on noin tärkeää on turha itkeä painonsa kanssa, ja toisekseen alkoholismiin ei ole oikotietä vain sitkeällä juomisella siihen pääsee ja sen jälkeen kaikki toiminta tähtää vain alkoholin saamiseen.juominen on joillekin ihmisille riskipeliä kuin tulella leikkimistä. tulihan on hyvä renki mutta huono isäntä.
Olenkin olult periaateessa vhh:lla. Sen takia myöskin niitä kaloreita kertyy aika vähän ,kun eikös niitä enimmäkseen juuri hiilihydraattipitoisissa ole.
Ja näitä keskusteluja olen lukenut että voi pitää myös viikossa esim yhen herkuttelupäivän, joten miksei se minun herkuttelu päivä voi olla se kalja ilta?? Eli mulla ei vois sit olla yhtään "herkuttelu" päivää. Ja vielä, kalja on mulle rentoutus tapa rankans tryöviikon jälkeen, aina ollutkin! En pidä itseäni alkoholistina jos kerran viikossa otan, lasken sen palkkioksi kuluneesta viikosta.
Joten mikä mättää niinku oikeesti!
Opettele syömään kunnolla. Niin että syöt tarpeeksi, oikein ja säännöllisesti. Tuollainen kalorimäärä on täysin aivoton juttu.
Se heittelevä kilo on vain nestettä. Alkoholissa on todella paljon kaloreita.
että se kilo on nestettä! Eikö muka mitään muuta saa pudotettua alkuun ku nestettä! Eli mun on siis mahdotonta laihduttaa yhtään ellen sitä kerta viikos kalja iltaa lopeta! NIINKÖ
NIIN
olepa muutama kuukausi ilman sitä kaljaa. opettele rentoutuun jotenkin muuten, vaikka lenkillä käymällä. sitä aukee silmät kun ei juo, että miten paljon aikaa menee hukkaan, rahaa menee hukkaan. viikonloput paljon pidempiä ja ihanempia kun ei tarvi istua baarissa eikä ole krapulaa. voi tehdä kaikkee muuta kivaa!