on kai muistutettava Suomessa tapahtuneesta työikäisten sydänkuolemien vähenemisestä 80 prosentilla 1970-luvun alusta ja vastaavasta kehityksestä monissa muissa maissa. Kehitys on toki ollut monitekijäistä, mutta miksi ihmeessä ottaa riskiä ja palata 1960-luvun voi- ja läskisoosiravitsemukseen?
Huomasitteko A-talk-ohjelmassa miehen, joka oli kutsuttu todistamaan, miten paino laski ja vointi parani sen jälkeen kun hän alkoi syödä voita ja kermaa? Kuvissa mies oli ruoanlaittopuuhissa: syntyi iso upea salaatti monipuolisista aineksista, ja hän paistoi pannulla kalaa. Olisikohan näillä tekijöillä saattanut olla jokin osuus hänen menestykseensä? Ja menisikö elämä uudelleen pilalle, jos hän voin sijasta paistaisi kalansa rypsiöljyssä?
Huomasitteko A-talk-ohjelmassa miehen, joka oli kutsuttu todistamaan, miten paino laski ja vointi parani sen jälkeen kun hän alkoi syödä voita ja kermaa? Kuvissa mies oli ruoanlaittopuuhissa: syntyi iso upea salaatti monipuolisista aineksista, ja hän paistoi pannulla kalaa. Olisikohan näillä tekijöillä saattanut olla jokin osuus hänen menestykseensä? Ja menisikö elämä uudelleen pilalle, jos hän voin sijasta paistaisi kalansa rypsiöljyssä?
Vastaukset 39
Vanhimmat
on kai muistutettava Suomessa tapahtuneesta työikäisten sydänkuolemien vähenemisestä 80 prosentilla 1970-luvun alusta ja vastaavasta kehityksestä monissa muissa maissa. Kehitys on toki ollut monitekijäistä, mutta miksi ihmeessä ottaa riskiä ja palata 1960-luvun margariini -kampajoihin joita hän markkioi
jopa lehtimaionksilla.
Huomasitteko A-talk-ohjelmassa miehen, joka oli kutsuttu todistamaan, miten paino laski ja vointi parani sen jälkeen kun hän alkoi syödä voita ja kermaa? Kuvissa mies oli ruoanlaittopuuhissa: syntyi iso upea salaatti monipuolisista aineksista, ja hän paistoi pannulla kalaa. Olisikohan näillä tekijöillä saattanut olla jokin osuus hänen menestykseensä? Ja menisikö elämä uudelleen pilalle, jos hän voin sijasta paistaisi kalansa rypsiöljyssä?
Joo! Huomasin miehen. Ei näköjään tepsi ainakaan eläinrasva huonoon ja rasvaiseen ihoon. Oli kuin frutti di mare salamilla.
VHH toiminee hyvin syömishäiriöisille ihmisille joiden on "pakko" syödä itseltään salaa hilloa ja friikin lailla leipää.
Aivan samoihin tuloksiin olisi tuo sama lurkki päässyt jos olisi pitänyt edes jonkinlaista ruokapäiväkirjaa ja laskenut missä menee päin vittua.
Oletko käynyt viimeaikoina Malmilla huorissa ratsailla?
Samaa mieltä ollaan, älyttömän yksipuolisesti syötiin ja peruna oli oikeasti tärkeä vitamiinien lähde kun kasviksista ei ollut tietoakaan, ei myöskään välttämättömistä rasvahapoista. En usko, että tuo oli edes kovin hyvää pidemmän päälle.
Kalan, varsinkaan rasvaisen kalan, valmistamismenetelmänä paistaminen pannulla ei ole kovinkaan hyvä (maun suhteen) eikä paistorasvalla ole merkitystä kun se jää pannulle. Uunissa tulee parempaa ja lohella toimii höyrytys tai jopa mikroaaltouuni hyvin. Loimutus ja halstrauskin ovat mukava tapa valmistaa kalaa. Rasvaa voi lisätä kastikkeena, maustevoina tai -öljynä. Tuo sitten riippuu lisukkeista. Papujen kanssa valkosipulivoi on loistava valinta, salaatin kanssa käyttäisin mieluummin mausteöljyä, muiden vihannesten kanssa kastiketta.
häiriköillä kuten sinull aei vieläkään sytytä.
jatka vaan asian kiertelemistä kuin kissa kuumaa puuroa näyttäen samalla ettei sinulla ole asioista tarpeeksi tietoa.
Selittelysi työikäisten sydänkuolemien vähenemisestä on täysin mitääntekemätön koska et vopi perustaa sitä mihinkään.
Kokonaisesta terveellisestä ruokavaliosta poimimasi PIENENPIENI yksitysiskohta osoittaa pelkästään typeryytesi muuta eihän se mitään uutta ole.
Pätkä on Sydänliiton ylilääkärin pakinasta.
http://www.sydanliitto.fi/retrospektoskooppi
Sydänliitolla on hätä, että asiakkaat alkavat syödä voita ja läskiä sekä vähentävät viljatuotteiden syöntiä jolloin seuraa pikkuhiljaa asiakaspula.
Harmi kun tuo artikkelissa mainittu kirja Daniel Steinberg:The Cholesterol Wars: The Skeptics vs the Preponderance of Evidence [Hardcover] on niin kallis. Toivottavasti tulee halpana pokkaripainoksena ulos. Asia kiinnostaa itseäni kun olen VHH:lla saanut kokonaiskolestoroliani alas ja hyvää kolesterolia ylös.
Tuon artikkelin kanssa olen kyllä samaa mieltä vaikka maallikko olenkin.
jos meinaat syödä kalaa se ei tarvitse autokyytiä. kala on parasta pyyntituoreena rannassa. keittämällä valmistettuna esim muikku joka on puhkottu niin että selkärankaa vasten oleva kalan munuainen poistetaan.
[se hyytyneen veren näköinen] se juuri tekee kalasta kitkerän makuisen, sitä kitkerämmän mitä kauemmin kala on kuivilla perkaamattomana ollut.
joo kyllä näinkin on, mutta täältä löytyy hyödyllinen linkki margariinitiedoitukseen. eli markkinointi pulju. eikä syvänteen pakinoita kommentoida. eikä sinne ole edes sitä mahdollisuutta. ehken hän mietiskelee sitä möhköfantin muotoista oppia jota sydänliitto vaalii.
http://www.sydanliitto.fi/pehmeat-rasvat
Juuri tuo.
Öljyskeptikoiden kannattaa joskus kokeilla kalan paistoa öljyssä.
Kala on tosissaan parempaa tuoreena, esimerkiksi tuoreet puhkotut muikut uunissa paistettuna sen verran että kuivahtavat hiukan ovat aivan erinomaisia. Itsellä on sellainen tuntuma, että muikku on se kaikkein nopeiten vanheneva kala.
Pistetäämpä kalaresepti:
Marinoitu siika
Marinadi
rypsiöljyä (mauttomuuden vuoksi)
limettimehua yksi kymmenys öljyn määrästä
1 tl suolaa per desi
1/2 tl valkopippuria per desi
1/2 tl sokeria per desi
Siikafileet leikataan ohuiksi viipaleiksi ja peitetään marinadilla ja annetaan marinoitua vuorokauden verran. Syödään eturuokana etikkavihannesten, aurinkokuivattujen tomaattien, ynnä muuta kera.
En ole aloittaja mutta huomautan kuitenkin.
>
Miksei sitä voi perustaa mihinkään ? Miten sitten esim. diabeteksen lisääntymisen voisi perustaa johonkin ?
Tosiaan, tiedämme ruokavaliomuutoksista sen verran, että tuohon sydäntautien vähenemiseen korreloi oikein hyvin tyydyttymättömien rasvojen yleistyminen Suomessa. Tämän lisäksi kiistaton tieteellinen fakta on se, että tyydyttyneen vaihtaminen tyydyttymättömäksi alentaa sydäntautiriskiä - ja tosiaan: näin Suomessa juuri kävi.
Ja täällä puupää väittää, ettei asiaa voi perustaa mihinkään. Miten idiootiksi sitä pitää tekeytyä, että voi noudattaa tuota uskomusravinto-oppiaan. Mikään ei näköjään riitä.
>
Tämä "yksityiskohta" on toki todistettu syy-seuraussuhteiseksi:
1. Krauss: "Epidemiologic studies and randomized clinical trials have provided consistent evidence that replacing saturated fat with polyunsaturated fat, but not carbohydrates, is beneficial for coronary heart disease. Therefore, dietary recommendations should emphasize substitution of polyunsaturated fat and minimally processed grains for saturated fat". http://www.springerlink.com/content/f711762755301456/fulltext.html
2. Jakobsen: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events". Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009.
3. Skeaff: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD)". Ann Nutr Metab 2009;55:173–201.
4. Mozaffarian: "These findings provide evidence that consuming PUFA in place of SFA reduces CHD events in RCTs.
In this meta-analysis of RCTs, increasing PUFA consumption as a replacement for SFA reduced the occurrence of CHD events by 19%; each 5%E greater PUFA consumption reduced CHD risk by 10%". http://www.plosmedicine.org/article/info:doi/10.1371/journal.pmed.1000252
Jep, luulisin, että Veijo luovuttaa jälleen debatin tässä kohdassa (esim. viestittämällä "vitu tollo" -luovutusviestinsä) ja painuu kyykkyyn.
Herra Ärjylä on jälleen ilmaissut mielipiteensä tai paremminkin käskyttänyt.
"Edelleenkin yrittävät korostaa PUFA:n merkitystä. Juurihan tuo Mozaffarian sanoi, että parhaassakin tapauksessa hyöty kovien rasvojen vaihtamisesta pehmeisiin on tosi pieni:
"Results from a research review conducted by Dariush Mozaffarian, MD, MPH, Department of Epidemiology and Nutrition at Harvard University School of Public Health, found that the effects of saturated fat intake on CVD risk depend upon simultaneous changes in other nutrients. For example, replacing saturated fat with mono-unsaturated fat yielded uncertain effects on CVD risk, while replacing saturated fat with carbohydrates was found to be ineffective and even harmful especially when refined carbohydrates such as starches or sugars were used in place of fat . Replacing saturated fat with polyunsaturated fat gave a small reduction in CVD risk, but even with optimal replacement the magnitude of the benefit was very small."
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2010-10/gg-tsf100110.php
Siispä... Uutta teoriaa kehiin. Jos pehmeistä rasvoista on vain "todella vähän" hyötyä, niin ehkä se ei ole se asia, johon keskittyä juuri nyt." http://sundqvist.blogspot.com/2010/10/vainon-yliopistossa-oli-janna.html
>
Heh, ja ensimmäinen kohta lyhennelmästä kuuluu näin:
"Lähes kaikki puhujat olivat sitä mieltä ravitsemussuosituksista, että tyydyttyneitä rasvahappoja koskevalle rajoitukselle tulisi panna pienempi huomio ja monityydyttymättömien rasvahappojen (PUFA) saantia pitäisi korostaa".
Mistä tässäkin on muusta puhuttu kuin monityydyttymättömien osuuden kasvattamisesta, johon Sundqvistin mukaan lähes kaikki tutkijat yhtyivät.
Etkö vieläkään vaihda tyydyttyneitä tyydyttymättömiin ? Mikä saa ihmisen puupäisesti pitämään kiinni selkeästi virheelliseksi osoitetusta (jopa hänen itsensä osoittamasta) uskomuksesta ?
Näin siinä taisi käydä.
Pitäisikö lukea vuodatuksesi?
Olet varmaan niitä fundamentalisteja, jotka eivät ymmärrä lukemaansa.
>
Pitäisi. Lue vaikka pienissä osissa. Varoitus on kuitenkin annettava: se murskaa uskontosi. [Ehkä juuri siksi, et haluaisikaan tunnustaa, että luit sen jo ja nyt Sinulla ei ole argumentoitavaa.] Yritä siis päästä tuosta selkeästä defenssimekanismistasi yli.
>
En. Ymmärrän oikein hyvin ja argumentoin loogisesti lukemani perusteella (ilmeisesti Sinulla ei ole tätä vastaankaan mitään todistetta).
>
Heh, ja ensimmäinen kohta lyhennelmästä kuuluu näin:
"Lähes kaikki puhujat olivat sitä mieltä ravitsemussuosituksista, että tyydyttyneitä rasvahappoja koskevalle rajoitukselle tulisi panna pienempi huomio ja monityydyttymättömien rasvahappojen (PUFA) saantia pitäisi korostaa".
Mistä tässäkin on muusta puhuttu kuin monityydyttymättömien osuuden kasvattamisesta, johon Sundqvistin mukaan lähes kaikki tutkijat yhtyivät.
Etkö vieläkään vaihda tyydyttyneitä tyydyttymättömiin ? Mikä saa ihmisen puupäisesti pitämään kiinni selkeästi virheelliseksi osoitetusta (jopa hänen itsensä osoittamasta) uskomuksesta ?
on vaihtunut ruokavalio ja loppunut luotto sydänliiton oppeihin. persiilleen meni myös rokotuskampaja vuos takia päin lisäten luottamus pulaa. tuskin diabetesliittokaan nauti potilaitten luottamusta.
tuntuu kovin mitättömältä sinun asiasi, mutta kiitettävästi jaksat pitää lippua yllä.
on muuten tarpeetonta nimitellä kanssakirjoittajia siitä syystä etteivät ole kanssasi samaa mieltä.
>
Nyt kuitenkin näit, että esim. ohje tyydyttyneiden vaihtaminen tyydyttymättömiin on erittäin luotettavasta lähteestä peräisin. Miksi kiellät sen vieläkin ?
>
No, eikös sitä ole sitten ihan mitätön vastustaakin (vieläpä noin ponnekkaasti - vaikka "argumenttisi" ovat jo itsesikin mielestä säälittävyyden huippu) ? Otat vaan tuon faktan elämääsi, niin pienennät sydäntautiriskiäsi.
>
Mutta ei tarpeetonta silloin kun he kieltävät ilman perusteita tieteelliset faktat. Tuolla denialismilla he tekevät itsestään säälittäviä hihhuleita - ja tämän idiotismin ilmaisen varmasti.
"Mutta ei tarpeetonta silloin kun he kieltävät ilman perusteita tieteelliset faktat. Tuolla denialismilla he tekevät itsestään säälittäviä hihhuleita - ja tämän idiotismin ilmaisen varmasti. "
pidän näkemyksiä olevan lähellä idiotismia.
haluat kanssakirjoittajan myöntävän näkemyksesi oikeiksi! sulla on väärät menetelmät. haeppa oppia stalinin valtakunnasta sillä siellä oli keskustelijat joille ei ollut mitään ongelmaa väitteensä läpimenolle. siellä muuankin kuulustelija vakuutti notta itse karl marx olisi myäntänyt olevansa antikommunistai ja kansavihollinen. eli palijon on sulla opisketavaa.
et ole tuonut esille kolesterolin vaikutusta valtinoiden tukkeentumisen tekijä. eli väitteesi tuohon mitä se nyt lienee tyydyttymättömien myönteisestä vaikutuksesta. eli tuo lienee taudin osalta minimaalinen. nytten tuli esille muuan kirjoittajan ja tutkijan havainto häkäkaasut ihmisen elimmistössä. häkä tietenkin imee itseensä joka molekyyliä kohden yhden happiatomin. eli onko se nytten antioksidantti? nytten nämä tyydyttymättömät rasvat imee itseensä myös herkästi happiatomeja. juu ja se rypsäri siellä paistinpannussa hilijakseen muuttuukin tyydyttyneeksi väärällä tavalla . . olis oikea atomi ollut vetyatomi mitä margariini tehtailijat aikoinaan käytti.. niin mikä mutantti tämä hapettunut rasva on? eli poistaako häkä verisuonien rasvoista sen happiatomin? toimien näin antioksidanttina.
ole huoletta sydärien syitä on 200-300. on hyvin typerää ja yksisilmäistä takertua kahlekuninkaan tavoin yhteen teesiin.
>
Mitä kirjoituksesi tarkoittaa ? Jep, lähellä idiotismia se ainakin on - ellei jopa sitä itseään.
>
Siis todistaminen tieteellisesti on mielestäsi väärä menetelmä ?
>
On itse asiassa ihan hyvä, että elämme maassa, jossa rationaalinen todistus todistaa asian. Toki tiedän, että rationaalinen ajattelu ei kaikkiin tehoa - kuten hyvin huomaamme. Kuitenkin tieteellinen fakta on aika kova todiste vai mitä ? Menetkö nyt kieltämällä kiistattoman tieteellisen faktan samaan luokkaan kuin he, jotka kieltävät kiistattoman tieteellisen faktan Maapallon pyörimisestä ? Jep, mikään argumentti ei nosta Sinua tuosta luokasta ajattelevaksi ihmiseksi - olet uskovainen pelle vaikka mitä tekisi.
>
Onko sillä merkitystä ? Onko sillä oikeasti merkitystä, millä prosessilla tuo valtimoiden vaurio tulee, kun kuitenkin tiedämme täysin yksiselitteisesti, että tyydyttyneen korvaaminen tyydyttymättömällä vähentää merkittävästi tuota vaurion riskiä ?
>
Kuten sanottu: jopa yli 40 % pienempi riski ei ole minimaalinen.
Kuitenkaan Sinäkään et enää ilmeisesti kiellä tyydyttyneiden vaihtamisen tyydyttymättömiin vaikutusta (kuten vielä jokunen viikko sitten) - vaan nyt olet siirtynyt vähättelemään vaikutuksen suuruutta ?
>
Joista ehdottomasti merkittävimpiin kuuluu rasvaprofiili. Tosiaan, syitä varmasti on paljon, mutta erittäin merkittävä syy on juuri rasvaprofiili.
Yritit vaihtaa aihetta. Tehdäänkö niin, että puhutaan tämä valmiiksi. Sitten voin pitää Sinulle koulutuksen kemiasta (ja takaan, että siinä kyyti on vielä kovempaa kuin tässä - viisas jätkä ei edes lähtisi nöyryyttämään itseään tuolla tavalla).
Ihmisen rasvaprofiiliin on vielä suhteellisen helppo vaikuttaa toisin kuin esimerkiksi diabetekseen ja muihin syihin. Nopeat hiilihydraatit pois ja tyydyttymätöntä rasvaa tyydyttyneen tilalle. Itsellä laski tuolla konstilla kokonaiskolesteroli 50% ja HDL nousi.
Itse asiassa jopa Atkins/Pellinki-dieeteillä monella rasvaprofiili paranee, syytä en tiedä koska tuossa dieetissä (pidän Pellinkiä uudelleenlämmitettynä Atkinsina) hiilihydraati vaihdetaan tyydyttyneeseen rasvaan.
>
Nimenomaan !
Ja vieläpä VHH:lla tämä toimenpide helpottuu entisestään: ei vaan ole mitään järjellistä syytä syödä tyydyttyneitä kun tyydyttyneiden tilalla voi syödä terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja.
>
Kyllä niiden tyydyttyneiden mukana tulee tietysti vähän tyydyttymätömiäkin, joten niiden saanti saattaa hivenen lisääntyä. Toinen juttu on sitten se, että ihmisten veriarvot paranevat laihtuessa.
no esimerkiksi shai 2008 tutkimuksen vhh- ruokavaliossa keskimääräiset rasva-annokset todellisuudessa vähenivät, no vain muutaman gramman, mutta kumminkin.
Eivät sitten olleetkaan ahmineet kaksin käsin rasvaa kyseisessä tutkimuksessa.
Ehkäpä arvojen pareneminen johtuu laihtumisesta ja rasvojen muuttumiseen paremmiksi, 200g eineslihaa ja 200g -laatikkoa korvataan 200 g:n pihvilla ja vihanneksilla, rasvan määrä pysynee samana saattaa jopa vähetä, energiamäärä pienentynee. Saatu rasva ollee 'terveellisempää'.
fP-Trigly 2,56............................... 2,46
fP-Kol 5,0 ....................................4,6
fP-Kol-HDL 1,16 ............................1,02
fP-Kol-LDL 2,8 ...............................2,6
tässä korkeammat lukemat on veritulpan kolme kuukautta veritulpan jälkeen otettu ja nuo matalammat ovat veritulpan taphtuman aikana otettu. minä käytin keijua leivän päällä ja rasvatonta maitoa. lisäksi oli tietenkin simvastatiini20. koleterolit kohonäillä eväilläsi. uskot varmaan, että olin hedelmaällinen maaperä malcolmin kirjalle.
Yhden ihmisen yksi esimerkki ei todista jotain ruokavaliota. Tosiaan, et voi tietää, olisitko saanut veritulpan jo 10 vuotta sitten, jos olisit syönyt voita Keijun sijasta. Tuo on siis ainoastaan idiotismia väittää jonkin ravintoaineen aiheuttaneen tulpan.
Kysytään myös painosta: onko painosi muuttunut ? Kuitenkin painon pudotus vähentää riskiä (ja parantaa veriarvoja) tunnetusti.
>
Mitä kirjoituksesi tarkoittaa ? Jep, lähellä idiotismia se ainakin on - ellei jopa sitä itseään.
>
Siis todistaminen tieteellisesti on mielestäsi väärä menetelmä ?
>
On itse asiassa ihan hyvä, että elämme maassa, jossa rationaalinen todistus todistaa asian. Toki tiedän, että rationaalinen ajattelu ei kaikkiin tehoa - kuten hyvin huomaamme. Kuitenkin tieteellinen fakta on aika kova todiste vai mitä ? Menetkö nyt kieltämällä kiistattoman tieteellisen faktan samaan luokkaan kuin he, jotka kieltävät kiistattoman tieteellisen faktan Maapallon pyörimisestä ? Jep, mikään argumentti ei nosta Sinua tuosta luokasta ajattelevaksi ihmiseksi - olet uskovainen pelle vaikka mitä tekisi.
>
Onko sillä merkitystä ? Onko sillä oikeasti merkitystä, millä prosessilla tuo valtimoiden vaurio tulee, kun kuitenkin tiedämme täysin yksiselitteisesti, että tyydyttyneen korvaaminen tyydyttymättömällä vähentää merkittävästi tuota vaurion riskiä ?
>
Kuten sanottu: jopa yli 40 % pienempi riski ei ole minimaalinen.
Kuitenkaan Sinäkään et enää ilmeisesti kiellä tyydyttyneiden vaihtamisen tyydyttymättömiin vaikutusta (kuten vielä jokunen viikko sitten) - vaan nyt olet siirtynyt vähättelemään vaikutuksen suuruutta ?
>
Joista ehdottomasti merkittävimpiin kuuluu rasvaprofiili. Tosiaan, syitä varmasti on paljon, mutta erittäin merkittävä syy on juuri rasvaprofiili.
Yritit vaihtaa aihetta. Tehdäänkö niin, että puhutaan tämä valmiiksi. Sitten voin pitää Sinulle koulutuksen kemiasta (ja takaan, että siinä kyyti on vielä kovempaa kuin tässä - viisas jätkä ei edes lähtisi nöyryyttämään itseään tuolla tavalla).
kala menisi pilalle jos siinä litkussa sen paistaisi.
Mitä taas tulee noihin sydänkuolleisuus tilastoihin. Sanoit täysin oikein,monitekijäistä. Yhtenä suurimista sydänkuolemien vähentymisistä on arvioitu johtunee tupakasta ei niinkään ravinnosta. 60-luku oli myös suurten murrosten aikaa. Kaupunkeihin ja ruotsiin muutto. Työttömyys,maaseudun autioitumien. Kaikkea voidaan kuvata yhdellä sanaalla. Stressi. Joka tappaa niin talossa kuin puutarhassa.
Listaa voidaan jatkaa vaikka kuinka. Työajat,alkoholi,yksipuolinen ravinto jne.jne. Joten kun pelkästään syytetään rasvaa kaikesta ollaa kyllä mielestäni aika kaukana totuudesta. Ja niin on PK-projekstikin. Joka tukeutui vain rasvaan ja tupakkan. Ja unohti lähes kaiken muun.
Ja miksi THL ja PP jatkavat edelleen samoilla lijoilla. Vaikka uutta tietoa joka kumoaa vanhat PK_projektin olettamukset on kosolti saatavissa. Jo PK-projektin aikana jotkut tutkija pääsivät toisiin johtopäätöksiin rasvan suhteen. Hiedän palveluksiaan ei enää tarvittu.
On kummallista että kun on tutkittu ranskan ja englannin sydänkuolemia(miehet 45-65 v.). Kokonaiskolestroli,HDL,verenpaine(systolinen),painoindeksi,tupakointi,tyydytettyjen rasvojen kulutus,2tyypin diabetes. Kaikki arvot lähes identtiset. Mutta silti englannin sydänkuolleisuus oli 400% suurempi. (lähde A.Heikkilä/hyvän olon keittokirja2/s.96). Joten muut syyt kuin ravinon rasvat täytyy selittää kuolemien suuri eroavaisuus.
Eli jos rasvat ei selitä englanni ja ranskan kuolleisuus eroe,ei se selitä sitä suomenkaan osalta.
Ranskassa käytetään öljyjä ja vihanneksia paljon enemmän kuin GB:ssä. Olisi linkkiä alkuperäiseen tutkimukseen?
silloin tiedät että muikku on takuulla tuoretta kun se paistettuna käyristyy pannulla. turha kuitenkin odottaa marketin muovipussi kalalta odottaa mitään liikettä, joskus ovat uineet niin matalassa vedessä että maha on kulunut puhki. kala jolle annetaan autokyytiä. varsinkin muikku. vaikkakin jäitettynä, on suurinpiirtein samanarvoista kuin jäämeren seiti, mutta rasvan eltautuminen on ongelma muikulla ehkä enemmin kuin muilla kaloilla.
Pohjoiskarjala onkin nyt diabeteksen luvattu maa, johon uppoaakin seuraavina vuosina tonneittain insuliinia, mikäs sen mukavampaa lääketeollisuudelle. Onko tämä Puskan muistettavin saavutus suomen kansanterveydeessä. Hiilarii, hiilarii, hiilaríia poskeen! Sitten päälle insuliinia. Puska pelasti ainakin lääketeollisuuden ja hankki jättimäisen asiakaskunnan sairausliitoille. Diabeetikkojen pitää pysyä visusti jäsenenä ja ruokavalioohjeistuket taotaan päähän aivopesulla, että saadaan insuliini kaupaksi. Ei siinä sovi alkaa kenenkään ajattelemaan omilla aivoillaan ja alkaa parantua ilman lääkettä. Semmoinen on kerettiläistä touhua.
On törkeää esittää toisen henkilön kirjoittamaa tekstiä omanaan. Juuri niin sinä teit! Vähintäänkin kirjoituksen lähde pitää mainita.
Vai oletko kirjoituksen alkuperäinen kirjoittaja ja onko oikea nimesi Mikko Syvänne? Se kyllä selittäisi monta hehettäjän kirjoitusta...
kyllä sieltä kopion ja unohtui linkki. anteeksi mitä nöyrimmin.
saanko anteeksi tämän synnin synnin teidän taholta.
Palstan hengen mukaan korvauksena tekemästäsi virheestä joudut olemaan ilman voita päivän. Tai lausumaan Heikkilän jotain kirjaa ulkomuistista puoli tuntia.
jos mietiskelen oluen kanssa päivän niin siinä jääpi voit käyttämättä.
mitä heikkilän kirjoihin tulee .. en ole lukenut yhtäkään ja toisekseen kyllä opetttaja kiusas meitä kansakoulussa virsien sanojen ulkomuisti ... niikö se meni.
Siirto esimerkiksi pe klo 18-la klo 18 voi olla aika tuskaton, itse tosin juon mieluummin viinejä mutta monesti jää voi käyttämättä kokonaan tuona aikana, huono ihminen kun olen.
Itseäkin kiusaa kun Heikkilän kirjoista on tällä palstalla annettu sellainen kuva etten voi niitä ostaa (menisivät ehkä huumori- tai Science Fiction-osastoihin) eikä niitä saa lainattua edes kirjastoista.
osta kirjat sillä tehän olette varakas.
hyviä juttuja näyttäis olevan kyllä ....linkkejäkin löytyy
Taloudellista liikkumavaraa kyllä on hiukan keskivertoa enemmän mutta on kyllä rahalle muitakin kohteita kuin dieettiopukset. Lisäksi siinähän tukisi hihhulointia. Täytyy kyllä divareissa käydessä katsoa löytyykö. Ostettavien kirjojen listallakin on jo toista sataa opusta ja 5 per/kk vauhdilla taitaa mennä iäisyys kunnes pääsee Heikkilän opuksiin käsiksi.
"Lisäksi siinähän tukisi hihhulointia."
Sinun kirjahankintasi ei luulisi paljon maksavan. Näyttää olevan niin matalat vaatimukset ja niin vähäiset tiedot. Jatka divarien pehmeäkantisilla ja THL:n ravintotiedotteilla.
Reilu tonni menee vuodessa kirjoihin, lisäksi vielä kirjastossakin tulee käytyä. Suurin osa on englanninkielistä koska noita ei saa lainattua.
THL jakaakin informaationsa ilmaiseksi, erityisen kiitollinen olen Finelistä.
Heikkilän opuksista olen saanut niin huonon kuvan täältä, että en ole kauhean kiinnostunut niitä ostamaan. Lukea haluaisin kun kiinnostaisi se, onko niissä muutakin kuin pelkkää potaskaa.