kun laittaa itselleen rajaksi esim 100 g hiilareita päivässä, onko väliä millä tuotteilla sen 100 g täyttää. eli esim keskikokoisessa perunassa on 15 g hh, niin tarkoittaako se että voin vetää päivässä koko 100 g hiilarimäärän perunaa . peruna nyt vaan esimerkki, voi olla mikä tahansa vaikka näkkäri (10 g hh), sitä 100 g edestä jne. vai onko tärkeää että ruoka on aina jotai hyvää hiilaria?jos joku ymmärsi ja viitsii vastata kiitos!!
päivän hiilarimäärä
kepard
097
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.