Olen reilusti ylipainoinen nainen.
Laihduin joku aika sitten n.10kg aika helposti.
Nyt paino on junnannut paikoillaan kuukausia...
Liikun melkeen joka päivä ja syön vähemmän,juon paljon vettä.
Iltasyöpöttely ja herkut poissa.
Olen epätoivoinen ja rupean jo miettimään,että minä en vaan laihdu??? :(
Minulla on hyvä kunto ja nautin lenkistä yms. joka päivä.
Mitä teen väärin??
Laihduin joku aika sitten n.10kg aika helposti.
Nyt paino on junnannut paikoillaan kuukausia...
Liikun melkeen joka päivä ja syön vähemmän,juon paljon vettä.
Iltasyöpöttely ja herkut poissa.
Olen epätoivoinen ja rupean jo miettimään,että minä en vaan laihdu??? :(
Minulla on hyvä kunto ja nautin lenkistä yms. joka päivä.
Mitä teen väärin??
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ethän vaan syö liian vähän? Tiedän kyllä, että ns. säästöliekkiä ei ole pystytty tieteellisesti todistamaan, mutta itsekin aika paljon laihduttaneena (-15kg), tiedän että paino alkaa helposti "junnata", jos energiaa ei tule tarpeeksi. Mulla kävi kans niin, että 10kg lähti helposti, mutta viimeiset 5kg oli tiukassa. Ne itseasiassa putosivatkin vasta sitten, kun ymmärsin lisätä energiansaantiani JA liikuntaa. Aineenvaihdunta sai ilmeisesti näin vauhtia.
Tsemppiä sinulle ja mukavaa syksyä!