Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Läskiä pois!

    Miten saisin läskiä pois pakaroista ja reisistä? Entäs miten saa jenkkakahvat pois?
    olen normaalipainoinen ja edestä päin lonkkaluut paistaa mutta kaikki läski on kertynyt selkään(jenkkakahvoiksi),pakaroihin ja reisiin. Käyn joka ilta lenkillä, teen melkein jokapäivä vatsalihaksia. kesällä menen kouluun pyörällä (5km edestakainen matka).
    1210
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Läski lähtee sillä millä on tullutkin - syömällä. Liikunnan laihduttava vaikutus on aivan marginaalinen. Ala syömään oikein, tarpeeksi ja säännöllisesti. Huonot hiilarit ja rasvat pois, proteiinia ja hyviä öljyjä tilalle.

    Rasvanpolttoa voi tehostaa oikein tehokkaalla ja pitkäkestoisella hikiliikunnalla ja lihaksia kasvattamalla.

    Rasvaa ei saa pois paikallisesti, joten sitä lähtee tasaisesti sitten joka puolelta. Vaikuttaisi siltä, että yläosasta lähtee ensin. Ensin lähtee siis aina tissit... :(

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    a..kk kirjoitti:

    Miten saisin läskiä pois pakaroista ja reisistä? Entäs miten saa jenkkakahvat pois?
    olen normaalipainoinen ja edestä päin lonkkaluut paistaa mutta kaikki läski on kertynyt selkään(jenkkakahvoiksi),pakaroihin ja reisiin. Käyn joka ilta lenkillä, teen melkein jokapäivä vatsalihaksia. kesällä menen kouluun pyörällä (5km edestakainen matka).

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu