Aloitan huomenna 11 päivää kestävän nestepaaston. Juomina toimii vesi, kofeiiniton tee, mehut & smoothiet (lisäainettomina tottakai). Selailin tätä foorumia ajankulukseni ja löysin paljon vastaavia päiväkirjoja.. Tosin suurinosa oli jäänyt jollain tavalla kesken?
Liikuntaa aion harrastaa paaston aikana; kevyitä kävely lenkkejä, venyttelyä, jne.
Paaston aloitan, sillä tahdon kunnon tönäyksen uuteen dieettiin ja elintapoihin. Olen pahenman luokan sokerisyöppö, herkuttelen aina kun voin. Lisäksi syön/juon järkyttäviä määriä lisäaine pitoisia ruokia & juomia.
Tänään on ollut ns. paastoon laskeutumis päivä. Olen syönyt 1200kcal ja juonut reippaasti nesteitä. Tsemppiä kaikille paastoajille, huomenna aloitan itsekin!
-SaraFlo
Liikuntaa aion harrastaa paaston aikana; kevyitä kävely lenkkejä, venyttelyä, jne.
Paaston aloitan, sillä tahdon kunnon tönäyksen uuteen dieettiin ja elintapoihin. Olen pahenman luokan sokerisyöppö, herkuttelen aina kun voin. Lisäksi syön/juon järkyttäviä määriä lisäaine pitoisia ruokia & juomia.
Tänään on ollut ns. paastoon laskeutumis päivä. Olen syönyt 1200kcal ja juonut reippaasti nesteitä. Tsemppiä kaikille paastoajille, huomenna aloitan itsekin!
-SaraFlo
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.