Eli kannattaako yli 30-vuotiaan enää laihduttaa jos ylimääräistä painoa on useita kymmeniä kiloja. Kun kaikki sanovat, että yli 30-vuotiaalla ei iho enää palaudu, ja jää roikkumaan laihduttamisen jälkeen. (Joten ulkonäöstä tulee vielä rumempi kuin lihavana).
Ja mitä tehdä olemattoman hitaalle aineenvaihdunnalle ? Kaikki aina sanovat, että laihduttaa pitää ilman nälkää. Vaan kun minä en laihdu, ellen syö niin pieniä annoksia, että olen koko ajan nälkäinen. Ja minä en jaksa olla nälässä ties kuinka pitkän aikaa.
Ja ei sitä jaksa tehdä mitään, kun päätä särkee ja vatsa murisee kiukkuisesti ja aika kuluu kelloa vilkuillessa, että milloin voisi taas syödä jotain.
Kerran kokeilin karppausta, mutta se ei sopinut minulle. Päänsärky, ummetus, närästys ja kertakaikkisen kurja olo, kyllä tekivät asian selväksi.
Ja mitä tehdä olemattoman hitaalle aineenvaihdunnalle ? Kaikki aina sanovat, että laihduttaa pitää ilman nälkää. Vaan kun minä en laihdu, ellen syö niin pieniä annoksia, että olen koko ajan nälkäinen. Ja minä en jaksa olla nälässä ties kuinka pitkän aikaa.
Ja ei sitä jaksa tehdä mitään, kun päätä särkee ja vatsa murisee kiukkuisesti ja aika kuluu kelloa vilkuillessa, että milloin voisi taas syödä jotain.
Kerran kokeilin karppausta, mutta se ei sopinut minulle. Päänsärky, ummetus, närästys ja kertakaikkisen kurja olo, kyllä tekivät asian selväksi.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Se on täysin oma päätöksesi.
Jos olet mielestäsi hyvännäköinen ja voi hyvin lihavana, niin ole lihava.
Jos taas haluat laihtua ja voida paremmin ja näyttää paremmalta, laihduta.
Mutta älä valita ja keksi tekosyitä, sitä ei jaksa kukaan kuunnella.
Olemattoman hidas aineenvaihdunta vaatii reipasta liikuntaa, kuituja ja veden juontia. Mutta en usko, että se on lihavuutesi syy. Vai onko sinulla kilpirauhasen vajaatoimintaa, johon et suostu syömään lääkkeitä?
Mutta kun "kaikki"ei sano niin. Riittääkö siis syyksi laihduttaa, jos minä sanon, että yli 30-vuotiaankin iho voi palautua merkittävästä laihtumisesta. Ja oletko tosissasi sitä mieltä, että kymmenien kilojen ylipaino on pelkästään kosmeettinen haitta? Jos olet, niin olisi mielenkiintoista jatkaa keskustelua aiheesta 30 vuoden kuluttua, mikäli siis olet vielä silloin hengissä. Ja minä olen muuten myös sitä mieltä, että kymmeniä kiloja ylipainoiset ovat paljon vastenmielisemmän näköisiä kuin roikkuvanahkaiset normaalipainoiset.
Käy mittauttamassa kilpirauhasarvosi. Jos lääkäri toteaa kilpirauhasen vajaatoiminnan, niin saat siihen lääkkeet ja aineenvaihduntakin alkaa nopeutua. Laihduttaminenkin sitten helpottuu. Mutta jos kilpirauhasarvosi ovat kunnossa, niin lopeta kuvittelelmasta että aineenvaihduntasi on normaalia hitaampaa ja opettele normaali suhde ruokaan. Laihduttaa voi ilman nälkääkin, kun valitsee vain oikeat ruoat lautaselleen. Ja hanki nyt ihmeessä elämääsi jokin muukin mielenkiinnon aihe ruoan lisäksi.
Mulla saattaa olla hiukan huono päivä...
Kannattaako laihduttaa? Ei kannata. Muuta elämäntapasi.
Jos olet yli 30 vuotias ja sulla on USEITA kymmeniä kiloja ylipainoa, oletko varma että edes ehdit laihduttamaan itsesi ennen kuin olet kuollut tai vakavasti sairas? Ehkä tuo jäljellä oleva aika kannattaisi sitten pyhittää ruualle, kun se sulle niin tärkeää on.
Et laihdu, ellet syö niin pieniä annoksia että olet koko ajan nälkäinen. No, paljonko tiputit?
Et jaksa tehdä mitään, kun päätä särkee ja vatsa murisee... Mitä sitten muuten jaksat tehdä, muuta kuin syödä? Useiden kymmenten kilojen ylipaino ei tule itsestään. Sen ylläpitäminenkin vaatii jo hurjaa tankkausta.
Jotkut vaan onnistuvat laihduttamaan kymmeniä kiloja. Muriseekohan niiden maha koskaan?
Odotat että joku heilauttaisi taikasauvaa ja sanoisi: "Tule hoikaksi!" Voit joutua odottamaan aika kauan. Turha sille haltijalle on kiukutella. Sillä aikaa kun odottelet taikatemppuja, voisit yrittää ihan itse laihtua.
Oli tosiaan huono päivä.
Mulla on ikiläski kaveri (ehkä 140 kg), joka muka laihduttaa. Kehuu, miten syö vaan terveellisesti, ja yrittää liikkua. Tätä on kestänyt puoli vuotta.
Totuus on sitten toinen, syö rasvaista lihaa, kastikkeita, perunaa, pullaa, karkkia... Mässyttää kotonaan piilossa päivät pitkät. Kilometrin työmatkaakaan ei voi kävellä vaan sekin kuljetaan bussilla. Muutama rappujen kulkeminen työpaikalla kuulemma riittää liikunnaksi. Tai vartin kaupassa kävely.
Mua ei haittaa se että kaveri on lihava. Mua vaan v**tuttaa, kun se valehtelee. Sitten vielä valittaa kun ei jaksa koskaan mitään.
Eilen sitten tuli mitta täyteen moiseen kaveriin. Sait roippeet päällesi. Epäreilua, anteeksi vielä kerran.
Kyllä sinä aloittaja pystyt laihtumaan jos haluat. Tietysti kannattaa laihduttaa. Se iho ei varmastikaan palaudu kokonaan, mutta kunnallisessakin leikataan löysiä pois, kunhan olet ensin saanut laihdutettua ne läskit sieltä nahan alta. Kun saat tiputettua vaikka parikymmentä kiloa, jaksat jo aivan erilailla ja fiilikset ovat paljon paremmat!
Lueskele noita laihduttajille suunnattuja sivuja, siellä on muitakin epätoivoisia. Esim kiloklubi on aika hyvä.
Kylläpä on kannustavia ihmisiä, no koetan jotain asiallista vastata.
Kolmekymppisen kroppa ei todellakaan ole vielä hautakunnossa, etteikö laihdutusta voisi aloittaa, jollei sulla ole muita vakavia sairauksia? Niin, siis, mene käymään lääkärissä, pyydä testeihin ja voisit yhdessä lääkärin kanssa pohtia laihduttamisen aloittamista, lääkäri osaa kyllä auttaa sinua alkuun. Ja uskon, että karpista tulee huono olo, se ei ole tervettä laihdutusta, varsinkaan jos kärsit kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai muuten hitaasta ruuansulatuksesta. Ja laihdutuskuuri on tiukkaa, ja nälän saa pysymään poissa syömällä tarpeeksi usein, ja pieniä annoksia, monipuolista ja terveellistä ruokaa.
Tsemppiä ja älä heitä vielä hanskoja tiskiin!
Siis, mulla ylipainoa 30 kiloa. Ikää yli 40 ja en todellakaan pelkää ihon roikkumista. Mä luulen, että riski ihon roikkumiselle on sairaalloisen lihavilla, jotka laihtuvat nopeasti ja ilman liikuntaa. Kauneuskirurgiaan mulla ei ole varaa eli jos löysää jää niin sitten jää.
Aina se kannattaa. Terveyden takia kannattaa laihduttaa, vaikka jäisi minkälainen nahkaleili entisen läskipallon tilalle. Jos et aivan kukkakepiksi laihduta, niin ei se nahkakaan niin pahasti roiku. Syö enemmän salaattia ja juo paljon vettä, niin nälkä pysyy loitolla.
Kyllä kannattaa laihduttaa! MInulla oli riipputissit jo nuorena sutjakkana tyttönä ja 24-vuotiaana lihoin normaalipainon ylärajoilta 20kg eli reilusti ylipainon puolelle. Jojoilin siinä välillä alas ja taas ylös ja pohdin monet kerrat että eihän tämä kroppa tästä enää kuntoon tule vaikka mitä tekisin, että nahkat jää vähintäänkin roikkumaan. No. lopulta 28-vuotiaana olin onnistunut pudottamaan sen 20kg ja olin aivan häkeltynyt, sillä ylimääräistä nahkaa ei ollut missään! Tissit riippui kyllä, mutta niin ne oli tehny jo silloin ennen lihomista, mutta kroppa oli suurinpiirtein sama kuin ennen rajua lihomista. Ainoa miinus muutama uusi raskausarpi reisissä, mutta nekin ovat haalenneet kovasti ja haalenevat lisää kun jatkan tästä vielä laihduttamista. Nyt olen pysytellyt tässä nykyisessä painossa n. puoli vuotta, sillä haluan pelata "varman päälle" ettei iho jäisi roikkumaan jatkossakaan, ainakaan kovin paljoa. Eli vaikka mulla ei lähtöjäänkään ole ollut kovin kimmoisa ja kiinteä kroppa/kudos, hyvin olen palautunut. Ei muuta kuin laihtumaan! :)