Hei!
Ajattelin maanantaina tai sunnuntaina aloittaa 5pvän paaston.Muutaman kerran kokeillut vetää viikon pelkillä proteeiinijuomilla, joka oli suht helppoa.
Mitä suosittelisitte juotavaksi?Saako mitään kiinteää pistää napaan tänä aikana?
tavotteena ois saada muutama kilo pois väliaikasesti ja muutenki kevyempi olo.
onko kahvi sallittu?Entä erilaiset lightlimut?
Voisin ehkä aloittaa pienen paasto bloginkin jos kaikki alkaa mallillaan.On vaan todella huonoitse kuri mutta nyt tuntuis motivaatiota löytyvän.
neuvoja paastoneitsyelle
bob87
1
751
Vastaukset
- Jannitta
Itse en paaston aikana juo mitään, joka sisältää makeutus/säilöntä aineita (esim. light juomat) tai eloperäisiä tuotteita (maitojauhetta, itse maitoa yms). Kahvin sallin pienissä määrin lähinnä sosiaalistenkin syiden takia. Paastojahan voi soveltaa, niin kuin teit tuossa proteeini juomien kanssa, mutta "oikeassa" paastossa on kyse puhdistautumisesta ja siitä, ettei lisäaineet yms häiritse tätä kokemusta.
Mutta tässä pieni lista, mitä itse juon:
-Täysmehut, välipalajuomat ja smoothiet (esim. pirkalla on aivan mahtavia mansikka smoothieita tarjolla ja pullo on juuri sopiva vaikka "välipalaksi").
-VESI
-Kofeiinittomat teet, kuten afrikan rooibos
-Tuoreesta sitruunasta puristettu ja veteen sekoitettu mehu (itse tykkään täyttää kannun vedellä ja heittää sekaan pari sitruuna viipaletta "maustamaan")
Lisäksi juon vihreää teetä, sillä vaikka se sisältää kofeiinia, se sisältää myös paljon terveellisiä ainesosia ja edistää puhdistautumista.
Toivottavasti tästä oli jotain apua!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin teki sen, mihin muut eivät pystyneet - sote kerralla maaliin
Yli 15 vuotta Suomessa vatvottu sote-uudistus meni lopulta läpi Sanna Marinin hallituksen aikana. Edeltävät hallitukset8410181Pikkupersu osoitti olevansa hieman yksinkertainen
"Heikosti älykkyystesteissä pärjänneistä lapsista tulee muita todennäköisemmin ennakkoluuloisia ja konservatiivisia", uu1318142Marinin hallitus hyväksyi soten (105-77) vuonna 2021
vastaan äänesti Kok, persut, KD, Liike Nyt. Nyt on sitten käynyt niin kuin on käynyt. Pääkirjoitus: Sanna Marin jätti906037Jos on heikkolahjainen ja laiska koulupudokas, niin silloin äänestää vasemmistopuolueita
näin tämä on käytännössä aina mennyt. Jos ei älyä ole paljon suotu, niin ei silloin inssiksi opiskella, vaan päädytään584170Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi804040Enää viisi yötä Sannan kirjaan
Ihan täpinöissään tässä odotellaan. Vaikea pysytellä aloillaan, kun koko ajan tekisi mieli jo kirjakauppaan rynnätä, mut484015Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät503699Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi653123Lehtinen: "Oli demareidenkin onni, että valkoiset voittivat sodan 1918"
Lasse Lehtisen mukaan vasemmalla on radiohiljaisuus hänen uutuuskirjastaan, "Läheltä piti. Kansakunnan hurjat hetket" L1133090Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali73077