Hei!
Ajattelin maanantaina tai sunnuntaina aloittaa 5pvän paaston.Muutaman kerran kokeillut vetää viikon pelkillä proteeiinijuomilla, joka oli suht helppoa.
Mitä suosittelisitte juotavaksi?Saako mitään kiinteää pistää napaan tänä aikana?
tavotteena ois saada muutama kilo pois väliaikasesti ja muutenki kevyempi olo.
onko kahvi sallittu?Entä erilaiset lightlimut?
Voisin ehkä aloittaa pienen paasto bloginkin jos kaikki alkaa mallillaan.On vaan todella huonoitse kuri mutta nyt tuntuis motivaatiota löytyvän.
neuvoja paastoneitsyelle
bob87
1
708
Vastaukset
- Jannitta
Itse en paaston aikana juo mitään, joka sisältää makeutus/säilöntä aineita (esim. light juomat) tai eloperäisiä tuotteita (maitojauhetta, itse maitoa yms). Kahvin sallin pienissä määrin lähinnä sosiaalistenkin syiden takia. Paastojahan voi soveltaa, niin kuin teit tuossa proteeini juomien kanssa, mutta "oikeassa" paastossa on kyse puhdistautumisesta ja siitä, ettei lisäaineet yms häiritse tätä kokemusta.
Mutta tässä pieni lista, mitä itse juon:
-Täysmehut, välipalajuomat ja smoothiet (esim. pirkalla on aivan mahtavia mansikka smoothieita tarjolla ja pullo on juuri sopiva vaikka "välipalaksi").
-VESI
-Kofeiinittomat teet, kuten afrikan rooibos
-Tuoreesta sitruunasta puristettu ja veteen sekoitettu mehu (itse tykkään täyttää kannun vedellä ja heittää sekaan pari sitruuna viipaletta "maustamaan")
Lisäksi juon vihreää teetä, sillä vaikka se sisältää kofeiinia, se sisältää myös paljon terveellisiä ainesosia ja edistää puhdistautumista.
Toivottavasti tästä oli jotain apua!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1363975- 881952
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151841Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi541438Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541432Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1321358VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu991302- 701186
- 691053
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1151040