Hei!
Ajattelin maanantaina tai sunnuntaina aloittaa 5pvän paaston.Muutaman kerran kokeillut vetää viikon pelkillä proteeiinijuomilla, joka oli suht helppoa.
Mitä suosittelisitte juotavaksi?Saako mitään kiinteää pistää napaan tänä aikana?
tavotteena ois saada muutama kilo pois väliaikasesti ja muutenki kevyempi olo.
onko kahvi sallittu?Entä erilaiset lightlimut?
Voisin ehkä aloittaa pienen paasto bloginkin jos kaikki alkaa mallillaan.On vaan todella huonoitse kuri mutta nyt tuntuis motivaatiota löytyvän.
neuvoja paastoneitsyelle
bob87
1
741
Vastaukset
- Jannitta
Itse en paaston aikana juo mitään, joka sisältää makeutus/säilöntä aineita (esim. light juomat) tai eloperäisiä tuotteita (maitojauhetta, itse maitoa yms). Kahvin sallin pienissä määrin lähinnä sosiaalistenkin syiden takia. Paastojahan voi soveltaa, niin kuin teit tuossa proteeini juomien kanssa, mutta "oikeassa" paastossa on kyse puhdistautumisesta ja siitä, ettei lisäaineet yms häiritse tätä kokemusta.
Mutta tässä pieni lista, mitä itse juon:
-Täysmehut, välipalajuomat ja smoothiet (esim. pirkalla on aivan mahtavia mansikka smoothieita tarjolla ja pullo on juuri sopiva vaikka "välipalaksi").
-VESI
-Kofeiinittomat teet, kuten afrikan rooibos
-Tuoreesta sitruunasta puristettu ja veteen sekoitettu mehu (itse tykkään täyttää kannun vedellä ja heittää sekaan pari sitruuna viipaletta "maustamaan")
Lisäksi juon vihreää teetä, sillä vaikka se sisältää kofeiinia, se sisältää myös paljon terveellisiä ainesosia ja edistää puhdistautumista.
Toivottavasti tästä oli jotain apua!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun463230Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5091962Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171930Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si831807- 181532
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431438- 281356
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901329Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1261222UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1131168