Juoksutesti

12-vuotias 63 kiloinen Futsal -erotuomari joutuu 1 km juoksutestiin aikarajana 4 minuuttia.
Vinkkejä...
2453
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

alku h-vetin kovaa ja loppu täysillä.

Äänestä
  • 4min/1km tarkoittaa 3000m coopperi vauhtia eli todella kovaa kyytiä, matka vain on 3 kertaa lyhyempi.
    Ehdottomasti juoksi pitää aloittaa riittävän lujaa, eli 1min 36sek / kierros. Yhtään lujempaa ei kannata lähteä liikenteeseen jottei katkea. Kannattaa siis käydä kokeilemassa yhtä ratakierrosta aikaan 1min36sek.

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


Riferii kirjoitti:

12-vuotias 63 kiloinen Futsal -erotuomari joutuu 1 km juoksutestiin aikarajana 4 minuuttia.
Vinkkejä...

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu