Tässä vinkki teille, jotka ette paljosta syömisestäkään liho.
Mieti, kuinka paljon kaikkeen muuhun syötyyn verrattuna syöt hedelmiä tai kasviksia?
Näiden kasviksien ja hedelmien vitamiini (taisi olla c-vitamiini) auttaa rasvan imeytymistä ja näin ollen on todella tärkeää syödä kaikkea terveellistä oikean ruuan ohella.
Tästä samasta syystä ihminen, joka on laihiksella esimerkiksi kaksi viikkoa, epäonnistuu laihduttamisessaan syötyään esim. kurkkua ja porkkanaa kaksi viikkoa, jonka jälkeen päättää syödä vain yhden mäkkiaterian. Ja koska tälle ihmiselle on kertynyt vitamiineja, imeytyy häneen kaikki mahdollinen mäkkiaterian rasva.
Tämä oli siis vain esimerkki, ei yleistys.
Eli kunnon satsi vihanneksia ym. sen maittavan aterian viereen seuraavalla kerralla, niin varmasti paino nousee. Ja koko kroppa tykkää!
Mieti, kuinka paljon kaikkeen muuhun syötyyn verrattuna syöt hedelmiä tai kasviksia?
Näiden kasviksien ja hedelmien vitamiini (taisi olla c-vitamiini) auttaa rasvan imeytymistä ja näin ollen on todella tärkeää syödä kaikkea terveellistä oikean ruuan ohella.
Tästä samasta syystä ihminen, joka on laihiksella esimerkiksi kaksi viikkoa, epäonnistuu laihduttamisessaan syötyään esim. kurkkua ja porkkanaa kaksi viikkoa, jonka jälkeen päättää syödä vain yhden mäkkiaterian. Ja koska tälle ihmiselle on kertynyt vitamiineja, imeytyy häneen kaikki mahdollinen mäkkiaterian rasva.
Tämä oli siis vain esimerkki, ei yleistys.
Eli kunnon satsi vihanneksia ym. sen maittavan aterian viereen seuraavalla kerralla, niin varmasti paino nousee. Ja koko kroppa tykkää!
Vastaukset 12
Vanhimmat
Kun syö kasviksia, vihanneksia, hedelmiä niin varmaan lihoo, outo ja uusi teoria, mutta ei päde ainakaan minuun, eikä taida toimia muillakaan "lihotuskuurilla" oleviin???
syömällä vihanneksia sekä hedelmiä autat lämpimän ruoan rasvan imeytymistä elimistöösi ja näin ollen saisit lisäkiloja.
Siis pelkkä hedelmien ym. syönti ei riitä vaan sen päälle täytyisi syödä ihan kunnon ruokaa.
Eipä siis muuta tarvitse sanoa kuin: HÖPÖ, HÖPÖ, HÖPÖ....!!!!
Sitten sinun on syytä ottaa biologian kirja käteen ja opiskella sieltä ihmisen toimintoja, erityisesti proteiinien toimimista. On minulle ihan sama, uskotko asiaa vai et. Itse kuitenkin tiedän tämän ja tiedän siten kuinka saada itselle lisää painoa.
p.s.kukaan ei enää nykyään käytä sanaa fuulaus!
Fuulaa ettei kukaan käytä sanaa fuulaus, et revi siitä huumoria. ;D
Oletkos koskaan kuullut sitä tarinaa, kuinka joikaus syntyi??Kun Laila ja Leila tappelivat, syntyi "lailalöileilaa,leilalöilailaa!"
*REPS!*
Jos joku on 2 viikkoa elänyt pelkällä kurkulla niin se ei siitä yhdestä mäkkiateriasta vielä mihinkään "liho".
Pyhä yksinkertaisuus, ihmisen elimistö TARVITSEE elävää ravintoa. Petoeläin syö raakaa lihaa, ihmiselle raakaravinto on kypsentämättömät vihannekset ja hedelmät ja marjat.
Jos muuten pitää huolta ruokavaliostaan niin ei tarvitse huolehtia siitä että kasviksia syömällä "lihoisi".
Puolet jokaisesta ateriasta tulisi koostua vihanneksista.
Sitten kun opitte oikeasti kuinka paljon energiaa mikäkin ruoka sisältää osaatte suhteuttaa myös syödyn ruuan määrän. Moni lihoo koska syö yksinkertaisesti liian isoja annoksia, terveellistäkin ruokaa. Tämän asian tietäminen on sata kertaa tärkeämpää kuin sen että c-vitamiini auttaa rasvan imeytymistä.
Lakatkaa teinit ahtamasta niitä hampurilaisia, niin ette liho.
Kuten itse ilmaisit, asia on ihan sama. En tarkoittanutkaan, että jos nyt olet hoikka ja syöt kaksi vkoa kurkkua, jonka jälkeen syöt big macin niin lihoisit samantien ylipainoiseksi tms, mutta pilkun*******t eivät tätä tietenkään käsitä.
Muutenkaan tämä asia ei kiinnosta minua paskaakaan, sillä olen erittäin hoikka, enkä liho, vaikka söisin joka päivä mäkkiruokaa, joten minua ei liikuta ollenkaan, jos joku muu lihoo.Kunhan satuin kertomaan lukemani tiedon, jotta olisin voinut auttaa edes yhtä ylipainoista/alipainoista, en tahtonut mitään kinastelua asiasta.
Joten miten vaan.
kyllä musta toi ainakin kuulostaa ihan uskottavalta. Tai siis tuskin normaalipainonen/ylipainonen lihoo syömällä kasviksia ja kunnonruokaa yhessä, mutta kyllä se varmaan alipainoista auttaa, koska he eivät ole luultavasti saaneet tarpeeksi vitamiineja lihoakseen. mä ainakin aion kokeilla kokeilla (tai no oon tässä jo jonkin aikaa koettanut syödä myös paljon vihanneksia ja kyllä sitä painoa on sentään pikkusen tullut, tosin että kyllä olisi vielä pieni lisä edelleen tervetullutta...)
hyvää kesää sinulle gloria ja kiitos vinkistä :)
Voi kuule, KYLLÄ sinä vielä lihot...JOKAINEN lihoo kun syö enemmän kuin kuluttaa ja pikkutytöt (lue; kasvuiässä olevat) on laihoja luonnostaan. Ihan varmasti, se vain on fakta. Samalla tavalla sekin on fakta että jokainen myös pystyy liahduttamaan (poikkeuksena muutatamat sairaudet ja lääkkeiden käyttö joka aiheuttaa lihavuutta).
Kaikki muu selittely on vain sitä...selittelyä.
hei! minä olen reilusti alipainoinen, vaikka syön joskus luokkatovereitani enemmän! ajattele! muut käyvät puntarilla katsomassa onko laihtunut, mutta minäpä käyn puntarilla vähän väliä, jos vaikka olisin lihonut. yritän lihoa ja lihoa, mutta se ei onnistu vaikka kuinka syön karkkia, pullaa, hampurilaista, ranskiksia, perunaa, salaattia, tai niin edelleen.. huoh.. lääkärit moittivat painoani ja kyselevät laihdutanko vaikka voin sisäisesti hyvin. harrastan voimistelua ja olen elämäni kunnossa, miksi lääkärit kyselevät niin tyhmiä? eräs lääkäri oli viisas ja sanoi: liikalihavuus on vaarallisempaa kuin HOIKKUUS. en koskaan kutsu itseäni laihaksi van HOIKAKSI.mutta anorektikoksi ei kannata ruveta..syö terveellisesti niin et lihoa, eikä siitä tarvitse tuntea syyllisyyttä.(viimeinen lause niille jotka laihduttavat)
moi taasen. kiitos vinkistä, täytyypä kokeilla tuota..:)