Elikkä, pystyykö ilmavaivoja pidättelemään jos on notkeat pakara ja reisilihakset? Itse olen ruvennut venyttelemään spagaatteja yms.
Pitäisikö tehdä jotain kyykkyliikkeitä, että paikat pysyisivät "kiinteinä", vai vaikuttaako venytys lihasteen kiinteytyyn?
Pitäisikö tehdä jotain kyykkyliikkeitä, että paikat pysyisivät "kiinteinä", vai vaikuttaako venytys lihasteen kiinteytyyn?
Vastaukset 1
Vanhimmat
emmä usko tai en tiiä siis... etkö pääsis helpommalla jos jättäsit syömättä jotaki sellasta mistä tulee ilmavaivoja... veikkaan että se on maito tai ruisleipä Kokeileppa pari viikkoa juomatta maitoa =)