Onhan näin hoikkana kiva mennä ja liikkua. Askel kevyt.
Mutta mutta.. kun pitäisi saada paino pysymään edes jotenkuten normaalina (töissä esim. olisi apua painavammasta kropasta) ja mikään kun ei tunnu auttavan. Kovilla on keho, ainaista vääntämistä, nostamista. Välillä huvittaa kun joudun melko usein liikuttamaan n. 150-200% itseäni painavampia kohteita.
Tuntuu, että jos yksikin lounas tai ruokahetki jää väliin alkaa paino pudota, eikä tosiaan ole varaa mistä pudottaa..!! Luiden kärjet osuvat kulkiessa sinne tänne lihaksista huolimatta helposti.. ja se sattuu.. ja selkärangan nikamien päitäni voin tätä kirjoittaessakin rummutella rystysillä.
Jotenkin tuntuu epäreilulta kun joillakin pelkkä pullan näkeminen saa painon nousemaan ja itse taistelen sen kanssa, että paino edes pysyisi laskematta. Kalliiksikin tämä tulee.. kannan selkä vääränä ruokaa ja pizzoja, ostelen donitseja, käytän vain punaista täys maitoa, juon kuohukermaa aina välipalana kun oikein hiukoo. Ostan siis vain täysrasvatuotteita, kermaviili, jogurtti. Käytän vain aitoa voita. Karkkeja ja limppareita en käytä. Ei kahvia. Teetä juon ja sen mukana hunajaa ja paljon luonnonmarjoja. Iltaisin teen usein mössön(kuohukermaa(purkki)rahkapurkki ja pakastemarjoja yht. n. 1l) ennen nukkumaan menoa. Syön rasvaisia pihvejä,hirvenlihaa, lohta, muikkuja,ja salaatteja,sieniä, kermajuustoja, leipäjuustoa, kermaperunoita, parsaa kastikkeissa, puuroja aamulla, hernekeitot, päälle hillolla letut.Voisarvet on ihania. Ja köyhät ritarit..kermavaahdolla! Ihan sama mitä mättää ja kuinka paljon..mitään ei tapahdu. ?? Tykkään perunoista, ranskalaisista, pastaa, ruisleipää, chipsejä, burgereita, jäätelöä, kinuskikastikkeet, leivonnaiset, hillopullat ja tykkään kovasti munkeista.
Pistää vihaksi koko touhu ja jatkuva laihtumisen pelko ja syöminen. Lounaalla ei leivät ja salaatit tahdo mahtua tarjottimelle.. hävettää!! Ajatelkaa millaista elämää!! Olkaa onnellisia,jos selviätte pelkästään laitumalla ja (eli olemalla syömättä) säästätte myös..
Olisipa LIHOTUS TV ohjelma jossa saisi muiden kanssa syödä sydämen kyllyydestä !! Käytäisiin salilla ja hierottavana koko kansan nähden. En jaksa seurata typeriä laihdutusohjelmia, kun sen eteen riittää, että ei avaa sitä leipäläpeä sille sapuskalle ja osalle tämä tarkoittaa sitten LOPPUELÄMÄKSI sitoutumista tuohon!! Minäkin kai olen LOPPUELÄMÄKSENI sidottu SYÖMÄÄN NÄIN (ellen vaihda työtä, saa kuntoutusta (lihotuslomaa tai jotain). Jos ei siihen pysty, turha valittaa. Liikkuminen (jatkuva) auttaa laihtumista. Jos ei syö laihtuu ja jos ei syö liikkuu laihtuu vielä enemmän. ON myönnettävä itselle (kuten alkoholistinkin) että on SYÖMISSAIRAUS, kontrolli puuttuu ! Kippaat pöperöä aivojen sitä tiedostamatta siitä lävestä alas täysin holtittomasti, esim. yöllä ja energiajuoma=itsepetos aina toisessa kädessä.. mitä kullakin.. jotkut syö salaa.. voi teitä.
Mikä auttaisi? Olen syönyt proteiinijauheita, heraa ja muita tuotteita mehun ja jogurtin kera, ei vaikutusta. Pitäisi varmaan hakea sairas/stressilomaa, jotta voisi rauhassa alkaa lihottamaan. Saisiko "terveysperusteista lihotuslomaa" ?? Olen ajatellut että juomalla kaljaa saisin edes vähän painoa ja rasvaa, koska olen kuullut, että kaljanjuonti lihottaa?? Äitini serkku painoi pahimmillaan yli 250kg (totta, koska paikkakunnalta ei löytynyt vaakaa jolla häntä olisi voitu punnita ja hän kävi tukkukaupan vaa'alla jotta sai painonsa selville, siellä kun oli yli 1000kg ottava vaaka) ja hän lihotti itsensä pääosin kaljaa juomalla ja syömällä. Hän ei voinut istua kylässä käydessään mihin tahansa, koska useimmat tuolit eivät häntä kestäneet, vaan alle piti laittaa usein lankunpätkä tueksi, jos oli vähänkin heikompi jakkara. Nyttemmin hän painaa n. 130kg. Pappani (äitini isä) taas käytti kutakuinkin samankokoisia vaatteita sodasta palattuaan yli 90 vuotiaaksi ja äitini mukaan olen perinyt hänen kehotyyppinsä. Vanhempani ovat normaalipainoisia.
Itselläni laihtumista tapahtuu ja se alkaa melkein HETI jos en kokoajan syö tai lounas jää väliin. Tämä on kaameaa..vararavintoja ei yksinkertaisesti ole. Söin äsken ja kohta taas laitan jotain. Olisi ihanaa, jos voisi lihoa noin vain syömällä !!! Töissä en voi jättää lounasta väliin vaan pitää ahtaa paljon, että edes jaksaa iltapäivälle asti. Välipaloina vedän suklaata ja energiapatukoita, suklaakeksejä javohveleita, kinkkusämpylöitä ja kananmunia.. Työkaverini esim. jättää lounaan kokonaan väliin ja tilikin on niin isompi. Laihtuminen on helppoa: jättää vain syönnit vähälle ja on aina menossa. Muuttaa elintavat ja sen lisäksi jääkaappiin vain vichyä ja kurkkua ja tomaattia. Hieman kun näkee tähtiä =huimaa, niin avot', kyllä paino tulee alas. Muista: markkinat luovat tarpeettomia houkutuksia! Mutta kuinka saisin painoni nousemaan? (ja vielä niin, ettei LIHOTUSmaksaisi mitään vrt. laihduttaminen?) kertokaapa ??!!
En toivo kenellekkään tällaista... ja tämä on totta.. 182/60
Mutta mutta.. kun pitäisi saada paino pysymään edes jotenkuten normaalina (töissä esim. olisi apua painavammasta kropasta) ja mikään kun ei tunnu auttavan. Kovilla on keho, ainaista vääntämistä, nostamista. Välillä huvittaa kun joudun melko usein liikuttamaan n. 150-200% itseäni painavampia kohteita.
Tuntuu, että jos yksikin lounas tai ruokahetki jää väliin alkaa paino pudota, eikä tosiaan ole varaa mistä pudottaa..!! Luiden kärjet osuvat kulkiessa sinne tänne lihaksista huolimatta helposti.. ja se sattuu.. ja selkärangan nikamien päitäni voin tätä kirjoittaessakin rummutella rystysillä.
Jotenkin tuntuu epäreilulta kun joillakin pelkkä pullan näkeminen saa painon nousemaan ja itse taistelen sen kanssa, että paino edes pysyisi laskematta. Kalliiksikin tämä tulee.. kannan selkä vääränä ruokaa ja pizzoja, ostelen donitseja, käytän vain punaista täys maitoa, juon kuohukermaa aina välipalana kun oikein hiukoo. Ostan siis vain täysrasvatuotteita, kermaviili, jogurtti. Käytän vain aitoa voita. Karkkeja ja limppareita en käytä. Ei kahvia. Teetä juon ja sen mukana hunajaa ja paljon luonnonmarjoja. Iltaisin teen usein mössön(kuohukermaa(purkki)rahkapurkki ja pakastemarjoja yht. n. 1l) ennen nukkumaan menoa. Syön rasvaisia pihvejä,hirvenlihaa, lohta, muikkuja,ja salaatteja,sieniä, kermajuustoja, leipäjuustoa, kermaperunoita, parsaa kastikkeissa, puuroja aamulla, hernekeitot, päälle hillolla letut.Voisarvet on ihania. Ja köyhät ritarit..kermavaahdolla! Ihan sama mitä mättää ja kuinka paljon..mitään ei tapahdu. ?? Tykkään perunoista, ranskalaisista, pastaa, ruisleipää, chipsejä, burgereita, jäätelöä, kinuskikastikkeet, leivonnaiset, hillopullat ja tykkään kovasti munkeista.
Pistää vihaksi koko touhu ja jatkuva laihtumisen pelko ja syöminen. Lounaalla ei leivät ja salaatit tahdo mahtua tarjottimelle.. hävettää!! Ajatelkaa millaista elämää!! Olkaa onnellisia,jos selviätte pelkästään laitumalla ja (eli olemalla syömättä) säästätte myös..
Olisipa LIHOTUS TV ohjelma jossa saisi muiden kanssa syödä sydämen kyllyydestä !! Käytäisiin salilla ja hierottavana koko kansan nähden. En jaksa seurata typeriä laihdutusohjelmia, kun sen eteen riittää, että ei avaa sitä leipäläpeä sille sapuskalle ja osalle tämä tarkoittaa sitten LOPPUELÄMÄKSI sitoutumista tuohon!! Minäkin kai olen LOPPUELÄMÄKSENI sidottu SYÖMÄÄN NÄIN (ellen vaihda työtä, saa kuntoutusta (lihotuslomaa tai jotain). Jos ei siihen pysty, turha valittaa. Liikkuminen (jatkuva) auttaa laihtumista. Jos ei syö laihtuu ja jos ei syö liikkuu laihtuu vielä enemmän. ON myönnettävä itselle (kuten alkoholistinkin) että on SYÖMISSAIRAUS, kontrolli puuttuu ! Kippaat pöperöä aivojen sitä tiedostamatta siitä lävestä alas täysin holtittomasti, esim. yöllä ja energiajuoma=itsepetos aina toisessa kädessä.. mitä kullakin.. jotkut syö salaa.. voi teitä.
Mikä auttaisi? Olen syönyt proteiinijauheita, heraa ja muita tuotteita mehun ja jogurtin kera, ei vaikutusta. Pitäisi varmaan hakea sairas/stressilomaa, jotta voisi rauhassa alkaa lihottamaan. Saisiko "terveysperusteista lihotuslomaa" ?? Olen ajatellut että juomalla kaljaa saisin edes vähän painoa ja rasvaa, koska olen kuullut, että kaljanjuonti lihottaa?? Äitini serkku painoi pahimmillaan yli 250kg (totta, koska paikkakunnalta ei löytynyt vaakaa jolla häntä olisi voitu punnita ja hän kävi tukkukaupan vaa'alla jotta sai painonsa selville, siellä kun oli yli 1000kg ottava vaaka) ja hän lihotti itsensä pääosin kaljaa juomalla ja syömällä. Hän ei voinut istua kylässä käydessään mihin tahansa, koska useimmat tuolit eivät häntä kestäneet, vaan alle piti laittaa usein lankunpätkä tueksi, jos oli vähänkin heikompi jakkara. Nyttemmin hän painaa n. 130kg. Pappani (äitini isä) taas käytti kutakuinkin samankokoisia vaatteita sodasta palattuaan yli 90 vuotiaaksi ja äitini mukaan olen perinyt hänen kehotyyppinsä. Vanhempani ovat normaalipainoisia.
Itselläni laihtumista tapahtuu ja se alkaa melkein HETI jos en kokoajan syö tai lounas jää väliin. Tämä on kaameaa..vararavintoja ei yksinkertaisesti ole. Söin äsken ja kohta taas laitan jotain. Olisi ihanaa, jos voisi lihoa noin vain syömällä !!! Töissä en voi jättää lounasta väliin vaan pitää ahtaa paljon, että edes jaksaa iltapäivälle asti. Välipaloina vedän suklaata ja energiapatukoita, suklaakeksejä javohveleita, kinkkusämpylöitä ja kananmunia.. Työkaverini esim. jättää lounaan kokonaan väliin ja tilikin on niin isompi. Laihtuminen on helppoa: jättää vain syönnit vähälle ja on aina menossa. Muuttaa elintavat ja sen lisäksi jääkaappiin vain vichyä ja kurkkua ja tomaattia. Hieman kun näkee tähtiä =huimaa, niin avot', kyllä paino tulee alas. Muista: markkinat luovat tarpeettomia houkutuksia! Mutta kuinka saisin painoni nousemaan? (ja vielä niin, ettei LIHOTUSmaksaisi mitään vrt. laihduttaminen?) kertokaapa ??!!
En toivo kenellekkään tällaista... ja tämä on totta.. 182/60
Vastaukset 2
Vanhimmat
Etpä taida ymmärtää tämän palstan ideaa ja käytäntöjä. Olet laittanut tämän saman jorinan jo kolme kertaa - kahteen ketjuun ja nyt uusi aloitus. Vastasin sinulle jo omassa ketjussani "97 kg". Tämä lienee väärä paikka hakea apua. Ongelmasi on varmasti todellinen, mutta en ymmärrä mitä voisit saada täältä. Me kaikki - tai minä ainakin - lihoin niin kovin helposti. Eihän se ole konsti eikä mikään. Sorry, mutta näinhän sinäkin heitit meille laihduttajille, että kyllä paino tulee ihan helposti alas.
Kaikkea hyvää anyway!
pyydä kilpirauhaskokeet. Liikatoiminta aiheuttaa laihtumista.
Jos kilpirauhasessa ei ole vikaa, niin koitapa maksimoida valkoisen viljan ja sokerin saanti kuukauden ajaksi kaiken muun syömisen ja juomisen ohella ja käy sitten puntarissa.
Äläkä syö liikaa kuituja ja vihersalaatteja.