Osaatteko sanoo miksi minulla on melkein koko ajan tosi kurja olo kropassa?
Vatsassa olo kuin ois maha kii selkärangassa vaikka olen just syönyt ja syönyt tarpeeksi. Pekonia, munia, turkkilaista jogurttii ja marjoja. Normaalisti oisin ihan ähkyssä noitten jälkeen...
Ja kun kuljen portaita muutaman kerroksen verran, jalat on ihan maitohapoilla ja sydän hakkaa niin että tuntuu et pomppaa rinnasta pois.
Karppaan nyt kolmatta viikkoa ja koko ajan ollut tämä olo... Eikä ole ees paino tippunut yhtään.
Vatsassa olo kuin ois maha kii selkärangassa vaikka olen just syönyt ja syönyt tarpeeksi. Pekonia, munia, turkkilaista jogurttii ja marjoja. Normaalisti oisin ihan ähkyssä noitten jälkeen...
Ja kun kuljen portaita muutaman kerroksen verran, jalat on ihan maitohapoilla ja sydän hakkaa niin että tuntuu et pomppaa rinnasta pois.
Karppaan nyt kolmatta viikkoa ja koko ajan ollut tämä olo... Eikä ole ees paino tippunut yhtään.
Vastaukset 17
Vanhimmat
nämä ovat vieroitusoireita. Elimistösi kaipaa jotain, mitä se on aina saanut. Olisiko hiilareiden äkillinen poisjättäminen syynä ? Ainakin tiettyjen lääkkeiden syömisen lopettaminen aiheuttaa vastaavia oireita.
juothan huoneenlämp vettä - pari ltr/p'v...saat kuona-aineet pois elimistöä rasittamasta.
Jos veden maku ällöttää - tipauta sitruunanmehua joku tippa juomalasilliseen-
onhan suola tasapaino - kunnossa... verikoe kertoo.
Liha ja eläinrasva on vaarallista. Ne aiheuttaa ammoniakkia ja arakidonihappoa elimistöön. Kokeile mieluummin soijaa. Myös munuaiset on vaarassa jos syö pelkkää valkuaisainetta ja suolaa. Verenpaine nousee ja väsyttää.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9453204
Otappa linkistä vaari ja lisää aloittajan sapuskat menuuseesi, niin pääset vaivoistasi eroon..
ymmärtänyt! Tarjoatko olutta ja leipää?
Osalle sopii karppaus erittäin hyvin: etenkin niille, joilla on häiriintynyt sokerinsieto. Parempi pitää hh kurissa, kun sen sokerin kanssa ei oikein pärjäile ainakaan sillä hetkellä. Painon pudotuksen jälkeen tilanne voi olla toisin.
Sinulle jotenkin homma ei yhtään näytä sopivan. Ilmeisesti olemme geneettisesti erilaisia ja osalle sopii rasvojen vähentäminen sekä hh tervejärkinen vähentäminen ja kalorinlaskenta paremmin painonpudotukseen. Koeta itse, mikä metodi sopii sinulle parhaiten. Ei sitä toinen tiedä. Jos sydän hakkaa turkasesti, ei dieetti ole todellakaan sinun juttusi. Ilmeisesti adrenaliini ja muut sympatikotoniaa aiheuttavat aineet (kortisoli) yrittävät saada verensokerisi nousemaan edes jollekin siedettävälle tasolle ja sydänhän siinä sitten hakkaa. Ja tämä on vielä se kiltein selitys. Käy lääkärissä, jos kovasti hakkaa tai tuntuu muljahtelulta eli lisälyönneiltä.
Maitohappotunne johtuu siitä, että olet jo kuluttanut sokerivarastosi eli glykogeenivarastosi, jota on mm. lihaksissa. Myös mineraalit voivat olla sekaisin.
Ei oikein vaikuta sinun jutultasi. Ota huomioon, että esim. Veijo, jolle dieetti erinomaisesti sopii oli lähtötilanteessa huonossa tasapainossa oleva diabeetikko, jonka sokeritaso oli aivan erilainen kuin normaalisokeriaineenvaihdunnan tuottama. Hänelle dieetti näyttää erinomaisesti sopivan.
Jos voi huonosti kolmen viikon kuluttua dieetin alkamisesta, se ei ole sinun juttusi minun mielestäni. Kaikki vierotusoireet yms. pitäisi olla jo koettu siihen mennessä.
LOL
Syy miks tällä olen näinkin kauan sinnitellyt, johtuu siitä että verenpaineeni on laskenut huomattavasti, hyvä juttu koska olen vuosia joutunut syömään rr-lääkkeitä, diabetesta ei ole mutta silti sokeriarvotkin jotka ovat olleet hiukan koholla, ovat laskeneet hyvälle tasolle. Näin pienessä ajassa.
Paino vain ei ole tippunut :(
Eli osa hedelmistä on ollut hyviä: paine tippunut ja sokerit normalisoituneet. Molemmat oikein hyviä juttuja. Eli kannattanee sitten koettaa vielä jotain tämän dieetin tapaista versiota. Sydämen tykyttely ei kyllä ole mikään kiva juttu: se saisi loppua. Juotoko tarpeeksi vettä, että et ole kuiva. Juotko liikaa vettä, jolloin mineraalit -esim. natrium- voivat heittää. Katso, että veden juontisi on asiallista.
Miten on, syötkö tarpeeksi vihanneksia sitten?
Jos paino ei tipu, syöt liikaa kaloreita. Vähennä niitä ja laita vaikka vihanneksia menetettyjen rasvapläjäysten tilalle. Miten olisi rahka tai vähärasvaisemmat maitotuotteet? Jos lihakset ovat kovilla, kävele.
On erittäin hyvä, että paine ja sokerit rauhoittuvat, joten koeta virittää jotain kivaa tämän idean ( vhh) pohjalta.
Joo sen olen itsekin tiedostanut että vettä en varmasti juo tarpeeksi, jotenkin vaan ei muista juoda..
Vihanneksiakin syön kyllä runsaasti joka päivä.
Itsekin oon ajatellut että vois parin päivän ruoista laskee kalorit, meneekö yli.
Liikuntaa en nyt oo juur harrastanut, mitä nyt töissä tulee koko 8 h oltua liikkeellä. Just sen takii liikunta jääny vähäsemmälle kun ollut niin heikko olo ja tuo pulssin kova tahti.
Ens viikolla olen muutenkin menossa työterv.hoitajalle ja verikokeisiin, just mm. natrium ja kalium, pvk, kol.
Mielenkiintoista nähdä mitä ne arvot kertoo.
palstan valelääkäri boxi. Neuvoja hän kyllä antaa mutta yritäpä kysyä mistä sairaalasta hänet voisi löytää. Nettiavaruudessa on sairaala josta hänet voi löytää.
Mattilahan se siinä. Aloita nyt ohjeideni mukaan hakemiseni siitä Satakunnan keskussairaalasta. Katso aiemmat ohjeet
Työterveyshoitaja varmasti tukee sinua ponnisteluissasi ja varmaan antaa sinun valita dieettisi ihan itse. Mahdollisesti maltillinen vhh olisi sinun juttusi? Mutta te sitten keskustelette asiasta. Kerro tykyttelystä. Se kannattaa selvittää ja pohtia läpi. Jos mitään tykyttelyä ei ollut aiemmalla ruokavaliolla, kannattaa mennä hieman takaisin siihen suuntaan.
Mutta te juttelette!
Se vesi on tärkeä muistaa!
jatkaa kujanjuoksuaan kateudenpuna pyöreillä poskipäillä kun lääkärin lupaama laihtuminen ei olekkaan ylettynyt polvia ylemmäksi ??????????????? / ( HIHIHIHIHII )
Puskaa, boxia, Sunttaa, ja satoja muita lääkäreitä pelkäävä maitotila-räkyttäjä haukkuu pelosta päivästä päivään,,,,,,,,,,,
Minulla myös tuo ongelma, kaksi viikkoa aloittamisesta ja paino ei ole tippunut yhtään.
Milloin voi alkaa odottamaan että jotain tapahtuu?
....et koskaan !
Joo tokihan minä juttelen työterv.hoitajan kanssa asiasta. Tiedän vaan jo etukäteen sen, että kun hän kuulee että vedetään voita, pekonia, munia mm. niin hänhän tyrmää koko asian.
Itse olen niin "heikko" että mun on oltava tällä tai sit palaan kokonaan entiseen, vähän tyyliin kun antaa pikkusormen, se vie koko käden.. Jos ymmärsit mitä tarkotan :)
Ja jos palaan vanhaan, nousee rr taas kamaliin vanhoihin lukemiin, tyyliin 140/95-100, alapaine varsinkin ollut ongelma, iso sellanen. Lääkkeistä huolimatta.