Ei voi kun ihmetellä kuinka vuodesta toiseen saa lukea samaa laihdutushömppää. Näitä "anttiheikkilöitä" löytyy joka naisten lehdestä, maikkarin IP-lehtien sivuilta ja maakuntalehtien viikonloppuliitteistä.
Kun lähtötilanne on se, että moni laihdutusta tarvitseva on painoltaan 100 ja moni myös iältään 50 . Kun tällainen henkilö laihduttaa VHH:lla ja runsasenergisellä ruoalla se on mahdoton tehtävä. Kun katsotaan mitä ruokavalio sisältää ja paljonko siitä saadaan energiaa vuorokaudessa, siinä on kaikki pielessä. Moni ehdotus tarjoaa noin 4500..4600 kcal energiaa vuorokaudeksi, joka pilkotaan kolmeksi "pikkuaterioaksi". Nämä määrät ja ohjeet toimivat 500..600 kiloisella naisella, joka ei sitten kyllä enää jaksa liikkua, mutta miksi sellaiselle ihmiselle ei anneta mahdollisuutta laihtua?
Keski-ikäinen henkilö jolla on runsaasti ylipainoa on rasvaherkkä ja hänellä on monesti rasvan takia kakkostyypin diabetes jo ovella. Insuliiniresistenssiä lisääntyy, ja noilla kolmealla rasva-aterialla valehdellaan että saadaan resistenssi hallintaan, se silti onnistu. Kun eväs sisältää rasvoja ja myös varsin vähän vitamiineja, kenen terveys sitä kuuria kestää, eikä se edes onnistu.
Eikö karppaajien päähän pälkähdä, että ruokavalio voidaan tehdä myös toisin? Laihduttajan elopaino ja aktiivisuus määrää kokonaisenergian tarpeen, tästä saadaan taulukoista se kuinka paljon pitää mössöjä napaansa tunkea - miksi ei "anttiheikkilät" näistä puhu? Lähtökohta on kokonaiskulutus - 500 kcal siitä tulee se energiamäärä joka on katettava syömällä. Jos tämä energiamäärä katetaan 50..60% rasvalla laihdutus ei pelitä. Miksi on niin vaikeaa muuttaa niukkaravinteisten rasvojen osuus terveellisemmäksi jolloin tilaa jää vielä enemmän matalan vihanneksille ja juurikkaille. Karpatessa normaali ihminen ei syö helposti vihantaa päivässä, kun tilaa ei rasvalta jää. Proteiinia on myös saatava, jotta lihaksisto ei kuivu, laihduttajalle se on 0,5..1g painokiloa kohti vuorokaudessa, mutta sitäkään ei rasvasta saa.
Eihän se hiilihydraatti lihota vaikka se kiinteämmässä muodossa kun kun pekoni, kyse on aina kokonaisenergiasta. Rasva on ravinteetonta höttöä kun se muuttuu vasta sisuskalujen prosessoimana vyötärömakkaraksi ja tätä kautta elopaino on vakaasti iso...tämä on fysikaalinen totuus jo yksin syömisen hallinnan suhteen. Tätä ei noiden "anttiheikkilöiden" laihdutusohjeissa huomioida lainkaan - ai niin, smetana! Smetanaon taikasana jolla kaikki onnistuu, onhan siinä vähän perää. Ruoansulatus muodostaa smetanasta hitaammin vyötärörasvaa ja muodostavat ruoansulatuksessa reippaasti kaasuja.
Summa summarum. Kaiken takana on rahastus, propaganda ja ennen kaikkea väärin tulkittu tieto. Kun puhutaan lautasmallista mainitaan aina kasvikset ja eli vihannekset ja se kuitu jota VHH:lainen ei saa. Laihduskarpin ruokavalio pesee mennen tullen kaikki lihotuskuurit runsasrasvaisella hömpällä. Ne joilla on II tyyppi pinnassa karppaaminen vie sen nopeasti täysipainoiseksi diabetekseksi, rasvapohjaisilla mässydieetillä tällainen ihminen tulee vielä puutostaudeistakin sairaaksi.
Kun lähtötilanne on se, että moni laihdutusta tarvitseva on painoltaan 100 ja moni myös iältään 50 . Kun tällainen henkilö laihduttaa VHH:lla ja runsasenergisellä ruoalla se on mahdoton tehtävä. Kun katsotaan mitä ruokavalio sisältää ja paljonko siitä saadaan energiaa vuorokaudessa, siinä on kaikki pielessä. Moni ehdotus tarjoaa noin 4500..4600 kcal energiaa vuorokaudeksi, joka pilkotaan kolmeksi "pikkuaterioaksi". Nämä määrät ja ohjeet toimivat 500..600 kiloisella naisella, joka ei sitten kyllä enää jaksa liikkua, mutta miksi sellaiselle ihmiselle ei anneta mahdollisuutta laihtua?
Keski-ikäinen henkilö jolla on runsaasti ylipainoa on rasvaherkkä ja hänellä on monesti rasvan takia kakkostyypin diabetes jo ovella. Insuliiniresistenssiä lisääntyy, ja noilla kolmealla rasva-aterialla valehdellaan että saadaan resistenssi hallintaan, se silti onnistu. Kun eväs sisältää rasvoja ja myös varsin vähän vitamiineja, kenen terveys sitä kuuria kestää, eikä se edes onnistu.
Eikö karppaajien päähän pälkähdä, että ruokavalio voidaan tehdä myös toisin? Laihduttajan elopaino ja aktiivisuus määrää kokonaisenergian tarpeen, tästä saadaan taulukoista se kuinka paljon pitää mössöjä napaansa tunkea - miksi ei "anttiheikkilät" näistä puhu? Lähtökohta on kokonaiskulutus - 500 kcal siitä tulee se energiamäärä joka on katettava syömällä. Jos tämä energiamäärä katetaan 50..60% rasvalla laihdutus ei pelitä. Miksi on niin vaikeaa muuttaa niukkaravinteisten rasvojen osuus terveellisemmäksi jolloin tilaa jää vielä enemmän matalan vihanneksille ja juurikkaille. Karpatessa normaali ihminen ei syö helposti vihantaa päivässä, kun tilaa ei rasvalta jää. Proteiinia on myös saatava, jotta lihaksisto ei kuivu, laihduttajalle se on 0,5..1g painokiloa kohti vuorokaudessa, mutta sitäkään ei rasvasta saa.
Eihän se hiilihydraatti lihota vaikka se kiinteämmässä muodossa kun kun pekoni, kyse on aina kokonaisenergiasta. Rasva on ravinteetonta höttöä kun se muuttuu vasta sisuskalujen prosessoimana vyötärömakkaraksi ja tätä kautta elopaino on vakaasti iso...tämä on fysikaalinen totuus jo yksin syömisen hallinnan suhteen. Tätä ei noiden "anttiheikkilöiden" laihdutusohjeissa huomioida lainkaan - ai niin, smetana! Smetanaon taikasana jolla kaikki onnistuu, onhan siinä vähän perää. Ruoansulatus muodostaa smetanasta hitaammin vyötärörasvaa ja muodostavat ruoansulatuksessa reippaasti kaasuja.
Summa summarum. Kaiken takana on rahastus, propaganda ja ennen kaikkea väärin tulkittu tieto. Kun puhutaan lautasmallista mainitaan aina kasvikset ja eli vihannekset ja se kuitu jota VHH:lainen ei saa. Laihduskarpin ruokavalio pesee mennen tullen kaikki lihotuskuurit runsasrasvaisella hömpällä. Ne joilla on II tyyppi pinnassa karppaaminen vie sen nopeasti täysipainoiseksi diabetekseksi, rasvapohjaisilla mässydieetillä tällainen ihminen tulee vielä puutostaudeistakin sairaaksi.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Halvat on huvit kullakin. Jos et enää mitään keksi pidä taukoa foorumin päivystyksestä, eihän tänne tarvitse pakolla kirjoittaa, kun nuppi on tyhjä omista ajatuksista.
Pitääkö tälle palstalle kirjoittaessa ajatellakin jotain? Voi kun minä olen vain seurannut palstan VHH:laisten linjaa, ihan yhtä paljon en tosin pysty valehtelemaan mutta kumminkin.
Enkä minä pakolla kirjoita toisin kuin sinä joka jatkuvasti itket mitenkä täällä joku kehtaa olla toista mieltä kuin sinä itse.
Asian ytimeen
Siihen VHH:kin perustuu: rahastukseen