Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyviä kiinteytys neivoja kaivattaisiin

    Tahtoisin tietää hyviä neuvoja miten voisin suhteellisen helposti kiinteyttämään reisiäni, pohkeitani ja vatsaani. Onko joitain hyviä liikkeitä joita tehään päivittäin ja kuinka kauan, tai jotain kiinteytys keinoja. Mikä tahansa neuvo kelpaa.

    kiitoksia.
    1268
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tarkoitatko kiinteytymisellä nyt laihtumista, vai lihasten kasvatusta? Koska mitään erillistä "kiintetystä" ei ole, kiinteyminen on joko rasvan vähenemistä tai lihasten kasvamista.

    "Suhteellisen helposti" voit laihduttaa, ja lihasten kasvatus vaatii pirusti enemmän hommaa. Ainakin täysin turha pelko on se "mitä jos tulee isot miehekkäät lihakset??" No voin sanoa, useimmat eivät saa niitä vaikka haluaisivatkin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiinteytystäkaipaava kirjoitti:

    Tahtoisin tietää hyviä neuvoja miten voisin suhteellisen helposti kiinteyttämään reisiäni, pohkeitani ja vatsaani. Onko joitain hyviä liikkeitä joita tehään päivittäin ja kuinka kauan, tai jotain kiinteytys keinoja. Mikä tahansa neuvo kelpaa.

    kiitoksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu