Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kannattaako karpata

    Kun laihduttaa, harrastaa 4-5 päivänä viikossa liikuntaa? Muistan joskus yhdeltä Personal Trainerilta kuulleen että ei kannata karpata kun liikkuu.
    2210
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Karppaamisessa vähennetään hiilareita mahdollisimman paljon. Kun urheilet, kehosi tarvitsee runsaasti hiilihydraattia. Pitkäkestoinen liikunta ei ole mahdollista ilman hiilareita, ei vaan jaksa.

    Jätä pois turhat hiilarit, ja lisää proteiineja.

    Äänestä

    • kun olin vhh:lla ei jaksanut liikkua,oli pakko syödä jotain hiilaria ja johan jaksoi taas.Samoin minulla oli paljon lihasgramppeja,olin tosi väsynyt ja voimaton.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ??? kirjoitti:

    Kun laihduttaa, harrastaa 4-5 päivänä viikossa liikuntaa? Muistan joskus yhdeltä Personal Trainerilta kuulleen että ei kannata karpata kun liikkuu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu