En edelleenkään ole löytänyt selitystä sille mikä on sokerinpolttovaihe ihmisessä. Erään käsityksen mukaan se on sitä että kun syödään hiilihudraatteja niin sen jälkeen elimistö menee sokerinpolttoon, elikkä kaikki elimistön käyttämä energia on sokeria ja rasvaa ei pala ollenkaan. Tätä tukevaa aineistoa ei löydy mistään ja olen etsinyt sellaista todella paljon.
Toistaiseksi ainoa eläin jolla on tällainen ominaisuus on pallasinkielilepakko (Glossophaga soricina), alle 10 grammaa painava otus. Se käyttää sokeria energiana jo muutaman sekunnin kuluttua meden imemisestä ja vajaassa puolessa tunnissa sokeri on sen ainoa käyttöenergia. Sillä voidaan sanoa olevan sokerinpolttovaihe.
Ihmisellä ei ole tällaista sokerinpolttovaihetta. Energiahan palaa mitokondrioissa
"Siellä syömämme glukoosi ja rasvat palavat hapen avulla mitokondrioissa solun käyttöenergiaksi, adenosiinitrifosfaatiksi (ATP)."
(Anu Vartiovaara).
Tuosta mainitusta polttoaineesta 90% on rasvaa ja loppu glukoosia, ja ainoastaan oikein kovassa rasituksessa (anaerobinen) rasvaa on alle puolet. Mitään sokerinpolttovaihetta ei ihmisellä ole, ja mainitsemani lepakko lienee olevan faunasta ainoa jolla sellainen on.
Rasvanpolttovaihe ihmisellä sen sijaan on. Siihen pääsee yli tunnin mittaisella kovatempoisella liikunnalla, joka kuluttaa lihasten glykogeenivarastot loppuun. Tällöin ihminen käy pelkällä rasvalla, teho tosin putoaa kolmanneksella. Tällaista vaihetta ei sohvaperunat saavuta koskaan.
Aineistoa voi itse kukin etsiä mistä tahtoo, kunhan muistaa että asia joka on mainittu ainoastaan yhdessä ainoassa epätietelllisessä teoksessa, tuskin pitää paikkaansa. Tälläinen sokerinpolttovaihe olisi varsin tunnettu varsinkin kehittyneen nykylääketieteen aikana, joka on mahdollistanut ihmisen eliniän pidenemisen vuosikymmenillä, ja po. vaiheen tulisi myös löytyä varsin helposti tavallaisista perusasioita käsittelevistä ravitsemuskirjoista.
Toistaiseksi ainoa eläin jolla on tällainen ominaisuus on pallasinkielilepakko (Glossophaga soricina), alle 10 grammaa painava otus. Se käyttää sokeria energiana jo muutaman sekunnin kuluttua meden imemisestä ja vajaassa puolessa tunnissa sokeri on sen ainoa käyttöenergia. Sillä voidaan sanoa olevan sokerinpolttovaihe.
Ihmisellä ei ole tällaista sokerinpolttovaihetta. Energiahan palaa mitokondrioissa
"Siellä syömämme glukoosi ja rasvat palavat hapen avulla mitokondrioissa solun käyttöenergiaksi, adenosiinitrifosfaatiksi (ATP)."
(Anu Vartiovaara).
Tuosta mainitusta polttoaineesta 90% on rasvaa ja loppu glukoosia, ja ainoastaan oikein kovassa rasituksessa (anaerobinen) rasvaa on alle puolet. Mitään sokerinpolttovaihetta ei ihmisellä ole, ja mainitsemani lepakko lienee olevan faunasta ainoa jolla sellainen on.
Rasvanpolttovaihe ihmisellä sen sijaan on. Siihen pääsee yli tunnin mittaisella kovatempoisella liikunnalla, joka kuluttaa lihasten glykogeenivarastot loppuun. Tällöin ihminen käy pelkällä rasvalla, teho tosin putoaa kolmanneksella. Tällaista vaihetta ei sohvaperunat saavuta koskaan.
Aineistoa voi itse kukin etsiä mistä tahtoo, kunhan muistaa että asia joka on mainittu ainoastaan yhdessä ainoassa epätietelllisessä teoksessa, tuskin pitää paikkaansa. Tälläinen sokerinpolttovaihe olisi varsin tunnettu varsinkin kehittyneen nykylääketieteen aikana, joka on mahdollistanut ihmisen eliniän pidenemisen vuosikymmenillä, ja po. vaiheen tulisi myös löytyä varsin helposti tavallaisista perusasioita käsittelevistä ravitsemuskirjoista.
Vastaukset 19
Vanhimmat
eikös Kari otakin
heh heh
sokerinpolttovaihe olisi kyllä hieno ominaisuus. silloinhan syödystä sokerista ei muodostuisi lainkaan vaan kaikki palaisi energiaksi. tämähän olisi rhh-laisen unelma :)
Jos sellainen vaihe olisi niin ihminen ei olisi nisäkäs lainkaan. Eikä edes kovin kehittynyt eläin. Fysikaalisesti mahdoton ajatus.
ja laboratoriorotille mutta ei ihmisille.
lepakko näkee pimeässä mutta vhhlainen on pimeäkauttaaltaan
Voisiko lepakot pakottaa VHH:lle? Niillä on riittävän vähän älyä siihen.
Muuten ok mutta perhosilla taitaa olla myöskin sokerinpolttovaihe, samaten kolibreilla mutta tuo hedelmälepakko on ainut nisäkäs, jolla se on.
Glykogeenivarastojen loputtua teho kylläkin tippuu paljon yli 30%. Sanoisin kokemuksesta että noin 95%.
Heikkilän lisäksi sokerinpolttovaiheesta puhuvat muutkin vhh-hihhulit, myös ulkomailla. Minkäänlaista vakavasti otettavaa lähdettä en ole nähnyt.
ehkä kehonne ei osaa toimia oikein vaan teidän pitää "lastuttaa" sitä päivittäin.
polttakoon sokeria tai rasvaa taikka käyttäköön glugogeeniä tai ihan mitä tahansa, mutta jätettyäni hiilihydraatit (viljat jalosteineen, perunat jalosteineen ) on painoni pudonnut 27kg puoleentoista vuoteen.
on varmaan mukava askarrella ravitsemusasioiden kanssa vaikkei kehonsa toimintaan voi muuten vaikuttaa kuin ravitsemuksella.
tietysti järkevä liikkuminen kuuluu asiaan
Ei riitä että on lepakoita tapulissa.
Kerro, kun tiedät, mitä raphtuu, jos ihminen ei saa tuota sokeria alunperinkään kuin ihan vähän? Alkaako keho sitten vain polttaa sitä rasvaa?
Ja täytyykö asioiden olla joko-tai? Mistä ajatus sokerinpolttovaiheesta tulee? Miksi se tarvitsisi kumota?
Ai, en lukenutkaan kaikkia viestejä, niistähän tuo ajatus selvisikin. Minulle tuntematon asia.
Mutta edelleenkin tuo ensimmäinen kysymykseni on voimassa. raphtuu=tapahtuu ;)
Lihaksiin varastoituu aina glukoosia ja sitä käytetään arkiaskareissa n. 10% kokonaisenergiasta. 90% on rasvaa.
Ei tule sellaista tilannetta etteikö "sokeria" tuotettasi (vaikkapa maksassa) ei vaikka eläisi pelkällä rasvalla. Tai yrittäisi, ei sillä kovin pitkään elä. Mutta senkin aikaa kulutus olisi tuo 10% glukoosia.
Ajatus sokerinpoltovaiheesta tulee luultavasti siitä että sillä hämätään tyhmiä VHH:n pariin. Sen voi kumota ihan sillä perusteella ettei sellaista ihmisellä ole.
Näiden asioiden selvittäminen ei ole rakettitiedettä, ottaa vaan jonkun lääketieteellisen kirjan esille. Siis tieteellisesti kurantin kirjan, ei mitään laihdutusopasta.
Eikö olekin hienoa kun joku sovittaa lepakon elintoimintoja ihmisille, kirjoittaa niistä ja joku vielä maksaa niistä saduista? On se helppoa kun ottaa VHH:n elämäntehtäväkseen.
onhan se. tyhmät uskoo mitä tahansa ja tankkaa rasvaa. onko siinä mitään järkeä kysyn vaan? ette ymmärrä että vhh-ruokavalio sopii meille laiskoille sohvaperunoille.
Onko Heikkilä eläinlääkäri? Eläinlääkärit eivät saisi kommentoida ihmisten sairauksia lainkaan puhumattakaan että sovittavat ihmiselle eäinten aineenvaihduntoja.
Ajaako Heikkilä batmobiililla?
Heikkilä vaan ei ole pelastamssa kaupunkia vaan aivan päinvastoin.
Tuhoamassa sitä...
eihän se ole ihmisen toiminto lainkaan mutta VHH-kirjallisuudessa se elää