Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    "homemade" proteiini patukka

    Noudatan nyt tiettyä ruokavaliota, jossa on tarkkaan määritelty annokset. Välipalaksi saa syödä proteiini-low carb patukan, mutta löysin netistä ohjeet jossa voisi itse tehdä oman low carb patukat. Huoleni kuitenkin on, että onko se silti ok korvike? Meinaa ainesosat ovat maapähkinävoi (proteiinipitoisuus isompi verrattuna hiilareihin, mutta tämä rasvan pitoisuus on melko korkea verrattuna muihin ainesosiin), sen lisäksi siihen tulisi proteiini jauhoa= hera ja jonkin verran kermaa, jotta saa sekoitettua kaiken.
    Kun eiks noiden low carb patukoiden tarkoitus ole olla matala hiilari, korkea proteiini mut miten paljon toi rasva vaikuttaa? Et pilaako kys. patukka koko laihdutuksen?
    Osaako joku parempi tietoinen neuvoa?
    1350
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Suhtaudun aika negatiivisesti kaikkiin jauheisiin ja patukoihin.

    Pakko noissa patukoissa on olla jotain muutakin kuin proteiinia jos meinaa saada ne kestämään kasassa. Laske itse koostumus vaikka finelin ruokakorin avulla.

    Maapähkinävoissa on sitten isot erot, osta ainakin sellaista johon ei ole lisätty sokeria.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    epätiet. kirjoitti:

    Noudatan nyt tiettyä ruokavaliota, jossa on tarkkaan määritelty annokset. Välipalaksi saa syödä proteiini-low carb patukan, mutta löysin netistä ohjeet jossa voisi itse tehdä oman low carb patukat. Huoleni kuitenkin on, että onko se silti ok korvike? Meinaa ainesosat ovat maapähkinävoi (proteiinipitoisuus isompi verrattuna hiilareihin, mutta tämä rasvan pitoisuus on melko korkea verrattuna muihin ainesosiin), sen lisäksi siihen tulisi proteiini jauhoa= hera ja jonkin verran kermaa, jotta saa sekoitettua kaiken.
    Kun eiks noiden low carb patukoiden tarkoitus ole olla matala hiilari, korkea proteiini mut miten paljon toi rasva vaikuttaa? Et pilaako kys. patukka koko laihdutuksen?
    Osaako joku parempi tietoinen neuvoa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu