Terve. Ennenkuin aloin harrastamaan aktiivisesti liikuntaa, kärsin todella pahasta vatsavaivasta. Minun vatsani toimi, aivan liiankin hyvin. Liikunnan aloitettuani se helpottui, ja lopuksi normalisoitui.
Mutta tätä nykyään aikani ei riitä kuin 1h/pvä aktiiviseen liikuntaan(kuntopyöräilyä lähinnä), kuin ennen se on ollut vähintään 2h.
Pelottaa jo, että näinköhän vatsani palautuu taas tuohon ikihirveään olotilaan. En halua sitä, joten tietäisikö joku miten vatsa reagoi tuohon pudotukseen, vai jatkanko väkisin rehkimistä tuon 2h päivässä, jotta ei tarvitsisi kestää enään sitä mitä ennen.. :( Paluuta entiseen en meinaan halua..!
Mutta tätä nykyään aikani ei riitä kuin 1h/pvä aktiiviseen liikuntaan(kuntopyöräilyä lähinnä), kuin ennen se on ollut vähintään 2h.
Pelottaa jo, että näinköhän vatsani palautuu taas tuohon ikihirveään olotilaan. En halua sitä, joten tietäisikö joku miten vatsa reagoi tuohon pudotukseen, vai jatkanko väkisin rehkimistä tuon 2h päivässä, jotta ei tarvitsisi kestää enään sitä mitä ennen.. :( Paluuta entiseen en meinaan halua..!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä kai vatsan toimintaan vaikuttaa sekin, mitä ja kuinka usein syö. Liian tiheä vessassakäynti viittaisi lähinnä siihen, että olet saanut liikaa kuituja. Myös esimerkiksi lakritsi ja makeutusaineet kiihdyttävät suolentoimintaa.
Yleensä liikunnan lisääminen vetreyttää myös suolentoimintaa, joten huomiosi kuulostaa erikoiselta. Olisiko hapanmaitotuotteista apua?