Lähtisikö joku mukaan paastoon nyt 25.11-1.12.. ?
Tai itse oikeastaan aloitan tänään 24.11, vaikka nyt klo 16 ja lopetan 1.12 klo 16.
Olen 22- vuotias nainen ja nuita kiloja on kasaantunut runsaanlaisesti, ajattelin paaston kautta vaihtaa ruokavaliotottumuksia terveellisempään
Mukaan 7 pv paastoon nyt?
piriste.
6
550
Vastaukset
- Paastointoilija
Minulla on nyt kuudes paastopäivä menossa, mutta ajattelin paastota sinne kuun vaihteeseen vielä. Joten jos tällainen vertaistuki kelpaa, niin täällä sitä on. Itse olen paastonnut säännöllisesti parikin kertaa vuodessa ja vuosia ihan elimistön puhdistamisen takia, mutta kieltämättä tuo paino on päässyt vähän nousemaan, joten tästä paastosta sitten palautuu ruokatottumukset taas parempaan malliin.
- piriste.
Kelpaa kelpaa, hienoa kun vastailit :) . . Itselläni kun vähän epävarmaa vielä paastoilu, ja helpottaa kovasti jos tietää jonkun muun käyvän samaa läpi.
Ajattelin tänne kirjoittaa vointeja eri päivinä, kirjoittaisitko sinäkin jotain jos haluat.
Mitä juot paaston aikana?
- piriste.
1. päivä
Ei paha ollenkaan tuo eilinen. Vähän tuntui epämiellyttävältä vatsassa, mutta koitin keksia muuta tekemistä, jottei tulisi syötyä. Päivä meni aika nopeasti, vaikka täytyy myöntää, että ajatteln ruokaa vähän väliä. Olin yllättynyt, että näinkö helppoa tämä ensimmäinen päivä oli, mutta uskon, että pahin on vielä edessä.- Paastointoilija
Yritin jo aikaisemmin vastailla, mutta sitten tämä järjestelmä alkoi takkuilla.
Toinen ja kolmas päivä ovat yleensä pahimpia ja neljäntenä se jo helpottaa. Mutta kokonaisuudessaan paasto on ihan iisi juttu, ei läheskään niin kauhea kuin ihmiset yleensä kuvittelevat.
Minä juon paaston aikana jonkin verran tuoremehuja ja tietysti vettä. Aika paljon sitruunavettä, kun sitä tulee juotua paremmin, jos siinä on jotain makuakin. Mulla ei mitään mainitsemisen arvoista ole matkan varrella tullut.
Mitä itse juot ja miten valmistauduit paastoon?
- piriste.
Eipä tuota minun paastoa kestänyt kuin 2 päivää, tuli turhan voimaton olo ja yöunet tuntu kärsivän. vaihdoin tänään itselleni hyväksitodettuun 2468- dieettiin ja hyvä näin, olo on paljon energisempi, kävin tunnin juoksumatolla ja päivän saldo tosiaan 170 kcal, huomenna saa syödä 400 kcal :)
Pystyttekö urheileen yleensä paaston aikana? Vai veikö voimat vain parilta ensimmäiseltä päivältä? Pitääpä jonain päivänä aloittaa uudelleen.- Paastointoilija
Kun valmistautuu paastoon hyvin, niin pystyy aivan hyvin urheilemaan koko paaston ajan. Ne ensimmäiset kolme päivää ovat kaikkein hankalimmat, mutta sekin johtuu vain siitä uuteen ruokavalioon siirtymisestä. Jos riittävän hyvin keventää ennen paastoa, ei sitäkään ongelmaa ole. Paljon helpompaa on se kunnon paasto kuin tuo näennäinen syöminen, joka ei laita elimistöä paastotilaan. Energiamäärinähän nuo 170 ja 400 ovat vielä aivan paastomääriä, joten energian saannilla ei voi perustella energisempää oloa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin teki sen, mihin muut eivät pystyneet - sote kerralla maaliin
Yli 15 vuotta Suomessa vatvottu sote-uudistus meni lopulta läpi Sanna Marinin hallituksen aikana. Edeltävät hallitukset16711033Marinin hallitus hyväksyi soten (105-77) vuonna 2021
vastaan äänesti Kok, persut, KD, Liike Nyt. Nyt on sitten käynyt niin kuin on käynyt. Pääkirjoitus: Sanna Marin jätti1146252Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi1725609Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..945531Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi1774510Enää viisi yötä Sannan kirjaan
Ihan täpinöissään tässä odotellaan. Vaikea pysytellä aloillaan, kun koko ajan tekisi mieli jo kirjakauppaan rynnätä, mut784382Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa514003Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät613880Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali303538IL - 100 000 potentiaalista sotilasta pakeni Ukrainasta!
"Ukrainasta nuorten miesten joukkopako Liki 100 000 asevelvollisuusikäistä miestä on poistunut Ukrainasta parin viime k873127