Lähtisikö joku mukaan paastoon nyt 25.11-1.12.. ?
Tai itse oikeastaan aloitan tänään 24.11, vaikka nyt klo 16 ja lopetan 1.12 klo 16.
Olen 22- vuotias nainen ja nuita kiloja on kasaantunut runsaanlaisesti, ajattelin paaston kautta vaihtaa ruokavaliotottumuksia terveellisempään
Mukaan 7 pv paastoon nyt?
piriste.
6
583
Vastaukset
- Paastointoilija
Minulla on nyt kuudes paastopäivä menossa, mutta ajattelin paastota sinne kuun vaihteeseen vielä. Joten jos tällainen vertaistuki kelpaa, niin täällä sitä on. Itse olen paastonnut säännöllisesti parikin kertaa vuodessa ja vuosia ihan elimistön puhdistamisen takia, mutta kieltämättä tuo paino on päässyt vähän nousemaan, joten tästä paastosta sitten palautuu ruokatottumukset taas parempaan malliin.
- piriste.
Kelpaa kelpaa, hienoa kun vastailit :) . . Itselläni kun vähän epävarmaa vielä paastoilu, ja helpottaa kovasti jos tietää jonkun muun käyvän samaa läpi.
Ajattelin tänne kirjoittaa vointeja eri päivinä, kirjoittaisitko sinäkin jotain jos haluat.
Mitä juot paaston aikana?
- piriste.
1. päivä
Ei paha ollenkaan tuo eilinen. Vähän tuntui epämiellyttävältä vatsassa, mutta koitin keksia muuta tekemistä, jottei tulisi syötyä. Päivä meni aika nopeasti, vaikka täytyy myöntää, että ajatteln ruokaa vähän väliä. Olin yllättynyt, että näinkö helppoa tämä ensimmäinen päivä oli, mutta uskon, että pahin on vielä edessä.- Paastointoilija
Yritin jo aikaisemmin vastailla, mutta sitten tämä järjestelmä alkoi takkuilla.
Toinen ja kolmas päivä ovat yleensä pahimpia ja neljäntenä se jo helpottaa. Mutta kokonaisuudessaan paasto on ihan iisi juttu, ei läheskään niin kauhea kuin ihmiset yleensä kuvittelevat.
Minä juon paaston aikana jonkin verran tuoremehuja ja tietysti vettä. Aika paljon sitruunavettä, kun sitä tulee juotua paremmin, jos siinä on jotain makuakin. Mulla ei mitään mainitsemisen arvoista ole matkan varrella tullut.
Mitä itse juot ja miten valmistauduit paastoon?
- piriste.
Eipä tuota minun paastoa kestänyt kuin 2 päivää, tuli turhan voimaton olo ja yöunet tuntu kärsivän. vaihdoin tänään itselleni hyväksitodettuun 2468- dieettiin ja hyvä näin, olo on paljon energisempi, kävin tunnin juoksumatolla ja päivän saldo tosiaan 170 kcal, huomenna saa syödä 400 kcal :)
Pystyttekö urheileen yleensä paaston aikana? Vai veikö voimat vain parilta ensimmäiseltä päivältä? Pitääpä jonain päivänä aloittaa uudelleen.- Paastointoilija
Kun valmistautuu paastoon hyvin, niin pystyy aivan hyvin urheilemaan koko paaston ajan. Ne ensimmäiset kolme päivää ovat kaikkein hankalimmat, mutta sekin johtuu vain siitä uuteen ruokavalioon siirtymisestä. Jos riittävän hyvin keventää ennen paastoa, ei sitäkään ongelmaa ole. Paljon helpompaa on se kunnon paasto kuin tuo näennäinen syöminen, joka ei laita elimistöä paastotilaan. Energiamäärinähän nuo 170 ja 400 ovat vielä aivan paastomääriä, joten energian saannilla ei voi perustella energisempää oloa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san952063- 561240
Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas1621157Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta3661117Sijaiskasteet kuolleitten puolesta
Paavali teki Korintossa sijaiskasteita kuolletten puolesta eli ns. Mormoninkasteita. 1. Kor. 15:29 Mitä muutoin ne, j3731049Martina ja jalkapalloilija2
Seiska: Martina iski nuoren jalkapalloilijan vuosia sitten. Könysikö milf teinin kanssa?1861013Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion
Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu122978Oikea kaste on syntisten kaste
Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka58975- 94969
Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta153962