Lähtisikö joku mukaan paastoon nyt 25.11-1.12.. ?
Tai itse oikeastaan aloitan tänään 24.11, vaikka nyt klo 16 ja lopetan 1.12 klo 16.
Olen 22- vuotias nainen ja nuita kiloja on kasaantunut runsaanlaisesti, ajattelin paaston kautta vaihtaa ruokavaliotottumuksia terveellisempään
Mukaan 7 pv paastoon nyt?
piriste.
6
558
Vastaukset
- Paastointoilija
Minulla on nyt kuudes paastopäivä menossa, mutta ajattelin paastota sinne kuun vaihteeseen vielä. Joten jos tällainen vertaistuki kelpaa, niin täällä sitä on. Itse olen paastonnut säännöllisesti parikin kertaa vuodessa ja vuosia ihan elimistön puhdistamisen takia, mutta kieltämättä tuo paino on päässyt vähän nousemaan, joten tästä paastosta sitten palautuu ruokatottumukset taas parempaan malliin.
- piriste.
Kelpaa kelpaa, hienoa kun vastailit :) . . Itselläni kun vähän epävarmaa vielä paastoilu, ja helpottaa kovasti jos tietää jonkun muun käyvän samaa läpi.
Ajattelin tänne kirjoittaa vointeja eri päivinä, kirjoittaisitko sinäkin jotain jos haluat.
Mitä juot paaston aikana?
- piriste.
1. päivä
Ei paha ollenkaan tuo eilinen. Vähän tuntui epämiellyttävältä vatsassa, mutta koitin keksia muuta tekemistä, jottei tulisi syötyä. Päivä meni aika nopeasti, vaikka täytyy myöntää, että ajatteln ruokaa vähän väliä. Olin yllättynyt, että näinkö helppoa tämä ensimmäinen päivä oli, mutta uskon, että pahin on vielä edessä.- Paastointoilija
Yritin jo aikaisemmin vastailla, mutta sitten tämä järjestelmä alkoi takkuilla.
Toinen ja kolmas päivä ovat yleensä pahimpia ja neljäntenä se jo helpottaa. Mutta kokonaisuudessaan paasto on ihan iisi juttu, ei läheskään niin kauhea kuin ihmiset yleensä kuvittelevat.
Minä juon paaston aikana jonkin verran tuoremehuja ja tietysti vettä. Aika paljon sitruunavettä, kun sitä tulee juotua paremmin, jos siinä on jotain makuakin. Mulla ei mitään mainitsemisen arvoista ole matkan varrella tullut.
Mitä itse juot ja miten valmistauduit paastoon?
- piriste.
Eipä tuota minun paastoa kestänyt kuin 2 päivää, tuli turhan voimaton olo ja yöunet tuntu kärsivän. vaihdoin tänään itselleni hyväksitodettuun 2468- dieettiin ja hyvä näin, olo on paljon energisempi, kävin tunnin juoksumatolla ja päivän saldo tosiaan 170 kcal, huomenna saa syödä 400 kcal :)
Pystyttekö urheileen yleensä paaston aikana? Vai veikö voimat vain parilta ensimmäiseltä päivältä? Pitääpä jonain päivänä aloittaa uudelleen.- Paastointoilija
Kun valmistautuu paastoon hyvin, niin pystyy aivan hyvin urheilemaan koko paaston ajan. Ne ensimmäiset kolme päivää ovat kaikkein hankalimmat, mutta sekin johtuu vain siitä uuteen ruokavalioon siirtymisestä. Jos riittävän hyvin keventää ennen paastoa, ei sitäkään ongelmaa ole. Paljon helpompaa on se kunnon paasto kuin tuo näennäinen syöminen, joka ei laita elimistöä paastotilaan. Energiamäärinähän nuo 170 ja 400 ovat vielä aivan paastomääriä, joten energian saannilla ei voi perustella energisempää oloa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis3416860Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai675938Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j1945416Pitkän linjan yritysjohtaja: Suomen tapahtumat eivät ole Aasian kärkiuutinen
Viimeaikaista kohua on käytetty sisäpoliittisena lyömäaseena, Thomas Zilliacus sanoo. – Koska asiaa kuitenkin kommentoi804221Demarit ovat oikeasti törppöjä eli heikkoälyisiä
ja todistavat sitä päivittäin täällä lapsellisilla jutuillaan. Kauheasti on hehkuttaneet kuinka demarien kannatus vaan483428HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok663385Perussuomalaiset eivät harrasta maalittamista kuten vasemmisto
Huomaa tässä keinotekoisessa "rasismi"-kohussakin kuinka vasemmistolaiset maalittavat Perussuomalaisia. Me emme vastaava63383Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan353059Maataloustuet voi poistaa, naudan tuottajahinta pompsahtanut 25 %
Enää ei tarvitse veronmaksajien tukea, koska maajussi saa lihasta nyt hyvää hintaa. https://yle.fi/a/74-20198739122297Mitäpä ostaisin ja lähettäisin Metsa Manille joulupäkitsiä?
Vähän vaikea miettiä ja keksiä eikä pelkkää rahalahjaa oikein kehtoo. Kertokaapa te?421177