ja sisään päin koska en saa sitä toimimaan, mitä teen väärin? (joskus tulee papanoita vähän)
4 viikkoa vhh:n aloituksesta, en oo laihtunut yhtään ja vatsa pinkeenä. Tosin en ihan osannut aloittaa
varmaankaan oikein koska ruokavalioni on ollut seuraava:
aamu: Munakas voissa paistettuna tai pelkkä kahvi
lounas: gratinoitu parsakaali tai juureksia (lanttu/nauris/porkkana lihaa tms.
illallinen: jotain samaa kuin lounas tai sitten vain juustoleipänen karppiohjeen mukaan salaatinlehti ja jotain
lihaa/juustoa/kurkkua..
Lisäksi vettä 2 litraa, joskus on mennyt viinilasillinen päivällisen kans (onks paha?)
Iltaisin 1 rkl pellavasiemenrouhetta vedessä liotettuna
aamulla 1 rkl neitsytoliiviöljyä
Nyt en enää voi syödä sillä maha niin täys entisistä. Otin jo viinaa raakana et jos se sais vatsan toimiin, -ennen tehos tyhjään vatsaan otettuna!!!
AUTA JOS OSAAT????
4 viikkoa vhh:n aloituksesta, en oo laihtunut yhtään ja vatsa pinkeenä. Tosin en ihan osannut aloittaa
varmaankaan oikein koska ruokavalioni on ollut seuraava:
aamu: Munakas voissa paistettuna tai pelkkä kahvi
lounas: gratinoitu parsakaali tai juureksia (lanttu/nauris/porkkana lihaa tms.
illallinen: jotain samaa kuin lounas tai sitten vain juustoleipänen karppiohjeen mukaan salaatinlehti ja jotain
lihaa/juustoa/kurkkua..
Lisäksi vettä 2 litraa, joskus on mennyt viinilasillinen päivällisen kans (onks paha?)
Iltaisin 1 rkl pellavasiemenrouhetta vedessä liotettuna
aamulla 1 rkl neitsytoliiviöljyä
Nyt en enää voi syödä sillä maha niin täys entisistä. Otin jo viinaa raakana et jos se sais vatsan toimiin, -ennen tehos tyhjään vatsaan otettuna!!!
AUTA JOS OSAAT????
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.