Tänne vaan vuodatuksia kaikilta niiltä, joilla vuosia kestänyt kuntosalilla ramppaaminen ei tuota tulosta, lenkkeily ei aiheuta muuta kuin v*tutuskäyrän nousua, ja maha paisuu kuin pullataikina vaikka ruoan annoskoot yrittää pitää yhtä suurina kuin viisi vuotiaalla pikku tytöllä. Eli toisin sanoen, täysin rapakuntoisille!
Itse kuulun tunnustan kuuluvani tähän poppooseen. Lähes viiden vuoden ajan kävin 2-4 kertaa viikossa (30 min- 1 h kerta) kuntosalilla, täysin tuloksetta. Koiraa käyttänyt joka päivä lenkillä niin kauan kun muistan, täysin tuloksetta. Maha hyllyy ja painoa on sen 74 kg. Vuosi sitten kyllästyin lopulta salilla käyntiin ja vaihdoin kotikuntoiluun. Ei mitään vaikutusta mihinkään! Tulokset pysyi samoina, eli niitä ei tullut!
Kaikkea sokeria olen yrittänyt välttää syömästä, mutta minkäs teet kun on luonteeltaan niin perso makealle. Itse en tosin mitään karkkia, limua tai vastaavaa edes osta, mutta jatkuvasti löytyy sukulaista, kaveria, tädin serkun kummin kaimaa, joka tulee piipahtamaan ja tuo mukana ämpäritolkulla kakkua ja pullaa.
Liikunta ei oo mun laji p****kele!
Itse kuulun tunnustan kuuluvani tähän poppooseen. Lähes viiden vuoden ajan kävin 2-4 kertaa viikossa (30 min- 1 h kerta) kuntosalilla, täysin tuloksetta. Koiraa käyttänyt joka päivä lenkillä niin kauan kun muistan, täysin tuloksetta. Maha hyllyy ja painoa on sen 74 kg. Vuosi sitten kyllästyin lopulta salilla käyntiin ja vaihdoin kotikuntoiluun. Ei mitään vaikutusta mihinkään! Tulokset pysyi samoina, eli niitä ei tullut!
Kaikkea sokeria olen yrittänyt välttää syömästä, mutta minkäs teet kun on luonteeltaan niin perso makealle. Itse en tosin mitään karkkia, limua tai vastaavaa edes osta, mutta jatkuvasti löytyy sukulaista, kaveria, tädin serkun kummin kaimaa, joka tulee piipahtamaan ja tuo mukana ämpäritolkulla kakkua ja pullaa.
Liikunta ei oo mun laji p****kele!
Vastaukset 1
Vanhimmat
7-vuotta salilla, aloitus 60v - 1kk, ja viimeiset 3-vuotta hiljaista taantumista.
Lääkityksistä pääsin eroon ensimmäisen puolen vuoden aikana mutta muuten kehitys on ollut, varsinkin viime vuosien aikana, lohduton.
Viikossa 6-kertaa salilla. Yhteensä noin 10 - 12h/vko.
Kaikilla mittareilla tarkasteltuna lihasvoima laskenut.
Maastaveto vähiten, tempauksen olen joutunut olkapään vuoksi lopettamaan.
Palutuksia joutuu pidentämään ja painoja vähentämään.
Johtopäätös: Salikuntoilu on turmiollista!