Fett förbränner fett, kolhydrater förbränner kolhydrater!
Sant!
Detta grundar sig i kroppens nivå av insulin. Insulin är ett hormon som utsöndras när du äter kolhydrater, medan fett inte har någon inverkan på dess frisättning. Insulin leder till att kroppen främst använder kolhydraterna som energi, vilket hämmar fettförbränningen. Detta är även kroppens fettinlagrande hormon som ser till att alla fettsyror försvinner från blodet och in i fettväven. Om du istället höjer ditt fett- och proteinintag och minskar på kolhydraterna kommer kroppen – efter en kortare tids omställning – istället att hämta sin energi från de obegränsade fettlagren.
Sant!
Detta grundar sig i kroppens nivå av insulin. Insulin är ett hormon som utsöndras när du äter kolhydrater, medan fett inte har någon inverkan på dess frisättning. Insulin leder till att kroppen främst använder kolhydraterna som energi, vilket hämmar fettförbränningen. Detta är även kroppens fettinlagrande hormon som ser till att alla fettsyror försvinner från blodet och in i fettväven. Om du istället höjer ditt fett- och proteinintag och minskar på kolhydraterna kommer kroppen – efter en kortare tids omställning – istället att hämta sin energi från de obegränsade fettlagren.
Vastaukset 1
Vanhimmat
a