Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljon tulisi syödä`?

    Terve. Tiedustelisin, paljon 17-vuotiaan, 70kg ja 187cm tulisi syödä, jotta paino ei putoa, mutta ei myöskään nousisi.

    Liikun päivittäin kuntopyörällä 30 minuuttia ( hikiliikuntaa ), ja arkiliikuntaa ( rauhallista kävelyä ) tulee päivässä n. 40 minuuttia.

    Onko tuolla määrällä sopiva syödä 2100 kaloria päivässä jotta ei lihoa eikä laihdu, terveellisesti tietysti?

    Arvostaisin asiallisia vastauksia!
    2187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    http://keho.net/laskurit/kulutus1vrk

    Tuolla pystyy muutenkin pitämään kirjaa kulutuksestaan ja syömisistään. Hyvä sivusto ruokakalenterin pitämistä varten. Itse olen pudottanut 15kg painoa laskemalla kaloreita siellä ja urheilemalla.

    Itseasiassa, sun pitää luultavasti syödä jonkin verran enemmän kuin tuon 2100 Kcal niinä päivinä joina liikut, että saat pidettyä painon samassa. 2100 on luultavasti ihan nappiinsa silloin kun et harrasta liikuntaa, mutta jos syöt aina sen verran niin hyvin luultavasti laihdut.

    Äänestä

    • Kiitoksia asiallisesta vastauksesta, pitää kokeilla! :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mr. Tietämätön kirjoitti:

    Terve. Tiedustelisin, paljon 17-vuotiaan, 70kg ja 187cm tulisi syödä, jotta paino ei putoa, mutta ei myöskään nousisi.

    Liikun päivittäin kuntopyörällä 30 minuuttia ( hikiliikuntaa ), ja arkiliikuntaa ( rauhallista kävelyä ) tulee päivässä n. 40 minuuttia.

    Onko tuolla määrällä sopiva syödä 2100 kaloria päivässä jotta ei lihoa eikä laihdu, terveellisesti tietysti?

    Arvostaisin asiallisia vastauksia!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu