Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tekemän tutkimuksen mukaan suomalaiset ovat parantaneet elintapojaan.
Alkoholin käyttö on lisääntynyt varsinkin naisilla. Terveysliikunta ei ole yleistynyt. Sen lisäksi miehistä ylipainoisia on 58 ja naisista 42 prosenttia.
Tupakanpoltto on vähentynyt ja luonnollisen rasvan syönti hipoo nollaa ja hiilihydraatteja ilmeisesti syödään suuria määriä, kuten suositukset määräävät. Ja mitä tapahtuu? Kansa lihoo lihomistaan.
Tuota uutista lukiessaan voi vain kauhistella. Kyllä meitä kansalaisia huijataan. Onnittelut kuitenkin tupakoinnin lopettaneille.
Lihomista perustellaan liian vähäisellä liikunnalla, lisääntyneellä alkoholin käytöllä ja tupakoinnin lopettamisella. Jos lisääntynyt alkoholin käyttö olisi lihavuuden syy, olisi tilanne maassamme melko paha.
Kiinnostava kysymys on myös se, miksi alkoholin käyttö lisääntyy.
Kansa liikkuu liian vähän, se on tosi asia. Toisaalta ihminen ei liho vähäisen liikunnan vuoksi, vaan syödessään väärin.
Jos ihminen on kylläinen ja saa oikeanlaista ravintoa, napostelun tarve ja jatkuva syömisen tarve katoavat, ihmeelliset makean himot ja suolaisen halut loppuvat. Nämä tuntemukset ovat varmasti tuttuja monelle.
Pohjois-Karjala -projektin ansiosta tyydyttynyt rasva on Suomessa myrkkyä. Projekti toteutettiin uskomattoman taidokkaasti. Tieto saatiin leviämään nopeasti käytännön ja kansalaisen tasolle.
Projektiin tieto tyydyttyneistä rasvoista tuli yhdysvaltalaisesta tutkimuksesta, joka julkaistiin 1970-luvulla. Tänä päivänä yhä lisääntyvissä määrin suuret tutkimukset maailmalla, myös Yhdysvalloissa, osoittavat, että luonnollinen ja käsittelemätön tyydyttynyt rasva ei ole yhteydessä sydän- ja verisuonisairauksiin.
Sen sijaan hiilihydraateista on löydetty näyttöä sydän- ja verisuonisairauksien aiheuttajana.
On sangen merkillistä, että Suomessa ei reagoida näihin tietoihin.
Ovatko ravitsemussuosituksemme syy lihavuuteen ja pahoinvointiin?
Ilman yhtään tutkimusta minusta jo se, että luonnossa aina esiintynyt tyydyttynyt rasva olisi meille vaaraksi, kuulostaa täysin käsittämättömältä.
Vielä uskomattomampaa on se, että meitä suositellaan syömään lisäaineita ja keinotekoisia markkinatuotteita.
Alkoholin käyttö on lisääntynyt varsinkin naisilla. Terveysliikunta ei ole yleistynyt. Sen lisäksi miehistä ylipainoisia on 58 ja naisista 42 prosenttia.
Tupakanpoltto on vähentynyt ja luonnollisen rasvan syönti hipoo nollaa ja hiilihydraatteja ilmeisesti syödään suuria määriä, kuten suositukset määräävät. Ja mitä tapahtuu? Kansa lihoo lihomistaan.
Tuota uutista lukiessaan voi vain kauhistella. Kyllä meitä kansalaisia huijataan. Onnittelut kuitenkin tupakoinnin lopettaneille.
Lihomista perustellaan liian vähäisellä liikunnalla, lisääntyneellä alkoholin käytöllä ja tupakoinnin lopettamisella. Jos lisääntynyt alkoholin käyttö olisi lihavuuden syy, olisi tilanne maassamme melko paha.
Kiinnostava kysymys on myös se, miksi alkoholin käyttö lisääntyy.
Kansa liikkuu liian vähän, se on tosi asia. Toisaalta ihminen ei liho vähäisen liikunnan vuoksi, vaan syödessään väärin.
Jos ihminen on kylläinen ja saa oikeanlaista ravintoa, napostelun tarve ja jatkuva syömisen tarve katoavat, ihmeelliset makean himot ja suolaisen halut loppuvat. Nämä tuntemukset ovat varmasti tuttuja monelle.
Pohjois-Karjala -projektin ansiosta tyydyttynyt rasva on Suomessa myrkkyä. Projekti toteutettiin uskomattoman taidokkaasti. Tieto saatiin leviämään nopeasti käytännön ja kansalaisen tasolle.
Projektiin tieto tyydyttyneistä rasvoista tuli yhdysvaltalaisesta tutkimuksesta, joka julkaistiin 1970-luvulla. Tänä päivänä yhä lisääntyvissä määrin suuret tutkimukset maailmalla, myös Yhdysvalloissa, osoittavat, että luonnollinen ja käsittelemätön tyydyttynyt rasva ei ole yhteydessä sydän- ja verisuonisairauksiin.
Sen sijaan hiilihydraateista on löydetty näyttöä sydän- ja verisuonisairauksien aiheuttajana.
On sangen merkillistä, että Suomessa ei reagoida näihin tietoihin.
Ovatko ravitsemussuosituksemme syy lihavuuteen ja pahoinvointiin?
Ilman yhtään tutkimusta minusta jo se, että luonnossa aina esiintynyt tyydyttynyt rasva olisi meille vaaraksi, kuulostaa täysin käsittämättömältä.
Vielä uskomattomampaa on se, että meitä suositellaan syömään lisäaineita ja keinotekoisia markkinatuotteita.
Vastaukset 5
Vanhimmat
50 vuotisen kansalaisille valehtelemisen aika on OHI.
ihan totta,valehtelemisen aika on ohi. Minäkin sitten palaan virallislautaselle.
ja me viisaat pääseme eroon ahmateista ?
Toimikunnan yhdeksästä lääkäristä, jotka laativat uudet kolesterolin suositusarvot, kahdeksan oli saanut rahaa statiinilääkkeitä valmistavilta lääkeyhtiöiltä. Samoja lääkkeitä, joille uudet ohjearvot loivat valtavat uudet markkinat Yhdysvalloissa.
Yhteensattumako? En usko.
Huolimatta toteamuksesta, että ei ollut todisteita, että kolesterolin alentaminen 2,59:ään tai sen alle koituisi terveydeksi, mitä arvelette Amerikan sydänyhdistyksen edelleen suosittavan? LDL-kolesterolin alentamista alle 2,59:ään. Ja mikä pahinta, vakiosuositus tuon tason saavuttamiseksi lähes aina sisältää yhden tai useamman kolesterolilääkkeen.
Kuka tekee aloituksia minun nimelläni!