VHHn ainoina etuina ovat, että viljoja, sokeria ja muuta mössötäytehiilaria karsitaan ja keinotekoiset margariinimyrkyt heitetään roskiin. Usein myös rasvattomat pilalle jyystetyt maitotuotteet jätetään pois. Nämä kun jäävät VHHssa usein vähemmälle, edut tulevat luonnollisesti mukana.
Normisuomalaisen ruokavalion pahimmat kompastuskivet:
1. Leipä liian suurina määrinä ja usein valkoisena pullamössönä
2. Peruna, pasta, riisi, murot, myslit, joiden kylkiäisenä syödään mm. sokeria ja kasvirasvapohjaisia kastikkeita muunnettuine maissitärkkelyksineen
3. Valmisruoat, natriumglutamaatti ja vähärävinteiset, turhat kalorit
4. Rasvattomat maitotuotteet, jotka aiheuttavat suurelle osalle oireita (rasvaton maito kelpaisi ainoastaan vessanpuhdistukseen, jos sisältäisi edes hiukan enemmän lisäaineita)
5. Keinotekoiset kasvirasvat
6. Viljapossun ym. tehotuotettujen lihojen mättäminen kitaan siinä määrin, että ihme, ellei eläinten omat antiobioottitaakat siirry syöjään
Näitä kun karsii ja ostaa lihansa huolella, ei tarvita mitään kummempia rajoituksia.
Hiilihydraattia napaan sen verran kuin hyvältä tuntuu, rasvat luonnollisista lähteistä ja jotain järkeä leivän mussutukseen.
T. VHHta pari vuotta koittanut ja hyväkarppaajaksi siirtynyt
Normisuomalaisen ruokavalion pahimmat kompastuskivet:
1. Leipä liian suurina määrinä ja usein valkoisena pullamössönä
2. Peruna, pasta, riisi, murot, myslit, joiden kylkiäisenä syödään mm. sokeria ja kasvirasvapohjaisia kastikkeita muunnettuine maissitärkkelyksineen
3. Valmisruoat, natriumglutamaatti ja vähärävinteiset, turhat kalorit
4. Rasvattomat maitotuotteet, jotka aiheuttavat suurelle osalle oireita (rasvaton maito kelpaisi ainoastaan vessanpuhdistukseen, jos sisältäisi edes hiukan enemmän lisäaineita)
5. Keinotekoiset kasvirasvat
6. Viljapossun ym. tehotuotettujen lihojen mättäminen kitaan siinä määrin, että ihme, ellei eläinten omat antiobioottitaakat siirry syöjään
Näitä kun karsii ja ostaa lihansa huolella, ei tarvita mitään kummempia rajoituksia.
Hiilihydraattia napaan sen verran kuin hyvältä tuntuu, rasvat luonnollisista lähteistä ja jotain järkeä leivän mussutukseen.
T. VHHta pari vuotta koittanut ja hyväkarppaajaksi siirtynyt
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.