olen tässä pari vuotta ihmetellyt kun olen muuten mallinlaiha mutta järkyttävä pömppis. Sittemmin olen ymmärtänyt että en ole läski, vaan tuo pömppis johtuu syvien vatsalihasten puutteesta. muut vatsalihakset minulla on erinomaiset! kysyisin siis että miten millä liikkeillä (kotona) saisin syviä vatsalihaksia? olisin tosi kiitollinen vastauksista! tää on ihan hirveen näköstä ku on muuten laiha mutta maha tommone karsee pömppis ja selkä hirveen kaarella !!
miten syviä vatsalihaksia?
pömppömaha 16v. :((
1
493
Vastaukset
- EAppulii
Moi! Mää harrastan rytmistä ja joukkuevoimisteluu 4kertaa viikossa. Me tehään joustoja, pitoja ja kaikkee muuta yhtä tylsää:). Oon reenannu noin 1vuoden. Mulla on vaikka itte sanonki tosi kovat vatsalihakset. kyl ne siitä alkaa kehittyyn! Onnea!:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162148Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842088- 1011387
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101216Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461178Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811163Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173864- 63844
- 59821