olen tässä pari vuotta ihmetellyt kun olen muuten mallinlaiha mutta järkyttävä pömppis. Sittemmin olen ymmärtänyt että en ole läski, vaan tuo pömppis johtuu syvien vatsalihasten puutteesta. muut vatsalihakset minulla on erinomaiset! kysyisin siis että miten millä liikkeillä (kotona) saisin syviä vatsalihaksia? olisin tosi kiitollinen vastauksista! tää on ihan hirveen näköstä ku on muuten laiha mutta maha tommone karsee pömppis ja selkä hirveen kaarella !!
miten syviä vatsalihaksia?
pömppömaha 16v. :((
1
536
Vastaukset
- EAppulii
Moi! Mää harrastan rytmistä ja joukkuevoimisteluu 4kertaa viikossa. Me tehään joustoja, pitoja ja kaikkee muuta yhtä tylsää:). Oon reenannu noin 1vuoden. Mulla on vaikka itte sanonki tosi kovat vatsalihakset. kyl ne siitä alkaa kehittyyn! Onnea!:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.662932Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91751- 1111636
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2191196- 93923
- 58892
Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil65887- 111884
Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik6815- 34780