Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ylikunto...

    Miten saan selville onko minulla ylikunto? Omia kokemuksia? Mitkä oireet ja kuinka kauan lepoa?
    3979
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Leposykettä kannattaa seurata. Sen nouseminen on yksi merkki ylikunnosta. Tossa misun laittamassa linkissä oli kanssa hyvää juttua asiasta...

    Äänestä

    Yksi parhaimmista keinoista on ns. ortostaattinen koe. Koe tehdään esim. seuraavalla tavalla:

    1) Rentoudutaan makuuasennossa n. 5 min. Tämän jälkeen mitataan syke.

    2) Tämän jälkeen noustaan seisomaan ja mitataan syke minuutin kuluttua.

    3) Lasketaan Seisoma- ja makuusykkeen erotus. Hyvä arvo tälle erotukselle on n. 20 lyöntiä/min. Ero vaihtelee hieman henkilön mukaan, mutta suuri arvo (esim. 30 - 50) kertoo yleensä ylirasitustilasta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Joonaz kirjoitti:

    Miten saan selville onko minulla ylikunto? Omia kokemuksia? Mitkä oireet ja kuinka kauan lepoa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu