Epätasainen, ruma iho..!

Kannattaa käydä kosmetologilla syväpuhdistamassa iho.Pyydä lahjakortti vanhemmilta jos ei itsellä ole rahaa käydä :) Se on kiva lahjaidea.
Älä missään nimessä itse yritä puhdistaa mustapäitä, niistä voi jäädä arpia.Joillakin voi olla mustapäitä kun tali reagoi ilman hapen kanssa.
Sitten kotiin voit ostaa ihollesi sopiva puhdistus ja kasvovesi.
Monesti iho voi olla karhea ja ihohuokoset vähän suurentuneet, koska iho on kuiva. Itsellä iho näyttää paljon paremmalta ja sileämmältä kun olen ostanut kosteuttavan voiteen. :)
Ihoa voit kuoria kerran viikossa, hyvä kuorintavoide on Nivealla. Älä hinkkaa liian kovaa ja kauaa.

Sitten se sisäinen juttu.
Liikuntaa ulkosalla päivittäin vähintää 30 min. vaikka reipasta kävelyä. Juo runsaasti vettä n.1-1.5 litraa päivän aikana, ei myöhään illalla niin ei tarvii nousta yöllä vessaan.
Vähärasvaista ruokaa (saa syödä välillä pitsaa ja hamppareita).Paljon vihanneksia sekä hedelmiä. Riittävästi unta ettei ole väsynyt.
Sitten tupakka pois jos poltat.
Eikä nukkumaan meikit kasvoilla.

Tässä näin aluksi jotain mitä voisit koittaa :)

Ihonpuhdistus on kyllä ihan a ja o-juttu. Kannattaa todella opetella puhdistamaa iho omalle iholle sopivilla tuotteilla. Itselläni on toiminut todella hyvin l'orealin pure zone-sarjan tuotteet, eikä ole kovin hintaviakaan.

Hyvä ihonhoito-ohjelma on Cliniquella. Tuotteet ovat erittäin laadukkaita, mutta hiukan hintavia joten toinen hyvä vaihtoehto on BM-tuotteet. Jos valitset BM-tuotteet kannattaa pesuneste sekä kasvovesi valita apteekin valikoimasta (ROC, Avene, Vichy).

Ihan aluksi kannattaa ostaa kaksi erilaista voidetta, toinen päivälle ja toinen yölle. Esimerkiksi Cliniquen Total Turnaround voide on erittäin hyvä yövoide, se tekee ihosta tasaisemman ja kauniimman värisen sillä aikaa kun nukut. Sitten päivälle voit laittaa joko enemmän tai vähemmän kosteuttavan voiteen. Hyvä vaihtoehto Cliniquen yövoiteelle on joku noista BM-voiteista, jolloin tarvitset vain yhden voiteen joka sopii myös päivälle ja yölle. Nuo voiteet uudistavat ihoa hitaasti, eli siis toisin sanoen nukkuessasi ne tekevät sinulle koko ajan ihonkuorintaa johon tavallisesti tarvitsisit kuorintavoidetta.

Kuorintavoide on myös hyvä ostaa, itse pidän kovasti Lumenen kuorintavoiteesta. Paras naamio sekaiholle on minusta Freemanin Avokado&kaura -naamio tai Body Shopin Mineraalinaamio. Myös Lumenen turvenaamio on aika hyvä, mutta sopii enimmäkseen vain rasvaisina kausina sekaiholle.

Ja kuten jo edellinenkin vastaaja sanoi kannattaa nauttia ainakin puoli tuntia raikasta ulkoilmaa joka päivä (ei siis kannata kävellä missään keskellä savupilveä), syödä terveellisesti (voit ottaa ehkä monivitamiinin varmistaaksesi että saat kaikkea tarvitsemaasi, tarkista ainakin sinkin sekä erilaisten öljyjen saantisi), pese aina kasvot ennen nukkumaan menoa, kuori ja laita naamio kerran tai kaksi viikossa saunan/suihkun/kattilahöyrytyksen jälkeen.. sekä harrasta liikuntaa. Olen huomannut että kannattaa harrastaa kasvot puhtaina jotakin hiostavaa liikuntaa kerran tai pari viikossa. Se pitää ihon hyvässä kunnossa ja auttaa myös muussa terveydenpidossa. :-)


Tässä vielä muutama sivu:

Tällä testillä voit helposti selvittää sopivat Clinique -tuotteet ihollesi.

http://www.clinique.com/templates/user/skin_report.tmpl


Tässä lisää tietoa BM-tuotteista, joita löydät apteekeista:

http://www.mediwell.fi/bm