Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    itämeren ruokakolmio

    "- Tähän ohjeistukseen uskollisesti sitoutunut ainakin hallitsee painonsa. On odotettavissa lihavuusepidemiaan muutosta parempaan suuntaa.
    Luonnollisten rasvojen ja valkuaisen niukkuus ei kuitenkaan takaa hyvää nälänhallintaa. Ylensyönti on edelleenkin nälän tunteen vuoksi monille uhkaamassa. Jos lisäksi edelleen mainostetaan monia päivittäisiä syömiskertoja (pääateriat välipalat) dieetin laihdutusteho menetetään. Keskeinen riski tulee edelleenkin runsaahkojen viljatuotteiden suosittamisesta. "


    http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/viewtopic.php?p=26953#26953
    3111
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    "Välimeri, Itämeri – vai Pallomeri?

    Kirjoittanut Varpu Tavi

    ”Unohda Välimeren ruokavalio ja siirry Itämeren ruokavalioon”, opastavat ravitsemusasiantuntijamme meitä. Onko kyseessä todellinen parannus vai silmänkääntötemppu, jolla markkinoidaan ruis ja rypsiöljy uudessa paketissa, ja naamioidaan piiloon järjettömän runsas leipäsuositus? Uimmeko me suomalaiset yhä keskivartalolihavuuden Pallomeressä, vaikka siirtyisimme noudattamaan tätä uutta merellistä ruokavaliota?

    Välimeren ruokavaliossa (tai siinä ruokavaliossa, jota välimerelliseksi nimitetään, eli käytännössä 1950-luvun kreetalaisten ruokavaliossa) suositaan kasviksia, kalaa, oliiviöljyä, täysjyväleipää sekä myös villiyrttejä ja punaviiniä. Itämeren ruokavaliossa viini ja villiyrtit on unohdettu, oliiviöljyn sijaan mainostetaan rypsiöljyä, täysjyvävehnän sijaan ruista. Funktionaalisena täsmäruokana ovat marjat, joita suositellaan 200 grammaa päivässä."

    http://blogit.iltalehti.fi/varpu-tavi/2010/12/21/valimeri-itameri-vai-pallomeri/

    Äänestä

    • >

      Suomessa 1950-luvulla käytetyssä ruokavaliossa suositaan perunaa ja muita hiilihydraattilähteitä - ja tuolla ruokavaliolla pysyttiin hoikassa kunnossa. Siihenkin voi siis siirtyä ihan samaan tapaan.

      Äänestä

    • heh ! kirjoitti:

      >

      Suomessa 1950-luvulla käytetyssä ruokavaliossa suositaan perunaa ja muita hiilihydraattilähteitä - ja tuolla ruokavaliolla pysyttiin hoikassa kunnossa. Siihenkin voi siis siirtyä ihan samaan tapaan.

      "Suomessa 1950-luvulla käytetyssä ruokavaliossa suositaan perunaa ja muita hiilihydraattilähteitä"

      Pottu ja leipee oli meillä ja rasvoista margariinia. Vanhempani olivat myöskin lihavia. Lieneekö he olleet oppisi mukaan poikkeavaa lajia?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jep.. kirjoitti:

    "- Tähän ohjeistukseen uskollisesti sitoutunut ainakin hallitsee painonsa. On odotettavissa lihavuusepidemiaan muutosta parempaan suuntaa.
    Luonnollisten rasvojen ja valkuaisen niukkuus ei kuitenkaan takaa hyvää nälänhallintaa. Ylensyönti on edelleenkin nälän tunteen vuoksi monille uhkaamassa. Jos lisäksi edelleen mainostetaan monia päivittäisiä syömiskertoja (pääateriat välipalat) dieetin laihdutusteho menetetään. Keskeinen riski tulee edelleenkin runsaahkojen viljatuotteiden suosittamisesta. "


    http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/viewtopic.php?p=26953#26953

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu