Eli otsikko kertoo aiheen :)
Ajattelin aloittaa ene-dieetin uuden vuoden kunniaksi ja saada ylimääräiset liikakilot poijes.
Olen etsinyt tietoa netistä ja ongelmana on se että itsenäisesti tota dieettiä suositellaan vain parin viikon ajan. Mutta laihdutusryhmissä lääkärinvalvonnassa jopa 12-16 viikkoa.
Nyt mietinkin että tulisi halvemmaksi aloittaa tuo ihan itse, koska laihdutusryhmä maksaa reilusti yli 100e ja matkakustannukset sairaalaan joka viikko jossa ryhmä kokoontuu ovat aika pitkät..
Motivaatio on kohdallaan ja tiedän että pystyn tuohon itsenäisestikin mutta sitten hirvittää vähän se että onko se turvallista? Mietin että soittaisin ajan omalle terveyskeskuslääkärille niin kävisiköhän se seurannasta jos kävisin siellä tasaisin väliajoin? Haluan todella laihtua ennen kesää tietyn määrän ja tuolla dieetilla se on mahdollista. Ajattelin käyttää Allevo-tuotteita. Onko muut tehnyt näin tällä dieetillä ja millaisia kokemuksia?
Ajattelin aloittaa ene-dieetin uuden vuoden kunniaksi ja saada ylimääräiset liikakilot poijes.
Olen etsinyt tietoa netistä ja ongelmana on se että itsenäisesti tota dieettiä suositellaan vain parin viikon ajan. Mutta laihdutusryhmissä lääkärinvalvonnassa jopa 12-16 viikkoa.
Nyt mietinkin että tulisi halvemmaksi aloittaa tuo ihan itse, koska laihdutusryhmä maksaa reilusti yli 100e ja matkakustannukset sairaalaan joka viikko jossa ryhmä kokoontuu ovat aika pitkät..
Motivaatio on kohdallaan ja tiedän että pystyn tuohon itsenäisestikin mutta sitten hirvittää vähän se että onko se turvallista? Mietin että soittaisin ajan omalle terveyskeskuslääkärille niin kävisiköhän se seurannasta jos kävisin siellä tasaisin väliajoin? Haluan todella laihtua ennen kesää tietyn määrän ja tuolla dieetilla se on mahdollista. Ajattelin käyttää Allevo-tuotteita. Onko muut tehnyt näin tällä dieetillä ja millaisia kokemuksia?
Vastaukset 4
Vanhimmat
-39 kg. Lääkärin valvonnassa, en missään ryhmässä. Juttele omalääkärisi kanssa tk:ssa, itse kävin yksityissektorilla. Labroissa ja tapaamassa lääkäräriä.
Käytin Nutrilett-tuotteita, Nutrifastia, MiniDiet. ja LCD-tuote Modifastia, sekä tietysti sallitut vihannekset ja kasvikset, kalaöljykapseleita, kalkkia jne. (mitä nyt lääkärin kanssa sovittiin).
Kilot ovat nyt pysyneet poissa nelisen vuotta, kaiken kaikkiaan lähti liki 50 kg.
Tsemppiä!
Kova suoritus. Onnittelut.
Hienoa on myös se, että olet esimerkki siitä, ettei VLC-kuuri aiheuta kilojen takaisin tulemista, jos vaan pitää huolen, että opettelee syömään kuurin jälkeen järkevästi.
Jos olet perusterve (et tarvitse esim. lääkitystä) ja VLCD:n pari ekaa viikkoa menee hyvin, niin mitäpä kummallista siinä sitten tapahtuisi kolmannella viikolla tai neljännellä - tai edes kymmenennellä. Siis: jos olosi tuntuu hyvältä etkä todellakaan aio laihduttaa itseäsi alipainoon, niin mikä tuon esteenä sitten oikeastaan olisi. Niin, ei mikään: mene oma fiiliksen mukaan.
Tahdonlujuutta tuo sitten vaatii melkein epäinhimillisen määrän, mutta jos tahtoa on roppakaupalla, niin kyllä siitä tuloksiakin sitten tulee.
Tsemppiä vaan !
Tulepa välillä kertomaan kuulumisia, niin muutkin kuuria suunnittelevat tietävät, millaisia sudenkuoppia on odotettavissa tai mikä muuten on vaikeaa, mikä helppoa.
onneksi olkoon, kova suoritus -39kg 16 viikossa! varmasti kysynyt kovasti itsehillintää mutta se kannattaa.
itselläni on tahto ja motivaatio kohdallaan ja tiedän että onnistun varmasti kun aloitan. ei ole montaa päivää kun on uusi vuosi ja vanhat ruokailutottumukset joutaa roskikseen :)
ajattelin aloittaa tuon tammikuun alussa siis ja ensin syön viikon kevyemmin kuten suositellaan. otan myös yhteyttä ihan omaan terveyskeskuslääkäriini ja käyn seurannassa hänen suositustensa mukaisesti jos niitä käyntejä tarvitsee,
Olen tosiaan perusterve, ei mitään lääkityksiä, satunnaista migreenilääkettä tai allergialääkettä lukuunottamatta enkä todellakaan aio laihduttaa itseäni alipainoiseksi vaan bmi:n mukaisesti normaalipainoiseksi :)
kerron kuulumisiani varmasti. jos joku on aloittamassa samaa niin voitaisiin vaikka vaihtaa sähköpostiosoitteita tms. niin olisi enempi kannustinta kaikille :)