moi, oon 15-vuotias tyttö, haluun saada 6packin!!
Tartten ihmisten ohjeita siinä millasii liikkeit pitää tehä,kuinka paljon jne..
painan 46kg
oon valmis mihin vaa saadakseni 6packin.
Pliiss ihmiset jotka tietää tästä vastatkaa.
kitoooos,
Tartten ihmisten ohjeita siinä millasii liikkeit pitää tehä,kuinka paljon jne..
painan 46kg
oon valmis mihin vaa saadakseni 6packin.
Pliiss ihmiset jotka tietää tästä vastatkaa.
kitoooos,
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo sixpackin saaminen on 'helppoa', paljon erilaisia vatsalihasliikkeitä.
Ohjeita löytyy netistä(kin) vaikka kuinka paljon.
Se, mikä tekee tästä sinulle kannattamatonta on se että jos haluat että se kehittämäsi sixpack näkyy muillekin vaatii että pudotat rasvaprosentin todella alas, viiteen tai alle ja se vie sinusta kaiken muun houkuttelevuuden muiden silmissä.
Sinusta tulee langanlaiha, luiseva ja rinnaton.
Saat joka hetki kuulla kommentteja syömishäiriöstä ja mielenterveydestä.
Ja hei, voin kertoa ettei se kannata.
Tee itsestäsi luonnollisen hyvinvoivan ja hyväkuntoisen lihaksikkaan ja hoikan näköinen!
Saat sellaisella ulkonäöllä paljon enemmän aikaan.
Saati sitten että itselläsi on parempi olo ja kunto.
Sekin vaatii vuosien työn, ei ole lyhytjännitteisen ihmisen hommia mutta se kannattaa!