Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    spinning ja laihdutus

    Minulla on 20 kg ylipainoa ja olen nyt aloittanut spinningin ja ihastunut lajiin. käyn siellä tällä hetkellä 2 kertaa viikossa ja kerran powerbicissä (tai aloitan sen tänään).

    Pitäisikö minun laihdutuksen kannalta vaihtaa toinen spinning kiinteytyssteppiin vai pitää näin?

    mikä olisi tehokasta?

    Eilen olin tunnin spinningissä ja paloi 800 kaloria, tunnin jälkeenkin oli uskomattoman energinen olo.
    2952
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Spinning on tosi tehokasta. Älä vaihda sitä pois =)

    Äänestä

    • ei varmaan ole haittaa vaikka ottaa vielä sen stepin lisäks..... spinning on tosi tehokas kunhan on mukana tunnilla eikä turhia löysäile. tsemppiä dietille.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    iitu kirjoitti:

    Minulla on 20 kg ylipainoa ja olen nyt aloittanut spinningin ja ihastunut lajiin. käyn siellä tällä hetkellä 2 kertaa viikossa ja kerran powerbicissä (tai aloitan sen tänään).

    Pitäisikö minun laihdutuksen kannalta vaihtaa toinen spinning kiinteytyssteppiin vai pitää näin?

    mikä olisi tehokasta?

    Eilen olin tunnin spinningissä ja paloi 800 kaloria, tunnin jälkeenkin oli uskomattoman energinen olo.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu