Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    NUTRIANNEN NUTRIFAST OSA 2

    Aloitan uuden ketjun tähän kun edellisessä jo paljon viestejä ja nakkelee viestejä mihin sattuu, ihan sekaisin koko ketju....

    Juu, empä saanut itseäni niskasta kiinni vaikka aikoin. Söin pitsan, täytekakkua ja taas illan ratoksi siideriä...
    Pakko olisi pian aloittaa nutraus, en missään nimessä halua kiloja takaisin.

    Pitkään on mennyt päin persettä, joulu ja uusi vuosi ja vieläkin :-(

    Yritetäämpä huomisesta aloittaa nutraus ja raittius !!!!!!
    1593901
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 159

    Vanhimmat

    Siis ihan älytöntä mitä tuli eilen tehtyä. Söin 2 kotipitsaa !!!!!!!!! Ja yöllä sain kekesi kohtauksen, puoli pakettia domino kekesejä niin ja 5 siideriä. Aivan kamalaa. Ja olihan mieletön ÄHKY !!!!!!

    TÄNÄÄN ALKOI NUTRAUS !!!!!! Pakko. Olo ei ole hyvä kun on ähky ja punkero olo. Mutta silti tekee mieli syödä :-(

    Nyt minun on PAKKO onnistua!!!!!

    Äänestä

    • No moi ja hyvää alkanutta vuotta!

      Minäkin täällä herkuttelen vielä. Mut sit ensi maanantaina aloitan jonkun kuurin. En ole kauheesti mässäillyt, mutta sanotaan että syönyt hyvin. Uutena vuotena join muutaman oluen, mut se ei mulle maistu.
      Kiloja oli tullut eilen aamuna lisää 2,6 kg. Että siitä sit on hyvä taas alotella ens viikolla. Suklaat pitää heittää varmaan roskiin, ku niitä tulee napsittua. Meillä 10 rasiaa ja yhtäkään ei olla ostettu ite. On ollu keksimätöntä porukkaa jouluna, ku ei muuta lahjaa ole keksitty. Hyi minua, siis pukki ollut ajattelematon.

      Maanantaina alotellaan kaikki uusi elämä tai minä ainakin. Huomenna loppiaisaattona teen vielä roskaruokaa ja sit.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      No moi ja hyvää alkanutta vuotta!

      Minäkin täällä herkuttelen vielä. Mut sit ensi maanantaina aloitan jonkun kuurin. En ole kauheesti mässäillyt, mutta sanotaan että syönyt hyvin. Uutena vuotena join muutaman oluen, mut se ei mulle maistu.
      Kiloja oli tullut eilen aamuna lisää 2,6 kg. Että siitä sit on hyvä taas alotella ens viikolla. Suklaat pitää heittää varmaan roskiin, ku niitä tulee napsittua. Meillä 10 rasiaa ja yhtäkään ei olla ostettu ite. On ollu keksimätöntä porukkaa jouluna, ku ei muuta lahjaa ole keksitty. Hyi minua, siis pukki ollut ajattelematon.

      Maanantaina alotellaan kaikki uusi elämä tai minä ainakin. Huomenna loppiaisaattona teen vielä roskaruokaa ja sit.

      Mulla pahempi mässäys päivä tänään kuin eilinen. Mikä paska tässä on kun ei nutraus onnistu.

      Veks75: Sinä olet onnistunut olemaan mässäämättä joten onnittelut. Oisimpa minäkin vain syönyt hyvin vaan ei, vedän mielettömän ähkyn itselleni. Vaakalle en ole edes uskaltanut mennä :-(

      Ensi maanantaina pakko käydä vaakalla ja varmaan itkettää katsoa lukema :-(

      Ja tuosta siideristä mun pitäs päästä eroon. Nyt loma aikana on vaan niin kiva istua iltaa ja siemailla siideriä... Mutta kun se lohottaa perhana.

      Pitää vaan aina yrittää aloittaa nutraus, jospa se joskus onnistuisi. Ennenkuin kaikki kilot ovat palanneet.....

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Mulla pahempi mässäys päivä tänään kuin eilinen. Mikä paska tässä on kun ei nutraus onnistu.

      Veks75: Sinä olet onnistunut olemaan mässäämättä joten onnittelut. Oisimpa minäkin vain syönyt hyvin vaan ei, vedän mielettömän ähkyn itselleni. Vaakalle en ole edes uskaltanut mennä :-(

      Ensi maanantaina pakko käydä vaakalla ja varmaan itkettää katsoa lukema :-(

      Ja tuosta siideristä mun pitäs päästä eroon. Nyt loma aikana on vaan niin kiva istua iltaa ja siemailla siideriä... Mutta kun se lohottaa perhana.

      Pitää vaan aina yrittää aloittaa nutraus, jospa se joskus onnistuisi. Ennenkuin kaikki kilot ovat palanneet.....

      Taas 2 kotipitsaa ynnä muuta. Miksi teen tämän itselleni??? Mässäys kuuri eikä millään lopu :-(

      Pakko minun jonain päivänä on aloittaa nutraus ja mielellään täys nutraus. Ja aloitankin kunhan saan kunnolla itseä niskasta kiinni !!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Taas 2 kotipitsaa ynnä muuta. Miksi teen tämän itselleni??? Mässäys kuuri eikä millään lopu :-(

      Pakko minun jonain päivänä on aloittaa nutraus ja mielellään täys nutraus. Ja aloitankin kunhan saan kunnolla itseä niskasta kiinni !!!!!!

      Ja vielä muutama siideri että tälleen. Kyllä nyt meni Nutriannella perseelleen ja hvin pahasti. Tään on loputtava tai olen pian taas 20 kg painavampi. Se olisi kamalaa.

      Odottaakahan kun saan itseä niskasta kiinni niin paino indeksi on kohta 22 !!!!!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Ja vielä muutama siideri että tälleen. Kyllä nyt meni Nutriannella perseelleen ja hvin pahasti. Tään on loputtava tai olen pian taas 20 kg painavampi. Se olisi kamalaa.

      Odottaakahan kun saan itseä niskasta kiinni niin paino indeksi on kohta 22 !!!!!!!!!

      MIKSI mun pitäs joka päivä saada pitsaa ja välipala patukoita?? Eilenkin vedin taas 2 pitsaa ja vajaa 2 pakettia patukoita ja 6 siideriä. APUA !!!!

      Mitä mä teen, en halua kiloja takaisin. Miksi piti joulun ja uuden vuoden olla tuossa kun nyt jäi syönti ja juonti päälle ?????

      Miksi ei porkkanat ja nutrit enää riitä??? Ei kelpaa???

      Minä taistelen. Oikeasti TAISTELEN !!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      MIKSI mun pitäs joka päivä saada pitsaa ja välipala patukoita?? Eilenkin vedin taas 2 pitsaa ja vajaa 2 pakettia patukoita ja 6 siideriä. APUA !!!!

      Mitä mä teen, en halua kiloja takaisin. Miksi piti joulun ja uuden vuoden olla tuossa kun nyt jäi syönti ja juonti päälle ?????

      Miksi ei porkkanat ja nutrit enää riitä??? Ei kelpaa???

      Minä taistelen. Oikeasti TAISTELEN !!!!!

      Voihan Nutrianne, tiedän sun tunteen ku ruoka maistuu. Minäkin päätin että tänään haetaan vielä jotain hyvää rasvaista kebabia tai sit kotipizzaa. Inhoan itseäni taas ja se ei ole hyvä. Ensi maanantaina alkaa, olen jo valmistautunut siihen. Olen ostanut niitä smoothieta jo valmiiksi.

      Uskon kovasti että me ollaan Nutriannen kans kesällä hoikkia. Meillä oli tai sulla vielä kovempi syksy, joten me kaivattiin jotain kevennystä, mikä tuntuu menevän molemmilla vähän ylite. Mut mulle tosiaan alkaa tulla se inhon olo, ku taas alkaa vaatteet olemaan mitä sattuu ja vanhat kaavut esiin kaivan, että ois hyvä olla.
      ME ONNISTUTAAN, KUNHAN PÄÄSTÄÄN TAAS JYVÄLLE, USKON NIIN!!!!!!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Voihan Nutrianne, tiedän sun tunteen ku ruoka maistuu. Minäkin päätin että tänään haetaan vielä jotain hyvää rasvaista kebabia tai sit kotipizzaa. Inhoan itseäni taas ja se ei ole hyvä. Ensi maanantaina alkaa, olen jo valmistautunut siihen. Olen ostanut niitä smoothieta jo valmiiksi.

      Uskon kovasti että me ollaan Nutriannen kans kesällä hoikkia. Meillä oli tai sulla vielä kovempi syksy, joten me kaivattiin jotain kevennystä, mikä tuntuu menevän molemmilla vähän ylite. Mut mulle tosiaan alkaa tulla se inhon olo, ku taas alkaa vaatteet olemaan mitä sattuu ja vanhat kaavut esiin kaivan, että ois hyvä olla.
      ME ONNISTUTAAN, KUNHAN PÄÄSTÄÄN TAAS JYVÄLLE, USKON NIIN!!!!!!

      Niin, grilliltä kokoliha hampurilainen tupla juustolla ja siideriä. Että "vähän" ylitte menee....

      Tää ei voi jatkua näin ja joo, kyllä me aletaan nutraamaan. Nämä mässäys kilot pois ja sitte loput aina tavoitteeseen asti!!!!

      Toivottavasti päästään pian jyvälle :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Niin, grilliltä kokoliha hampurilainen tupla juustolla ja siideriä. Että "vähän" ylitte menee....

      Tää ei voi jatkua näin ja joo, kyllä me aletaan nutraamaan. Nämä mässäys kilot pois ja sitte loput aina tavoitteeseen asti!!!!

      Toivottavasti päästään pian jyvälle :-)

      Koettaisit alkaa syödä ihan oikeata ruokaa ihan oikeisiin aikoihin, eikä mitään nutripatukoita. Aamulla puuro öljyllä, kaveriksi ruisleipää vihanneksilla ja leikkeleellä. Päivällä kunnon annos kanaa, raejuustoa ja salaattia. Puolet päivän kaloreista pitää saada ennen n. klo 14:sta, sillä pitää tuommoiset syömiskohtaukset poissa.

      Jätä nuo nutraamiset ja panosta oikeaan ruokaan. Samalla hinnalla saat parempaa ja terveellisempää, etkä opeta itseäsi mässypatukoiden avulla vaan pahemmin makeaan.


      Vastaus_ Jos oikeasti iskee mässykohtaus, jonka aikana voi vetää kaksi pitsaa ja enemmän, niin päivän ruokavaliossa on jotain todella pahasti vikana. Tuossa ei lihominen enää johdu ruoan määrästä vaan täysin vääristä ruokatavoista.

      Äänestä

    • Arys kirjoitti:

      Koettaisit alkaa syödä ihan oikeata ruokaa ihan oikeisiin aikoihin, eikä mitään nutripatukoita. Aamulla puuro öljyllä, kaveriksi ruisleipää vihanneksilla ja leikkeleellä. Päivällä kunnon annos kanaa, raejuustoa ja salaattia. Puolet päivän kaloreista pitää saada ennen n. klo 14:sta, sillä pitää tuommoiset syömiskohtaukset poissa.

      Jätä nuo nutraamiset ja panosta oikeaan ruokaan. Samalla hinnalla saat parempaa ja terveellisempää, etkä opeta itseäsi mässypatukoiden avulla vaan pahemmin makeaan.


      Vastaus_ Jos oikeasti iskee mässykohtaus, jonka aikana voi vetää kaksi pitsaa ja enemmän, niin päivän ruokavaliossa on jotain todella pahasti vikana. Tuossa ei lihominen enää johdu ruoan määrästä vaan täysin vääristä ruokatavoista.

      Minä aojon laihduttaa nutraamalla itseni tavoite painoon. Ja totta, minun pitäisi opetella syömään OIKEIN. Tarkoitus olisikin että kun olen tavoite painossa niin tarkkailisin kaloreita ja söisin kohtuudella siten että en liho.

      Menkööt nyt tämä mässäys kausi joulun ja vuoden vaihteen piikkiin.

      Nyt aijon jatkaa nutraamista ja toivon kovasti että onnistuisin sinne tavoite painoon saakka. Vielä vajaa 10 kg niin olisin erittäin tyytväinen.
      Eli eiköhän ne siiderin juomiset ole nyt juotu ja mässäämiset mässätty.

      Ostan ison pussin tomaatteja ja porkkanaa ja kevyt elämä jatkuu. Kunhan olen lähellä tavoite painoa niin on pakko opetella syömään oikein.

      Nyt minulla meni täysin yli ja olen vihainen itselleni että tein tämän itselleni :-(

      Nyt matka jatkuu ja minähän taistelen kaikki makean himot ja mässäys himot. Tahdon olla hoikka

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Minä aojon laihduttaa nutraamalla itseni tavoite painoon. Ja totta, minun pitäisi opetella syömään OIKEIN. Tarkoitus olisikin että kun olen tavoite painossa niin tarkkailisin kaloreita ja söisin kohtuudella siten että en liho.

      Menkööt nyt tämä mässäys kausi joulun ja vuoden vaihteen piikkiin.

      Nyt aijon jatkaa nutraamista ja toivon kovasti että onnistuisin sinne tavoite painoon saakka. Vielä vajaa 10 kg niin olisin erittäin tyytväinen.
      Eli eiköhän ne siiderin juomiset ole nyt juotu ja mässäämiset mässätty.

      Ostan ison pussin tomaatteja ja porkkanaa ja kevyt elämä jatkuu. Kunhan olen lähellä tavoite painoa niin on pakko opetella syömään oikein.

      Nyt minulla meni täysin yli ja olen vihainen itselleni että tein tämän itselleni :-(

      Nyt matka jatkuu ja minähän taistelen kaikki makean himot ja mässäys himot. Tahdon olla hoikka

      Minä uskon meihin todellakin. Kyllä tässä tiedetään että laihdutus on sit ikuista, ei me voida palata entiseen. se on selvä. Mutta näitä kohtauksia on ja tulee olemaan, ellei sitten lipsahda yhtään. Minä aion ainakin nutrata maanantaista lähtien. Se on se sysäys taas laihdutukseen. Minä en jaksa sitä kahta viikkoa kauempaa, mut sit on jo niin hyvä olo, että tarkkailee ruokiaankin paremmin. Minä olen kesällä 59 tai jopa 56 TAI SIIS ME OLLAAN. EIKÖSTÄ NIIN?
      Minä toosiaan maanantaina alottelen ja nyt sit olen vähän vähemmällä syönnillä jo valmiiksi muutaman päivän.
      Käy puntarissa Nutrianne, kerro miten on mennyt. Minulla tullut nyt 3.4 kg. Ja ne lähtee.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Minä uskon meihin todellakin. Kyllä tässä tiedetään että laihdutus on sit ikuista, ei me voida palata entiseen. se on selvä. Mutta näitä kohtauksia on ja tulee olemaan, ellei sitten lipsahda yhtään. Minä aion ainakin nutrata maanantaista lähtien. Se on se sysäys taas laihdutukseen. Minä en jaksa sitä kahta viikkoa kauempaa, mut sit on jo niin hyvä olo, että tarkkailee ruokiaankin paremmin. Minä olen kesällä 59 tai jopa 56 TAI SIIS ME OLLAAN. EIKÖSTÄ NIIN?
      Minä toosiaan maanantaina alottelen ja nyt sit olen vähän vähemmällä syönnillä jo valmiiksi muutaman päivän.
      Käy puntarissa Nutrianne, kerro miten on mennyt. Minulla tullut nyt 3.4 kg. Ja ne lähtee.

      Veks75: Minä sitten kävin puntarilla ja 4 kg on tullut painoa lisää :-( Surullinen :-(
      Yleensä käyn maanantaisin puntarilla mutta uteliaisuuttani kävin jo nyt ja kun kysyit..

      Eilen yritin aloittaa nutrauksen mutta iltasella tuli aivan kauhea nälkä. Olen nyt tottunut taas enemmälle ruualle ja kaloreille eli siitä nälkä johtui. Ja hitto pakko oli sitten syödä ja kun minä olen kyseessä niin sehän meni taas yli :-(

      Eli tää nutraus on aloitettava ihan alusta, sama homma kuin silloin heinäkuussa, kamala nälkä muutaman päivän ja heikotusta. Mutta eipä auta. Itse tein tämän tyhmyyden että mässäsin ja lihoin. Nyt on vaan totutettava itsensä taas nutraukseen.

      Niin harmittaa kun vasta iloitsin että miinus 20 kg. Niin piti perkele lihoa :-(

      Tehty mikä tehty ja nyt asia on korjattava. Yritän nutrausta niin kauan että se todellakin onnistuu. Toivottavasti kauhea nälkä ei yllätä.

      Ja minä aijon päästä tavoitteeseeni, aijon tässä elämässä painaa 57 kg !!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Veks75: Minä sitten kävin puntarilla ja 4 kg on tullut painoa lisää :-( Surullinen :-(
      Yleensä käyn maanantaisin puntarilla mutta uteliaisuuttani kävin jo nyt ja kun kysyit..

      Eilen yritin aloittaa nutrauksen mutta iltasella tuli aivan kauhea nälkä. Olen nyt tottunut taas enemmälle ruualle ja kaloreille eli siitä nälkä johtui. Ja hitto pakko oli sitten syödä ja kun minä olen kyseessä niin sehän meni taas yli :-(

      Eli tää nutraus on aloitettava ihan alusta, sama homma kuin silloin heinäkuussa, kamala nälkä muutaman päivän ja heikotusta. Mutta eipä auta. Itse tein tämän tyhmyyden että mässäsin ja lihoin. Nyt on vaan totutettava itsensä taas nutraukseen.

      Niin harmittaa kun vasta iloitsin että miinus 20 kg. Niin piti perkele lihoa :-(

      Tehty mikä tehty ja nyt asia on korjattava. Yritän nutrausta niin kauan että se todellakin onnistuu. Toivottavasti kauhea nälkä ei yllätä.

      Ja minä aijon päästä tavoitteeseeni, aijon tässä elämässä painaa 57 kg !!!

      Hyvä, hyvä! Yks 4 kg tippuu nopeesti ja sit pääset nauttimaan taas laihdutuskiloista. Tää oli nyt tää hetki meille molemmille ja ehkä monille muillekin, mut taas tästä noustaan.
      Olen taas niin valmis laihariin. Jojolaihdutus tässä huonoin mahdollinen on, mutta näin nyt kävi. En todellakaan kiusallani kysynyt painoa, itse vaan totesin lihoneeni, ni ajattelin että eikö kukaan muu ole. Olevinaan huojensi vähän oloani.
      Me onnistutaan!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Hyvä, hyvä! Yks 4 kg tippuu nopeesti ja sit pääset nauttimaan taas laihdutuskiloista. Tää oli nyt tää hetki meille molemmille ja ehkä monille muillekin, mut taas tästä noustaan.
      Olen taas niin valmis laihariin. Jojolaihdutus tässä huonoin mahdollinen on, mutta näin nyt kävi. En todellakaan kiusallani kysynyt painoa, itse vaan totesin lihoneeni, ni ajattelin että eikö kukaan muu ole. Olevinaan huojensi vähän oloani.
      Me onnistutaan!

      Täälläkin on vuoden vaihde ja joulu mennyt juhliessa ja syömisissä en ole jaksanut olla kovin tarkkana. Harmittaa kyllä. Onneksi puntari ei näyttänyt kovin pahasti, paino samoissa lukemissa, kun tiistaina kävin puntarilla. Tämä viikko on kyllä siitä huolimatta mennyt ihan ilman laihduttelua, koska olen sairaana. En pysty liikkumaan ja olo on huono. Mutta ruokahalua kyllä on. Olen silti ajatellut, että syön tavallisesti jotta saan riittävästi energiaa parantuakseni. Laihdutetaan ja liikutaan sitten terveempänä.

      Tuo jojottelu on vanha tuttu ilmiö, että kun rajusti laihtuu ja sitten tulee jakso että repsahtaa niin paino myös tulee nopeasti takaisin. Lahduttaessahan ei rasvasolut mihinkään katoa, ne vain pienenevät. Rasvasolut innostuu keräämään kaiken itseensä varalle, kun ne kuvittelee että kohta tulee aika, jolloin ravintoa ei oo tarjolla. Tämä on vaan se kaikkein ikävin puoli kun se tarkoittaa, että painon seuraaminen on loppuelämän hommaa siltä osin. Jojoilu on itselleni NIIN tuttua. Kyllähän me tiedetään, kuinka oikein syödään, vaan kun se ei oo niin helppoa noin käytännössä. Piparia, kakkuja, suklaata, pitsaa, juustoja, viiniä, sipsiä, karkkia, jäätelöä... siinä minunkin viime viikkojen ruokavalioni.

      Kyllä tästä vielä noustaan! Kolmesta-neljästä kilosta varmaan suuri osa on nesteitä, jotka lähtee, kun aineenvaihdunta saa potkua. Ja kesään on vielä aikaa. Ajatelkaa, ollaan puolisen vuotta laihdutettu ja se on muuten aika pitkään. Monesti aiemmin en ole jaksanut näin pitkään edes laihduttaa kuin nyt ja tällä kirjoittamisella ja toisten tsemppaamisella on minulle ollut suuri merkitys. Kiitokset siis teille Nutrianne ja Veks75! Joululoman aikaan sain jo kehujakin, kun näin ihmisiä, joita en ollut tavannut aikoihin. :)

      Äänestä

    • Miinus10 kirjoitti:

      Täälläkin on vuoden vaihde ja joulu mennyt juhliessa ja syömisissä en ole jaksanut olla kovin tarkkana. Harmittaa kyllä. Onneksi puntari ei näyttänyt kovin pahasti, paino samoissa lukemissa, kun tiistaina kävin puntarilla. Tämä viikko on kyllä siitä huolimatta mennyt ihan ilman laihduttelua, koska olen sairaana. En pysty liikkumaan ja olo on huono. Mutta ruokahalua kyllä on. Olen silti ajatellut, että syön tavallisesti jotta saan riittävästi energiaa parantuakseni. Laihdutetaan ja liikutaan sitten terveempänä.

      Tuo jojottelu on vanha tuttu ilmiö, että kun rajusti laihtuu ja sitten tulee jakso että repsahtaa niin paino myös tulee nopeasti takaisin. Lahduttaessahan ei rasvasolut mihinkään katoa, ne vain pienenevät. Rasvasolut innostuu keräämään kaiken itseensä varalle, kun ne kuvittelee että kohta tulee aika, jolloin ravintoa ei oo tarjolla. Tämä on vaan se kaikkein ikävin puoli kun se tarkoittaa, että painon seuraaminen on loppuelämän hommaa siltä osin. Jojoilu on itselleni NIIN tuttua. Kyllähän me tiedetään, kuinka oikein syödään, vaan kun se ei oo niin helppoa noin käytännössä. Piparia, kakkuja, suklaata, pitsaa, juustoja, viiniä, sipsiä, karkkia, jäätelöä... siinä minunkin viime viikkojen ruokavalioni.

      Kyllä tästä vielä noustaan! Kolmesta-neljästä kilosta varmaan suuri osa on nesteitä, jotka lähtee, kun aineenvaihdunta saa potkua. Ja kesään on vielä aikaa. Ajatelkaa, ollaan puolisen vuotta laihdutettu ja se on muuten aika pitkään. Monesti aiemmin en ole jaksanut näin pitkään edes laihduttaa kuin nyt ja tällä kirjoittamisella ja toisten tsemppaamisella on minulle ollut suuri merkitys. Kiitokset siis teille Nutrianne ja Veks75! Joululoman aikaan sain jo kehujakin, kun näin ihmisiä, joita en ollut tavannut aikoihin. :)

      Mukavaa kuulla että hengess' olet Miinus10. Kaikki me tosiaan tiedetään nämä laihdutusjutut. Ja toden totta, minäkään en ole ollut näin pitkällä laihdutuskuurilla koskaan tai siis jatkan edelleenkin, kunhan tästä nousen taas ja valmistaudun. Nutrianne minulle antoi lähtölaukauksen tähän laihduttamiseen. Kauan lueskelin Nutriannen juttuja ja pikkuhiljaa uskoin että minäkin olen valmis muutokseen elämässäni. Ja olen edelleenkin valmis ja kesään on aikaa 5 kk. Ehdimme kaikki tiputtaa 10 kg ellei 20kg jos näin tarvis. Minulla se on tällä hetkellä se 10 kg, koska joulun ajan olen saanut sit muutamia kiloja takaisin. Tiedän kun taas innostun, niin minua ei estä mikään eikä kukaan, että en saavuttaisi tavoitettani. JIPII!! Nyt jo olen innoissani kun saan nämä kilot pois ja muistelen miten ihana olo oli kun söi vähemmän ja nutraili.
      Maanantaina voi olla tullu vielä kilo lisää, mutta se pudotetaan pois ja sillä selvä.

      Kirjotellaan taas, se auttaa todella kun tietää että muutkin on samassa jamassa.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Mukavaa kuulla että hengess' olet Miinus10. Kaikki me tosiaan tiedetään nämä laihdutusjutut. Ja toden totta, minäkään en ole ollut näin pitkällä laihdutuskuurilla koskaan tai siis jatkan edelleenkin, kunhan tästä nousen taas ja valmistaudun. Nutrianne minulle antoi lähtölaukauksen tähän laihduttamiseen. Kauan lueskelin Nutriannen juttuja ja pikkuhiljaa uskoin että minäkin olen valmis muutokseen elämässäni. Ja olen edelleenkin valmis ja kesään on aikaa 5 kk. Ehdimme kaikki tiputtaa 10 kg ellei 20kg jos näin tarvis. Minulla se on tällä hetkellä se 10 kg, koska joulun ajan olen saanut sit muutamia kiloja takaisin. Tiedän kun taas innostun, niin minua ei estä mikään eikä kukaan, että en saavuttaisi tavoitettani. JIPII!! Nyt jo olen innoissani kun saan nämä kilot pois ja muistelen miten ihana olo oli kun söi vähemmän ja nutraili.
      Maanantaina voi olla tullu vielä kilo lisää, mutta se pudotetaan pois ja sillä selvä.

      Kirjotellaan taas, se auttaa todella kun tietää että muutkin on samassa jamassa.

      Aivan kauhea näkkileipä ja välipala patukka kohtaus !!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Aivan kauhea näkkileipä ja välipala patukka kohtaus !!!!

      Mulla menee kaikkea ja paljon. Ikäänkuin tyhjentäisin ruokavarastoja valmiiksi huomista varten. Wienerpitkoa, suklaata, limsaa, sipsiä, keksejä, kanaleipää yms. Nyt on ihan ähky olo ja huomenaamulla paino on varmaan melkein 70. Toivottavasti ei paljoa yli, sit on jo paha paikka.
      Huomenna alkaa ja olen siitä iloinen ja onnellinen. Nyt alkaa taas kilot tippua ja ennen kesää sit komiasti 59 kg. Oletteko mukana????

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Mulla menee kaikkea ja paljon. Ikäänkuin tyhjentäisin ruokavarastoja valmiiksi huomista varten. Wienerpitkoa, suklaata, limsaa, sipsiä, keksejä, kanaleipää yms. Nyt on ihan ähky olo ja huomenaamulla paino on varmaan melkein 70. Toivottavasti ei paljoa yli, sit on jo paha paikka.
      Huomenna alkaa ja olen siitä iloinen ja onnellinen. Nyt alkaa taas kilot tippua ja ennen kesää sit komiasti 59 kg. Oletteko mukana????

      Muistetaanpas sitten aamusella, että vain terveellistä ruokaa!!! :)
      Hitto, kun löysin pakasteesta pullapussin. ... no onneksi sitä ei enää ole... :D

      Mutta huomenna ryhdistäytykäämme *potku persiille*

      Äänestä

    • Miinus10 kirjoitti:

      Muistetaanpas sitten aamusella, että vain terveellistä ruokaa!!! :)
      Hitto, kun löysin pakasteesta pullapussin. ... no onneksi sitä ei enää ole... :D

      Mutta huomenna ryhdistäytykäämme *potku persiille*

      MUKANA OLLAAN !

      Vielä 2.9 kg joulu mässäys kiloja jäljellä. Eilen sain mässäyksestä opetuksken. Sain mahani kipeäksi ja närästyksen. Jospa nyt osaisin nutrata paremmin.
      Minulla nyt paino siis 66.4 kg.Tästä vielä tuo 2.9 kg pois ja siten jatkuu siitä mitä se ennen joulua oli...
      Ensimmäinen tavoite on 60 kg. Oispa hienoa :-) Sitä kohti nyt matka !!

      Kertokaahan tekin paljonko joulusta jäljellä kiloja ja paljonko nyt painatte!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      MUKANA OLLAAN !

      Vielä 2.9 kg joulu mässäys kiloja jäljellä. Eilen sain mässäyksestä opetuksken. Sain mahani kipeäksi ja närästyksen. Jospa nyt osaisin nutrata paremmin.
      Minulla nyt paino siis 66.4 kg.Tästä vielä tuo 2.9 kg pois ja siten jatkuu siitä mitä se ennen joulua oli...
      Ensimmäinen tavoite on 60 kg. Oispa hienoa :-) Sitä kohti nyt matka !!

      Kertokaahan tekin paljonko joulusta jäljellä kiloja ja paljonko nyt painatte!!!

      MUKANA OLLAAN MYÖS!

      Aamupaino oli just 68 kg, eli jos oikein muistan painoin ennen tätä kolmen viikon syömäjuhlaa 66.1. Voishan sen tarkistaa edellisestä ketjusta, mutta tilanne on nyt tämä ja tästä jatketaan. Eli painoa tuli lisää sit 1.9 kg. Ja enemmänkin oli jossain vaiheessa tullut, mutta hyvä näin.
      Tästä sit alotellaan. Ihanaa, muutama kilo voi lähtee näin eka viikolla ja siitä sit alkaa se iänikuinen laihdutusprojekti tai siis opettelu syömään normaali ihmisten tavoin.
      Tämä viikko nutrailua ja ehkä sit kans ensi viikko. Nyt on taas henki päällä.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      MUKANA OLLAAN MYÖS!

      Aamupaino oli just 68 kg, eli jos oikein muistan painoin ennen tätä kolmen viikon syömäjuhlaa 66.1. Voishan sen tarkistaa edellisestä ketjusta, mutta tilanne on nyt tämä ja tästä jatketaan. Eli painoa tuli lisää sit 1.9 kg. Ja enemmänkin oli jossain vaiheessa tullut, mutta hyvä näin.
      Tästä sit alotellaan. Ihanaa, muutama kilo voi lähtee näin eka viikolla ja siitä sit alkaa se iänikuinen laihdutusprojekti tai siis opettelu syömään normaali ihmisten tavoin.
      Tämä viikko nutrailua ja ehkä sit kans ensi viikko. Nyt on taas henki päällä.

      On tää taistelua. Heinäkuussa kun aloitti nutrauksen niin oli aivan sata varma olo siitä että tää onnistuu ja varmasti laihtuu. Ja laihduinkin mutta tuo hiton joulu sekoitti kaiken :-/

      Nyt tekee mieli taas siideriä ja pitsaa. Tai siideriä ja illaksi patonkia uunissa tai pasteijoita. Jään hitto molempiin koukkuun, sekä syömiseen että juomiseen.

      Taistelen itseni kanssa. Välillä olen jo lähdössä ostaan nuita ja kuitenki sitten otan lautasellisen tomaatteja ja vedän niitä. Niitäki jo syönyt pussillisen :-/

      Pitäs nyt jotenkin päästä vauhtiin ja nähdä että laihtuu nopeasti niin se motivoisi jaktamaankin. Mutta tää aloitus on tauon jälkeen niin hiton hankalaa. Välillä tuntuu että jos on kesään asti aikaa laihduttaa niin miksei voiskin juoda ja ottaa sitä suolaista mutta ku ajattelen niin aina, muutamana iltana viikossa. Eihän siitä mitän tule :-(

      Onnistuin laihtumaan 20 kg niin pitäis onnistua viimeiset 10 kg:kin. Mutta nää mieliteot. Haluttaa.. Kaupassa katselin jo siideri hyllyä ja meinasin ostaa patonkeja, ne on niin ihania kun uunissa niitä paistaa, lämpimänä ja kun voi sulaa päälle, nam. Kuiva omppu siideri on hyvää ja pikku hiprakassa vielä parempaa. VOI MUA !!!!!

      Saas nähdä pysynkö kovana vai retkahdanko.......

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      On tää taistelua. Heinäkuussa kun aloitti nutrauksen niin oli aivan sata varma olo siitä että tää onnistuu ja varmasti laihtuu. Ja laihduinkin mutta tuo hiton joulu sekoitti kaiken :-/

      Nyt tekee mieli taas siideriä ja pitsaa. Tai siideriä ja illaksi patonkia uunissa tai pasteijoita. Jään hitto molempiin koukkuun, sekä syömiseen että juomiseen.

      Taistelen itseni kanssa. Välillä olen jo lähdössä ostaan nuita ja kuitenki sitten otan lautasellisen tomaatteja ja vedän niitä. Niitäki jo syönyt pussillisen :-/

      Pitäs nyt jotenkin päästä vauhtiin ja nähdä että laihtuu nopeasti niin se motivoisi jaktamaankin. Mutta tää aloitus on tauon jälkeen niin hiton hankalaa. Välillä tuntuu että jos on kesään asti aikaa laihduttaa niin miksei voiskin juoda ja ottaa sitä suolaista mutta ku ajattelen niin aina, muutamana iltana viikossa. Eihän siitä mitän tule :-(

      Onnistuin laihtumaan 20 kg niin pitäis onnistua viimeiset 10 kg:kin. Mutta nää mieliteot. Haluttaa.. Kaupassa katselin jo siideri hyllyä ja meinasin ostaa patonkeja, ne on niin ihania kun uunissa niitä paistaa, lämpimänä ja kun voi sulaa päälle, nam. Kuiva omppu siideri on hyvää ja pikku hiprakassa vielä parempaa. VOI MUA !!!!!

      Saas nähdä pysynkö kovana vai retkahdanko.......

      Pysyin sitten ainakin tämän illan kovana. Tosin en kyllä täys nutrannut vaikka piti. Söin nutrien lisäksi sämpylän puolikkaan ja 2 ruisleipä palaa, kasviksia TOSI paljon! 700 kaloria tään päivän saldo... Ei kai paha...

      Huomenna jatkuu ja mieli teot voitetaan !!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Pysyin sitten ainakin tämän illan kovana. Tosin en kyllä täys nutrannut vaikka piti. Söin nutrien lisäksi sämpylän puolikkaan ja 2 ruisleipä palaa, kasviksia TOSI paljon! 700 kaloria tään päivän saldo... Ei kai paha...

      Huomenna jatkuu ja mieli teot voitetaan !!!!!!

      Mullakaan ei täydellisen nutrailun merkeissä mennyt. Jouduin (heh) syömään vähän roskaruokaa, ku en hennonut heittää roskiin. IIk! Muuten on mennyt hyvin. Iltapalaksi pitää ottaa jotain kuitenkin. Jospa se olisi jogurtti ja raksuja. Ostin muuten tänään niitä Jyväshyvän jotain välipalakeksejä, mistä Nutrianne tykkää ainakin. Makuna on mansikka.
      Mielitekoja on vaikka kuinka. Joo, ne uunissa paistetut patongit ja miksei pari nimenomaan kuivaa siideriä. IIKK!! Onneksi lähikaupat jo kiinni. Mulla lomaviikko vielä meneillään! Pidän yhden lepposan päivän tällä viikolla, muuten lomaviikko ei ole mitään, EIHÄN?

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Mullakaan ei täydellisen nutrailun merkeissä mennyt. Jouduin (heh) syömään vähän roskaruokaa, ku en hennonut heittää roskiin. IIk! Muuten on mennyt hyvin. Iltapalaksi pitää ottaa jotain kuitenkin. Jospa se olisi jogurtti ja raksuja. Ostin muuten tänään niitä Jyväshyvän jotain välipalakeksejä, mistä Nutrianne tykkää ainakin. Makuna on mansikka.
      Mielitekoja on vaikka kuinka. Joo, ne uunissa paistetut patongit ja miksei pari nimenomaan kuivaa siideriä. IIKK!! Onneksi lähikaupat jo kiinni. Mulla lomaviikko vielä meneillään! Pidän yhden lepposan päivän tällä viikolla, muuten lomaviikko ei ole mitään, EIHÄN?

      Veks75: Meinasitko lepposalla päivällä herkuttelu päivää?

      Pari siideriä ei niin haittaisikaan mutta kun minulla se ei jää pariin, menee heti useampi :-/

      Olen tyytväinen että eilinen päivä meni ihan kivasti. Yritetään tämäkin päivä saada menemään hyvin. Illat on hankalia kun laitan lapsille iltapalaa niin siinä tulee itsekin napsittua. Juusto siivuja meni eilen tosi monta... Ja leivästähän minä tykkään...

      Ensi maanataina pitäisi vaakan tuloksen olla alas päin. Se olisi pakko koska joulun aikaan tuli lisä kiloja :-(

      Kovasti tsemppiä meille. Ja kerrotaan täällä kaikesta, mieli teoista, repsahdukista, hyvistä päivistä jne. Täältä olen saanut tsemppiä ja myös lohtua kun joku muukin on totaalisesti repsahtanut :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Veks75: Meinasitko lepposalla päivällä herkuttelu päivää?

      Pari siideriä ei niin haittaisikaan mutta kun minulla se ei jää pariin, menee heti useampi :-/

      Olen tyytväinen että eilinen päivä meni ihan kivasti. Yritetään tämäkin päivä saada menemään hyvin. Illat on hankalia kun laitan lapsille iltapalaa niin siinä tulee itsekin napsittua. Juusto siivuja meni eilen tosi monta... Ja leivästähän minä tykkään...

      Ensi maanataina pitäisi vaakan tuloksen olla alas päin. Se olisi pakko koska joulun aikaan tuli lisä kiloja :-(

      Kovasti tsemppiä meille. Ja kerrotaan täällä kaikesta, mieli teoista, repsahdukista, hyvistä päivistä jne. Täältä olen saanut tsemppiä ja myös lohtua kun joku muukin on totaalisesti repsahtanut :-)

      Kyllä, herkuttelupäivää. Syksystä jouluunkin pidin herkuttelupäivän joka viikko tai joskus se jäi väliin. Huomasin, ettei sitä sit niin kauheasti syönytkään, vaikka olin itselleni antanutkin luvan. Sitä syö sen jonkun isomman herkun ja sit on ihan ähky (ai niin ja tulee huono olo, ku on niin täysi) ja sit ei enää jaksa muuta syödäkään. Eli ei se herkuttelupäivä ole sit kuitenkaan kauheeta syömistä.
      Kattoo nyt miten menee. Voihan se olla että en henno pitää herkkupäivää, jos lähtee hyvin menemään.
      On mullakin illat vaikeeta. Päivällä yritän touhuta mahdollisimman paljon, ettei ruoka käy mielessä. Illalla sit yhteinen ruokahetki perheen kans ja just iltapalatouhut. Suuri houkutus on ottaa se makkarasiivu ja juustosiivu ja kääriä ne rullalle ja herkutella. Nam!

      Ihanan lauha keli. Taijampa ottaa ensi askeleet taas lenkkeilyn maailmaan. Kai se on aloitettava taas pienestä lenkistä ja pikkuhiljaa sit pidennettävä ku siltä tuntuu.
      Nämä smoothiet on hyviä, näihin en kyllästy, muuta kuin ei ole mitään pureskeltavaa ja sitä kaipaan Aion tänäänkin osa nutrata ja lähteä kauppaan ostamaan kasapäin kasviksia. Uunissa ku paistaa kukkakaalia ja parsakaalia ihan pienellä juustokuorrutteella ni nam, se on hyvää!!

      Näin täällä!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Kyllä, herkuttelupäivää. Syksystä jouluunkin pidin herkuttelupäivän joka viikko tai joskus se jäi väliin. Huomasin, ettei sitä sit niin kauheasti syönytkään, vaikka olin itselleni antanutkin luvan. Sitä syö sen jonkun isomman herkun ja sit on ihan ähky (ai niin ja tulee huono olo, ku on niin täysi) ja sit ei enää jaksa muuta syödäkään. Eli ei se herkuttelupäivä ole sit kuitenkaan kauheeta syömistä.
      Kattoo nyt miten menee. Voihan se olla että en henno pitää herkkupäivää, jos lähtee hyvin menemään.
      On mullakin illat vaikeeta. Päivällä yritän touhuta mahdollisimman paljon, ettei ruoka käy mielessä. Illalla sit yhteinen ruokahetki perheen kans ja just iltapalatouhut. Suuri houkutus on ottaa se makkarasiivu ja juustosiivu ja kääriä ne rullalle ja herkutella. Nam!

      Ihanan lauha keli. Taijampa ottaa ensi askeleet taas lenkkeilyn maailmaan. Kai se on aloitettava taas pienestä lenkistä ja pikkuhiljaa sit pidennettävä ku siltä tuntuu.
      Nämä smoothiet on hyviä, näihin en kyllästy, muuta kuin ei ole mitään pureskeltavaa ja sitä kaipaan Aion tänäänkin osa nutrata ja lähteä kauppaan ostamaan kasapäin kasviksia. Uunissa ku paistaa kukkakaalia ja parsakaalia ihan pienellä juustokuorrutteella ni nam, se on hyvää!!

      Näin täällä!

      Veks75: Mitä smoothieita sinä otat? Siis minkä merkkisiä? Ja paljonko yhdessä annoksessa on kaloreita? Paljonko otat niitä päivässä vai voitko itse päättää montako otat? Minä kun nutraan nuilla Nutrifastin pusseilla niin mulla ei ole mitään tietoa niistä smoothieista.

      Minä muuten keksin joulun aikaan hyvän "herkuttelu" keinon. Suklaa kahvi! Robert Pauligin suodatin suklaa kahvi. Ei kaloreita sen enempää kuin oikeassakaan tavallisessa kahvissa. Kallista on mutta kyllä minä sillä herkuttelen :-) Mieto suklaan maku.

      Voi että teki mieli ottaa jääkaapista karjalan piirakkaa ja voita juustoa päälle ja lämmittää :-/ Mutta otinkin muutaman ison tomaatin. Näitä mieli tekoja tulee erilain kuin silloin heinäkuussa kun aloitti tän. Mistäköhän se johtuu? Vai eikö sitä ole vielä päässyt kunnolla vauhtiin tässä laihdutuksessa...

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Veks75: Mitä smoothieita sinä otat? Siis minkä merkkisiä? Ja paljonko yhdessä annoksessa on kaloreita? Paljonko otat niitä päivässä vai voitko itse päättää montako otat? Minä kun nutraan nuilla Nutrifastin pusseilla niin mulla ei ole mitään tietoa niistä smoothieista.

      Minä muuten keksin joulun aikaan hyvän "herkuttelu" keinon. Suklaa kahvi! Robert Pauligin suodatin suklaa kahvi. Ei kaloreita sen enempää kuin oikeassakaan tavallisessa kahvissa. Kallista on mutta kyllä minä sillä herkuttelen :-) Mieto suklaan maku.

      Voi että teki mieli ottaa jääkaapista karjalan piirakkaa ja voita juustoa päälle ja lämmittää :-/ Mutta otinkin muutaman ison tomaatin. Näitä mieli tekoja tulee erilain kuin silloin heinäkuussa kun aloitti tän. Mistäköhän se johtuu? Vai eikö sitä ole vielä päässyt kunnolla vauhtiin tässä laihdutuksessa...

      Nämä mun juomat on Nutrilett hunger control smoothie. Maksaa 2.20 € 330 ml ja kaloreita 200. Eri makuja, mulla nyt Nordic Berries. Näistä saa myös kaikkia tärkeitä aineita. Kun nutrasin täysillä, join näitä 3 prk/pv. Mut mulle tulee se purtavan kaipuu, ni en ainakaan vielä ole näillä kokonaan.
      En minäkään ole vielä päässyt ihan jyvälle tähän touhuun uudelleen. Elimistö niin tottu noihin kaikkiin ruokiin, että menee jonkin aikaa ku taas tottuu, että sitä ruokaa ei tipukaan tasaseen tahtiin mahaan.
      Laitoin just makaronilaatikon uuniin, ku lapset tulee kotiin, ni saavat sit herkutella. Minä yritän ja pysyn kovana. Siitä saa liian paljon kaloreita. Teen itselleni salaatin tonnikalasta ja kaikesta mahdollisesta. Nälkä kurnii vatsaa, olen yhden smoothien juonut. Mut kauan pysy nälkä loitolla. Kohta taidan siirtää ton smoothien juonnin iltaa, ku se kerran on niin täyttävä ja syödä mieluummin jonkun puuro aamupalan tai jotain täysjyväjuttua.
      Palaillaan!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Nämä mun juomat on Nutrilett hunger control smoothie. Maksaa 2.20 € 330 ml ja kaloreita 200. Eri makuja, mulla nyt Nordic Berries. Näistä saa myös kaikkia tärkeitä aineita. Kun nutrasin täysillä, join näitä 3 prk/pv. Mut mulle tulee se purtavan kaipuu, ni en ainakaan vielä ole näillä kokonaan.
      En minäkään ole vielä päässyt ihan jyvälle tähän touhuun uudelleen. Elimistö niin tottu noihin kaikkiin ruokiin, että menee jonkin aikaa ku taas tottuu, että sitä ruokaa ei tipukaan tasaseen tahtiin mahaan.
      Laitoin just makaronilaatikon uuniin, ku lapset tulee kotiin, ni saavat sit herkutella. Minä yritän ja pysyn kovana. Siitä saa liian paljon kaloreita. Teen itselleni salaatin tonnikalasta ja kaikesta mahdollisesta. Nälkä kurnii vatsaa, olen yhden smoothien juonut. Mut kauan pysy nälkä loitolla. Kohta taidan siirtää ton smoothien juonnin iltaa, ku se kerran on niin täyttävä ja syödä mieluummin jonkun puuro aamupalan tai jotain täysjyväjuttua.
      Palaillaan!

      Mulla meni perseelleen heti alkuunsa! Join 1 siiderin, söin 2 karjalan piirakkaa voilla ja juustolla, juusto sämpylää, ruisleipää, juustoa paljon, muutaman karkin jne.. Niin nutrien lisäksi nuo :-(

      Ei kai se auta muu kuin aloittaa huomenna taas alusta...

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Mulla meni perseelleen heti alkuunsa! Join 1 siiderin, söin 2 karjalan piirakkaa voilla ja juustolla, juusto sämpylää, ruisleipää, juustoa paljon, muutaman karkin jne.. Niin nutrien lisäksi nuo :-(

      Ei kai se auta muu kuin aloittaa huomenna taas alusta...

      Söin minäkin sit sitä makaronilaatikkoa ja pari suklaakonvehtia ja nam kans kaksi karjalanpiirakkaa voilla ja juustolla ja mikroon ja sikahyvää!!!! Ku mainitsit ne karjanlanpiirakat, ni alitajunta tänään osti niitä kaupasta. Isäntä ei ole edes kotona ja kellehän niitä ostin.....? Yksi lapsista voi yhden syödä ja ostin niitä 10 kpl. Itsensä huijaamisen makua täällä. Huomenaamulla sit aloitan aamun puurolla ja säästän noi smoothiet sit iltaan.
      Olen syönyt, mutta tämä ei ole mitään verrattuna siihen ku viime viikot söin sitä sun tätä ja taukoamatta.
      Jospa paino tippuis, vaikka....Taas näitä juttuja!!!

      Huomiseen ja parempaan päivään syömisen suhteen ja oikeestaan kaiken muunkin. Joskus vaan tuntuu että huominen on ehkä parempi! Ei tässäkään päivässä mitään suurempaa vikaa ollut, ehkä taas tää laihdutusprojekti kuitenkin kummittelee mieltä ja ehkä on vähän kärttyisä.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Söin minäkin sit sitä makaronilaatikkoa ja pari suklaakonvehtia ja nam kans kaksi karjalanpiirakkaa voilla ja juustolla ja mikroon ja sikahyvää!!!! Ku mainitsit ne karjanlanpiirakat, ni alitajunta tänään osti niitä kaupasta. Isäntä ei ole edes kotona ja kellehän niitä ostin.....? Yksi lapsista voi yhden syödä ja ostin niitä 10 kpl. Itsensä huijaamisen makua täällä. Huomenaamulla sit aloitan aamun puurolla ja säästän noi smoothiet sit iltaan.
      Olen syönyt, mutta tämä ei ole mitään verrattuna siihen ku viime viikot söin sitä sun tätä ja taukoamatta.
      Jospa paino tippuis, vaikka....Taas näitä juttuja!!!

      Huomiseen ja parempaan päivään syömisen suhteen ja oikeestaan kaiken muunkin. Joskus vaan tuntuu että huominen on ehkä parempi! Ei tässäkään päivässä mitään suurempaa vikaa ollut, ehkä taas tää laihdutusprojekti kuitenkin kummittelee mieltä ja ehkä on vähän kärttyisä.

      Täällä on parisen päivää mennyt nyt hyvin! Olen pikkuisen ylpeä itsestäni. Valoa tunnelin päässä on! :) Pitää vaan varoa, ettei liikaa ylpisty... Aamuvaaka näytti kilon vähemmän taidan vaihtaa patterit siihen, en oikein ollut uskoa silmiäni. Suunta on hyvä. Kesään mennessä pitäisi saada kuutisen kiloa pois, tässä vaan "nälkä kasvaa syödessä".

      Tiukkaa otetta vaan siellä nyt, kyllä se siitä lähtee käyntiin kun vähän potkii.

      Äänestä

    • Miinus10 kirjoitti:

      Täällä on parisen päivää mennyt nyt hyvin! Olen pikkuisen ylpeä itsestäni. Valoa tunnelin päässä on! :) Pitää vaan varoa, ettei liikaa ylpisty... Aamuvaaka näytti kilon vähemmän taidan vaihtaa patterit siihen, en oikein ollut uskoa silmiäni. Suunta on hyvä. Kesään mennessä pitäisi saada kuutisen kiloa pois, tässä vaan "nälkä kasvaa syödessä".

      Tiukkaa otetta vaan siellä nyt, kyllä se siitä lähtee käyntiin kun vähän potkii.

      Täällä myös yksi "punkeroinen", joka yrittäisi ravistaa varrestaan 20 kg. Maanantaina aloittelin ja alkupaino oli 85,6 kg ja pituutta 168 cm. Viime keväänä pudottelin Cambridgella 12 kg, mutta tyhmästä päästähän kärsii tunnetusti koko ruumis, ja melkein kaikki on tullut takaisin. Nyt yritän karistaa kiloni Nutrilettien avulla sekä kaapista löytyy vielä n. 6 kpl Cambridge pusseja. Ajattelin myös jossain vaiheessa kokeilla sitä uutta, markkinoille tullutta Easy Dietiä (sama pussihomma kuin Nutriletissäkin). Ei kai siitä mitään haittaa ole, vaikka näitä eri valmisteita hieman sekoitteleekin, kunhan syö sitten aina yhden päivän samaa valmistetta, ettei kalorit karkaa käsistä. Näin yrittäisin löytää sen tuotteen, mikä maistuisi parhaimmalta sekä suussa että lompakossa. Cambridge-tuotteet olivat kyllä ihan hyviä, mutta pitkässä juoksussa kaikkine konsulenttimaksuineen hieman liian kalliita minun lompakolleni. Siksi siis yrittelenkin täällä nyt laihdutella ihan itsekseni ja jos pääsisin mukaan ketjuunne, niin voitaisiin tsempata toinen toistamme.
      Minulla siis kolmas päivä alkamassa ja ainakin nuo kaksi edellistä meni ihan hyvin. Nälkä kyllä hieman koputteli, mutta lannistin sen vedellä. Nyt odottelen innolla, josko muutaman päivän päästä pääsisin ketoosiin ja ainakin sen kokeneet kertovat, että sitten helpottaa kaikin puolin. Joten sitä odotellessa ja tsemppiä meille kaikille. Onneksi kesään on vielä matkaa ja sitten ollaan kaikki "timmejä mimmejä", eiks niin?

      Äänestä

    • Piippu62 kirjoitti:

      Täällä myös yksi "punkeroinen", joka yrittäisi ravistaa varrestaan 20 kg. Maanantaina aloittelin ja alkupaino oli 85,6 kg ja pituutta 168 cm. Viime keväänä pudottelin Cambridgella 12 kg, mutta tyhmästä päästähän kärsii tunnetusti koko ruumis, ja melkein kaikki on tullut takaisin. Nyt yritän karistaa kiloni Nutrilettien avulla sekä kaapista löytyy vielä n. 6 kpl Cambridge pusseja. Ajattelin myös jossain vaiheessa kokeilla sitä uutta, markkinoille tullutta Easy Dietiä (sama pussihomma kuin Nutriletissäkin). Ei kai siitä mitään haittaa ole, vaikka näitä eri valmisteita hieman sekoitteleekin, kunhan syö sitten aina yhden päivän samaa valmistetta, ettei kalorit karkaa käsistä. Näin yrittäisin löytää sen tuotteen, mikä maistuisi parhaimmalta sekä suussa että lompakossa. Cambridge-tuotteet olivat kyllä ihan hyviä, mutta pitkässä juoksussa kaikkine konsulenttimaksuineen hieman liian kalliita minun lompakolleni. Siksi siis yrittelenkin täällä nyt laihdutella ihan itsekseni ja jos pääsisin mukaan ketjuunne, niin voitaisiin tsempata toinen toistamme.
      Minulla siis kolmas päivä alkamassa ja ainakin nuo kaksi edellistä meni ihan hyvin. Nälkä kyllä hieman koputteli, mutta lannistin sen vedellä. Nyt odottelen innolla, josko muutaman päivän päästä pääsisin ketoosiin ja ainakin sen kokeneet kertovat, että sitten helpottaa kaikin puolin. Joten sitä odotellessa ja tsemppiä meille kaikille. Onneksi kesään on vielä matkaa ja sitten ollaan kaikki "timmejä mimmejä", eiks niin?

      Piippu62: Tervetuloa mukaan. Täällä yritetään tsempata toisia :-)

      Veks75: Hyvä kun sinäkin olet syönyt, niin en minä yksin ole retkahtanut heti alkuun :-) Minulla nousi heti 500 g painokin kun söin eli 66.9 kg oli aamulla. Ei pitäs käydä kuin vain maanantaisin puntarilla. Kyllähän tämä tympäsee. Miksi ihmeessä ei pääse alkua pitemmälle? Onneksi on tämä palsta jonne voi käydä "itkemässä" ja Veks75: Halaus ja kiitos. Ollaan kyllä tsempattu ja "itketty" yhdessä :-) Ja muillekin suuri kiitos, yhdessä on mukavampi laihduttaa ja jakaa kokemuksia.
      Ja täällä kaverit ymmärtää nää repsahtamiset :-) Jatketaanhan matkaa kohti tavoitetta vaikka välillä tuleekin taka pakkia :-)

      Eli, taas uusi aamu ja uusi yritys. Toivottavasti tämä nyt onnistuu !!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Piippu62: Tervetuloa mukaan. Täällä yritetään tsempata toisia :-)

      Veks75: Hyvä kun sinäkin olet syönyt, niin en minä yksin ole retkahtanut heti alkuun :-) Minulla nousi heti 500 g painokin kun söin eli 66.9 kg oli aamulla. Ei pitäs käydä kuin vain maanantaisin puntarilla. Kyllähän tämä tympäsee. Miksi ihmeessä ei pääse alkua pitemmälle? Onneksi on tämä palsta jonne voi käydä "itkemässä" ja Veks75: Halaus ja kiitos. Ollaan kyllä tsempattu ja "itketty" yhdessä :-) Ja muillekin suuri kiitos, yhdessä on mukavampi laihduttaa ja jakaa kokemuksia.
      Ja täällä kaverit ymmärtää nää repsahtamiset :-) Jatketaanhan matkaa kohti tavoitetta vaikka välillä tuleekin taka pakkia :-)

      Eli, taas uusi aamu ja uusi yritys. Toivottavasti tämä nyt onnistuu !!!!!!

      HIENOA miinus10! Sinä saat kesään mennessä ne 6 kiloa pois!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      HIENOA miinus10! Sinä saat kesään mennessä ne 6 kiloa pois!!!

      Ainiin, tää tapahtui viime yönä: Heräsin klo 2.00, köpöttelin keittiöön, otin kaapista miehen karkki pussin jämän, otin lehden ja söin karkkia ja luin lehteä. Vielä söin välipala pataukankin. Tyttö käveli pian keittiöön ja kysyi : äiti mitä sinä täällä teet? Heh.

      Niin ja minä joka en edes muista milloin olen viimeksi tippaakaan liikkunut niin kävin juuri puolen tunnin kävelyllä !!!!!!! Ihmeiden aika ei ole ohi!
      Mietin josko ulkoilu saisi mun syöpöttelyä ja juopottelua vähemmälle?!
      jos aina aamulla aikaisin kävisi, vielä hämärääkin :-) Noh, toivottavasti ei jää tähän yhteen kertaan kävely :-/

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Ainiin, tää tapahtui viime yönä: Heräsin klo 2.00, köpöttelin keittiöön, otin kaapista miehen karkki pussin jämän, otin lehden ja söin karkkia ja luin lehteä. Vielä söin välipala pataukankin. Tyttö käveli pian keittiöön ja kysyi : äiti mitä sinä täällä teet? Heh.

      Niin ja minä joka en edes muista milloin olen viimeksi tippaakaan liikkunut niin kävin juuri puolen tunnin kävelyllä !!!!!!! Ihmeiden aika ei ole ohi!
      Mietin josko ulkoilu saisi mun syöpöttelyä ja juopottelua vähemmälle?!
      jos aina aamulla aikaisin kävisi, vielä hämärääkin :-) Noh, toivottavasti ei jää tähän yhteen kertaan kävely :-/

      Ihana Nutrianne. Mukava yökertomus. Ja kiitos itsellesi, sinun kertomus oli se mikä sai minutkin innostumaan. Ja olenhan minäkin tiputtanut siitä viime syksystä kaikkiaan 6 kg ja viime kesästä yhteensä 9 kg. Silloin jo alottelin salaa lukemaan Nutriannen juttuja, mutta piti saada mieli täysillä mukaan, ennenkuin uskalsin lähteä todenteolla mukaan.
      Olen edelleenkin tosissani, vaikka välillä ei siltä varmaan kenestäkään tunnu.
      Taas uusi päivä ja aamupala ei ole vielä maistunut, ainoastaan kuppi kahvia. Aion nyt sit tehdä lounaaksi puuron ja keskittää nutrit iltapuolelle. Olisi illasta pirteämpi olo. Pihalle kohta lähden temuaman
      pienimmäisen kanssa, ehkä lähetään vuoren kuningasta penkoille. Heh!


      Minäkin erehdyin vaakalle äsken ja eipä ollut tippunut paino. Mutta maanantaina yritän että olisi edes muutama sata gramma tippunut, ni kin innostaisi kummasti.
      Hyvä, uusia mukaan! Kaikki pistetään hösseliksi ja nautitaan ensi kesästä.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Ihana Nutrianne. Mukava yökertomus. Ja kiitos itsellesi, sinun kertomus oli se mikä sai minutkin innostumaan. Ja olenhan minäkin tiputtanut siitä viime syksystä kaikkiaan 6 kg ja viime kesästä yhteensä 9 kg. Silloin jo alottelin salaa lukemaan Nutriannen juttuja, mutta piti saada mieli täysillä mukaan, ennenkuin uskalsin lähteä todenteolla mukaan.
      Olen edelleenkin tosissani, vaikka välillä ei siltä varmaan kenestäkään tunnu.
      Taas uusi päivä ja aamupala ei ole vielä maistunut, ainoastaan kuppi kahvia. Aion nyt sit tehdä lounaaksi puuron ja keskittää nutrit iltapuolelle. Olisi illasta pirteämpi olo. Pihalle kohta lähden temuaman
      pienimmäisen kanssa, ehkä lähetään vuoren kuningasta penkoille. Heh!


      Minäkin erehdyin vaakalle äsken ja eipä ollut tippunut paino. Mutta maanantaina yritän että olisi edes muutama sata gramma tippunut, ni kin innostaisi kummasti.
      Hyvä, uusia mukaan! Kaikki pistetään hösseliksi ja nautitaan ensi kesästä.

      Uotilan maalaisruislimppu! Sitä pitää saada joka päviä! Monta viipaletta! Ja kunnolla rasvaa päälle!

      Se on uusin himoni. On se niin hyvää :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Uotilan maalaisruislimppu! Sitä pitää saada joka päviä! Monta viipaletta! Ja kunnolla rasvaa päälle!

      Se on uusin himoni. On se niin hyvää :-)

      Uskomatonta!!! Söin just kaurapuuron voisilmällä ja otin sen kans kaksi maalaisruileipäsiivua juustolla ja voilla. Täälläpäin en ole törmännyt Uotilan leipään, mutta toista paikallista ruisleipää meillä aina on. Nyt se maistui ihan järjettömän hyvälle. Nam!
      Ajattelin että tässä oli mun tän päivän pureskelut ja loppupäivän nutrailen.

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Uotilan maalaisruislimppu! Sitä pitää saada joka päviä! Monta viipaletta! Ja kunnolla rasvaa päälle!

      Se on uusin himoni. On se niin hyvää :-)

      Se on myös minun perusruokaani. Kevyttä (yksi viipale on puoli pistettä ja tarkoitan siis painonvartijoiden systeemissä). Itse laitan päälle tuorejuustoa tai sulatejuustoa plus tomaattia. NAM. Kevyttä, hyvää, terveellistä. Ja saa syödä niin paljon kuin eukkoon mahtuu.

      Äänestä

    • Meeeri kirjoitti:

      Se on myös minun perusruokaani. Kevyttä (yksi viipale on puoli pistettä ja tarkoitan siis painonvartijoiden systeemissä). Itse laitan päälle tuorejuustoa tai sulatejuustoa plus tomaattia. NAM. Kevyttä, hyvää, terveellistä. Ja saa syödä niin paljon kuin eukkoon mahtuu.

      Joo ja minä teen siivuista tosi ohkasia ja sipasu ihan voita. Tuo yhdistelmä kuulosti kans hyvälle. Tomaattia päälle. Ja taas joutu kauppaan, kunhan ei tulis ylimääräistä mukaan.

      Äänestä

    • Meeeri kirjoitti:

      Se on myös minun perusruokaani. Kevyttä (yksi viipale on puoli pistettä ja tarkoitan siis painonvartijoiden systeemissä). Itse laitan päälle tuorejuustoa tai sulatejuustoa plus tomaattia. NAM. Kevyttä, hyvää, terveellistä. Ja saa syödä niin paljon kuin eukkoon mahtuu.

      Tarkoitin edellisessä kommentissa siis juuri samaa Uotilan maalaisruislimppua, mistä Nutriannekin kirjoitti. Nämä kaikki kommentit menevät taas pötköön eivätkä porrastu, joten aina ei hahmotu mihin itse kukin viittaa.

      Äänestä

    • Meeeri kirjoitti:

      Tarkoitin edellisessä kommentissa siis juuri samaa Uotilan maalaisruislimppua, mistä Nutriannekin kirjoitti. Nämä kaikki kommentit menevät taas pötköön eivätkä porrastu, joten aina ei hahmotu mihin itse kukin viittaa.

      Jaa en ole huomannut että nää ois jotenkin porrastunut. Tai nyt ku kerroit ni ehkä joskus teksti alkaa leveemmällä alueella tai jotain.

      No te saatte Uotilaa, minä jotain muuta.
      Sit taijan kokeilla jotain Lapin näkkileipää. siinä poron kuva ja aikas isoja näkkäreitä. Vois kuvitella että nekin olisi hyviä. Heh! Mikäs ei mun mielestä olisi.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Jaa en ole huomannut että nää ois jotenkin porrastunut. Tai nyt ku kerroit ni ehkä joskus teksti alkaa leveemmällä alueella tai jotain.

      No te saatte Uotilaa, minä jotain muuta.
      Sit taijan kokeilla jotain Lapin näkkileipää. siinä poron kuva ja aikas isoja näkkäreitä. Vois kuvitella että nekin olisi hyviä. Heh! Mikäs ei mun mielestä olisi.

      Tuossa alussa on viestien esitystapa ja siinä kolme eri vaihtoehtoa (peukkujen alla siis). Itse valitsen aina sen ekan, missä näkyy otsakkeet ja porrastetusti - näkee heti, jos kommentti on tarkoitettu johonkin jatkeeksi.

      Mutta jos ketju on pitkä ja aina vaan kommentoidaan vastauksena viimeiseen käy niinkuin nyt tässä, että eivät porrastu enää.

      Asiaa auttaisi se, että nyt otetaan aloitusviesti ja vastataan siihen. Siitä alkaisi uusi porrastus ja taas näkee kuka kenellekin on kommentoinut.

      Äänestä

    • Meeeri kirjoitti:

      Tuossa alussa on viestien esitystapa ja siinä kolme eri vaihtoehtoa (peukkujen alla siis). Itse valitsen aina sen ekan, missä näkyy otsakkeet ja porrastetusti - näkee heti, jos kommentti on tarkoitettu johonkin jatkeeksi.

      Mutta jos ketju on pitkä ja aina vaan kommentoidaan vastauksena viimeiseen käy niinkuin nyt tässä, että eivät porrastu enää.

      Asiaa auttaisi se, että nyt otetaan aloitusviesti ja vastataan siihen. Siitä alkaisi uusi porrastus ja taas näkee kuka kenellekin on kommentoinut.

      On tää jännää tää mun touhu. Kävin just kaupassa ja ostin ihan järettömästi ruokaa. Kaikkea pakastejuttuja, kasvishystöä (kreikkalaista) tosi hyvää, joy kitchen juttuja, pizzapaloja, jäätelöä. Sit muita: tomaattia, leipäjuustoa vai onko se juustoleipää, turkkilaita jogurttia. halloumijuustoa, kääretortun yms. Olen laiharilla ja en aio niitä syödä, mut ostin ne jo niinku herkuttelupäivän varalle.

      Ja yksi juttu, olen aina ollut kova leipomaan, nytkin ostin korvapuustitarpeet huomiseksi ja lapsille lupasin tänään paistavani vielä köyhiä ritareita. Ja itse en aio niitä syödä. Olen ennenkin huomannut että saan jotainjäretöntä mielihyvää itselleni, ku saan leipoa muille ja tuoksukin on niin mahtava. Ja meillä kaikki muut on ihan langanlaihoja, että saavat syödäkin.

      Mulla tän päivän syömiset syöty. Join sen smoothienkin, oli hyvää!! Jos illalla tulee joku kauhee himo syödä, syön jätskin, siinä vain 125 kcal. Ja herkkuperse kun olen, ni suolasta ei tee taaskaan niin mieli, vaan imellyksiä.

      Muuten päivä menny hyvin ja tulee menemäänkin, ni maanantaina ois sit pari sataa grammaa pois. Nyt lähen vielä vähän temuamaan pihalle napiaisten kans.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      On tää jännää tää mun touhu. Kävin just kaupassa ja ostin ihan järettömästi ruokaa. Kaikkea pakastejuttuja, kasvishystöä (kreikkalaista) tosi hyvää, joy kitchen juttuja, pizzapaloja, jäätelöä. Sit muita: tomaattia, leipäjuustoa vai onko se juustoleipää, turkkilaita jogurttia. halloumijuustoa, kääretortun yms. Olen laiharilla ja en aio niitä syödä, mut ostin ne jo niinku herkuttelupäivän varalle.

      Ja yksi juttu, olen aina ollut kova leipomaan, nytkin ostin korvapuustitarpeet huomiseksi ja lapsille lupasin tänään paistavani vielä köyhiä ritareita. Ja itse en aio niitä syödä. Olen ennenkin huomannut että saan jotainjäretöntä mielihyvää itselleni, ku saan leipoa muille ja tuoksukin on niin mahtava. Ja meillä kaikki muut on ihan langanlaihoja, että saavat syödäkin.

      Mulla tän päivän syömiset syöty. Join sen smoothienkin, oli hyvää!! Jos illalla tulee joku kauhee himo syödä, syön jätskin, siinä vain 125 kcal. Ja herkkuperse kun olen, ni suolasta ei tee taaskaan niin mieli, vaan imellyksiä.

      Muuten päivä menny hyvin ja tulee menemäänkin, ni maanantaina ois sit pari sataa grammaa pois. Nyt lähen vielä vähän temuamaan pihalle napiaisten kans.

      Mulla ei mennyt päivä hyvin :-(

      Pari nutri pussia ja paljon ruisleipää, jugurttia ja 150g irtokarkkeja !!!!! Ajatelkaa mikä edistys silti, ennen lihavana ostin 400g kerralla irtokarkkeja ja vedin ne. Nyt vain 150g ja se oli tarpeeksi!!

      Illaksi vielä niitä ihania patonkeja uuniin ja rahkaakin olisi. Että päin persettä menee laihdutus.

      Huomenna päivä uusi ja tottakai uusi yritys.

      Minulla ei tule maanataina miinusta, plussaa tulee :-(

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Mulla ei mennyt päivä hyvin :-(

      Pari nutri pussia ja paljon ruisleipää, jugurttia ja 150g irtokarkkeja !!!!! Ajatelkaa mikä edistys silti, ennen lihavana ostin 400g kerralla irtokarkkeja ja vedin ne. Nyt vain 150g ja se oli tarpeeksi!!

      Illaksi vielä niitä ihania patonkeja uuniin ja rahkaakin olisi. Että päin persettä menee laihdutus.

      Huomenna päivä uusi ja tottakai uusi yritys.

      Minulla ei tule maanataina miinusta, plussaa tulee :-(

      Tuli sitten eilen illalla syötyä 1.5 patonkia ja puoli pakettia sitä Uotilan ruisleipää ja vähän rahkaa eli kyllä minuun uppoaa samanlain kuin lihavimpinakin aikoina.

      Nytkin haluttaa vaikka mitä. Välillä mietin että pidänkö koko dieetissä taukoa mut tiedän että sillä hommalla tulee kilot takaisin koska en ole oppinut vielä syömään. Perhana mun kans!!!

      Nyt tarvin oikeasti potkun persuuksiin ja kunnon tsemppiä, tää nyt ei tahdo mulla onnistua :-(

      Jos tän päivän vielä söis :-(

      Äänestä

    • Piippu62 kirjoitti:

      Täällä myös yksi "punkeroinen", joka yrittäisi ravistaa varrestaan 20 kg. Maanantaina aloittelin ja alkupaino oli 85,6 kg ja pituutta 168 cm. Viime keväänä pudottelin Cambridgella 12 kg, mutta tyhmästä päästähän kärsii tunnetusti koko ruumis, ja melkein kaikki on tullut takaisin. Nyt yritän karistaa kiloni Nutrilettien avulla sekä kaapista löytyy vielä n. 6 kpl Cambridge pusseja. Ajattelin myös jossain vaiheessa kokeilla sitä uutta, markkinoille tullutta Easy Dietiä (sama pussihomma kuin Nutriletissäkin). Ei kai siitä mitään haittaa ole, vaikka näitä eri valmisteita hieman sekoitteleekin, kunhan syö sitten aina yhden päivän samaa valmistetta, ettei kalorit karkaa käsistä. Näin yrittäisin löytää sen tuotteen, mikä maistuisi parhaimmalta sekä suussa että lompakossa. Cambridge-tuotteet olivat kyllä ihan hyviä, mutta pitkässä juoksussa kaikkine konsulenttimaksuineen hieman liian kalliita minun lompakolleni. Siksi siis yrittelenkin täällä nyt laihdutella ihan itsekseni ja jos pääsisin mukaan ketjuunne, niin voitaisiin tsempata toinen toistamme.
      Minulla siis kolmas päivä alkamassa ja ainakin nuo kaksi edellistä meni ihan hyvin. Nälkä kyllä hieman koputteli, mutta lannistin sen vedellä. Nyt odottelen innolla, josko muutaman päivän päästä pääsisin ketoosiin ja ainakin sen kokeneet kertovat, että sitten helpottaa kaikin puolin. Joten sitä odotellessa ja tsemppiä meille kaikille. Onneksi kesään on vielä matkaa ja sitten ollaan kaikki "timmejä mimmejä", eiks niin?

      Tänään alkoi 4. päivä Nutrilett pusseilla ja tässä ketoosia odottelen. 3 päivää takana onnistuneesti, enkä ole yhtään lipsunut. 5 pussia per päivä on syöty ja sen lisäksi juotu kivennäisvettä/vettä n. 2,5-3 ltr / pvä. Päätin tosissani, että haluan kokea sen paljon puhutun ketoosin, jossa "taivas repeää". Olon pitäisi olla energinen ja nälkä hävitä, joten tälleen jos menoni jatkuu, niin uskoisin pääseväni tuohon ketoosiin parin päivän sisällä. Painoa on tippunut nyt maanantai aamusta tähän aamuun mennessä 2 kg, jotka tietysti vielä nesteitä tässä vaiheessa, mutta tuntuu hyvältä, kun "hiilari pömppömaha" on hieman sulanut. Ajattelin, että yrittäisin mennä tämän tammikuun näillä pusseilla pelkästään ja sitten ottaisin sen jälkeen mukaan yhden kevytaterian päivässä (sis. salaattia & kalaa/kanaa/lihaa). Saas nähä kuinka eukon käy. Mutta tsemppiä kaikille ja en tiedä muista, mutta minusta tuntuu, kuin ilmassa alkaisi olla jo hiven kevään tuntua, joten ammennetaan siitä projekteihimme lisää potkua.

      Äänestä

    • Piippu62 kirjoitti:

      Tänään alkoi 4. päivä Nutrilett pusseilla ja tässä ketoosia odottelen. 3 päivää takana onnistuneesti, enkä ole yhtään lipsunut. 5 pussia per päivä on syöty ja sen lisäksi juotu kivennäisvettä/vettä n. 2,5-3 ltr / pvä. Päätin tosissani, että haluan kokea sen paljon puhutun ketoosin, jossa "taivas repeää". Olon pitäisi olla energinen ja nälkä hävitä, joten tälleen jos menoni jatkuu, niin uskoisin pääseväni tuohon ketoosiin parin päivän sisällä. Painoa on tippunut nyt maanantai aamusta tähän aamuun mennessä 2 kg, jotka tietysti vielä nesteitä tässä vaiheessa, mutta tuntuu hyvältä, kun "hiilari pömppömaha" on hieman sulanut. Ajattelin, että yrittäisin mennä tämän tammikuun näillä pusseilla pelkästään ja sitten ottaisin sen jälkeen mukaan yhden kevytaterian päivässä (sis. salaattia & kalaa/kanaa/lihaa). Saas nähä kuinka eukon käy. Mutta tsemppiä kaikille ja en tiedä muista, mutta minusta tuntuu, kuin ilmassa alkaisi olla jo hiven kevään tuntua, joten ammennetaan siitä projekteihimme lisää potkua.

      Hyvä Piippu62!!!Siitä se lähtee ja energia senku lisääntyy sinulla päivä päivältä.
      Minä en ole saanut itseäni nyt vielä täysillä hommaan mukaan. Vähemmällä syönnillä olen ja osanutrannut, tästä se taas pikkuhiljaa lähtee. Just söin leipäjuustoa vai juustoleipää melkoisen palan. Aamulla oli smoothie ja nyt illalla sit pitäs jotain keksiä. Taidan tehdä sen kreikalaisen kasvishöystön ja laittaa lohta siihen sekaan. Ei kovin paljon kaloreita ja on tosi hyvää.
      Jatka sinä vaan kovana nutraamista, olo paranee ja kilot tippuua .Ja kirjottele kuulumisia, ni minäkin innostusin toden teolla taas.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Hyvä Piippu62!!!Siitä se lähtee ja energia senku lisääntyy sinulla päivä päivältä.
      Minä en ole saanut itseäni nyt vielä täysillä hommaan mukaan. Vähemmällä syönnillä olen ja osanutrannut, tästä se taas pikkuhiljaa lähtee. Just söin leipäjuustoa vai juustoleipää melkoisen palan. Aamulla oli smoothie ja nyt illalla sit pitäs jotain keksiä. Taidan tehdä sen kreikalaisen kasvishöystön ja laittaa lohta siihen sekaan. Ei kovin paljon kaloreita ja on tosi hyvää.
      Jatka sinä vaan kovana nutraamista, olo paranee ja kilot tippuua .Ja kirjottele kuulumisia, ni minäkin innostusin toden teolla taas.

      Minä söin 1.5 koti pitsaa. Sorruin taas :-( Kannattaako mun täällä palstalla enää ollakkaan kun vaan mässään?

      No, kyllä minä yritän. Aina yritän. Huomenna taas uusi yritys.

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Minä söin 1.5 koti pitsaa. Sorruin taas :-( Kannattaako mun täällä palstalla enää ollakkaan kun vaan mässään?

      No, kyllä minä yritän. Aina yritän. Huomenna taas uusi yritys.

      Olin päättänyt että teen sen kasvishöystön, sit menin muina miehinä syömään joulukinkun rippeistä tehtyä kinkkukiusausta ja sienisalaattia. Ja oluen sit siihen päälle. Huh, huh!

      Olin päättänyt jotain ja ihan tosta vaan söin. Eipä liikkunu päässä yhtään mitään taaskaan.

      Ei kovin hyvin mene tämä alotus.

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Minä söin 1.5 koti pitsaa. Sorruin taas :-( Kannattaako mun täällä palstalla enää ollakkaan kun vaan mässään?

      No, kyllä minä yritän. Aina yritän. Huomenna taas uusi yritys.

      Yksi vinkki ihan tästä sivusta. Mullekin ruoka maistuu välillä ihan hurjasti. No, kun olet "päättänyt" syödä ne pitsat, niin älä ahmi ihan heti. Haistele niitä ensin ihan rauhassa vaikka viitisen minuuttia ja mieti miltä ne maistuisivat, nam...

      Sitten voit syödä ne. Haistelemisen ajan kestää, kun tietää että sen saa lopulta oikeasti syödä.

      Idea on siinä, että tuo haisteleminen jo täyttää, eli aivot tekee jotain ihmejuttua nälkäkeskukselle kun ruuan tuoksu (molekyylit) saavuttaa aivot. Ei kovin tieteellisesti selitetty, mutta kokeilemisen arvoinen juttu. Voi olla, ettei sun tarvitse syödä sitä toista pitsaa. Ja syömisen välilläkin voi haistella :)

      Toimii suklaankin kanssa. Levyn sijaan syön hyvin haistelemalla vain puoli levyä.

      Sit vielä toinen juttu. Kun syö, ei saa tehdä muuta kuin syödä. Ei saa lukea lehteä, ei katsella telkaa, ei surffata netissä. Muuten tulee syötyä itseltä salaa, eikä syömisessä ole mitään nautintoa kun huomaa että yhtäkkiä tuosta on kadonnut pussillinen nameja, söinkö muka ne? Eikä edes muista miltä ne maistui.

      Äänestä

    • Haisteluterapiaa :) kirjoitti:

      Yksi vinkki ihan tästä sivusta. Mullekin ruoka maistuu välillä ihan hurjasti. No, kun olet "päättänyt" syödä ne pitsat, niin älä ahmi ihan heti. Haistele niitä ensin ihan rauhassa vaikka viitisen minuuttia ja mieti miltä ne maistuisivat, nam...

      Sitten voit syödä ne. Haistelemisen ajan kestää, kun tietää että sen saa lopulta oikeasti syödä.

      Idea on siinä, että tuo haisteleminen jo täyttää, eli aivot tekee jotain ihmejuttua nälkäkeskukselle kun ruuan tuoksu (molekyylit) saavuttaa aivot. Ei kovin tieteellisesti selitetty, mutta kokeilemisen arvoinen juttu. Voi olla, ettei sun tarvitse syödä sitä toista pitsaa. Ja syömisen välilläkin voi haistella :)

      Toimii suklaankin kanssa. Levyn sijaan syön hyvin haistelemalla vain puoli levyä.

      Sit vielä toinen juttu. Kun syö, ei saa tehdä muuta kuin syödä. Ei saa lukea lehteä, ei katsella telkaa, ei surffata netissä. Muuten tulee syötyä itseltä salaa, eikä syömisessä ole mitään nautintoa kun huomaa että yhtäkkiä tuosta on kadonnut pussillinen nameja, söinkö muka ne? Eikä edes muista miltä ne maistui.

      Veks75: Pientä tuo sinun syöminen verrattuna mun mässäämiseen. Söin suklaatakin. Ja pikku rasian salmiakkia. MITÄ HELVETTIÄ TEEN ?????
      Olin NIIN VARMA että nutraan KAIKKI pois ja kun olen tavoitteessani niin opettelen kaloreiden laskemisen ja syön sillain että EN liho. MUT MITÄ TAPAHTUI ??? Mikä hemmetin mielenhäiriö mulla on?????

      Minun on aloitettava huomenna nutraus ja mielellään TÄYS NUTRAUS ja mielellään siihen asti että olen tavoite painossani. PAKKO! Minä kun en ole nyt työelämässä niin mietin vain syömistä. Nyt alan miettimään jonkun jutun elämääni että olisin syömättä. Miettisin muuta....

      Helvetti vielä 10 kg. Olenko niin heikko ja onneton että en sitä viimeistä 10 kg saa pois? Ja lihon takas ne 20 kg? Ei saa näin tapahtua!!!!!

      Hei. Minä aloitan huomenna. Oikeasti yritän aivan täysillä !!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Veks75: Pientä tuo sinun syöminen verrattuna mun mässäämiseen. Söin suklaatakin. Ja pikku rasian salmiakkia. MITÄ HELVETTIÄ TEEN ?????
      Olin NIIN VARMA että nutraan KAIKKI pois ja kun olen tavoitteessani niin opettelen kaloreiden laskemisen ja syön sillain että EN liho. MUT MITÄ TAPAHTUI ??? Mikä hemmetin mielenhäiriö mulla on?????

      Minun on aloitettava huomenna nutraus ja mielellään TÄYS NUTRAUS ja mielellään siihen asti että olen tavoite painossani. PAKKO! Minä kun en ole nyt työelämässä niin mietin vain syömistä. Nyt alan miettimään jonkun jutun elämääni että olisin syömättä. Miettisin muuta....

      Helvetti vielä 10 kg. Olenko niin heikko ja onneton että en sitä viimeistä 10 kg saa pois? Ja lihon takas ne 20 kg? Ei saa näin tapahtua!!!!!

      Hei. Minä aloitan huomenna. Oikeasti yritän aivan täysillä !!!!!

      Mahtavaa että tänne muutkin kirjoittelevat! Tervetuloa mukaan Piippu62 ja muut (viestit jo niin ylhäällä, etten muista nimimerkkejänne...)

      Kyllä sinä Nutrianne vielä tuosta nouset, usko pois! Veks75, ei se olut ja kiusaus vielä vie koko diettiä suohon. Minullakin oli tuo karkkiongelma viime viikolla, kun jouluna pääsi taas siihen makuun. Mutta jostain syystä se jotenkin on nyt helpottanut.

      Itselläni meni viime viikko taistellessa, mutta tämä viikko on ollut aika helppo. "Oikeata" ruokaa ei ole mennyt kovinkaan paljoa, ja joka aamu olen nyt käynyt puntarilla. Lukemat alaspäin, joten fiilis on aika hyvä. Olo on malttamaton. Olisinpa jo 6 kiloa kevyempi ja olisipa jo kesä, että saisi jotain ihania kesämekkoja tms. pitää. Uskaltaisikohan sitä vääntää ruhonsa jo uimarannallekin...

      Löysin tänään kaupasta Nutrilett valmistajan Moccha jauhetta, jossa on 123 kcal ja sitä voi käyttää kuumana ja kylmänä juomana. Maistoin sitä kuumana oli hyvää kyllä. Tosin samaan kalorimäärään about söisi juuri ruisleipäpalan ja joisi kupin tai kaksi kahvia. Ja siinä olisi pureskeltavaakin. Tuo oli hinnaltaan kalliimpaa kuin nuo muut Nutrilettit, joten sitä en viitsi joka päivä ottaa, joten se olkoon sitten speciaali. :) Ostin myös mansikan makuista nutrilettia, kun halusin vähän vaihtelua tuohon suklaaseen. Sitä en ole vielä maistanut, mutta ehkä tässä lähipäivinä voisikin. Kyllähän noita eri valmistajien juttuja voi sekoitella, itsekin olen niin tehnyt, tosin minä en ole täysnutrannut, vaan nutraillut silloin kun on ollut "voittajafiilis" ja sitten kun ei oo, niin syönyt ruokaa yms.

      Äänestä

    • Miinus10 kirjoitti:

      Mahtavaa että tänne muutkin kirjoittelevat! Tervetuloa mukaan Piippu62 ja muut (viestit jo niin ylhäällä, etten muista nimimerkkejänne...)

      Kyllä sinä Nutrianne vielä tuosta nouset, usko pois! Veks75, ei se olut ja kiusaus vielä vie koko diettiä suohon. Minullakin oli tuo karkkiongelma viime viikolla, kun jouluna pääsi taas siihen makuun. Mutta jostain syystä se jotenkin on nyt helpottanut.

      Itselläni meni viime viikko taistellessa, mutta tämä viikko on ollut aika helppo. "Oikeata" ruokaa ei ole mennyt kovinkaan paljoa, ja joka aamu olen nyt käynyt puntarilla. Lukemat alaspäin, joten fiilis on aika hyvä. Olo on malttamaton. Olisinpa jo 6 kiloa kevyempi ja olisipa jo kesä, että saisi jotain ihania kesämekkoja tms. pitää. Uskaltaisikohan sitä vääntää ruhonsa jo uimarannallekin...

      Löysin tänään kaupasta Nutrilett valmistajan Moccha jauhetta, jossa on 123 kcal ja sitä voi käyttää kuumana ja kylmänä juomana. Maistoin sitä kuumana oli hyvää kyllä. Tosin samaan kalorimäärään about söisi juuri ruisleipäpalan ja joisi kupin tai kaksi kahvia. Ja siinä olisi pureskeltavaakin. Tuo oli hinnaltaan kalliimpaa kuin nuo muut Nutrilettit, joten sitä en viitsi joka päivä ottaa, joten se olkoon sitten speciaali. :) Ostin myös mansikan makuista nutrilettia, kun halusin vähän vaihtelua tuohon suklaaseen. Sitä en ole vielä maistanut, mutta ehkä tässä lähipäivinä voisikin. Kyllähän noita eri valmistajien juttuja voi sekoitella, itsekin olen niin tehnyt, tosin minä en ole täysnutrannut, vaan nutraillut silloin kun on ollut "voittajafiilis" ja sitten kun ei oo, niin syönyt ruokaa yms.

      Noniin, nyt on varmempi olo. Tästä se lähtee ja tasan 10 kg pitää laihtua!!!

      Lähtisiköhän 1 kg per viikko? Laskin että jos lähtisi niin maaliskuun lopussa olisi miinus 10 kg! OIS HUIPPUA !!!

      Nyt nutraan, kasviksia saan syödä niin paljo ku mieli tekee.

      Aikalailla on painoa takaisin tullut tän mässäys kauden aikana mut nyt aletaan tosi toimiin ja katsotaan mitä on saatu aikaiseksi maaliskuun loppuun mennessä. Oisko se miinus 10 kg.

      Nyt tuli oikein motivaatiokin takaisin kun laittoi tuollaisen aika rajan :-) Ihan innossaan nyt, ei haittaa tuo mässäyskään koska nyt tiedän että tästä lähdetään alas päin.

      Ja hei, nyt on yhtä varma olo kuin silloin heinäkuussakin ku aloitin kaiken!!! Wau. Ja minä EN saa tulla tänne itkemään että tuli syötyä 10 koti pitsaa ja 5 kg karkkia.

      Elikkäs tästä se lähtee. Hip hei, nyt minä onnistun ja pääsen VIHDOIN tavoitteeseeni.
      Lenkillä käynti jäi siihen yhteen kertaan mutta laihdun minä näinkin, laihduin 20 kg niin toki laihdun viimeiset 10 kg.

      Onkos muut nyt innokkaana mukana???? IHANAA

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Noniin, nyt on varmempi olo. Tästä se lähtee ja tasan 10 kg pitää laihtua!!!

      Lähtisiköhän 1 kg per viikko? Laskin että jos lähtisi niin maaliskuun lopussa olisi miinus 10 kg! OIS HUIPPUA !!!

      Nyt nutraan, kasviksia saan syödä niin paljo ku mieli tekee.

      Aikalailla on painoa takaisin tullut tän mässäys kauden aikana mut nyt aletaan tosi toimiin ja katsotaan mitä on saatu aikaiseksi maaliskuun loppuun mennessä. Oisko se miinus 10 kg.

      Nyt tuli oikein motivaatiokin takaisin kun laittoi tuollaisen aika rajan :-) Ihan innossaan nyt, ei haittaa tuo mässäyskään koska nyt tiedän että tästä lähdetään alas päin.

      Ja hei, nyt on yhtä varma olo kuin silloin heinäkuussakin ku aloitin kaiken!!! Wau. Ja minä EN saa tulla tänne itkemään että tuli syötyä 10 koti pitsaa ja 5 kg karkkia.

      Elikkäs tästä se lähtee. Hip hei, nyt minä onnistun ja pääsen VIHDOIN tavoitteeseeni.
      Lenkillä käynti jäi siihen yhteen kertaan mutta laihdun minä näinkin, laihduin 20 kg niin toki laihdun viimeiset 10 kg.

      Onkos muut nyt innokkaana mukana???? IHANAA

      Hyvä Nutrianne!
      Joo, ei se minun laihari siihen olueeseen ja kiusaukseen kaadu. Olen vaan se ihminen että joko tai. Heti jos syön jotain jotain vinksahtaa päässä ja sit helposti saatan luovuttaa.
      Tänään uusi päivä ja ihanaa ku täällä oli uusia kirjoituksia ja tsemppiä meille kaikille.
      Kyllä tämä tästä.
      Kuulostaa hyvälle tuo maaliskuun loppu, minä taidan itseni tuntien laittaa se itselleni huhtikuun loppuun. Ja minullakin on se 10 kg ainakin, sit painaisin 58 ja se olisi huikeaa.
      Kesällä olisi ihana liikkua pihalla ja lenkilläkin, jos ei olisi tuota kauheaa kumpua tuossa vyötäröllä ja jotkut vaatteet saattaisi näyttää jopa hyvälle päälläni.

      Ois mukava jos laitettais vielä kaikki painot ja pituudet nyt näkyviin, siitä osais hahmottaa taas paremmin, missä kukin menee.

      Omat tiedot:
      Paino nyt 68 kg ja pituus 160 cm. Paino oli viime heinäkuussa parhaimmillaan 77 kg. Joten syksystä - 9 kg.

      Jippii,minäkin olen nyt innoissani!!!!!!!!!!!!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Hyvä Nutrianne!
      Joo, ei se minun laihari siihen olueeseen ja kiusaukseen kaadu. Olen vaan se ihminen että joko tai. Heti jos syön jotain jotain vinksahtaa päässä ja sit helposti saatan luovuttaa.
      Tänään uusi päivä ja ihanaa ku täällä oli uusia kirjoituksia ja tsemppiä meille kaikille.
      Kyllä tämä tästä.
      Kuulostaa hyvälle tuo maaliskuun loppu, minä taidan itseni tuntien laittaa se itselleni huhtikuun loppuun. Ja minullakin on se 10 kg ainakin, sit painaisin 58 ja se olisi huikeaa.
      Kesällä olisi ihana liikkua pihalla ja lenkilläkin, jos ei olisi tuota kauheaa kumpua tuossa vyötäröllä ja jotkut vaatteet saattaisi näyttää jopa hyvälle päälläni.

      Ois mukava jos laitettais vielä kaikki painot ja pituudet nyt näkyviin, siitä osais hahmottaa taas paremmin, missä kukin menee.

      Omat tiedot:
      Paino nyt 68 kg ja pituus 160 cm. Paino oli viime heinäkuussa parhaimmillaan 77 kg. Joten syksystä - 9 kg.

      Jippii,minäkin olen nyt innoissani!!!!!!!!!!!!

      Rajusta mässäyksestä rajuun dieettiin niin teki jo nyt heikon olon. Otin yhden näkkileipä palan ilman voita. Toivottavasti ei tarvi enempää ottaa. Vie taas aikansa ennenkuin elimistö tottuu nutraukseen. Alussa tää olo... Pakko ottaa näkkäri pala aina jos heikottaa. Muuten pyrin täys nutraukseen kasvisten kanssa.

      Muistan että kun heinäkuussa aloitin niin pari näkkäri palaa helpotti heikotukseen. Kun elimistä tottui niin pystyi täys nutraamaan hyvin ilman nälkää ja heikkoa oloa.

      Eli kokemuksesta tiedän että tästä alun olosta päästään muutamalla näkkäri palasella ja pian mennään pelkillä pusseilla. Ja tomaatit ovat hyviä :-)

      Voipi se olla eetä en ehdi maaliskuun loppuun mitenkään saada 10 kg pois. Ehkä huhtikuun loppu olisi parempi tavoite...

      Laitan ensi maanantaina mun mittoja tänne kun on punnitus päivä. Siitä taas alan joka maanantai tänne ilmoittamaan edistymistäni niinkuin ennenkin. Ja laittakaahan tekin tänne aina punnitus päivinä tiedot, paljonko on lähtenyt. Meillä Veks75 kanssa jaka maanantai aamu punnitus.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Hyvä Nutrianne!
      Joo, ei se minun laihari siihen olueeseen ja kiusaukseen kaadu. Olen vaan se ihminen että joko tai. Heti jos syön jotain jotain vinksahtaa päässä ja sit helposti saatan luovuttaa.
      Tänään uusi päivä ja ihanaa ku täällä oli uusia kirjoituksia ja tsemppiä meille kaikille.
      Kyllä tämä tästä.
      Kuulostaa hyvälle tuo maaliskuun loppu, minä taidan itseni tuntien laittaa se itselleni huhtikuun loppuun. Ja minullakin on se 10 kg ainakin, sit painaisin 58 ja se olisi huikeaa.
      Kesällä olisi ihana liikkua pihalla ja lenkilläkin, jos ei olisi tuota kauheaa kumpua tuossa vyötäröllä ja jotkut vaatteet saattaisi näyttää jopa hyvälle päälläni.

      Ois mukava jos laitettais vielä kaikki painot ja pituudet nyt näkyviin, siitä osais hahmottaa taas paremmin, missä kukin menee.

      Omat tiedot:
      Paino nyt 68 kg ja pituus 160 cm. Paino oli viime heinäkuussa parhaimmillaan 77 kg. Joten syksystä - 9 kg.

      Jippii,minäkin olen nyt innoissani!!!!!!!!!!!!

      Täältä tulee Piipun mitat eli:

      Pituus 168 cm ja paino oli maanantai aamuna 10.1.2011 85,0 kg, joten onhan tässä tätä rämpimistä. Olen yrittänyt nyt suggestoida itseäni siihen, että olisin enemmän kuin tyytyväinen, jos painaisin kesäkuun 1. päivänä 65,0 kg eli 20 kg pitäis saada pois ja aikaa olis se noin 5 kuukautta, joten eihän se mahdotonta ole saada 4 kg pois / kuukausi, kunhan vain jaksaisi pitää itsensä ruodussa. Mutta mukana ollaan ja näillä mennään. Mukavaa viikonloppua kaikille!

      Äänestä

    • Piippu62 kirjoitti:

      Täältä tulee Piipun mitat eli:

      Pituus 168 cm ja paino oli maanantai aamuna 10.1.2011 85,0 kg, joten onhan tässä tätä rämpimistä. Olen yrittänyt nyt suggestoida itseäni siihen, että olisin enemmän kuin tyytyväinen, jos painaisin kesäkuun 1. päivänä 65,0 kg eli 20 kg pitäis saada pois ja aikaa olis se noin 5 kuukautta, joten eihän se mahdotonta ole saada 4 kg pois / kuukausi, kunhan vain jaksaisi pitää itsensä ruodussa. Mutta mukana ollaan ja näillä mennään. Mukavaa viikonloppua kaikille!

      Meinaa hermostuttaa kun mitään ei saa syödä. Ois napsimisen tarve. Ja tottakai haluttaa kaikkea MUTTA minä pysyn tiukkana!!!!!! Sen olen päättänyt !!!!

      Kahvia ja teetä menee ihan sikana kun ei saa syödä... Ja sitruuna vishyä :-)

      Piippu62: Minulla lähti nutraamalla 5 kk:ssa 20 kg pois. Alussa täys nutraus ja lopussa osa nutraus.

      Vielä se 10 kg !!!!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Meinaa hermostuttaa kun mitään ei saa syödä. Ois napsimisen tarve. Ja tottakai haluttaa kaikkea MUTTA minä pysyn tiukkana!!!!!! Sen olen päättänyt !!!!

      Kahvia ja teetä menee ihan sikana kun ei saa syödä... Ja sitruuna vishyä :-)

      Piippu62: Minulla lähti nutraamalla 5 kk:ssa 20 kg pois. Alussa täys nutraus ja lopussa osa nutraus.

      Vielä se 10 kg !!!!!!!!

      Piippu62: On täysin mahdollista että olet kesäkuun 1. päivä haluamillasi mitoilla. Kuukaudessa 4 kg lähtee varmasti, jos on motivoitunut ja pidät pääsi. -20 kg on mahtava suoritus Nutriannelta ja niinkuin luit se on mahdollista.
      Nutrianne saat ihan varmaan tiputettua sen 10 kg. Olen ihan varma että onnistut ja olen myös 100 varma että minä pudotan sen 10 kg. Viime kesä oli aivan liian tukala, ei jaksanut olla mitenkään päin, ilma oli kuuma, mutta olisi helpompi olla jos en olisi painanut melkein 80 kg. Nyt huomaa jo eron, vaikka olo on suoraan sanottuna täysläski.

      Taas viikonlopun herkkuja tiedossa...ja e mun herkuttelupäivä....olikohan se sitten jo eilen. En tidä. Maanantaina työt kutsuu ja en ole rentoutunut ollenkaan...Toisaalta ku työt alkaa, elämäni on paljon säännöllisempää ja en ehdi syödä koko ajan, enkä miettiä ruokaa.

      Kyllä me tehdään tämä laihdutusprojekti loppuun ja opetellaan pitämään paino sit oikeella kohdalla. Mietitään kesää ja lämpöä ja ihanan kevyttä oloa ja jaksamista.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Piippu62: On täysin mahdollista että olet kesäkuun 1. päivä haluamillasi mitoilla. Kuukaudessa 4 kg lähtee varmasti, jos on motivoitunut ja pidät pääsi. -20 kg on mahtava suoritus Nutriannelta ja niinkuin luit se on mahdollista.
      Nutrianne saat ihan varmaan tiputettua sen 10 kg. Olen ihan varma että onnistut ja olen myös 100 varma että minä pudotan sen 10 kg. Viime kesä oli aivan liian tukala, ei jaksanut olla mitenkään päin, ilma oli kuuma, mutta olisi helpompi olla jos en olisi painanut melkein 80 kg. Nyt huomaa jo eron, vaikka olo on suoraan sanottuna täysläski.

      Taas viikonlopun herkkuja tiedossa...ja e mun herkuttelupäivä....olikohan se sitten jo eilen. En tidä. Maanantaina työt kutsuu ja en ole rentoutunut ollenkaan...Toisaalta ku työt alkaa, elämäni on paljon säännöllisempää ja en ehdi syödä koko ajan, enkä miettiä ruokaa.

      Kyllä me tehdään tämä laihdutusprojekti loppuun ja opetellaan pitämään paino sit oikeella kohdalla. Mietitään kesää ja lämpöä ja ihanan kevyttä oloa ja jaksamista.

      Eka onnistunut päivä takana! Nälkä ei vaivannut enää myöhemmin, vain aamulla. Kasviksia meni tosi paljon, myöhemmin niidenkin syöntiä vois hieman hillitä. Mutta se napsimisen tarve :-)

      Veks75: Kiitos tsempistä, heti varmempi olo että me onnistutaan!!! Me molemmat painamme alle 60 kg ENNEN kesää !!!!!

      Edessä on syömisen opettelu. Sen kun oppisi niin ei tulisi enää ikinä lihavaa mutta minäkin olen AINA saanut kaikki kilot takaisin laihdutuksen jälkeen ja erittäin korkojen kera!!!
      miten te muut jatkatte syömisiä dieetin jälkeen? Lasketteko kaloreita vai vähähiilihydraattinen vai muuten vain kevyesti?

      Tsemppiä meille kaikille viikonloppuun ja maanantaina minulla on punnitus päivä. Jännää :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Eka onnistunut päivä takana! Nälkä ei vaivannut enää myöhemmin, vain aamulla. Kasviksia meni tosi paljon, myöhemmin niidenkin syöntiä vois hieman hillitä. Mutta se napsimisen tarve :-)

      Veks75: Kiitos tsempistä, heti varmempi olo että me onnistutaan!!! Me molemmat painamme alle 60 kg ENNEN kesää !!!!!

      Edessä on syömisen opettelu. Sen kun oppisi niin ei tulisi enää ikinä lihavaa mutta minäkin olen AINA saanut kaikki kilot takaisin laihdutuksen jälkeen ja erittäin korkojen kera!!!
      miten te muut jatkatte syömisiä dieetin jälkeen? Lasketteko kaloreita vai vähähiilihydraattinen vai muuten vain kevyesti?

      Tsemppiä meille kaikille viikonloppuun ja maanantaina minulla on punnitus päivä. Jännää :-)

      Paljonko te juotte kahvia tai teetä päivässä? Meinaan ku mulla tulee juotua ihan liikaa. Mutta kun ei saa herkutella eikä syödä niin on koko ajan kahvi tai tee kuppi nokan eessä.
      Ei tuo kahvi ja tee laihdutusta haittaa mut mietin terveys riskiä jo.....

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Paljonko te juotte kahvia tai teetä päivässä? Meinaan ku mulla tulee juotua ihan liikaa. Mutta kun ei saa herkutella eikä syödä niin on koko ajan kahvi tai tee kuppi nokan eessä.
      Ei tuo kahvi ja tee laihdutusta haittaa mut mietin terveys riskiä jo.....

      Mahtava juttu, että homma etenee. Eilen mulla oli vaikea päivä, illalla sitten menin ravintolaan... ja siiderikin upposi. En onneksi kuitenkaan ihan mahottomia, joten se oli suht kohtuullista. Laiharin kannalta silti pieni takapakki. Eilisen illan johdosta tänään otan rennomman päivän ja teen jotain hyvää ruokaa. Huomenna taas palaan ruotuun.

      Tuli tuosta kahvista ja teestä mieleen. Itse juon kahvia ja teetä myös aivan liikaa. Siinä on se huono puoli, että kahvi vie nesteitä, ja jos sitä vetää litratolkulla, niin ei niin hyvä juttu. Mutta oon väärä ihminen asiasta keskustelemaan. Vichyä juon joskus vaihtelun vuoksi, välillä aivan paljonkin. Mutta ehdottomasti vichyt tai vastaavat ovat paljon parempia kuin esim. light limpparit, joissa on kaikkea töhnää.

      Piippu62: pystyt kyllä laihtumaan, kunhan vaan sitkeesti jatkat ja olet päättäväinen!

      Äänestä

    • Miinus10 kirjoitti:

      Mahtava juttu, että homma etenee. Eilen mulla oli vaikea päivä, illalla sitten menin ravintolaan... ja siiderikin upposi. En onneksi kuitenkaan ihan mahottomia, joten se oli suht kohtuullista. Laiharin kannalta silti pieni takapakki. Eilisen illan johdosta tänään otan rennomman päivän ja teen jotain hyvää ruokaa. Huomenna taas palaan ruotuun.

      Tuli tuosta kahvista ja teestä mieleen. Itse juon kahvia ja teetä myös aivan liikaa. Siinä on se huono puoli, että kahvi vie nesteitä, ja jos sitä vetää litratolkulla, niin ei niin hyvä juttu. Mutta oon väärä ihminen asiasta keskustelemaan. Vichyä juon joskus vaihtelun vuoksi, välillä aivan paljonkin. Mutta ehdottomasti vichyt tai vastaavat ovat paljon parempia kuin esim. light limpparit, joissa on kaikkea töhnää.

      Piippu62: pystyt kyllä laihtumaan, kunhan vaan sitkeesti jatkat ja olet päättäväinen!

      Toinen onnistunut päivä takana! Painoa on jo ihan kivasti tippunut ;-) Huomenna sitten tulokset tänne.
      Eilen söin nutrien lisäksi vain yhden näkkärin ja juusto siivun ja paljon kasviksia. Meni varmaan kilo tomaatteja ja pari tuore kurkkua :-)

      Nyt jo motivoi kovasti vaikka vasta 2 päivää olen mässäys kauden jälkeen nutrannut!! Kun huomaa että paino tippuu niin ihana jatkaa!!!!

      Kyllä me onnistumme, takapakeista huolimatta.
      Tsemppiä kaikille!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Toinen onnistunut päivä takana! Painoa on jo ihan kivasti tippunut ;-) Huomenna sitten tulokset tänne.
      Eilen söin nutrien lisäksi vain yhden näkkärin ja juusto siivun ja paljon kasviksia. Meni varmaan kilo tomaatteja ja pari tuore kurkkua :-)

      Nyt jo motivoi kovasti vaikka vasta 2 päivää olen mässäys kauden jälkeen nutrannut!! Kun huomaa että paino tippuu niin ihana jatkaa!!!!

      Kyllä me onnistumme, takapakeista huolimatta.
      Tsemppiä kaikille!!!!

      Nyt kyllä täytyy pysyä kovana. Muu perhe tilaa koti pitsaa. Karkkiakin haluttaa. Iik. Mutta mun on oltava tiukka nyt!!!!!!

      Miten muilla menee??

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Nyt kyllä täytyy pysyä kovana. Muu perhe tilaa koti pitsaa. Karkkiakin haluttaa. Iik. Mutta mun on oltava tiukka nyt!!!!!!

      Miten muilla menee??

      No pääsin sen yli että muut herkuttelivat koti pitsalla.
      Ongelma on se että nyt tekisi mieli aivan kauheasti omppu siideriä ja sitä patonkia !!!!!!!!! ARGH!!!!! Nää jutut kiusaa mua !!!!

      Mutta entäs jos lupais itselle että eka miinus 10 kg ja sitten sais ostaa ne patongit ja siiderit... Niin mun täytyy tehdä. Eiköhän tää mene ohi... Kahvia ja teetä olen juonut jo niin paljon että päässä pörrää eli vasta illalla vois teetä juoda...

      Kokonaisia tuore kurkkuja vedän ja pussi tolkulla tomaateita. Kaikkien pitää olla suomalaisia!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      No pääsin sen yli että muut herkuttelivat koti pitsalla.
      Ongelma on se että nyt tekisi mieli aivan kauheasti omppu siideriä ja sitä patonkia !!!!!!!!! ARGH!!!!! Nää jutut kiusaa mua !!!!

      Mutta entäs jos lupais itselle että eka miinus 10 kg ja sitten sais ostaa ne patongit ja siiderit... Niin mun täytyy tehdä. Eiköhän tää mene ohi... Kahvia ja teetä olen juonut jo niin paljon että päässä pörrää eli vasta illalla vois teetä juoda...

      Kokonaisia tuore kurkkuja vedän ja pussi tolkulla tomaateita. Kaikkien pitää olla suomalaisia!

      Täällä tosi epäonnistunut veks75. Päin persettä mennyt koko viikonloppu, siksi en ole edes kirjoitellut. Paino huikeissa lukemissa ja pizzaa vielä isäntä tuo illalla. En viitsi kertoa edes mun syömisiä, ne on niin hurjia. Ja sit loman loppumisen kunniaksi olen rentoutunut todella siiderillä ja jopa oluella. Hyvää on ollut, mutta huominen muuttaa kaikki.

      Ihana kuulla että te olette sinnitellyt, minusta ei ollut siihen viikonloppuna. Paino kohta 70 mulla. Huh, huh! Toisaalta meillä ihana viikonloppu, ku isäntä tuli kotiin ja nautittiin ruoasta yhdessä vähään aikaan. Ei tullut kalorit mieleen. Meille harvinainen viikonloppu!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Täällä tosi epäonnistunut veks75. Päin persettä mennyt koko viikonloppu, siksi en ole edes kirjoitellut. Paino huikeissa lukemissa ja pizzaa vielä isäntä tuo illalla. En viitsi kertoa edes mun syömisiä, ne on niin hurjia. Ja sit loman loppumisen kunniaksi olen rentoutunut todella siiderillä ja jopa oluella. Hyvää on ollut, mutta huominen muuttaa kaikki.

      Ihana kuulla että te olette sinnitellyt, minusta ei ollut siihen viikonloppuna. Paino kohta 70 mulla. Huh, huh! Toisaalta meillä ihana viikonloppu, ku isäntä tuli kotiin ja nautittiin ruoasta yhdessä vähään aikaan. Ei tullut kalorit mieleen. Meille harvinainen viikonloppu!

      Älä jää tuleen makaamaan, vaan uudestaan vaan etiäpäin.Katsos, me ollaan vaan ihmisiä ja tää on vaan elämää, johon kuuluu myös repsahdukset. Minä myös otin lasillisen valkoviiniä lauantai iltana ja muun perheen kanssa söin ruoka-aikaan oman kevyt-ateriani pussien lisäksi. Sunnuntai iltana sitten dippailin kurkkua ja paprikaa kermaviiliin. Mutta yhtä kaikki, viikossa oli paino tippunut 2,7 kg ja suunta on siis oikea. Yritän nyt sisäistää itselleni, että jotta saisin 5 kuukaudessa sen 20 kg pois, tekee se siis 4 kg kuukaudessa, joten en tee itselleni stressiä liian tiukalla metodilla. Mielestäni se, että saa 4 kg kuukaudessa tippumaan, sallii myös joskus pientä lipemistä, kunhan en vain sorru mihinkään ylenpalttiseen herkutteluun. Joten siskot, ei muuta kuin uutta viikkoa kohti ja uusi vaihde vain päälle. Mukavaa viikkoa kaikille.

      Äänestä

    • Piippu62 kirjoitti:

      Älä jää tuleen makaamaan, vaan uudestaan vaan etiäpäin.Katsos, me ollaan vaan ihmisiä ja tää on vaan elämää, johon kuuluu myös repsahdukset. Minä myös otin lasillisen valkoviiniä lauantai iltana ja muun perheen kanssa söin ruoka-aikaan oman kevyt-ateriani pussien lisäksi. Sunnuntai iltana sitten dippailin kurkkua ja paprikaa kermaviiliin. Mutta yhtä kaikki, viikossa oli paino tippunut 2,7 kg ja suunta on siis oikea. Yritän nyt sisäistää itselleni, että jotta saisin 5 kuukaudessa sen 20 kg pois, tekee se siis 4 kg kuukaudessa, joten en tee itselleni stressiä liian tiukalla metodilla. Mielestäni se, että saa 4 kg kuukaudessa tippumaan, sallii myös joskus pientä lipemistä, kunhan en vain sorru mihinkään ylenpalttiseen herkutteluun. Joten siskot, ei muuta kuin uutta viikkoa kohti ja uusi vaihde vain päälle. Mukavaa viikkoa kaikille.

      Veks75: Älä liikaa murehdi. Ota nyt itseäsi niskasta kiinni ja jatka dieettiä. Minullakin meni päin persettä pitkän aikaa ja vasta perjantaina aloitin taas nutrauksen. Ja kirjoita tänne joka tapauksessa, meni hyvin tai huonosti. Haluamme tietää kaikenlaiset kuulumiset!!! Tsemppiä!!!

      Mutta tää on kamalaa: Minulla on lähtenyt kauheasti hiuksia päästä!!! Minulla on tosi pitkät hiukset ja nyt keskellä takana on lyhyttä, en tajua miten sieltä on lähtenyt ja muutenkin on ohentunut paljon hiukset. Oli järkytys huomata eilen. Minä nimittäin pidän aina kiinni hiuksia niin en ollut tätä edes aiemmin huomannut.
      Tänään minun on tilattava parturiin aika ja leikattava tosi paljo että saa tasaiseksi :-( Surettaa..

      Olen lukenut että nutraus vie hiukset. Itse en alussa siihen uskonut kun muut kirjoittelivat ja ajattelin että jos ohenee niin ei paha ku paksut hiukset on mutta että sitä on lähtenyt niin että todellakin huomaa ja nyt tosiaan leikattava paljon pois jotta saa siistiksi.
      Mietinkin eilen illalla että kumman valitsen, hoikkuuden ja kaljuuden vaiko lihavuuden ja hiukset....

      Miten tässä nyt uskaltaa jatkaa jos loputki hiukset lähtee... No, jatketaan ja seurataan. Jospa sinne päähän jokunen hius jäisi. Minulla on vaan aina ollut tosi pitkä ja pasku tukka ja aina olen siitä saanut kovasti kehuja, mutta entä nyt :-(

      No, nyt aamu paino 65.5 kg. Vielä tasan 2 kg jäljellä joulu mässäys kiloja. Kokonaisuudessaan laihdutettava vielä 8.5 kg. Minulle riittää että painan sitten 57 kg. Se on tavoitteeni. Pituutta minulla 159 cm.

      Kirjoitelkaahan tänne meni sitten huonosti tai hyvin. Minä kirjoitan joka tapauksessa. On tässä dieetissä plussia ja miinuksiakin kun tukka lähtee päästä mutta dieetti jatkuu ja seurataan tilannetta.

      Ja ps: minä pääsin eilisten syömis ja juomis himojen yli :-)


      Tsemppiä!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Veks75: Älä liikaa murehdi. Ota nyt itseäsi niskasta kiinni ja jatka dieettiä. Minullakin meni päin persettä pitkän aikaa ja vasta perjantaina aloitin taas nutrauksen. Ja kirjoita tänne joka tapauksessa, meni hyvin tai huonosti. Haluamme tietää kaikenlaiset kuulumiset!!! Tsemppiä!!!

      Mutta tää on kamalaa: Minulla on lähtenyt kauheasti hiuksia päästä!!! Minulla on tosi pitkät hiukset ja nyt keskellä takana on lyhyttä, en tajua miten sieltä on lähtenyt ja muutenkin on ohentunut paljon hiukset. Oli järkytys huomata eilen. Minä nimittäin pidän aina kiinni hiuksia niin en ollut tätä edes aiemmin huomannut.
      Tänään minun on tilattava parturiin aika ja leikattava tosi paljo että saa tasaiseksi :-( Surettaa..

      Olen lukenut että nutraus vie hiukset. Itse en alussa siihen uskonut kun muut kirjoittelivat ja ajattelin että jos ohenee niin ei paha ku paksut hiukset on mutta että sitä on lähtenyt niin että todellakin huomaa ja nyt tosiaan leikattava paljon pois jotta saa siistiksi.
      Mietinkin eilen illalla että kumman valitsen, hoikkuuden ja kaljuuden vaiko lihavuuden ja hiukset....

      Miten tässä nyt uskaltaa jatkaa jos loputki hiukset lähtee... No, jatketaan ja seurataan. Jospa sinne päähän jokunen hius jäisi. Minulla on vaan aina ollut tosi pitkä ja pasku tukka ja aina olen siitä saanut kovasti kehuja, mutta entä nyt :-(

      No, nyt aamu paino 65.5 kg. Vielä tasan 2 kg jäljellä joulu mässäys kiloja. Kokonaisuudessaan laihdutettava vielä 8.5 kg. Minulle riittää että painan sitten 57 kg. Se on tavoitteeni. Pituutta minulla 159 cm.

      Kirjoitelkaahan tänne meni sitten huonosti tai hyvin. Minä kirjoitan joka tapauksessa. On tässä dieetissä plussia ja miinuksiakin kun tukka lähtee päästä mutta dieetti jatkuu ja seurataan tilannetta.

      Ja ps: minä pääsin eilisten syömis ja juomis himojen yli :-)


      Tsemppiä!!!!

      Pitkät kirjoitukset kirjoitin, mut jostain syystä laskutoimituksen jälkeen ei lähtenyt mihinkään.

      Kiitos tsempistä, ihania kirjoituksia tullut.

      Aamupaino oli 69 kg, nyt sit alkaa elämäni viimeinen laihdutuskuuri ja 10 kg vähintää tippuu huhtikuun loppuun. Ja kesällä pitää painon olla 57 kg.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Pitkät kirjoitukset kirjoitin, mut jostain syystä laskutoimituksen jälkeen ei lähtenyt mihinkään.

      Kiitos tsempistä, ihania kirjoituksia tullut.

      Aamupaino oli 69 kg, nyt sit alkaa elämäni viimeinen laihdutuskuuri ja 10 kg vähintää tippuu huhtikuun loppuun. Ja kesällä pitää painon olla 57 kg.

      Viikonlopun syömiset ja juomiset näkyy sormissa ja naamassa. Eilinen pizza on sormissa ja naama on kuin pullataikina. Nyt on lomat lusittu ja apluu arkeen alkaa nyt. Lumityöt tehty jo ja olikin tullut aikalailla. Aura-auto auraa kunnon kinokset, että pihasta ei pääse ennenku tekee lumityöt. Smoothiet tietysti loppu ja kauppaan lähettävä ja ostamaan kaikkea piristävää ja terveellistä.

      Ihan tua henki teillä päällä, nyt minäkin pääsen ensi maanantaina kirjottamaan että paino on pudonnut,olen siitä 100 % varma.

      Nyt pistän töpinäksi. Ihanaa! Oikeesti nyt on syömiset syöty, kestihän tätä sit ainakin kuukauden. Ihme ku ei ole tullut enemmän takaisin.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Viikonlopun syömiset ja juomiset näkyy sormissa ja naamassa. Eilinen pizza on sormissa ja naama on kuin pullataikina. Nyt on lomat lusittu ja apluu arkeen alkaa nyt. Lumityöt tehty jo ja olikin tullut aikalailla. Aura-auto auraa kunnon kinokset, että pihasta ei pääse ennenku tekee lumityöt. Smoothiet tietysti loppu ja kauppaan lähettävä ja ostamaan kaikkea piristävää ja terveellistä.

      Ihan tua henki teillä päällä, nyt minäkin pääsen ensi maanantaina kirjottamaan että paino on pudonnut,olen siitä 100 % varma.

      Nyt pistän töpinäksi. Ihanaa! Oikeesti nyt on syömiset syöty, kestihän tätä sit ainakin kuukauden. Ihme ku ei ole tullut enemmän takaisin.

      Hyvä Veks75. Siitä se taas lähtee!!! Aijotko täys nutrata vai osa nutrata?

      Minä tein liian hyvää lohta lapsille, tuli sitten sitä syötyä ja ruisleipää. Perhana kun en osaa pitää näppejäni irti ruuasta :-/

      Pitäs nyt pysyä tiukkana koska olen päättänyt että viimeiset kilot lähtee!!!!

      Äänestä

    • nUTRIANNE kirjoitti:

      Hyvä Veks75. Siitä se taas lähtee!!! Aijotko täys nutrata vai osa nutrata?

      Minä tein liian hyvää lohta lapsille, tuli sitten sitä syötyä ja ruisleipää. Perhana kun en osaa pitää näppejäni irti ruuasta :-/

      Pitäs nyt pysyä tiukkana koska olen päättänyt että viimeiset kilot lähtee!!!!

      Osanutrata aion. Tein tänään salaatin ja söin sitä ison kulhollisen. Äsken ruisleivän ja kahvia. Nyt ilta sit smoothiella. Ei ole edes nälkä, varmaan söin viikonloppuna koko viikon tarpeet. Kyllä se nälkä vielä tulee, ihan varmasti.

      Äsken taas lajittelin vaatteita, kirppikselle, talteen, roskiin. Olin sit sillä päällä, että housut lähti kirppikselle, jotka mahtui minulle ku painoin 56 kg. Uskon että voin painaa sen verran vielä, mutta taitaa olla muoti jo jotain ihan muuta. Oikeesti en ole yhtään muotitietoinen, mutta sen verran näytti vaatteet oudoilta. Taitaa olla jokunen aika ku 56 kg olen painanut.

      Nyt täytyy alkaa pitään taas ruokapäiväkirjaa.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Osanutrata aion. Tein tänään salaatin ja söin sitä ison kulhollisen. Äsken ruisleivän ja kahvia. Nyt ilta sit smoothiella. Ei ole edes nälkä, varmaan söin viikonloppuna koko viikon tarpeet. Kyllä se nälkä vielä tulee, ihan varmasti.

      Äsken taas lajittelin vaatteita, kirppikselle, talteen, roskiin. Olin sit sillä päällä, että housut lähti kirppikselle, jotka mahtui minulle ku painoin 56 kg. Uskon että voin painaa sen verran vielä, mutta taitaa olla muoti jo jotain ihan muuta. Oikeesti en ole yhtään muotitietoinen, mutta sen verran näytti vaatteet oudoilta. Taitaa olla jokunen aika ku 56 kg olen painanut.

      Nyt täytyy alkaa pitään taas ruokapäiväkirjaa.

      Tuli mieleen että yleensähän kun laihduttaa niin ne viimeiset kilot kuulemma lähtee tosi hitaasti ja hankalasti pois. Näin ainakin olen kuullut väitettävän.
      Mitenkähän on nutrauksen kanssa? Hidastuukohan painon tippuminen loppua kohti? Siis kun alkaa olla pian tavoite painossa? Vai huriseeko kilot kivasti sinne tavoite painoon asti?

      Kertokaa te joilla on kokemuksia??!!

      Eihän sitä saisi nutrata jos on normaali paino indeksin sisällä mutta kyllä minä ajattelin silti nutrata. En muuten ikinä pääse tavoite painooni. Niin pelkään.

      Veks75: Minulla on vielä muutamat farkut tallella joita pidin kun painoin 20 kg enempi ku nyt, niitä on ihana kokeilla jalkaan kun jää sikana löysää ja tippuvat jalasta :-) Säilytän ne ainakin siihen asti että painan 57 kg ja sitten se vasta kiva onkin koittaa niitä jalkaan :-)

      On minulla myös niitä farkkuja kaapissa jotka mahtuivat silloin kun painoin 10 kg vähempi ku nyt. Eli ne siellä odottaa käyttäjää :-) Nämä super isot puserot on ruvennut roikkumaan mun päällä. Mutta vielä pidän näitä. Kunhan saan sen 10 kg pois niin ostan uusia puseroita!

      Kertokaahan kuulumisianne. Minä täällä vierailen joka päivä ja joskus useaankin kertaan ;-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Tuli mieleen että yleensähän kun laihduttaa niin ne viimeiset kilot kuulemma lähtee tosi hitaasti ja hankalasti pois. Näin ainakin olen kuullut väitettävän.
      Mitenkähän on nutrauksen kanssa? Hidastuukohan painon tippuminen loppua kohti? Siis kun alkaa olla pian tavoite painossa? Vai huriseeko kilot kivasti sinne tavoite painoon asti?

      Kertokaa te joilla on kokemuksia??!!

      Eihän sitä saisi nutrata jos on normaali paino indeksin sisällä mutta kyllä minä ajattelin silti nutrata. En muuten ikinä pääse tavoite painooni. Niin pelkään.

      Veks75: Minulla on vielä muutamat farkut tallella joita pidin kun painoin 20 kg enempi ku nyt, niitä on ihana kokeilla jalkaan kun jää sikana löysää ja tippuvat jalasta :-) Säilytän ne ainakin siihen asti että painan 57 kg ja sitten se vasta kiva onkin koittaa niitä jalkaan :-)

      On minulla myös niitä farkkuja kaapissa jotka mahtuivat silloin kun painoin 10 kg vähempi ku nyt. Eli ne siellä odottaa käyttäjää :-) Nämä super isot puserot on ruvennut roikkumaan mun päällä. Mutta vielä pidän näitä. Kunhan saan sen 10 kg pois niin ostan uusia puseroita!

      Kertokaahan kuulumisianne. Minä täällä vierailen joka päivä ja joskus useaankin kertaan ;-)

      Heips!
      Olen ollut vähemmällä syönnillä, mutta vaikeata on taas pysyä herkuista erossa. Keksiä ja jotain herkkuja on vähän mennyt. Söin tänään jonkun Joy Kitchen pakasteruoan. Siinä olikin niin paljon kaloreita, että eipähän sitä paljoa muuta sit syödäkään.

      Kävin jo puntarilla ihan huvikseni, paino oli tippunut -600 gr. Sekin tuntuu jo hyvälle, vaikka muutama päivä kestänyt tää elämäni viimeinen laihdutusprojekti.

      Tulis jo kesä ja olis sen 59 kg ainakin. wau, olisi se mahtavaa. Sit meidän pitää tehdä uusi ketju ja kirjotella kuulumisia siitä miten elämästä voi nauttia, ku on saanut tavoitepainon itselleen. Heh!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Heips!
      Olen ollut vähemmällä syönnillä, mutta vaikeata on taas pysyä herkuista erossa. Keksiä ja jotain herkkuja on vähän mennyt. Söin tänään jonkun Joy Kitchen pakasteruoan. Siinä olikin niin paljon kaloreita, että eipähän sitä paljoa muuta sit syödäkään.

      Kävin jo puntarilla ihan huvikseni, paino oli tippunut -600 gr. Sekin tuntuu jo hyvälle, vaikka muutama päivä kestänyt tää elämäni viimeinen laihdutusprojekti.

      Tulis jo kesä ja olis sen 59 kg ainakin. wau, olisi se mahtavaa. Sit meidän pitää tehdä uusi ketju ja kirjotella kuulumisia siitä miten elämästä voi nauttia, ku on saanut tavoitepainon itselleen. Heh!

      Eilen tuli sitten syötyä leipää nutrien lisäksi. Näkkileipää, ruisleipää ja puolikas iso sämpyläkin. Hankala kun rakastan leipää..
      Pitäs kuitenki mieluummin pysytellä tuossa ruisleivässä ettei sämpylää ottais..

      Veks75: Joo emme me lopeta tätä palstan pitoa vaikka olemme tavoite painossa. Sitten kirjoitellaan että miten pysymme siinä. Eikö vaan? Sekin tulee varmasti olemaan taistelua, ainakin minulla :-/

      Matka jatkuu kohti tavoite painoa :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Eilen tuli sitten syötyä leipää nutrien lisäksi. Näkkileipää, ruisleipää ja puolikas iso sämpyläkin. Hankala kun rakastan leipää..
      Pitäs kuitenki mieluummin pysytellä tuossa ruisleivässä ettei sämpylää ottais..

      Veks75: Joo emme me lopeta tätä palstan pitoa vaikka olemme tavoite painossa. Sitten kirjoitellaan että miten pysymme siinä. Eikö vaan? Sekin tulee varmasti olemaan taistelua, ainakin minulla :-/

      Matka jatkuu kohti tavoite painoa :-)

      Ai ai ai kun oli hyvää paistia. Ei ihan tule täys nutrauksesta mitään mut en päästä repsahtamaankaan tätä. Pari leipä palaa on myös sallittua päivässä.

      Uskon että paino silti tippuu vaikkakin hitaampaa. Tietysti nopea pudotus ois paljon mukavampaa mutta minkä teen kun haluttaa aina jotakin oikeaakin ruokaa :-/

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Ai ai ai kun oli hyvää paistia. Ei ihan tule täys nutrauksesta mitään mut en päästä repsahtamaankaan tätä. Pari leipä palaa on myös sallittua päivässä.

      Uskon että paino silti tippuu vaikkakin hitaampaa. Tietysti nopea pudotus ois paljon mukavampaa mutta minkä teen kun haluttaa aina jotakin oikeaakin ruokaa :-/

      Ja tottakai nyt haluttaa irtokarkkeja... Taistelua...

      Viikonlopuksi minun pitää järjestää juhlat johon "joudun" leipomaan täytekakun sekä muuta makeaa ja suolaista. Miten pitää näppinsä niistä erossa? Ja tietenkin juhlista jää kaikenlaista naposteltavaa....

      Nyt sitä saa taas taistella itsensä kanssa. Saanähdä miten naisen käy :-/

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Ja tottakai nyt haluttaa irtokarkkeja... Taistelua...

      Viikonlopuksi minun pitää järjestää juhlat johon "joudun" leipomaan täytekakun sekä muuta makeaa ja suolaista. Miten pitää näppinsä niistä erossa? Ja tietenkin juhlista jää kaikenlaista naposteltavaa....

      Nyt sitä saa taas taistella itsensä kanssa. Saanähdä miten naisen käy :-/

      Marssin sitten Makuuniin ja ostin irtokarkkeja!!! Mutta vain reilu 100g. Ei siis paljoa. Silti kaloreita tuli varmasti tosi paljon.
      Paska minkä taas menin tekemään :-( Mutta hyviä oli :-)

      Eli katko tuli taas nutrtaukseen, on tuota paistia ja leipääkin mennyt aikalailla...

      Tällaista täällä... Yksin olen tämän päivän tänne kirjoitellut....

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Marssin sitten Makuuniin ja ostin irtokarkkeja!!! Mutta vain reilu 100g. Ei siis paljoa. Silti kaloreita tuli varmasti tosi paljon.
      Paska minkä taas menin tekemään :-( Mutta hyviä oli :-)

      Eli katko tuli taas nutrtaukseen, on tuota paistia ja leipääkin mennyt aikalailla...

      Tällaista täällä... Yksin olen tämän päivän tänne kirjoitellut....

      Juu, karjalan piirakkaa, lisää leipää, välipala patukkaa ja sitä siideriä !!! Sorruin nuihin kaikkiin ja siideriinkin :-(

      Aamulla vielä kirjoitin että olen matkalla tavoite painooni... Ja niin minä olenkin. Tää vaan taas retkahti, nopeampaa kuin osasin kuvitella. Sitä vaan kaipaa kivoja hetkiä elämäänsä ja ne kivat hetket tuppaa olemaan näitä syömisiä ja juomisia. Niin kivaa se on. Ja ne pirut lihottaa ja ovat kiellettyjä :-/

      kivoja hetkiä ovat myös ne kun maanantai aamuna astuu puntarille ja huomaa että on laihtunut. Ne on todella upeita onnen hetkiä. Mutta ainakin minä olen heikko. Ratkesin syömään ja juomaan. Tai olenko sittenkään niin heikko, laihdutinhan 20 kg. Mutta jääkö tää siihen????
      Ei saa jäädä. Nyt tökkii mutta saan kyllä itseäni niskasta kiinni. Kyllä.

      Kirjoitelkaahan muutkin tänne :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Juu, karjalan piirakkaa, lisää leipää, välipala patukkaa ja sitä siideriä !!! Sorruin nuihin kaikkiin ja siideriinkin :-(

      Aamulla vielä kirjoitin että olen matkalla tavoite painooni... Ja niin minä olenkin. Tää vaan taas retkahti, nopeampaa kuin osasin kuvitella. Sitä vaan kaipaa kivoja hetkiä elämäänsä ja ne kivat hetket tuppaa olemaan näitä syömisiä ja juomisia. Niin kivaa se on. Ja ne pirut lihottaa ja ovat kiellettyjä :-/

      kivoja hetkiä ovat myös ne kun maanantai aamuna astuu puntarille ja huomaa että on laihtunut. Ne on todella upeita onnen hetkiä. Mutta ainakin minä olen heikko. Ratkesin syömään ja juomaan. Tai olenko sittenkään niin heikko, laihdutinhan 20 kg. Mutta jääkö tää siihen????
      Ei saa jäädä. Nyt tökkii mutta saan kyllä itseäni niskasta kiinni. Kyllä.

      Kirjoitelkaahan muutkin tänne :-)

      Mukavia kirjoituksia, koska täälläkään ei ole onnistunut edes osanutraus. Kyllähän se on niin että minä tarvitsen ruokaa ja kaikkea imelääkin. Se nyt on vaan niin, että yritän samaa ku ennen joulua, että kaikkea, mutta vähemmän. Laihduinhan silloinkin ja aion laihtua nytkin.
      Ja senkin takia, että ihmisen kuuluu syödä ja nauttia elämästä. Kaikkea kohtuudella edelleenkin, ni pitää mielen virkeänä. Ku sais sit vielä liikunnan mukaan.
      Mulla sit eilinen ihan hyvin, mut ilta koitti ja lapset nukkumassa, ni teki kauheesti mieli jotain imelää. En muistanut että olin ostanut jäätelöä juuri näitä hetkiä varten, ni menin sit syömään parit suklaakonvehdit, ku vieläkin meillä avaamattomia rasioita. Hyväähän se oli, mut se jätski olisi ollut paljon kevyempää ja parempaa. No, tänä iltana muistan, ellei lapset ole syönyt jo kaikkia.

      Tämmöstä tänne, että ihania makuelämyksiä pitää saada. Paino voi olla laskenut, tai täytyy olla, koska mun syöminen oli niin hurjaa vielä viime viikolla.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Mukavia kirjoituksia, koska täälläkään ei ole onnistunut edes osanutraus. Kyllähän se on niin että minä tarvitsen ruokaa ja kaikkea imelääkin. Se nyt on vaan niin, että yritän samaa ku ennen joulua, että kaikkea, mutta vähemmän. Laihduinhan silloinkin ja aion laihtua nytkin.
      Ja senkin takia, että ihmisen kuuluu syödä ja nauttia elämästä. Kaikkea kohtuudella edelleenkin, ni pitää mielen virkeänä. Ku sais sit vielä liikunnan mukaan.
      Mulla sit eilinen ihan hyvin, mut ilta koitti ja lapset nukkumassa, ni teki kauheesti mieli jotain imelää. En muistanut että olin ostanut jäätelöä juuri näitä hetkiä varten, ni menin sit syömään parit suklaakonvehdit, ku vieläkin meillä avaamattomia rasioita. Hyväähän se oli, mut se jätski olisi ollut paljon kevyempää ja parempaa. No, tänä iltana muistan, ellei lapset ole syönyt jo kaikkia.

      Tämmöstä tänne, että ihania makuelämyksiä pitää saada. Paino voi olla laskenut, tai täytyy olla, koska mun syöminen oli niin hurjaa vielä viime viikolla.

      Tänään "lepo" päivä. Hieman krapulaa eilisistä siidereistä. Pitsaa ja irtokarkkeja. Hemmottelua.

      Otetaan taas itseä niskasta kiinni kun on enempi voimia :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Tänään "lepo" päivä. Hieman krapulaa eilisistä siidereistä. Pitsaa ja irtokarkkeja. Hemmottelua.

      Otetaan taas itseä niskasta kiinni kun on enempi voimia :-)

      Eilen koti pitsaa valkosipulillla ja koko päivän aikana 450g irtokarkkia. Muuta en syönyt.

      Tämäkin päivä alkoi huonosti syömisten suhteen. Huomenna juhlat jossa monenlaista tarjolla. Vaikeaa aikaa ku repsahtelee :-(

      Pitää ottaa itseä niskasta kiinni joku päivä ja nutrata taas...

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Eilen koti pitsaa valkosipulillla ja koko päivän aikana 450g irtokarkkia. Muuta en syönyt.

      Tämäkin päivä alkoi huonosti syömisten suhteen. Huomenna juhlat jossa monenlaista tarjolla. Vaikeaa aikaa ku repsahtelee :-(

      Pitää ottaa itseä niskasta kiinni joku päivä ja nutrata taas...

      Juhlat... täytekakkua, keksejä, pasteijoita. Illalla kokoliha hampurilainen juustolla ja ainakin 6 siideriä, puolen litran.
      Ei dieetiltä kuullosta??? no ei.

      voih, tää on vaikeeta aikaa....

      Miten muilla menee????

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Juhlat... täytekakkua, keksejä, pasteijoita. Illalla kokoliha hampurilainen juustolla ja ainakin 6 siideriä, puolen litran.
      Ei dieetiltä kuullosta??? no ei.

      voih, tää on vaikeeta aikaa....

      Miten muilla menee????

      tää ei ole kovin kannustavaa luettavaa laihdutusta yrittäville kun koko ajan mässätään pitsoilla ja pullaa sekä kakkuakin kiskotaan menemään... =(

      Äänestä

    • kakkukepponen kirjoitti:

      tää ei ole kovin kannustavaa luettavaa laihdutusta yrittäville kun koko ajan mässätään pitsoilla ja pullaa sekä kakkuakin kiskotaan menemään... =(

      Kakkukepponen: Jos ei kiinnosta lukea epäonnistumisia ja repsahduksia, sitten sulla asiat hyvin, pystyt laihduttamaan ja pitämään itsesi kurissa.
      Me Nutriannan kanssa repsahdellaan, mutta jos luet ketjuamme edellisestä osasta, olemme molemmat laihduttaneet huimat määrät puolen vuoden sisällä.
      Huonosti on mennyt täälläkin, huh, huh!!!Kirjoitan silti syömisestä, koska näin on tapahtunut ja me voidaan kirjoittaa täällä näistäkin asioista.
      Kakkukepponen, seuraa kirjoittelua jos haluat, kesällä me kannustavat kirjoittelijat olemme alle 60 kg molemmat. HEH!!!!!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Kakkukepponen: Jos ei kiinnosta lukea epäonnistumisia ja repsahduksia, sitten sulla asiat hyvin, pystyt laihduttamaan ja pitämään itsesi kurissa.
      Me Nutriannan kanssa repsahdellaan, mutta jos luet ketjuamme edellisestä osasta, olemme molemmat laihduttaneet huimat määrät puolen vuoden sisällä.
      Huonosti on mennyt täälläkin, huh, huh!!!Kirjoitan silti syömisestä, koska näin on tapahtunut ja me voidaan kirjoittaa täällä näistäkin asioista.
      Kakkukepponen, seuraa kirjoittelua jos haluat, kesällä me kannustavat kirjoittelijat olemme alle 60 kg molemmat. HEH!!!!!

      Nyt loppui minulla siiderin juonti, alkaa oleen jo terveys riski. Pakko lopettaa ja aloittaa raitis elämä!
      Samalla voisin lopettaa mässäilyn ja alkaa syömään normaalisti. Ajattelin nyt tämän päivän syödä normaali ruokaa ja huomisesta ainakin osa nutraan. Hyvähän se ois täys nutrata mut katson miten maltan.

      Minusta on hyvä että kirjoittelemme täällä kaikesta, onnistumisista ja retkahduksista. Ja siitäkin vaikka välillä ois pitempiäkin jaksoja kun menee päin mäntyä niinku nyt minulla on ollut. Tarkoitus ei ole jämähtää tähän vaan aloittaa dieetti ja muuttaa syömis tavat. Eli parempaan suuntaan ollaan menossa.

      Kertokaahan kuulumisianne taas :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Nyt loppui minulla siiderin juonti, alkaa oleen jo terveys riski. Pakko lopettaa ja aloittaa raitis elämä!
      Samalla voisin lopettaa mässäilyn ja alkaa syömään normaalisti. Ajattelin nyt tämän päivän syödä normaali ruokaa ja huomisesta ainakin osa nutraan. Hyvähän se ois täys nutrata mut katson miten maltan.

      Minusta on hyvä että kirjoittelemme täällä kaikesta, onnistumisista ja retkahduksista. Ja siitäkin vaikka välillä ois pitempiäkin jaksoja kun menee päin mäntyä niinku nyt minulla on ollut. Tarkoitus ei ole jämähtää tähän vaan aloittaa dieetti ja muuttaa syömis tavat. Eli parempaan suuntaan ollaan menossa.

      Kertokaahan kuulumisianne taas :-)

      Moi kaikille!

      Aamupaino oli 68.4, eli -600 gr viime viikosta.
      Nyt aloitan myös sen lenkkeilyn. Muistimpa yhtäkkiä, miten en halunnut lenkille viime kesänä, koska oli niin kuuma ja olisi pitänyt laittaa jotain minimaalista päälle, mut eihän voinut ku läskit näky. Nyt on vielä hyvä aloittaa lenkkeily, ku on kylmä ja voi verhoutua takin alle piiloon.
      Se on kohta helmikuu ja en halua olla tämännäköinen kesällä. Nyt enää -9 kg jälellä ensimmäiseen tavoitepainoon. Otan kilon kerrallaan ja niin se pikkuhiljaa on sit sit 59 kg. Kilo tippuu viikossa, joten TÄMÄ ON MAHDOLLISTA!!!!
      PUNNITUKSIA, ONKO VIELÄ MAANANTAISIN?

      Äänestä

    • Veks75 kirjoitti:

      Moi kaikille!

      Aamupaino oli 68.4, eli -600 gr viime viikosta.
      Nyt aloitan myös sen lenkkeilyn. Muistimpa yhtäkkiä, miten en halunnut lenkille viime kesänä, koska oli niin kuuma ja olisi pitänyt laittaa jotain minimaalista päälle, mut eihän voinut ku läskit näky. Nyt on vielä hyvä aloittaa lenkkeily, ku on kylmä ja voi verhoutua takin alle piiloon.
      Se on kohta helmikuu ja en halua olla tämännäköinen kesällä. Nyt enää -9 kg jälellä ensimmäiseen tavoitepainoon. Otan kilon kerrallaan ja niin se pikkuhiljaa on sit sit 59 kg. Kilo tippuu viikossa, joten TÄMÄ ON MAHDOLLISTA!!!!
      PUNNITUKSIA, ONKO VIELÄ MAANANTAISIN?

      Minä laitan ensi maanantaina punnitus tietoja tänne. Jos sitä ennen saisin aloitettua dieetin taas. Nyt on tullut syötyä ihan normi ruokaa, ei nutreja ja hieman herkkujakin. Jäätelöä ja rasvaista tiramisu rahkaa.

      Mutta otan kyllä itseäni niskasta kiinni ja aloitan nutrailun. Jo tällä viikolla !!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Minä laitan ensi maanantaina punnitus tietoja tänne. Jos sitä ennen saisin aloitettua dieetin taas. Nyt on tullut syötyä ihan normi ruokaa, ei nutreja ja hieman herkkujakin. Jäätelöä ja rasvaista tiramisu rahkaa.

      Mutta otan kyllä itseäni niskasta kiinni ja aloitan nutrailun. Jo tällä viikolla !!

      Hienosti olet painoa pudottanut!

      Eikö nyt olisi jo aika opetella syömään oikein ja tiputtaa loput ylimääräiset kilot siten! Jää epäterveellisesti vuorottelevat kuihdutusdieetit ja ahmimiskohtauksetkin pois.

      Ihan ystävällisesti yritän neuvoa :)

      Äänestä

    • Sivusta huolestuttaa kirjoitti:

      Hienosti olet painoa pudottanut!

      Eikö nyt olisi jo aika opetella syömään oikein ja tiputtaa loput ylimääräiset kilot siten! Jää epäterveellisesti vuorottelevat kuihdutusdieetit ja ahmimiskohtauksetkin pois.

      Ihan ystävällisesti yritän neuvoa :)

      Niinhän se olisi paras mutta helpommin sanottu kuin tehty. Taistelua tää on...
      Nutraukseen kun pääsee vauhtiin niin se motivoi ja ei niinkään ole niitä mieli tekoja. Pitäs vaan saada taas aloitettua. Siten voisin saada loput kilot tiputettua ja kyllä, minulla on edessä oikean syömisen opettelu!!!

      Nyt olen tehnyt tyhmästi että aloin mässätä ja kiloja on tullut takaisinkin mutta en päästä täysin repsahtamaan vaan aijon aloittaa sen nutrauksen koska se sopii minulle ja sen aikana on hyvä olla.
      Vaikeaa on kevyen ruuan syöminen. Sitä kun on herkulle erittäin perso...

      Mutta koska en halua enää lihoa takaisin ja haluan olla hoikka niin minun on pakotettava itseni dieetille ja sen myötä ruokalilu tapa muutokseen. Tiedän sen.

      Kiitos ystävällisestä neuvosta, kyllä tässä yritetään totella neuvoja :-)

      Ainakin yritän lopettaa nuo mieliala lääkkeet jossa on sivu vaikutksena lihominen.

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Niinhän se olisi paras mutta helpommin sanottu kuin tehty. Taistelua tää on...
      Nutraukseen kun pääsee vauhtiin niin se motivoi ja ei niinkään ole niitä mieli tekoja. Pitäs vaan saada taas aloitettua. Siten voisin saada loput kilot tiputettua ja kyllä, minulla on edessä oikean syömisen opettelu!!!

      Nyt olen tehnyt tyhmästi että aloin mässätä ja kiloja on tullut takaisinkin mutta en päästä täysin repsahtamaan vaan aijon aloittaa sen nutrauksen koska se sopii minulle ja sen aikana on hyvä olla.
      Vaikeaa on kevyen ruuan syöminen. Sitä kun on herkulle erittäin perso...

      Mutta koska en halua enää lihoa takaisin ja haluan olla hoikka niin minun on pakotettava itseni dieetille ja sen myötä ruokalilu tapa muutokseen. Tiedän sen.

      Kiitos ystävällisestä neuvosta, kyllä tässä yritetään totella neuvoja :-)

      Ainakin yritän lopettaa nuo mieliala lääkkeet jossa on sivu vaikutksena lihominen.

      En ole ehtinyt käydä täällä vähään aikaan. Viikon aikana on onnistunut syömisen hillintä, mutta viikonloput on mulle todella pahoja. Yksi terveydellinen asia (ei liity painoon) estää liikkumasta nyt ja ottaa kyllä päähän. Luultavasti pystyisin paremmin laihduttelemaan, jos voisin vetää kunnon lenkkejä ulkona tai jotain... ehkä tuo on vain kuvitelmaa. Paino ei ole kuitenkaan noussut, mikä hyvä, mutta ei jaksaisi enää silläkään itseään lohdutella, kun sitä oon jo hokenut itselleni pitkään. Kumma kuinka nämä ajatukset alkaneet taas pyöriä tässä painossa tai oikeastaan laihduttamisessa tai sen puuttumisesta. Vaikka oikeasti pitäisi olla iloinen pienistä askelista ja painonhallinnasta edes jotenkin.

      Kesä lähestyy uhkaavaa vauhtia.... masentavaa!

      Äänestä

    • Miinus10 kirjoitti:

      En ole ehtinyt käydä täällä vähään aikaan. Viikon aikana on onnistunut syömisen hillintä, mutta viikonloput on mulle todella pahoja. Yksi terveydellinen asia (ei liity painoon) estää liikkumasta nyt ja ottaa kyllä päähän. Luultavasti pystyisin paremmin laihduttelemaan, jos voisin vetää kunnon lenkkejä ulkona tai jotain... ehkä tuo on vain kuvitelmaa. Paino ei ole kuitenkaan noussut, mikä hyvä, mutta ei jaksaisi enää silläkään itseään lohdutella, kun sitä oon jo hokenut itselleni pitkään. Kumma kuinka nämä ajatukset alkaneet taas pyöriä tässä painossa tai oikeastaan laihduttamisessa tai sen puuttumisesta. Vaikka oikeasti pitäisi olla iloinen pienistä askelista ja painonhallinnasta edes jotenkin.

      Kesä lähestyy uhkaavaa vauhtia.... masentavaa!

      Huomenia!

      Näin on Miinus10. Kohta helmikuu, ja kesä lähestyy. Apua!
      Mulla nyt mennyt tämä viikko ihan hyvin. Olen saanut katkaistua sen kovan syömisen ja paino nyt jopa tippunut jonkin verran.
      Tuo kilo/viikkovauhti on mahdollista mulle. Ja sehän tietää että todellakin olen kesällä sen 59kg. Viimeksi kun punnitsin oli 9 kiloa jäljellä, nyt sitä olisi sitten enää 8 kg. Maanantaina virallinen punnitus ja näin se on mentävä kilo kerrallaan.
      Lenkkeilyä en ole vielä aloittanut. Pidän kyllä kävelystä, mutta mulla ei ole se inspiraatio vielä auennut.
      Uskon kovasti kesällä olevani laihempi ja tuo 8 kg ei ole mahdottomuus,,,,eihän?
      Ei muuta ku tsempataan!
      Mitä kuuluu Nutriannelle???

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Huomenia!

      Näin on Miinus10. Kohta helmikuu, ja kesä lähestyy. Apua!
      Mulla nyt mennyt tämä viikko ihan hyvin. Olen saanut katkaistua sen kovan syömisen ja paino nyt jopa tippunut jonkin verran.
      Tuo kilo/viikkovauhti on mahdollista mulle. Ja sehän tietää että todellakin olen kesällä sen 59kg. Viimeksi kun punnitsin oli 9 kiloa jäljellä, nyt sitä olisi sitten enää 8 kg. Maanantaina virallinen punnitus ja näin se on mentävä kilo kerrallaan.
      Lenkkeilyä en ole vielä aloittanut. Pidän kyllä kävelystä, mutta mulla ei ole se inspiraatio vielä auennut.
      Uskon kovasti kesällä olevani laihempi ja tuo 8 kg ei ole mahdottomuus,,,,eihän?
      Ei muuta ku tsempataan!
      Mitä kuuluu Nutriannelle???

      Vähän huonoa kuuluu Nutriannelle. En ole saanut aloitettua nutrausta ja on tullut syötyä kaikenlaista. Kaloreita laskematta. En ole edes käynyt vaakalla vähään aikaan. Olen ollut myös hyvin väsynyt viime aikoina.

      Tarkoitus on aloitella kyllä nutraus tai osa nutraus ja jättää lihottava pois. Pitäs saada itseä kunnolla niskasta kiinni.

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Vähän huonoa kuuluu Nutriannelle. En ole saanut aloitettua nutrausta ja on tullut syötyä kaikenlaista. Kaloreita laskematta. En ole edes käynyt vaakalla vähään aikaan. Olen ollut myös hyvin väsynyt viime aikoina.

      Tarkoitus on aloitella kyllä nutraus tai osa nutraus ja jättää lihottava pois. Pitäs saada itseä kunnolla niskasta kiinni.

      Nyt vaan itseäsi niskasta kiinni. Lue vaikka sun alottamaa ensimmäistä nutriosaa ja sieltä otat tsemppiä ja luet miten olet sillon menetellyt.

      Minä tosiaan olen olevinaan saanut itseäni niskasta kiinni ja se tarkoittaa että suklaat ja wienerit on nyt syöty. Ruokaa olen syönyt, kaikenlaista ja yritän vähän laskeskella kaloreita. Nutrejakin mulla on kaapissa.
      Ihana kevät tulee ja tänään jo vähän kevättä ilmassa.
      Sulla on niin huippu suoritus jo takana, että loputkin lähtee, eikös?

      Otin itselleni sen uuden tavoitteen, että kilo kerrallaan pois. Viikossa on mahdollista saada yksi kilo pois.

      Kirjottele kaikista ja anna kuulua itsestäsi, vaikka oletkin repsahtanut. Sekin auttaa ku niistä kirjottaa ja muut sit yrittää tsempata parhaimpansa mukaan.

      Haluan että ME ollaan kesällä sen 59 kg.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Nyt vaan itseäsi niskasta kiinni. Lue vaikka sun alottamaa ensimmäistä nutriosaa ja sieltä otat tsemppiä ja luet miten olet sillon menetellyt.

      Minä tosiaan olen olevinaan saanut itseäni niskasta kiinni ja se tarkoittaa että suklaat ja wienerit on nyt syöty. Ruokaa olen syönyt, kaikenlaista ja yritän vähän laskeskella kaloreita. Nutrejakin mulla on kaapissa.
      Ihana kevät tulee ja tänään jo vähän kevättä ilmassa.
      Sulla on niin huippu suoritus jo takana, että loputkin lähtee, eikös?

      Otin itselleni sen uuden tavoitteen, että kilo kerrallaan pois. Viikossa on mahdollista saada yksi kilo pois.

      Kirjottele kaikista ja anna kuulua itsestäsi, vaikka oletkin repsahtanut. Sekin auttaa ku niistä kirjottaa ja muut sit yrittää tsempata parhaimpansa mukaan.

      Haluan että ME ollaan kesällä sen 59 kg.

      Minä en ole ollut tällä viikolla kunnossa enkä ole ajatellut nutraamista. Nyt yritän saada itseni ensin kuntoon ja sitten aloittelen nutrausta. koska en ole ollut kunnossa niin en ole paljoa saattanut syödäkkään.

      Toivottavasti pian palaa ruoka halu ja pystyisi jatkamaan normaalia elämää.

      Miten muilla menee?

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Minä en ole ollut tällä viikolla kunnossa enkä ole ajatellut nutraamista. Nyt yritän saada itseni ensin kuntoon ja sitten aloittelen nutrausta. koska en ole ollut kunnossa niin en ole paljoa saattanut syödäkkään.

      Toivottavasti pian palaa ruoka halu ja pystyisi jatkamaan normaalia elämää.

      Miten muilla menee?

      Noniin, 66.1 kg aamu paino. Harmillisen paljon, se nimittäin on alimmillaan ollut nyt 63.5 kg ennen joulua.
      En aloittanut tänään vielä nutrausta. Olen tullut kuntoon, eilen maistui jo ruokakin. Ja hieman herkkuakin..

      Olen ihastunut uuteen jugurttiin, ihana uuni omena ja se on muistaakseni 400g iso törppö. Nami se on hyvää ja kyllä on kaloreita :-/

      Miten muilla menee, kertokaahan kuulumisianne...

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Noniin, 66.1 kg aamu paino. Harmillisen paljon, se nimittäin on alimmillaan ollut nyt 63.5 kg ennen joulua.
      En aloittanut tänään vielä nutrausta. Olen tullut kuntoon, eilen maistui jo ruokakin. Ja hieman herkkuakin..

      Olen ihastunut uuteen jugurttiin, ihana uuni omena ja se on muistaakseni 400g iso törppö. Nami se on hyvää ja kyllä on kaloreita :-/

      Miten muilla menee, kertokaahan kuulumisianne...

      Ihmeen vähä painat noilla mätöillä mitä aina syöt=)

      Äänestä

    • sd kirjoitti:

      Ihmeen vähä painat noilla mätöillä mitä aina syöt=)

      Joillakin tympäsee minun syömiset. Eilen sitten söin vielä koti pitsankin ja niitä ihania jugurtteja meni sitten useampikin törppö :-/

      Joo onhan tää ihan liikaa syömistä, tiedän sen. Ja potkut persuuksiin ovat tervetulleita.

      Yritetään nyt jatkaa kevyemmin. Osa nutraten.

      Veks75: Miten menee? Maanatai paino?

      Äänestä

    Olen seurannut taivaltasi laihduttamisen ikuisessa ja kavalassa maailmassa. Laihduttaminen ja syömisen opettelu ei ole helppoa. Pidän sinua kuitenkin onnistujana jo nyt, vaikka taival omasta mielestäsi onkin vielä kesken.

    Olet pudottanut parikymmentä kiloa - moisesta useimmat meistä voivat vain haaveilla. Aloitin projektini jonkin verran myöhemmin kuin sinä, mutta oma pudotukseni oli vain 8 kg.

    Muistaakseni painosi alkaa kuutosella. Hieno juttu - aivan kadehdittavaa. Minun paino alkaa ysillä ja olisin ikionnellinen, jos saisin sen alkamaan seiskalla.

    Olet kertonut, että nyt on vaikeaa ja kiloja on tullut muutama takaisin. No niin on täälläkin - tuttu juttu. Olennaista on se, että ei murehdita sitä asiaa niin, että ratketaan syömään uudelleen ja uudelleen.

    Eiköhän nyt porukalla todeta, että näin vaan kävi. Jouluna ja joulun aikaan tuli syötyä ja mässättyä ja äkkiääkös sitä muutama kilo kertyy. Jätetään se nyt taakse ja otetaan uusi alku. Muutama askel taaksepäin ei haittaa yhtään mitään, mutta koko syksyisen työn tärvääminen olisi iso harmi.

    Sinä pystyit syksyllä lopettamaan mässyt ja niin pystyt nytkin. Ja minä pystyn myös.

    Nyt katse kohti valoisampaa ja kevyempää kevättä.

    Äänestä

    • Pitsaa ja leivosta tämäkin päivä. Nyt ei kyllä saa itseä niskasta kiinni. Aijon kuitenkin seurata painoani enkä päästä sitä nousemaan. Nutri pussit odottaa....

      Kyllä tässä on tarkoitus olla kesällä hoikempi ...

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Pitsaa ja leivosta tämäkin päivä. Nyt ei kyllä saa itseä niskasta kiinni. Aijon kuitenkin seurata painoani enkä päästä sitä nousemaan. Nutri pussit odottaa....

      Kyllä tässä on tarkoitus olla kesällä hoikempi ...

      Huomenta!
      Tulin kylille pikapikaa kirjottamaan kuulumiset. Maanantai paino oli 68 kg. Olen taas tän viikon korpikuusenkannonalla. Eli ei nettiyhteyksiä. Kyläreissulla pääsin kurkkaan vähän tätä netin maailmaakin.
      Ensi maanantaina olen kilon pudottanut. Näin sen on mentävä. Syönyt olen, mutta en mitään ylimääräistä.
      Korvessa, missä tämän viikon oleskelen, ruoan laittokin on vähän hankalampaa, mutta sitäkin mukavampaa. Viikonloppuna palailen kotikonnuille ja sivistyksen pariin ja sit taas kirjottelen tänne kuulumisia.
      Kesä tulee ja kilot karisee. Olen taas saanut lenkkeilykipinän takaisin. On ollut kauniita päiviä ja täällä tämä ulkoilukin kuuluu osana päivän kulkuun.
      Palaillaan, ja mukavaa viikkoa. Ihanaa olla keskellä metsää, kaukana kaupungin vilinästä.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Huomenta!
      Tulin kylille pikapikaa kirjottamaan kuulumiset. Maanantai paino oli 68 kg. Olen taas tän viikon korpikuusenkannonalla. Eli ei nettiyhteyksiä. Kyläreissulla pääsin kurkkaan vähän tätä netin maailmaakin.
      Ensi maanantaina olen kilon pudottanut. Näin sen on mentävä. Syönyt olen, mutta en mitään ylimääräistä.
      Korvessa, missä tämän viikon oleskelen, ruoan laittokin on vähän hankalampaa, mutta sitäkin mukavampaa. Viikonloppuna palailen kotikonnuille ja sivistyksen pariin ja sit taas kirjottelen tänne kuulumisia.
      Kesä tulee ja kilot karisee. Olen taas saanut lenkkeilykipinän takaisin. On ollut kauniita päiviä ja täällä tämä ulkoilukin kuuluu osana päivän kulkuun.
      Palaillaan, ja mukavaa viikkoa. Ihanaa olla keskellä metsää, kaukana kaupungin vilinästä.

      Jokohan se onnistuisi minulla nutraus. On tullut syötyä pitsoja ja hampurilaisia sekä karkkia että muuta herkkuja ihan liikaa.

      Eli nyt sitten aamusta aloitin nutrauksen. Aluksihan se nälkä tietenkin vaivaa kun on tottunut mässäämään jotenka sitä näkkäriä aluksi jos kova nälkä on ja kasviksia. Lähinnä tomaatteja ja kurkkua. muuta ei oikein kotimaista löydy nyt...

      Kova halu on nyt onnistua mutta tietenkin pelottaa että retkahtaa kun on niin kauan mennyt huonosti ja antanut itselleen periksi herkkujen kanssa.

      Eipä tässä paljoa ehdi paino tippua maanantaihin mennessä mutta kylläpä se lähtee taas tippumaan.

      Ei muuta kuin uusi alku tälle mun nutraukselle :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Jokohan se onnistuisi minulla nutraus. On tullut syötyä pitsoja ja hampurilaisia sekä karkkia että muuta herkkuja ihan liikaa.

      Eli nyt sitten aamusta aloitin nutrauksen. Aluksihan se nälkä tietenkin vaivaa kun on tottunut mässäämään jotenka sitä näkkäriä aluksi jos kova nälkä on ja kasviksia. Lähinnä tomaatteja ja kurkkua. muuta ei oikein kotimaista löydy nyt...

      Kova halu on nyt onnistua mutta tietenkin pelottaa että retkahtaa kun on niin kauan mennyt huonosti ja antanut itselleen periksi herkkujen kanssa.

      Eipä tässä paljoa ehdi paino tippua maanantaihin mennessä mutta kylläpä se lähtee taas tippumaan.

      Ei muuta kuin uusi alku tälle mun nutraukselle :-)

      Älkää nyt morkatko ja haukkoko minua rakkaat ihmiset! Arvatakin tämän saattoi että ei dieetti vielä onnistunut minulla.

      Aina aamuisin olen uutta tarmoa ja innostusta täynnä ja valmis uuteen alkuun mutta heikko olen. Onnistuin niin hyvin aiemmin mutta nyt on todellakin hankala saada itseä niskasta kiinni. On elämässä muutenkin hieman vaikeuksia joten olisiko voima varat vähissä muutenkin...

      En kuitenkaan anna itseni lihoa takaisin että edessä odottelee dieetti kuitenkin.

      Tässä siideriä siemailen ja maailman menoa ihmettelen... Olkaa onnellisia onnistujat!!!!!! Minäkin vielä onnitun!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Älkää nyt morkatko ja haukkoko minua rakkaat ihmiset! Arvatakin tämän saattoi että ei dieetti vielä onnistunut minulla.

      Aina aamuisin olen uutta tarmoa ja innostusta täynnä ja valmis uuteen alkuun mutta heikko olen. Onnistuin niin hyvin aiemmin mutta nyt on todellakin hankala saada itseä niskasta kiinni. On elämässä muutenkin hieman vaikeuksia joten olisiko voima varat vähissä muutenkin...

      En kuitenkaan anna itseni lihoa takaisin että edessä odottelee dieetti kuitenkin.

      Tässä siideriä siemailen ja maailman menoa ihmettelen... Olkaa onnellisia onnistujat!!!!!! Minäkin vielä onnitun!

      Otahan nyt kuule itseäsi niskasta kiinni ja aloita nutraus, sinulla on siihen poweria!! Ajattele kuinka kesällä on mukavaa, kun vaatteet eivät kiristä ja olo on muutenkin!

      Äänestä

    • Sivusta seurannut kirjoitti:

      Otahan nyt kuule itseäsi niskasta kiinni ja aloita nutraus, sinulla on siihen poweria!! Ajattele kuinka kesällä on mukavaa, kun vaatteet eivät kiristä ja olo on muutenkin!

      Kiitos, minä yritän :-) Kesällä ois ihanaa kun voisi kulkea shortseissa häpeämättä itseään.

      Jospa sitä Poweria löytyisi!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Kiitos, minä yritän :-) Kesällä ois ihanaa kun voisi kulkea shortseissa häpeämättä itseään.

      Jospa sitä Poweria löytyisi!!!

      Huomenia!
      Hiljaista on ollut mun metsäkeikan aikana tällä palstalla.
      Mun väliaika punnitus unohtu sit eilen ilmottaa. Eli melkein kilo per viikko mennään. Tänä aamuna oli 67.2 kg. Tämä on ollut ihan hyvä vauhti, saanut kuitenkin syödä ihan mukavasti. Kesä tulee huomaamatta ja nyt sit viimeiset kilot pois eli vielä -7.3, ni alkaa 59:llä.

      Mitäs muille kuuluu?
      Otetaanko viimeset kunnon tsempit tälle palstalle? Nutrianne, nyt ois piristymisen aika......

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Huomenia!
      Hiljaista on ollut mun metsäkeikan aikana tällä palstalla.
      Mun väliaika punnitus unohtu sit eilen ilmottaa. Eli melkein kilo per viikko mennään. Tänä aamuna oli 67.2 kg. Tämä on ollut ihan hyvä vauhti, saanut kuitenkin syödä ihan mukavasti. Kesä tulee huomaamatta ja nyt sit viimeiset kilot pois eli vielä -7.3, ni alkaa 59:llä.

      Mitäs muille kuuluu?
      Otetaanko viimeset kunnon tsempit tälle palstalle? Nutrianne, nyt ois piristymisen aika......

      En ole nutrannut enkä ollut dieetillä enkä lasekenut kaloreita. Syönyt mitä sattuu ja kuinka paljon sattuu. Vaakalle en ole uskaltanut mennä.

      Aijon aloittaa nutrauksen kuitenkin ja olla kesällä hoikka!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      En ole nutrannut enkä ollut dieetillä enkä lasekenut kaloreita. Syönyt mitä sattuu ja kuinka paljon sattuu. Vaakalle en ole uskaltanut mennä.

      Aijon aloittaa nutrauksen kuitenkin ja olla kesällä hoikka!

      Köypä kattoon www.nytlahtee.fi. Auttaisko Eevan kokemus suaki?

      Äänestä

    • Mua auttoi kirjoitti:

      Köypä kattoon www.nytlahtee.fi. Auttaisko Eevan kokemus suaki?

      Hyviä vinkkejä ja onnistumisia oli tuollakin.

      NYT NUTRIANNE, kaipaan tänne kirjoituksia, jossa yhessä sinnitellään ja kaikkien muidenkin painonpudotusta nutreilla tai ilman.

      Minulla on ihan hyvä vaihde meneillään.. paino tippuu tasaisesti ja maanantaina uskon sen alkavan 66:lla, mikä on sitten minun alin painoni sitten vuosiin. Olen todellakin nyt laihduttamassa n. -1 kg /viikko. Se on ihan hyvä määrä, eikä syömisessä tunnu oikeestaan miltään. Nutraillut olen muutamana päivänä viikossa tai siis osanutrannut. Ja ainoastaan olen juonut niitä smoothieta esim. aamupäivällä ja sit illalla kuitenkin syönyt normiruoan, mutta pienemmän annoksen ku ennen. Makeannälkään olen varannut itselleni jäätelöä ja vielä kermajäätelöä. Sitäkin riittää pieni pala tai sit koko tuuttui. Ei ole ainakaan paino noususuuntaine, mikä on pääasia.

      Lenkkeillytkin olen tällä viikolla jo kaksi kertaa. Ilmat on mahtavat. Oloni on aika hyvä. Olen onnellinen että olen saanut taas laihdutusvaihteen päälle ja odotan kesää kovasti, vaikka ei se saa ihan vielä tulla, ku kiloja vielä tiputettava muutamia.

      Toivottavasti saan sut ja muutkin takaisin tähän kirjoitteluun. NYT ON AIKA RYHDISTÄYTYÄ!

      Äänestä

    • Tervehdys kaikille!
      Mun on vaikeata kirjoittaa tuosta siideristä ja syömisestä, koska itseäni ei nuo juomiset kiinnosta. Ja se siitä.
      Nyt se on tosiaan sinulla Nutrianne kiinni siitä millon päässä kilahtaa ja juominen ja syöminen loppuu.
      Voin kuvitella miltä tuntuu kun kilot tulee takaisin, sinä olet kuitenkin tehnyt kovan homman -20 kg eteen. Sinun laihduttamisen aika tulee sit ku se tulee. Ja tunnut olevan siinä päättäväinen, että laihdutat ennen kesää. Kuukaudessa voi saada -8 kg, mutta nämä syömisjutut pitäisi tosiaan olla sellaisia, että ne pitää loppuelämän eli syömällä normaaliruokaa ja juomalla sillointällöin alkoholia (jos niin haluaa). Pitäisi löytää sellainen tasapaino kaikelle. Kyllä minäkin otan sillontällöin saunaoluen tai kaksi, mutta se jää kertaan viikkoon, jos sillonkaan.
      Elämästä pitää nauttia, olemme täällä ainutkertaisia. Jos nyt ei tunnu että saa itseään niskasta kiinni, sitten on pidettävä tauko ja nauttia siitäkin hetkestä. Nauti nyt niistä ruoista ja juomista. Nämäkin nautinnot menee hukkaan, jos on koko ajan mielessä että näin ei saisi tehdä ja on huono omatunto. Nyt sinulla menee näin ja toivottavasti vähän ajan päästä nautit taas siitä loppuelämän ruokavaliosta ja kilojen tippumisesta ja ihanasta kevyemmästä olosta.

      Pitäisikö sinun nyt antaa vaan mennä. Et murehdi näistä asioista. Jossain vaiheessa voit kyllästyä oloosi ja muistella hyvää oloasi kun laihdutit. Lue sun edellinen viestiketju uudelleen ja elä se läpi kaikkine suruineen ja iloineen. Lue meidän ja kaikkien muidenkin mässäilyt ja onnistumiset uudelleen.

      Selvästi sinulla on joku vaihe meneillään, mistä et pääse yli. Olisiko se siideristä luopuminen ensimmäinen asia.? Vaikea puuttua näin, mutta voisin näin kuvitella.

      Sinä Nutrianne olet se joka minut sait tähän laihdutusjuttuun mukaan ja toivottavasti minä saan sut takaisin tänne ja yhdessä ollaan kesällä hoikkia. Me ollaan samanpituisia ja meillä sama tavoite kesäksi. Minäkin kaipaan edelleen sinun tukea ja onnistumisen iloja.

      Nyt näin ja kyllä se vielä kliksahtaa sinun päässäsi, että kesä tulee ja olo olisi mukavampi jos olisimme hoikempia. Elämä on aivan ihanaa vaikka välillä tulee takapakkia, siitä pitää vain nousta.

      Kirjoittele kuulumisia ja tietysti kaikki muutkin.

      Äänestä

    On ihan tavallista, että kun laihduttaa useammasta kuukaudesta vuoteen, siihen väsyy henkisesti. Sitten alkaa ottamaan vapauksia ja paino junnaa samassa tai nousee. Olen 3 kertaa pystynyt laihduttaamaan 10 kiloa kerrallaan ja sen jälkeen korvien väli on pettänyt. Luin jostain lehdestä, että syy siihen on laihduttamiseen väsyminen.

    Nutriannen kannattaisi ensin normalisoida tilanne eli siirtyä pizza- ja herkkuosastolta tavalliseen ruokaan ja yrittää normalaisoida tilanne sellaiseksi, että paino ei ainakaan nouse. Sen jälkeen kun motivaatio on uudelleen on löytynyt , voi laihdutuksen käynnistää uudelleen. Minä olen erityisen kovapäinen ja siihen motivaation löytymiseen uudelleen meni vuosi.

    Tuo 66 kiloa on jo yli 163 senttisten normaalipaino. Tilanne näyttää tosi hyvältä vuoden takaiseen verrattuna.

    Siiderikuviota kannattaa pohtia eri alkoholimittareiden kautta. Kuinka monta siideriä menee viikossa ? Meneekö jo suurkulutuksen puolelle ?

    Äänestä

    • Taas on vierähtänyt aikaa, kun tänne eksyin viimeksi. Pitäisi alkaa käymään taas säännöllisemmin että muistaa nämä painoasiat. Minulla on mennyt nyt siten, että viikolla arkena olen tiukkana ja viikonloput onkin sitten yhtä juhlaa! :D ei siinä laihtumaan pääse kyllä. Tosin lihomista ei myöskään. Paino heittelee nyt kilon sisällä riippuen miten olen syönyt. Tavoitteena olisi vielä se 5-8 kiloa kesäksi, en tiedä onnistuuko. Liikkumista en ole harrastanut aikoihin. Fyysinen ongelma estää liikkumisen nyt, joten syömisen kanssa senkin vuoksi oltava tarkkana. :(

      Olenkin alkanut miettiä, että onko tämä nykyinen painoni minulle hyvä paino. Kun ei ole oikein kunnon motivaatiota enää laihduttaa, toisaalta pienikin painon nousu harmittaa tosi paljon. Keikun nyt tuossa normaalipainon yläpuolella painoindeksi noin 26. Olen kuitenkin ehkä aika tyytyväinen painooni nytkin. Toivon kovasti, että pääsisin taas liikkumaan, sitten laihduttaminen on helpompaa kun tulee ahdistukset purettua liikkumiseen ei syömiseen.

      En halua palata vanhaan takaisin, mutta tiedän, että liika "tyytyväisyys" on sen tae. Ja kohta lyllerrän 10 kg lihavempana... huoh. Fiilikset vaihtelevat epätoivosta tiukkaan itsekuriin ja luovuttamisen välillä. Veks75:llä kuulostaa nyt varsin hyvältä meiningiltä! Mahtavaa, jatka nyt samaan malliin vaan. Ja Nutrianne: älähän luovuta nyt ihan kokonaan. Tuota terveellistä mässäämistä kannattaa kokeilla, itse on mässäillyt hedelmillä viime aikoina ihan hyvällä omallatunnolla, sekin muutos on kyllä vaatinut aikansa, välillä tulee niitä karkki- ja pitsanhimoja edelleen. Mutta niiltä tuskin voi välttyä.

      Äänestä

    • Nutriannen laihdutustulos on kerrassaan loistava! Onneksi olkoon siitä!
      Olen seurannut taisteluasi, pitkään olet kestänyt ja saanut hyvän tuloksen. Sinun kannattaisi olla siihen nyt tosi tyytyväinen.
      Elimistösi raegoi tilanteeseen ikään kuin nälänhätään, ja pyrkii normalisoimaan tilannetta, ja palaamaan näin ollen entiseen painoon. Siksi tuota ahmimista on melkoisen mahdotonta hallita. Siinä ei oikein tahdonvoimakaan enää auta.
      Jos nyt edelleen jatkat itsesi rääkkäämistä nutrit/syyllisyys ahmimisesta lopputuloksena on todennäköisesti melkoinen syömähäiriö.
      Realistinen tavoite olisi, että pyrkisit pysymään nyt tuossa saavuttamassasi painossa, olet mielettömän tyytyväinen saavutukseesi ja yrität jatkossa syödä hallitusti normaalia terveellistä ruokaa säännöllisin väliajoin.
      Alkaa olla jo terveydelle vaarallista jatkaa pelkkää nutrausta kuukausitolkulla, etkö huomannut hiustenkin ohentuneen.
      Voithan joskus myöhemmin taas nutrata kun ole päässyt tasapainoon syömisten kanssa ja paino vakiintunut nyt tähän saavuttamaasi painoon.

      Äänestä

    • Miinus10 kirjoitti:

      Taas on vierähtänyt aikaa, kun tänne eksyin viimeksi. Pitäisi alkaa käymään taas säännöllisemmin että muistaa nämä painoasiat. Minulla on mennyt nyt siten, että viikolla arkena olen tiukkana ja viikonloput onkin sitten yhtä juhlaa! :D ei siinä laihtumaan pääse kyllä. Tosin lihomista ei myöskään. Paino heittelee nyt kilon sisällä riippuen miten olen syönyt. Tavoitteena olisi vielä se 5-8 kiloa kesäksi, en tiedä onnistuuko. Liikkumista en ole harrastanut aikoihin. Fyysinen ongelma estää liikkumisen nyt, joten syömisen kanssa senkin vuoksi oltava tarkkana. :(

      Olenkin alkanut miettiä, että onko tämä nykyinen painoni minulle hyvä paino. Kun ei ole oikein kunnon motivaatiota enää laihduttaa, toisaalta pienikin painon nousu harmittaa tosi paljon. Keikun nyt tuossa normaalipainon yläpuolella painoindeksi noin 26. Olen kuitenkin ehkä aika tyytyväinen painooni nytkin. Toivon kovasti, että pääsisin taas liikkumaan, sitten laihduttaminen on helpompaa kun tulee ahdistukset purettua liikkumiseen ei syömiseen.

      En halua palata vanhaan takaisin, mutta tiedän, että liika "tyytyväisyys" on sen tae. Ja kohta lyllerrän 10 kg lihavempana... huoh. Fiilikset vaihtelevat epätoivosta tiukkaan itsekuriin ja luovuttamisen välillä. Veks75:llä kuulostaa nyt varsin hyvältä meiningiltä! Mahtavaa, jatka nyt samaan malliin vaan. Ja Nutrianne: älähän luovuta nyt ihan kokonaan. Tuota terveellistä mässäämistä kannattaa kokeilla, itse on mässäillyt hedelmillä viime aikoina ihan hyvällä omallatunnolla, sekin muutos on kyllä vaatinut aikansa, välillä tulee niitä karkki- ja pitsanhimoja edelleen. Mutta niiltä tuskin voi välttyä.

      Jos et pysty liikkumaan kannattaa ryhtyä VHH dieetille. Kun jätät hiilihydraatit minimiin ja syöt rasvaa ja proteiinia laihdut.

      VHH:ssa vähennetään tai jätetään pois tärkkelys- ja sokeripitoiset ruoat, kuten makeiset, leivonnaiset, peruna, riisi ja kuorittu vilja.Hiilihydraatit (10–40 %) nautitaan runsasravinteisista ja vähäsokerisista vihanneksista, sienistä, marjoista, siemenistä ja pähkinöistä. Sen sijaan voimakkaasti hiilihydraattipitoisia kasviksia ja hedelmiä pyritään välttämään.

      VHH sisältää usein 2–3 vaihetta. Alun induktiovaiheessa syödään rajoitetummin hiilihydraatteja, jopa vain noin 10 % energiasta. Tarkoitus on tyhjentää glykogeenivarastoja ja hillitä nälkää. Elimistössä on noin 500–700 grammaa glykogeenia. Se sitoo kolme kertaa painonsa verran nestettä. Glykogeenista elimistö saa energiaa nopeammin kuin rasvasta esimerkiksi raskaassa liikunnassa tai työssä. Glykogeenivaraston tyhjennys voi laskea painoa väliaikaisesti 2–3 kg. Varastot täydentyvät heti, kun hiilihydraattia on saatavissa. Tyhjennyksen jälkeen glykogeenivarastot todennäköisesti täydentyvät aiempaa runsaampina. Mikäli tavoitteena tässä vaiheessa on ketoosi, kuten Atkinsin dieetissä, pääpaino ravinnossa on rasvoilla ja proteiinilla.

      Induktiovaihetta seuraa pudotusvaihe, jossa rasvan ja proteiinien suhteellista osuutta dieetistä lasketaan, ja hiilihydraattien määrää nostetaan varovasti. Tässä vaiheessa pääpaino on rasvalla sekä tuoreilla kasviksilla, kuten salaateilla, juureksilla ja tuorevihanneksilla. Usein tässä vaiheessa tapahtuu voimakas painon aleneminen elimistön alkaessa käyttää varastorasvojaan energiaksi. Jos tarkoituksena on laihduttaminen, tätä vaihetta jatketaan kunnes päästään tavoitepainoon.



      http://fi.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4h%C3%A4hiilihydraattinen_ruokavalio

      Äänestä

    • Paino-ongelmainen kirjoitti:

      Nutriannen laihdutustulos on kerrassaan loistava! Onneksi olkoon siitä!
      Olen seurannut taisteluasi, pitkään olet kestänyt ja saanut hyvän tuloksen. Sinun kannattaisi olla siihen nyt tosi tyytyväinen.
      Elimistösi raegoi tilanteeseen ikään kuin nälänhätään, ja pyrkii normalisoimaan tilannetta, ja palaamaan näin ollen entiseen painoon. Siksi tuota ahmimista on melkoisen mahdotonta hallita. Siinä ei oikein tahdonvoimakaan enää auta.
      Jos nyt edelleen jatkat itsesi rääkkäämistä nutrit/syyllisyys ahmimisesta lopputuloksena on todennäköisesti melkoinen syömähäiriö.
      Realistinen tavoite olisi, että pyrkisit pysymään nyt tuossa saavuttamassasi painossa, olet mielettömän tyytyväinen saavutukseesi ja yrität jatkossa syödä hallitusti normaalia terveellistä ruokaa säännöllisin väliajoin.
      Alkaa olla jo terveydelle vaarallista jatkaa pelkkää nutrausta kuukausitolkulla, etkö huomannut hiustenkin ohentuneen.
      Voithan joskus myöhemmin taas nutrata kun ole päässyt tasapainoon syömisten kanssa ja paino vakiintunut nyt tähän saavuttamaasi painoon.

      Kiitos teille kaikille kommenteista.
      En ole vieläkään jatkanut dieettiä. Paino on noussut noin 5 kg. Syön liikaa herkkuja.

      Tarkoitus on aloittaa nutraus tai osa nutraus ja saada panoa paremmalle mallille. Kun olen lähempänä tavoite painoa niin alan syödä normi ruokaa mutta vähempi. Mikä lie väli kausi tää nyt on mutta dieetti alkaa lähi aikoina varmasti!!!

      Siiderin jätin pois. Ja olin suurkuluttaja. Rupesi terveys reistaamaan juomiksen takia joten se nyt pois. Helpompi aloittaa se dieettikin. Kesällä haluan olla hoikka ja seksikäskin ;-)

      Nyt sain tosiaan kannustavaa kommenttia, kiitos :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Kiitos teille kaikille kommenteista.
      En ole vieläkään jatkanut dieettiä. Paino on noussut noin 5 kg. Syön liikaa herkkuja.

      Tarkoitus on aloittaa nutraus tai osa nutraus ja saada panoa paremmalle mallille. Kun olen lähempänä tavoite painoa niin alan syödä normi ruokaa mutta vähempi. Mikä lie väli kausi tää nyt on mutta dieetti alkaa lähi aikoina varmasti!!!

      Siiderin jätin pois. Ja olin suurkuluttaja. Rupesi terveys reistaamaan juomiksen takia joten se nyt pois. Helpompi aloittaa se dieettikin. Kesällä haluan olla hoikka ja seksikäskin ;-)

      Nyt sain tosiaan kannustavaa kommenttia, kiitos :-)

      Nyt yritetään taas nutrata. Ainakin on kovasti motivaatioita nyt :-) Kesä tulee ja pian siirrytään pienempiin vaatteisiin.

      Joudun nyt laihduttamaan mässäys kiloja pois kun niitä tuli aikalailla takaisin mutta näin se menee.

      Miten muilla menee, miten Veks75, onko paino tippunut?

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Nyt yritetään taas nutrata. Ainakin on kovasti motivaatioita nyt :-) Kesä tulee ja pian siirrytään pienempiin vaatteisiin.

      Joudun nyt laihduttamaan mässäys kiloja pois kun niitä tuli aikalailla takaisin mutta näin se menee.

      Miten muilla menee, miten Veks75, onko paino tippunut?

      Nutrianne taas täysillä mukana!!!!!

      Eilinen onnistui nutratessa, 3 näkkäriä meni nutrien lisäksi ja kinkku ja juusto siivuja. Nutraus jatkuu, täys tai osa.

      Kävin vaakalla ja oli kyllä yllätys, paino oli noussut salaa hurjasti. Nyt on aivan pakko olla dieetillä, sika nopeasti paino alkaa tulla takaisin jos palaa entisiin mässäyksiin, hui!

      Tässä menee aikaa ennen kuin saan painoni edes siihen mitä se oli ennen joulua mutta tehtyä ei enää saa tekemättömäksi... Siitä vielä sitten tavoite painoon ja toivon että kesällä oisin tavoite painossa.

      Veks75: Otan sinut kiinni :-)

      Ja siideriä ei tee enää edes mieli :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Nutrianne taas täysillä mukana!!!!!

      Eilinen onnistui nutratessa, 3 näkkäriä meni nutrien lisäksi ja kinkku ja juusto siivuja. Nutraus jatkuu, täys tai osa.

      Kävin vaakalla ja oli kyllä yllätys, paino oli noussut salaa hurjasti. Nyt on aivan pakko olla dieetillä, sika nopeasti paino alkaa tulla takaisin jos palaa entisiin mässäyksiin, hui!

      Tässä menee aikaa ennen kuin saan painoni edes siihen mitä se oli ennen joulua mutta tehtyä ei enää saa tekemättömäksi... Siitä vielä sitten tavoite painoon ja toivon että kesällä oisin tavoite painossa.

      Veks75: Otan sinut kiinni :-)

      Ja siideriä ei tee enää edes mieli :-)

      Mukana edelleen!!! Eilen meni aika monta näkkäri palaa nutrien lisäksi mutta se on vähäistä verrattuna entiseen mässäilyyn.

      Maanantaina laitan sitten tänne aamu painon ja siitä lähdetään sitten joka maanantai taas seuraamaan.

      Kyllä tää tästä taas lähtee kun vauhtiin pääsee :-)

      Kertokaas nyt muutkin miten menee :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Nutrianne taas täysillä mukana!!!!!

      Eilinen onnistui nutratessa, 3 näkkäriä meni nutrien lisäksi ja kinkku ja juusto siivuja. Nutraus jatkuu, täys tai osa.

      Kävin vaakalla ja oli kyllä yllätys, paino oli noussut salaa hurjasti. Nyt on aivan pakko olla dieetillä, sika nopeasti paino alkaa tulla takaisin jos palaa entisiin mässäyksiin, hui!

      Tässä menee aikaa ennen kuin saan painoni edes siihen mitä se oli ennen joulua mutta tehtyä ei enää saa tekemättömäksi... Siitä vielä sitten tavoite painoon ja toivon että kesällä oisin tavoite painossa.

      Veks75: Otan sinut kiinni :-)

      Ja siideriä ei tee enää edes mieli :-)

      Hauska lukea näitä nutriannen viestejä.
      Ajatuksesi ja tekosi ovat kuin monen ikuisen laihduttajan.
      Miten jaksatkin olla niin positiivisesti aina aloittamassa nutrausta! :)

      Kannattaisi ehkä kokeilla jotain muuta menetelmää tuo nutraus kun jopa sen ajattelu taitaa aiheuttaa halua mässäilyyn. Suosittelen sulle dr. philin kirjaa painonpudotushaaste, siinä on hyviä käytännön ohjeita joilla voisit ohjelmoida itsesi onnistumaan. Välttämään nuo pizza ja siideri- karikot. Meinaan kun joskus saat nutrattua ne kilot pois sulla täytty olla suunnitelma ja keinot millä pidät ne kilot pois. Tsemppiä!

      Äänestä

    • :) kirjoitti:

      Hauska lukea näitä nutriannen viestejä.
      Ajatuksesi ja tekosi ovat kuin monen ikuisen laihduttajan.
      Miten jaksatkin olla niin positiivisesti aina aloittamassa nutrausta! :)

      Kannattaisi ehkä kokeilla jotain muuta menetelmää tuo nutraus kun jopa sen ajattelu taitaa aiheuttaa halua mässäilyyn. Suosittelen sulle dr. philin kirjaa painonpudotushaaste, siinä on hyviä käytännön ohjeita joilla voisit ohjelmoida itsesi onnistumaan. Välttämään nuo pizza ja siideri- karikot. Meinaan kun joskus saat nutrattua ne kilot pois sulla täytty olla suunnitelma ja keinot millä pidät ne kilot pois. Tsemppiä!

      Kiitos tsempistä :-)

      Viime aikoinahan minulla on mennyt huonosti dieetin suhteen mutta kyllä nyt taas aloitin positiivisin mielin dieetin.
      Kiva että täällä on lukijoita ja kivoja kommentteja minä olen kaikilta saanut, kiitos :-)

      Tämä nutraus on minulle paras laihdutus keino mutta se onkin sitten kova homma saada kevyt ruokavalio jatkossa pysymään aisoissa. Siihen pitäisi oppia.
      On hankala kun on tällaista tosi helposti lihovaa tyyppiä :-(

      Onkohan Veks75 vielä mukana kun ei ole kuulunut mitään...

      Tästä matka jatkuu... Tosin en niin tiukasti täys nutraa vaan syön päivässä muutaman näkkileipä palan ja ehkä juusto ja kinkku siivun. Mutta tällä laihdutaan :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Kiitos tsempistä :-)

      Viime aikoinahan minulla on mennyt huonosti dieetin suhteen mutta kyllä nyt taas aloitin positiivisin mielin dieetin.
      Kiva että täällä on lukijoita ja kivoja kommentteja minä olen kaikilta saanut, kiitos :-)

      Tämä nutraus on minulle paras laihdutus keino mutta se onkin sitten kova homma saada kevyt ruokavalio jatkossa pysymään aisoissa. Siihen pitäisi oppia.
      On hankala kun on tällaista tosi helposti lihovaa tyyppiä :-(

      Onkohan Veks75 vielä mukana kun ei ole kuulunut mitään...

      Tästä matka jatkuu... Tosin en niin tiukasti täys nutraa vaan syön päivässä muutaman näkkileipä palan ja ehkä juusto ja kinkku siivun. Mutta tällä laihdutaan :-)

      Siis nutrien lisäksi nuo näkkärit :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Siis nutrien lisäksi nuo näkkärit :-)

      Tervehdys!!!

      Mukana ollaan ja kovasti olen syönyt. Nutrit on ostettu täälläkin ja kaikkea salaattitouhua siihen lisäksi. Meinaa täälläkin revetä täysiä tää touhu. Kiloja on tullut niin apljon, että meinaa olla kohta takasin entisellä kymmenellä.
      Huomenna täysi laihdutus päällä. Kohta se unelmapaino kesänä jää pudottamatta, kun aika hupenee.

      Huomenaamulla karmiva paino, mutta aion sen ilmoittaa ja siitä se sit taas lähtee.

      MUKANA OLEN JA ME OLLAAN KESÄLLÄ 59 TAI ALLE. jippii!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Tervehdys!!!

      Mukana ollaan ja kovasti olen syönyt. Nutrit on ostettu täälläkin ja kaikkea salaattitouhua siihen lisäksi. Meinaa täälläkin revetä täysiä tää touhu. Kiloja on tullut niin apljon, että meinaa olla kohta takasin entisellä kymmenellä.
      Huomenna täysi laihdutus päällä. Kohta se unelmapaino kesänä jää pudottamatta, kun aika hupenee.

      Huomenaamulla karmiva paino, mutta aion sen ilmoittaa ja siitä se sit taas lähtee.

      MUKANA OLEN JA ME OLLAAN KESÄLLÄ 59 TAI ALLE. jippii!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      Ninniin! Huomenia!

      Loppuviikosta sit sain itselleni hurjasti painoa lisää ja nyt se oli 69.5kg. Eipä sentään 70 kuitenkaan. Muutamant kilot tuli nopeasti ja nyt sit otan ne yhtä nopeasti pois.
      Koko viikon syömiset on suunniteltu jo etukäteen. Joka päivä salaattia erilaisilla höysteillä ja smoothieta päälle. Näillä mennään!

      Miten muilla sujuu?

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Ninniin! Huomenia!

      Loppuviikosta sit sain itselleni hurjasti painoa lisää ja nyt se oli 69.5kg. Eipä sentään 70 kuitenkaan. Muutamant kilot tuli nopeasti ja nyt sit otan ne yhtä nopeasti pois.
      Koko viikon syömiset on suunniteltu jo etukäteen. Joka päivä salaattia erilaisilla höysteillä ja smoothieta päälle. Näillä mennään!

      Miten muilla sujuu?

      Huomenta vaan.

      Minulla aamupaino 69.1 kg. Eli lähes samassa taas Veks75 ollaan.
      Kyllähän tää harmittaa kun ennen joulua paino oli 63.5 kg. Noh, nyt laihdutetaan...

      Kiva kun ollaan taas mukana tässä ja voitais taas useamminkin käydä täällä kuulumisia kirjoittelemassa.

      Tsemmpiä meille kovasti!!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Huomenta vaan.

      Minulla aamupaino 69.1 kg. Eli lähes samassa taas Veks75 ollaan.
      Kyllähän tää harmittaa kun ennen joulua paino oli 63.5 kg. Noh, nyt laihdutetaan...

      Kiva kun ollaan taas mukana tässä ja voitais taas useamminkin käydä täällä kuulumisia kirjoittelemassa.

      Tsemmpiä meille kovasti!!!!!!

      Hyvä näin!
      Hyvä ku ollaan samoissa, ni on helpompi taas lähteä laihduttamaan. Mulla tosiaan tuli viikonloppuna noi kilot, joten odotan että ne lähtee alkuviikosta pois ja jos sit lähtis vielä yksi lisäkilo ihan muuten vaan pois.
      Sulla nutrianne paino on ollut tosi matalalla, muistankin ku otit sen loppukirin ja minä en moiseen pystynyt sillon ollenkaan. Mun joulun vietto sillon alko jo niin aikaisin kaikkine herkkuineen.
      Joo, käyn päivittäin koneelle, ellen taas innostu lähteen sinne metsään, missä ei ole mitään, ei edes puhelin toimi, saati sitten lapsen läppäri. Ja sähköjähän siellä ei ole.

      Mites meinaat toimia? Mulla on nyt selvät sävelet...Tänään lähen uimaan, jos siitäkin sais taas lisäpuhtia tähän touhuun.
      *Tuntuu ku tänään alottasin oikeesti laihdutuskuurin. Se tekee paljon, ku on muutkin mukana projektissa. Jippii!!!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Hyvä näin!
      Hyvä ku ollaan samoissa, ni on helpompi taas lähteä laihduttamaan. Mulla tosiaan tuli viikonloppuna noi kilot, joten odotan että ne lähtee alkuviikosta pois ja jos sit lähtis vielä yksi lisäkilo ihan muuten vaan pois.
      Sulla nutrianne paino on ollut tosi matalalla, muistankin ku otit sen loppukirin ja minä en moiseen pystynyt sillon ollenkaan. Mun joulun vietto sillon alko jo niin aikaisin kaikkine herkkuineen.
      Joo, käyn päivittäin koneelle, ellen taas innostu lähteen sinne metsään, missä ei ole mitään, ei edes puhelin toimi, saati sitten lapsen läppäri. Ja sähköjähän siellä ei ole.

      Mites meinaat toimia? Mulla on nyt selvät sävelet...Tänään lähen uimaan, jos siitäkin sais taas lisäpuhtia tähän touhuun.
      *Tuntuu ku tänään alottasin oikeesti laihdutuskuurin. Se tekee paljon, ku on muutkin mukana projektissa. Jippii!!!

      Veks75: meillä tää laihdutus homma etenee samaa tahtia, kiva :-) Nyt sitten seurataan miten meille kevään mittaan käy.

      Minä nutraan ja syön paljon kasviksia, lähinnä tomaattia ja kurkkua. Myös muutaman näkkileipä palan ajattelin päivässä syödä. Joskus tulee myös maistettua hieman jotain ruokaa mitä lapsille laitan.

      Mulla paino on noussut hiljalleen joulun jälkeen ja vaikka olen jo muutaman päivän ollut dieetillä niin silti paino oli noin korkea tänä aamuna.

      Kesän tavoite 57 kg. Hui, onnistuukohan?! Elikkäs pitäs laihtua 12 kg. Oi voi. Saattavat viimeiset kilot olla tiukassakin.
      Minä en ole liikkunut ja voipi olla etten saa itseä niskasta kiinni että aloittaisin liikunnan :-(

      Ei m uuta kuin kevyttä viikkoa laihduttajille :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Veks75: meillä tää laihdutus homma etenee samaa tahtia, kiva :-) Nyt sitten seurataan miten meille kevään mittaan käy.

      Minä nutraan ja syön paljon kasviksia, lähinnä tomaattia ja kurkkua. Myös muutaman näkkileipä palan ajattelin päivässä syödä. Joskus tulee myös maistettua hieman jotain ruokaa mitä lapsille laitan.

      Mulla paino on noussut hiljalleen joulun jälkeen ja vaikka olen jo muutaman päivän ollut dieetillä niin silti paino oli noin korkea tänä aamuna.

      Kesän tavoite 57 kg. Hui, onnistuukohan?! Elikkäs pitäs laihtua 12 kg. Oi voi. Saattavat viimeiset kilot olla tiukassakin.
      Minä en ole liikkunut ja voipi olla etten saa itseä niskasta kiinni että aloittaisin liikunnan :-(

      Ei m uuta kuin kevyttä viikkoa laihduttajille :-)

      Kyllä me onnistutaan!!!Oikeesti tekee paljon ku on toinen suhtkoht samalla linjalla mun kans. Minä olen ollut koko ajan vähemmällä ruoalla, mutta paino silti noin hurja.
      Ihanaa kevät tulee ja olen ihan varma että me ollaan alle 60 kiloisia kesällä.
      Parturi aikaa mietin ja shoppailemaan olen lähössä parin viikon kuluttua. Pientä piristystä pitää saada kevääseen, jotta mieli pysyy virkeenä ja jospa olisi pari kiloa tippunut shoppailureissulle, ni vois ostaa jonku ryysyn....Välillä miettii ettei viitsi ostaa mitään uutta vaatetta, ku ne kuitenkin jää sit isoiksi. Eli uskon todella meihin!
      Ihanaa kannustusta olit saanut monelta taholta, noi edelliset kirjoitukset.

      Kirjotelkaa muutkin, kesään on aikaa ja karistetaan yhdessä kilot kesäksi.

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Kyllä me onnistutaan!!!Oikeesti tekee paljon ku on toinen suhtkoht samalla linjalla mun kans. Minä olen ollut koko ajan vähemmällä ruoalla, mutta paino silti noin hurja.
      Ihanaa kevät tulee ja olen ihan varma että me ollaan alle 60 kiloisia kesällä.
      Parturi aikaa mietin ja shoppailemaan olen lähössä parin viikon kuluttua. Pientä piristystä pitää saada kevääseen, jotta mieli pysyy virkeenä ja jospa olisi pari kiloa tippunut shoppailureissulle, ni vois ostaa jonku ryysyn....Välillä miettii ettei viitsi ostaa mitään uutta vaatetta, ku ne kuitenkin jää sit isoiksi. Eli uskon todella meihin!
      Ihanaa kannustusta olit saanut monelta taholta, noi edelliset kirjoitukset.

      Kirjotelkaa muutkin, kesään on aikaa ja karistetaan yhdessä kilot kesäksi.

      Hitto, rupesipa tekemään mieli ihan nielettömästi kaneli korppuja kahvin tai teen kanssa. Söin sitten 5 näkkileipä palaa siihen korppu himoon :-/ Mutta parempi sekin kuin jos oisin syönyt pussillisen kaneli korppuja!

      Joka päivä haluttaa jotakin hyvää, on se vaan kumma. Ja tuo näkkileipäkin pienen rasva määrän kanssa maistuu uskomattoman hyvälle kun nutraa.
      Nyt yritän kuitenkin pysyä kokonaan erossa niistä välipala patukoista :-)

      Jep. Kumpa oltais alle 60 kiloisia kesällä. Se olisi tavoita :-)

      Äänestä

    • Nutrainne kirjoitti:

      Hitto, rupesipa tekemään mieli ihan nielettömästi kaneli korppuja kahvin tai teen kanssa. Söin sitten 5 näkkileipä palaa siihen korppu himoon :-/ Mutta parempi sekin kuin jos oisin syönyt pussillisen kaneli korppuja!

      Joka päivä haluttaa jotakin hyvää, on se vaan kumma. Ja tuo näkkileipäkin pienen rasva määrän kanssa maistuu uskomattoman hyvälle kun nutraa.
      Nyt yritän kuitenkin pysyä kokonaan erossa niistä välipala patukoista :-)

      Jep. Kumpa oltais alle 60 kiloisia kesällä. Se olisi tavoita :-)

      Sorry kirjoitus virheet.

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Sorry kirjoitus virheet.

      Herkuttelu ilta, syön näkkileipää sen verran kun mieli tekee ja sitä menee paljon. Ounou. Jätin yhden nutri pussin kuitenkin pois.

      Huomenna pakko olla iisimmin...

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Herkuttelu ilta, syön näkkileipää sen verran kun mieli tekee ja sitä menee paljon. Ounou. Jätin yhden nutri pussin kuitenkin pois.

      Huomenna pakko olla iisimmin...

      Mulla ihan kauhee nälkä, olen syönyt Weetabixia kaksi ja ananasta smoothien lisäksi. Gulp! Kauheita mielitekoja, mut ihana ku maha murisee pitkästä aikaa. Kyllä se tästä....
      Huomiseen!!!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Mulla ihan kauhee nälkä, olen syönyt Weetabixia kaksi ja ananasta smoothien lisäksi. Gulp! Kauheita mielitekoja, mut ihana ku maha murisee pitkästä aikaa. Kyllä se tästä....
      Huomiseen!!!

      Minä sitten sorruin syömään ihan kunnolla nuiden näkkileipien lisäksi :-(
      Söin 2 jugurttia, ruisleipä viipaleita monta ja rieskaa. Mutta onneksi en mitään herkkua!!!

      Syöminen vaan on niin kivaa. Mutta taas yritetään huomisesta jatkaa...

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Minä sitten sorruin syömään ihan kunnolla nuiden näkkileipien lisäksi :-(
      Söin 2 jugurttia, ruisleipä viipaleita monta ja rieskaa. Mutta onneksi en mitään herkkua!!!

      Syöminen vaan on niin kivaa. Mutta taas yritetään huomisesta jatkaa...

      Ei onnistu ei :-(

      Aamun aloitin nutrilla mutta sitten söin vaikka mitä. Kyllä tää nyt takkuaa ja pahasti.

      Syön tän päivän ja yritän huomenna uudestaan. Joo, aina vaan uudestaan ja uudestaan!!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Ei onnistu ei :-(

      Aamun aloitin nutrilla mutta sitten söin vaikka mitä. Kyllä tää nyt takkuaa ja pahasti.

      Syön tän päivän ja yritän huomenna uudestaan. Joo, aina vaan uudestaan ja uudestaan!!!!!!

      Miksi et yritä nyt ihan saman tien. Miksi pitää aina sanoa, että aloitan huomenna? Jos olet nyt syönyt muutakin niin mitä sitten. Ei se aloitan huomenna, ens viikolla, ens kuussa, ens vuonna ainakaan auta laihdutusta mihinkään suuntaan. Noin vaan annat taas itsellesi "luvan" syödä mitä sattuu.

      Äänestä

    • benettttt kirjoitti:

      Miksi et yritä nyt ihan saman tien. Miksi pitää aina sanoa, että aloitan huomenna? Jos olet nyt syönyt muutakin niin mitä sitten. Ei se aloitan huomenna, ens viikolla, ens kuussa, ens vuonna ainakaan auta laihdutusta mihinkään suuntaan. Noin vaan annat taas itsellesi "luvan" syödä mitä sattuu.

      Karkki päivä!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Karkki päivä!!!!!

      Pizzaa koneeseen ja namuja ikeneen. Jonkun se on makeisteollisuuttakin elätettävä=)

      Äänestä

    • pizzapepe kirjoitti:

      Pizzaa koneeseen ja namuja ikeneen. Jonkun se on makeisteollisuuttakin elätettävä=)

      Tervehdys!!
      Mulla menee ihan hyvin. Eilinen oli ihan hyvä päivä ja ilta syömisen suhteen. Tänään olen syönyt riisikakun ja korpun. Sit c-vitamiinia, tehojuoman (100 ml) ja loppuillan nutraan smoohiella.
      Heti alko näkyyn vaakassa, ku viikonlopun syömiset haihtuu pikkuhiljaa kropasta.
      Mulla kova hinku laihtua ja olen eilisestä ylpeä, kun olin oikeesti laiharilla. Mahan murinakin on joskus mukavaa, ku sellaista ei ole tosiaankaan kuulunut vähään aikaan.
      Lenkille pitäs vielä päästä, ehkä se aika siihenkin löytyy.

      Palaillaan!

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Tervehdys!!
      Mulla menee ihan hyvin. Eilinen oli ihan hyvä päivä ja ilta syömisen suhteen. Tänään olen syönyt riisikakun ja korpun. Sit c-vitamiinia, tehojuoman (100 ml) ja loppuillan nutraan smoohiella.
      Heti alko näkyyn vaakassa, ku viikonlopun syömiset haihtuu pikkuhiljaa kropasta.
      Mulla kova hinku laihtua ja olen eilisestä ylpeä, kun olin oikeesti laiharilla. Mahan murinakin on joskus mukavaa, ku sellaista ei ole tosiaankaan kuulunut vähään aikaan.
      Lenkille pitäs vielä päästä, ehkä se aika siihenkin löytyy.

      Palaillaan!

      Täällä on ollut viime viikko todella vaikeaa... joten syöty mitä sattuu ja herkuteltu kaikkea, mitä tähän ei viitsi kirjoittaakaan. :)

      Eilen sain vihdoin taas itseäni niskasta kiinni, (joka maanantai sitä yrittänyt) :) ja nyt tänäänkin mennyt hyvin. Syön nutrilett pusseja "päivälliseksi" nyt tämän viikon ja käyn sitten viikonloppuna puntarilla katsomassa tuomion...Päätin, että nyt on se reilut 5 kiloa saatava pois mahd. nopeasti. Pitkästä aikaa uskon taas siihen, että pystyn, kun olo on sellainen kuten syksylläkin laihdutusta aloittaessa.

      Katsotaan... liikkumaan en pysty vieläkään, joten laihduttamisen on tapahduttava suoraan ruokavalion avulla.

      Hienoa, että Nutrilett olet päässyt taas takaisin ruotuun! Kyllähän sitä kesäksi ehtii vielä laihtua. Sen teemme!

      Äänestä

    • Miinus10 kirjoitti:

      Täällä on ollut viime viikko todella vaikeaa... joten syöty mitä sattuu ja herkuteltu kaikkea, mitä tähän ei viitsi kirjoittaakaan. :)

      Eilen sain vihdoin taas itseäni niskasta kiinni, (joka maanantai sitä yrittänyt) :) ja nyt tänäänkin mennyt hyvin. Syön nutrilett pusseja "päivälliseksi" nyt tämän viikon ja käyn sitten viikonloppuna puntarilla katsomassa tuomion...Päätin, että nyt on se reilut 5 kiloa saatava pois mahd. nopeasti. Pitkästä aikaa uskon taas siihen, että pystyn, kun olo on sellainen kuten syksylläkin laihdutusta aloittaessa.

      Katsotaan... liikkumaan en pysty vieläkään, joten laihduttamisen on tapahduttava suoraan ruokavalion avulla.

      Hienoa, että Nutrilett olet päässyt taas takaisin ruotuun! Kyllähän sitä kesäksi ehtii vielä laihtua. Sen teemme!

      Söin eilen aika paljon karkkia. Ostin myös pandan maitosuklaa levyn ja eka kerta kun suklaa jäi syömättä! Söin vajaa puoli levyä ja yök. Liian makeaa oli. Siihen jäi.

      Nyt taas uusi aamu ja uusi mieli. Pitäisi ottaa loppu kiri kesään.

      Veks75: Minulla on myös kova hinku laihtua. Ei vaan itsekuri pidä mutta minusta tämä itsestä on vaan kiinni. Ilman tätä palstaa ja ystäviä täällä tää ois vielä vaikeampaa.

      Tsemppiä meille kaikille :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Söin eilen aika paljon karkkia. Ostin myös pandan maitosuklaa levyn ja eka kerta kun suklaa jäi syömättä! Söin vajaa puoli levyä ja yök. Liian makeaa oli. Siihen jäi.

      Nyt taas uusi aamu ja uusi mieli. Pitäisi ottaa loppu kiri kesään.

      Veks75: Minulla on myös kova hinku laihtua. Ei vaan itsekuri pidä mutta minusta tämä itsestä on vaan kiinni. Ilman tätä palstaa ja ystäviä täällä tää ois vielä vaikeampaa.

      Tsemppiä meille kaikille :-)

      Ei malta olla syömättä. Kaikki maistuu. noh, tää on nyt tätä.

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Söin eilen aika paljon karkkia. Ostin myös pandan maitosuklaa levyn ja eka kerta kun suklaa jäi syömättä! Söin vajaa puoli levyä ja yök. Liian makeaa oli. Siihen jäi.

      Nyt taas uusi aamu ja uusi mieli. Pitäisi ottaa loppu kiri kesään.

      Veks75: Minulla on myös kova hinku laihtua. Ei vaan itsekuri pidä mutta minusta tämä itsestä on vaan kiinni. Ilman tätä palstaa ja ystäviä täällä tää ois vielä vaikeampaa.

      Tsemppiä meille kaikille :-)

      Hyvä Miinus10 että olet vielä mukana. Niin me viime syksynä aloteltiin ja nyt ois loppusuoran aika. Sinulla hyvin asiat, enää noin vähän pudotettavaa. Tai ei mullakaan ole ku se 7-8kg. Mullakin on nyt kova into päällä.
      Kävin sit vaaàlla, ku olo oli jotenkin kevyempi. Nyt oli tippunut jo se -2 kg, mikä viikonloppuna tuli. Kaksi päivää siihen meni. Nopeasti lähti ku nopeasti tulikin. Nyt vain pitää nuo viikonlopun syömiset saada kuriin, ni ei tarttis alkuviikko laihdutella viikonlopun syömisiä.
      Hyvä mieli kaikenkaikkiaan. Nutriletin smoothiet on ihanan raikkaita ja niillä minä olen kaikki illat elänyt.
      Uusin villitys minulla on nyt ne weetabixit ja riisikakut. Kevyitä, kun ei paljon syö ja mukavan pureskeltavia.
      Nyt mua ei pysäytä mikään. Kohta ei voi verhoutua enää toppatakin alle läskeineen, vaan ....muistan viime kesän ku oli niin kuuma ja ei jaksanut tehdä mitään, hiki valui ja ei voinut verhoutua mihinkään..
      Viime kesästä minulla tippunut paino -9 kg.
      Jippii, kesä tulee kohisten tai kunhan nyt ensin kevät.

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Söin eilen aika paljon karkkia. Ostin myös pandan maitosuklaa levyn ja eka kerta kun suklaa jäi syömättä! Söin vajaa puoli levyä ja yök. Liian makeaa oli. Siihen jäi.

      Nyt taas uusi aamu ja uusi mieli. Pitäisi ottaa loppu kiri kesään.

      Veks75: Minulla on myös kova hinku laihtua. Ei vaan itsekuri pidä mutta minusta tämä itsestä on vaan kiinni. Ilman tätä palstaa ja ystäviä täällä tää ois vielä vaikeampaa.

      Tsemppiä meille kaikille :-)

      Moi Nutrianne muut. Olen itsekin täysnutraaja nyt 6päivää ja lukenut paljon näitä ketjuja, erittäin mielenkiintoisia tarinoita ja tsemppaavia! Luin varsinkin sinun Nutrianne, taistelua herkkuja ja yleensä syömistä vastaan.
      Mietin mielessäni kovasti sitä että miksi me laiduttajat aina tunnemme suurta mielipahaa siitä että jos sorrumme joskus syömään hekkuja tms.? Miksi edes puhumme sanalla sortuminen? Miksi koemme epäonnistuneen koko urakassa? Tai siis näin ainakin minä ajattelen, ikävä kyllä.
      Mietitäänpäs näinpäin...... Emme me sorru syömään, se on tietoinen tahtotila jonka päätämme. Ei siitä tarvitse tuntea huonoa omatuntoa ja yleensä edes epäonnistunutta oloa laiduttamisessa. Mehän olemme vain ihmisiä, jotka eivät aina kykene pysymään tavoitteissa. Ostammehan joskus esim. uudet kengät vaikka sitä ei olisi juuri edes suunnitellut tai ei olisi oikein rahaakaan..... Korjaamme rahatilanteen seuraavassa palkanmaksuajankohdassa. Miksi emme siis osaa ajatella näitä "repsahtamisia" samalla tavalla? Korjaan sen mitä tein, ja jatkamme ylpeänä nurtraamista / laiduttamista eteenpäin. Voimmehan vain vaikuttaa tulevaisuuteen, menneisyys on jo eletty.

      Kaiken maailman ajatuksisa sitä minullekin päähäni tulee näin nutratessa, mutta painoa on lähtenyt 6 päivässä jo 3,5 kg. Tästä on hyvä jatkaa, repsahtaa välillä tai sitten ei!

      Toivotan kaikille oikein antoisia laihdutushetkiä, ja ei anneta repstahtamisten pilata mitään, korjataan vain tilanne ja jatketaan siitä mihin jäimme!!!

      Tsemppiä!

      Äänestä

    • sp kirjoitti:

      Moi Nutrianne muut. Olen itsekin täysnutraaja nyt 6päivää ja lukenut paljon näitä ketjuja, erittäin mielenkiintoisia tarinoita ja tsemppaavia! Luin varsinkin sinun Nutrianne, taistelua herkkuja ja yleensä syömistä vastaan.
      Mietin mielessäni kovasti sitä että miksi me laiduttajat aina tunnemme suurta mielipahaa siitä että jos sorrumme joskus syömään hekkuja tms.? Miksi edes puhumme sanalla sortuminen? Miksi koemme epäonnistuneen koko urakassa? Tai siis näin ainakin minä ajattelen, ikävä kyllä.
      Mietitäänpäs näinpäin...... Emme me sorru syömään, se on tietoinen tahtotila jonka päätämme. Ei siitä tarvitse tuntea huonoa omatuntoa ja yleensä edes epäonnistunutta oloa laiduttamisessa. Mehän olemme vain ihmisiä, jotka eivät aina kykene pysymään tavoitteissa. Ostammehan joskus esim. uudet kengät vaikka sitä ei olisi juuri edes suunnitellut tai ei olisi oikein rahaakaan..... Korjaamme rahatilanteen seuraavassa palkanmaksuajankohdassa. Miksi emme siis osaa ajatella näitä "repsahtamisia" samalla tavalla? Korjaan sen mitä tein, ja jatkamme ylpeänä nurtraamista / laiduttamista eteenpäin. Voimmehan vain vaikuttaa tulevaisuuteen, menneisyys on jo eletty.

      Kaiken maailman ajatuksisa sitä minullekin päähäni tulee näin nutratessa, mutta painoa on lähtenyt 6 päivässä jo 3,5 kg. Tästä on hyvä jatkaa, repsahtaa välillä tai sitten ei!

      Toivotan kaikille oikein antoisia laihdutushetkiä, ja ei anneta repstahtamisten pilata mitään, korjataan vain tilanne ja jatketaan siitä mihin jäimme!!!

      Tsemppiä!

      sp: Sinä kirjoittelit tosi järkeviä asioita. Tuli ihan hyvä mieli kirjoituksestasi. Kiitos.

      Minulla meni aiemmin tosi hienosti laihdutus, tiputin 20 kg mutta nyt on tullut siitä 6 kg takaisin.
      Joka ikinen aamu minä aloitan mutta sitten retkahdan, niinkuin tänäänkin. Söin taas ison pussin irtokarkkeja Makuunista ja nyt juon sauna siideriä. Ja pikku purtavaksi illaksi pieni sipsi pusiikin :-(

      Luulen että kun elämässä ei oikein ole mitään muuta kivaa kuin syöminen niin siitä saa sen hyvän ja kivan olon tunteen. Minä'kin yleensä käyn ostamassa jonkun mielenkiintoisen lehden ja herkkuja, se on oma kiva hetki.
      Miksi näin vaikka olisi kova hinku laihtua?????

      sp: Paljonko sinulla on laihdutettavaa? Kauanko olet ajatellut täys nutrata?
      Minulla haluttas saada ennen kesää 10 kg pois mutta eihän se tällä menolla onnistu. Pian ei enää ehdi.
      Aloitan aina ja uskon että se joku kerta onnistuu. Kumpa voisi itseensä uskoa ja luottaa.

      sp: Sain kivan mielen kirjoituksestasi, se ei ollut vittuilua niinku joillain täällä on ollut....
      Tsemppiä sinulle kovasti ja tulehan tänne aina kertomaan edistyksestäsi. Mielenkiinnolla lukisin miten menee :-)

      Veks75: Sinua ei pysäytä mikään. Mistä minä saisin tuon saman ajatuksen?????

      Monet lukijat varmaan ajattelevat että meni nutriannella perseelleen koko homma ja pian ovat kaikki kilot tulleet takaisin. Säälitään ja morkataan... Joo, olen heikko. Into oli tosi kova kun yli painoa oli tosi paljon. Nyt lipsuu, tai ei oikeastaan ehdi alkaakaan.

      Otan silti vastaan kaikenlaisia kommentteja. Ja luen ajatuksella kaikki. Yritän ottaa oppia ja yritän saada motivaation takaisin. Tahdon kesäksi hoikaksi, kukapa ei tahtoisi.

      Olen täällä mukana, epännistuneena tai onnistuneena. Kiitos että seuraaatte palstaani ja tsemppiä kaikille laihduttajille :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      sp: Sinä kirjoittelit tosi järkeviä asioita. Tuli ihan hyvä mieli kirjoituksestasi. Kiitos.

      Minulla meni aiemmin tosi hienosti laihdutus, tiputin 20 kg mutta nyt on tullut siitä 6 kg takaisin.
      Joka ikinen aamu minä aloitan mutta sitten retkahdan, niinkuin tänäänkin. Söin taas ison pussin irtokarkkeja Makuunista ja nyt juon sauna siideriä. Ja pikku purtavaksi illaksi pieni sipsi pusiikin :-(

      Luulen että kun elämässä ei oikein ole mitään muuta kivaa kuin syöminen niin siitä saa sen hyvän ja kivan olon tunteen. Minä'kin yleensä käyn ostamassa jonkun mielenkiintoisen lehden ja herkkuja, se on oma kiva hetki.
      Miksi näin vaikka olisi kova hinku laihtua?????

      sp: Paljonko sinulla on laihdutettavaa? Kauanko olet ajatellut täys nutrata?
      Minulla haluttas saada ennen kesää 10 kg pois mutta eihän se tällä menolla onnistu. Pian ei enää ehdi.
      Aloitan aina ja uskon että se joku kerta onnistuu. Kumpa voisi itseensä uskoa ja luottaa.

      sp: Sain kivan mielen kirjoituksestasi, se ei ollut vittuilua niinku joillain täällä on ollut....
      Tsemppiä sinulle kovasti ja tulehan tänne aina kertomaan edistyksestäsi. Mielenkiinnolla lukisin miten menee :-)

      Veks75: Sinua ei pysäytä mikään. Mistä minä saisin tuon saman ajatuksen?????

      Monet lukijat varmaan ajattelevat että meni nutriannella perseelleen koko homma ja pian ovat kaikki kilot tulleet takaisin. Säälitään ja morkataan... Joo, olen heikko. Into oli tosi kova kun yli painoa oli tosi paljon. Nyt lipsuu, tai ei oikeastaan ehdi alkaakaan.

      Otan silti vastaan kaikenlaisia kommentteja. Ja luen ajatuksella kaikki. Yritän ottaa oppia ja yritän saada motivaation takaisin. Tahdon kesäksi hoikaksi, kukapa ei tahtoisi.

      Olen täällä mukana, epännistuneena tai onnistuneena. Kiitos että seuraaatte palstaani ja tsemppiä kaikille laihduttajille :-)

      Heips,
      Kiva Nutrianne, että kirjoitukseni tuotti sinulle mielihyvää!
      Sinähän olet oikea menestyjä! Olet saanut 20 kg pois, se on hieno saavutus. Se että 6kg on tullut takaisin, on pieni summa siihen mitä olet jo saavuttanut.
      Se että jaksat yrittää aloittaa uudelleen kertoo siitä että haet itsellesi kokoajan tsemppiä. Sekin on hyvä! Kyllä se sieltä lähtee, yritä vaikka ensiksi osanutrata. Olisiko siitä alkuun apua? Et lähtisikään heti tiukalle dieetille. Tuli vain tuollainenkin ajatus mieleen.

      Minun tavoite on peräti 20 kg ja vielä silloinkaan en yllä normaalipainoon. Haluni on nutrata peräti 8vkoa tai enemmänkin, mutta katsotaan..... Etenen oikeastaan päivä kerralaan kun toi tavoite on tässä vaiheessa niiiiiiiiiiiiin kaukana. Eka viikko siis tulee huomenna täyteen. Heh.....
      Matka on varmaan pitkä ja kuoppainen, mutta lupaan tehdä kaikkeni tavoitteen eteen. Yritän ymmärtää, jos retkahdan kuopan pohjalle ja tarkoituksena nousta sieltä pää pystyssä jatkamaan kohti tavoitett

      Voisin heittää Nutrianne sinulle haasteen? Tykkäisitkö?
      Minä lupaan jaksaa jatkaa täysnutraamista ensi maantaihin ja jos sinä lupaisit että sinun tavoite olisi maanantaihin -1kg? Meillä olisi 5 päivää tässä aikaa mennä kohti tavoitetta. Mille kuullostaisi? Edetään pikkuaskelin.....baby steps. Itselläni nimittäin tänä iltana on ollut ikäviä mielitekoja ja jokainen tavoite/haaste auttaa minua kohti määränpäätä ja jaksamaan tämän prosessin läpiviemisessä.

      Jälleen kaikille teille tsemppiä, kyllä se siitä!!!

      Äänestä

    • sp kirjoitti:

      Heips,
      Kiva Nutrianne, että kirjoitukseni tuotti sinulle mielihyvää!
      Sinähän olet oikea menestyjä! Olet saanut 20 kg pois, se on hieno saavutus. Se että 6kg on tullut takaisin, on pieni summa siihen mitä olet jo saavuttanut.
      Se että jaksat yrittää aloittaa uudelleen kertoo siitä että haet itsellesi kokoajan tsemppiä. Sekin on hyvä! Kyllä se sieltä lähtee, yritä vaikka ensiksi osanutrata. Olisiko siitä alkuun apua? Et lähtisikään heti tiukalle dieetille. Tuli vain tuollainenkin ajatus mieleen.

      Minun tavoite on peräti 20 kg ja vielä silloinkaan en yllä normaalipainoon. Haluni on nutrata peräti 8vkoa tai enemmänkin, mutta katsotaan..... Etenen oikeastaan päivä kerralaan kun toi tavoite on tässä vaiheessa niiiiiiiiiiiiin kaukana. Eka viikko siis tulee huomenna täyteen. Heh.....
      Matka on varmaan pitkä ja kuoppainen, mutta lupaan tehdä kaikkeni tavoitteen eteen. Yritän ymmärtää, jos retkahdan kuopan pohjalle ja tarkoituksena nousta sieltä pää pystyssä jatkamaan kohti tavoitett

      Voisin heittää Nutrianne sinulle haasteen? Tykkäisitkö?
      Minä lupaan jaksaa jatkaa täysnutraamista ensi maantaihin ja jos sinä lupaisit että sinun tavoite olisi maanantaihin -1kg? Meillä olisi 5 päivää tässä aikaa mennä kohti tavoitetta. Mille kuullostaisi? Edetään pikkuaskelin.....baby steps. Itselläni nimittäin tänä iltana on ollut ikäviä mielitekoja ja jokainen tavoite/haaste auttaa minua kohti määränpäätä ja jaksamaan tämän prosessin läpiviemisessä.

      Jälleen kaikille teille tsemppiä, kyllä se siitä!!!

      sp: kiitos taas kommentistasi :-)

      Kiva haaste. Minun aamu paino tänään oli 69.9 kg. Voi olla hankala saada maanantaihin mennessä kilo pois. Mutta minä yritän nyt jatkaa taas nutrausta.
      Tarkoitus olisi nutrata ja syödä kasviksia ja sitä näkkileipää kaipaan joten sitä muutama pala päivässä.

      Tosissani yritän. Katsotaan mikä on paino maanantai aamuna.

      Kiitos, olin menestyjä mutta nyt epäonnistuja koska kilot hiipivät takaisin :-( Nyt olisi pakko tsempata. Vielä voisin pelastaa tilanteen.

      Eli nyt taas yritetään!!!!!!!!!

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      sp: kiitos taas kommentistasi :-)

      Kiva haaste. Minun aamu paino tänään oli 69.9 kg. Voi olla hankala saada maanantaihin mennessä kilo pois. Mutta minä yritän nyt jatkaa taas nutrausta.
      Tarkoitus olisi nutrata ja syödä kasviksia ja sitä näkkileipää kaipaan joten sitä muutama pala päivässä.

      Tosissani yritän. Katsotaan mikä on paino maanantai aamuna.

      Kiitos, olin menestyjä mutta nyt epäonnistuja koska kilot hiipivät takaisin :-( Nyt olisi pakko tsempata. Vielä voisin pelastaa tilanteen.

      Eli nyt taas yritetään!!!!!!!!!

      Ja Veks75: Sullahan on äkkiä tippunut tuo 2 kg. Huh. Sulla tosi hyvällä mallilla laihdutus. Onnea :-)

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Ja Veks75: Sullahan on äkkiä tippunut tuo 2 kg. Huh. Sulla tosi hyvällä mallilla laihdutus. Onnea :-)

      Ei itsekuri pidä :-( Arvaatte varmaan??? Nyyh :-(

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      Ei itsekuri pidä :-( Arvaatte varmaan??? Nyyh :-(

      Minulla kans ollut eilinen ilta ja tämä päivä vaikea. Nälkä pirulainen kiusaa kokoajan!!! Maha kurnii niin että työkaveritkin sen jo kuulivat. Retkahdusta ei ole kyllä tullut, mutta vaikealle nyt tuntuu. Ensimmäinen kerta kun joudun oikein taistelemaan mielihaluja vastaan.

      Kyllä me Nutrianne jaksetaan maanantaihin asti!!!! Jokainen menetetty gramma on meille voitto.

      Minulla oli tänään ensimmäinen viikko virallisesti täynnä ja vaaka näytti -4kg. Tästä olisi (siis olisi) hyvä jatkaa........ Taistelen, taistelen......

      Äänestä

    • sp kirjoitti:

      Minulla kans ollut eilinen ilta ja tämä päivä vaikea. Nälkä pirulainen kiusaa kokoajan!!! Maha kurnii niin että työkaveritkin sen jo kuulivat. Retkahdusta ei ole kyllä tullut, mutta vaikealle nyt tuntuu. Ensimmäinen kerta kun joudun oikein taistelemaan mielihaluja vastaan.

      Kyllä me Nutrianne jaksetaan maanantaihin asti!!!! Jokainen menetetty gramma on meille voitto.

      Minulla oli tänään ensimmäinen viikko virallisesti täynnä ja vaaka näytti -4kg. Tästä olisi (siis olisi) hyvä jatkaa........ Taistelen, taistelen......

      sp: mahtavasti sinulla tippunut paino. En ole nutraillut. Söin karkkia jne... Perseeksi mennyt koko homma :-(

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      sp: mahtavasti sinulla tippunut paino. En ole nutraillut. Söin karkkia jne... Perseeksi mennyt koko homma :-(

      Ei mee Nutrianne täälläkään kohta hyvin! Tää nälkä, tai mikä lie kiusaa kokoajan. Tekis piru vie niin saada syötävää! Hirvee taistelu itseni kanssa, viikolla vähän helpompaa kun on töissä. Työpäivä menee suht mukavasti ja vain illat hankalia. Mutta nää viikonloput!!! Huh, huh....... ja vasta toinen viikko käynnissä. Taidan olla luuseri, ku jo nyt valitan?
      Miten sinä Nutrianne teit sen 20 kg pudotuksen?

      Äänestä

    • sp kirjoitti:

      Ei mee Nutrianne täälläkään kohta hyvin! Tää nälkä, tai mikä lie kiusaa kokoajan. Tekis piru vie niin saada syötävää! Hirvee taistelu itseni kanssa, viikolla vähän helpompaa kun on töissä. Työpäivä menee suht mukavasti ja vain illat hankalia. Mutta nää viikonloput!!! Huh, huh....... ja vasta toinen viikko käynnissä. Taidan olla luuseri, ku jo nyt valitan?
      Miten sinä Nutrianne teit sen 20 kg pudotuksen?

      Sp: nyt syöt vihanneksia tai ylimääräisiä nutreja niin paljon, että nälkä lähtee. Pliis, aloittakaa uusi ketju. Tämä venynyt liian pitkäksi. On kuitenkin mukava seurata. Tsemppiä kaikille!

      Äänestä

    • Ex-nutraaja kirjoitti:

      Sp: nyt syöt vihanneksia tai ylimääräisiä nutreja niin paljon, että nälkä lähtee. Pliis, aloittakaa uusi ketju. Tämä venynyt liian pitkäksi. On kuitenkin mukava seurata. Tsemppiä kaikille!

      Heippa vaan vanhat ja uudet laihdutuskaverit! SP: sinulla hyviä ajatuksia! Täälläkin tulee aina itseään ruoskittua, kun on tullut herkuteltua ja rekahdettua, ja se harmittaa pitkään. Jotenkin sitä nykyisin ihmisiä moititaan, jos eivät ole niin mittojen mukaisia, vaikka kaikki me ollaan vielä tänne Suomeen mahduttu kiloinemme.

      Minulla on mennyt tämä viikko enemmän kuin hyvin, paino on laskusuunnassa ja BMI nyt 25,9, eli ihan normaalipainon hujakoilla pyöritään. Tavoite on täsmentynyt siten, että viisi kiloa kesään mennessä ja sitten olen normaalipainoisten joukossa. Retkahduksista huolimatta olen onnistunut jotenkin säilyttämään sen, että paino on heitellyt -3 kiloa. Tässähän meinaa olla valoa taas tunnelin päässä!

      Veks75: jatkahan samaan malliin! Minäkin odotan innolla, kun saa kaivaa vanhat kevät ja kesävaatteet kaapista... mutta kun ne ovatkin isot... ;)

      Nutrianne: Tiedän hyvin tuon tunteen, kun ei tunnu millään pääsevän raiteilleen, itse monet kerrat jojoillut, joten ei se helppoa ole, jos jää päälle. Lamaannuttavaa on se, että kilot todella tulevat takaisin varsin nopeasti. Sitten niistä masentuu ja alkaa luovuttaa. Mutta uskon kyllä että pääset oikaisemaan. Ehkä jotain muuta on sattunut, ettet jaksa oikein keskittyä laihduttamiseen, voisiko onnistua pelkästään terveellinen syöminen? Että annat luvan itsellesi syödä sipsejä/karkkeja esim. kerran viikossa ja muuten syöt terveellisesti. (Tunnustus: meni tuossa yhtenä pahana päivänä levy suklaata... ) Tuntuisi aika radikaalilta nyt sekään vaihtoehto, että sinun pitäisi ryhtyä täysin nutraamaan, sen sijaan varmaan tärkeintä olisi säännölliset ruoka-ajat, jotta saat syömisen hallintaan, että liho enempää. Itse sorrun tuohon mässäilyyn joskus, ja tiedän, että silloin kun se iskee, niin mitään rajoituksia ei ole.... Tosiasia kuitenkin on, että jos luovuttaa, niin sitten sekin on hyväksyttävä, paluu entiseen. Olet syksylläkin osoittanut kovaa itsekuria, en epäile ettetkö pystyisi siihen nytkin. Itselläni on usein auttanut kellon tarkka syömisen säännöllisyys, että olen syönyt tarkan määrän mitä tahansa ruokaa, mutta 3 tunnin välein. Näin sokeri- ja suolatasapaino eivät heittele niin paljon, ja ei tule niin usein noita mässäilynhimoja. Myös tuo lehtien lukemisen yhteydessä herkuttelu on enemmän kuin tuttua...

      Äänestä

    • Nutrianne kirjoitti:

      sp: mahtavasti sinulla tippunut paino. En ole nutraillut. Söin karkkia jne... Perseeksi mennyt koko homma :-(

      Moikka Nutrianne! Taistellut olen, eli ei retkahduksia ole tullut. Vaikeaa on kyllä ollut, kuten aikaisemmassa viestissä kerroinkin. Minun oli pakko ottaa vähän suolakurkkua, jotten ihan pökerry tuskiini. Ketoosiin tuo suolakurkku ei käsittääkseni vaikuta?
      Punnitsin aamulla painoni ja nyt on lähtenyt -5,2 kg 1vko ja 3pv. Siis ihan kivasti kyllä, mutta ei tämä ole helppoa ollut.
      Tarkoitukseni on aloittaa jossain vaiheessa karppaaminen ja jättää Nutrilett pois. En kykene nutraamaan sitä 8 vkoa mikä oli alkuperäinen suunnitelma. Mutta en laiduttamista meinaa unohtaa, vaihdan vain "tyylilä".
      Toivottavasti sinäkin pääset jossain vaiheessa vauhtiin tavoitteesi saavuttamisessa. Olethan jo hienosti onnistunut tiputtamaan 20 kg! Olet sisukas! Joten vielä sinä sielät nouset takaisin kuvioihin. Annat vain itsellesi aikaa.

      Äänestä

    • sp kirjoitti:

      Moikka Nutrianne! Taistellut olen, eli ei retkahduksia ole tullut. Vaikeaa on kyllä ollut, kuten aikaisemmassa viestissä kerroinkin. Minun oli pakko ottaa vähän suolakurkkua, jotten ihan pökerry tuskiini. Ketoosiin tuo suolakurkku ei käsittääkseni vaikuta?
      Punnitsin aamulla painoni ja nyt on lähtenyt -5,2 kg 1vko ja 3pv. Siis ihan kivasti kyllä, mutta ei tämä ole helppoa ollut.
      Tarkoitukseni on aloittaa jossain vaiheessa karppaaminen ja jättää Nutrilett pois. En kykene nutraamaan sitä 8 vkoa mikä oli alkuperäinen suunnitelma. Mutta en laiduttamista meinaa unohtaa, vaihdan vain "tyylilä".
      Toivottavasti sinäkin pääset jossain vaiheessa vauhtiin tavoitteesi saavuttamisessa. Olethan jo hienosti onnistunut tiputtamaan 20 kg! Olet sisukas! Joten vielä sinä sielät nouset takaisin kuvioihin. Annat vain itsellesi aikaa.

      Tervehdys!!!
      Eipä kauheen hyvin mennyt sit viime viikko. Sain vain pudotettua ne toissaviikonloppuiset kilot eli aamupaino oli 67,9kg. Hitto ku sais nuo viikonloput jotenkin paremmin menemään. Mutta viime viikosta pudotusta melkein -2 kg.
      Tautikin meinaa iskeä...

      Äänestä

    • veks75 kirjoitti:

      Tervehdys!!!
      Eipä kauheen hyvin mennyt sit viime viikko. Sain vain pudotettua ne toissaviikonloppuiset kilot eli aamupaino oli 67,9kg. Hitto ku sais nuo viikonloput jotenkin paremmin menemään. Mutta viime viikosta pudotusta melkein -2 kg.
      Tautikin meinaa iskeä...

      Moikka!

      Viime viikkokin meni sitten mässätessä ja ryypätessä. Salmiakki suklaaseen on iskenyt himo! ja siiderin kanssa on tullut popsittua sipsejä... ja paino oli noussut tietenkin...

      Mutta nyt olen tainnut saada itseäni niskasta kiinni. Eilisen päivän nutrasin. Tarkoitus olisi pääosin nutrata ja syödä kasviksia.
      Nyt on kiva fiilis siinä mielessä että tuntuu että ehkä sittenkin onnistun :-)

      sp: Sain sen 20 kg pois aluksi täys nutraamalla ja sitten osa nutraamalla. Sinulla on tosi mahtavasti tippunut paino lyhyessä ajassa!!!!

      Miinus10: Onnellinen kun sinulla alkaa olla jo normaali paino. Hienoa!

      Veks75: Hyvinhän sait painoa viikossa pois!! Paljon paremmalla mallilla sinullla on paino asiat kuin minulla.

      Jatketaanhan dieettiä ja hoikistutaan kohti kesää :-)

      Äänestä

    Ei ihan ole raiteillaan pysynyt tämä nutraus. On tullut syötyä myös oikeaa ruokaa ja muutama salmiakki karkki...

    Vaikeuksia tuottaa varmaan myös tämän päiväinen herrku pöytä johon vieraiden kanssa istun :-/

    Äänestä

    Huh hah hei! Niin se 2vkoa nutrausta tuli täyteen, tulos -6,4kg. Ihan hyvä kyllä! Taistelua tosiaan oli tämä toinen viikko, mutta minua auttoi se kun tajusin että voin ottaa vihanneksia mukaan. Eli olen välillä popsinut kurkkua, tomaattia ja paprikaa. Jospa siis taas jaksan kolmannen viikon? Hitaasti etenen, en uskalla edes ajatella kerralla pitkälle.......
    Nutrianne, kotiruoka on aina parempi kuin mättöruoka. Kyllä se siitä! Olethan jo vanha konkari nutrauksessa.

    Äänestä

    Joo, älytön mässäys päivä.. huh huh. :-(

    Äänestä

    Tämä viikko mennyt täällä nyt hyvin, nyt saanut taas pidettyä kuria yllä koko viikon. Se on aika huikeaa, kun mietin, millaista mässäilyä oli tuossa välillä. Minulla on alkanut olla jo sellainen olo, etten ole mihinkään tyytyväinen, mutta jospa tämä ajattelumaailma tästä normalisoituisi. Viikonloppu hieman pelonsekaisin tuntein.

    Ärsyttää ihmisten kommentit omasta laihtumisesta. Aivan kun se saisi olla kaikkien asia ihmetellä, että oletpas laihtunut ja oletko ihan tarkoituksella jne. Juu olen. Olen. Eihän sille voi mitään että se laihtuminen jo näkyy, mutta lihavana sain sentään olla suhteellisen rauhassa kiloineni.

    SP: Mahtava alku sinulla! Samaa vauhtia vaan, nuo kasvikset antaa pureskeltavaa, niin helpottaa hieman sitä syömisen himoa. Ainakin minulla.

    Veks75: Sait kuitenkin pudotettua sen mikä tuli välillä takaisin, se on hieno homma! Siitä voi jatkaa hyvillä mielin kesää kohti. :)

    Äänestä

    Heips,

    vieläkö mahtuu mukaan? :) Tavoitteena olisi kaventua mahdollisimman paljon kesäksi! Mun laihdutus urakka alko jo viime vuoden maaliskuussa, silloin paino oli 107kg ja pituutta minulla on 164cm joten olin REILUSTI ylipainoinen. Aloitin urakan tiputtamalla kalorit 800kcal/päivä ja lisäsin liikuntaa. Se toimi ainakin minulla hyvin ja laihduin juhannukseksi 15kg (toki tuohon aikaan mahtua monia repsahduksia). Kesä meni miten meni ja paino junnasi oikeastaan vaan paikallaan. Vuoden vaihteessa aloitin taas kunnolla dietin. Ei oikein toiminut, jäi joulun mässäilyt päälle. Arkisin meni oikein hyvin, mutta viikonloppuisin sorruin.. Tämän viikon maanantaina aloitin Nutrifast kuurin. Tänään aamulla vaaka näytti 78.4kg joten vielä on matkaa jäljellä normaalipainoon saatika sitten tavoite painoon! :)

    Olen seurannut innokkasti tätä palstaa ja sain oikeastaan idean koko nutrifastin kokeiluun tämän palstan avulla. Kiitos siis siitä :) On ihana lukea toisten onnistumisista!


    Yritän päivittää tänne tietoja vähintään viikon välein!

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nutrianne kirjoitti:

    Aloitan uuden ketjun tähän kun edellisessä jo paljon viestejä ja nakkelee viestejä mihin sattuu, ihan sekaisin koko ketju....

    Juu, empä saanut itseäni niskasta kiinni vaikka aikoin. Söin pitsan, täytekakkua ja taas illan ratoksi siideriä...
    Pakko olisi pian aloittaa nutraus, en missään nimessä halua kiloja takaisin.

    Pitkään on mennyt päin persettä, joulu ja uusi vuosi ja vieläkin :-(

    Yritetäämpä huomisesta aloittaa nutraus ja raittius !!!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu