Elikkä olen monilta kuullut että jos alkaa sellaiselle dieetille missä jättää aterioita väliin niin se vain ''lihottaa'' koska sitten elimistö käyttäisi kaikki mahdolliset ravinteet rasvan muodostamiseen. En tiedä onko tuo väite totta. Mutta kuitenkin minulla ei ole muuten hirveästi painon kanssa ongelmia, mutta mahan on sellainen pömpöttävä: / Niin olisiko jollain antaa jotain vinkkejä / dieettejä että pääsisi kesäksi bikini kuntoon! Kokemuksia?
Ja totta kai olisi kiva saada tehtyä himmeä six pack niin jos jollain on jotain treeni ohjelmaa niin kerrotko? :)
Ja totta kai olisi kiva saada tehtyä himmeä six pack niin jos jollain on jotain treeni ohjelmaa niin kerrotko? :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ihminen käyttää aina miltei 100% ruuan hyväkseen. Aterioiden laiminlyöminen vaan lisää välipalojen syöntiä ja ahmimista seuraavalla aterialla. Ruuassakin saattaa olla enemmän energiaa kuin normaalisti.
www.karppaus.info:sta löytyy tietoa vähähiilihydraattisista dieeteistä.
Vatsalihakset ovat kaikilla mutta jotta ne näkyisivät niin kehossa pitää olla rasvaa aika niukalti. Isoihin vatsalihaksiin tarvitsee kyllä sitten treeniäkin.
minkä väriset bikinit omistat ?
Anna vaan vatsasi ihanasti pömpöttää olet silloin seksikkäin Vantaalais k0k00mukselainen.
sama juttu, et vatsa pömpöttää. Vatsalihakset kehiin ja lenkkeily. Terveellisempiä ruokia kehiin ja hiilihydraateista pitäis päästä eroon, näin oon kuullut.