On 5. Atkins-päivä menossa.
Ihme juttu: Fineli-sivuston mukaan kinkussa on 0 hiilaria.. siis esim. palvikinkussa ja keittokinkussakin! No meillä puoliso kävi kaupassa ja siellä olikin VAIN hiilaripitoista kinkkua! Ei hiilaria ollut paljon, mutta kumminkin sitä oli.. ja lisäksi osa siitä sokeria!!! Jää kinkut syömättä. :( No varmaan puoliso syö, hän ei ole tällä dieetillä. Harmittaa silti.
Sitten löysin muuten sieltä www.fineli.fi-sivustosta upean apuvälineen: on mahdollista siellä nähdä vähiten ja eniten hiilaria sisältävät kasvikset! Huh, tähän mennessä en ole tajunnutkaan.. Löytyy sivupalkista kohdasta ravintotekijät ja sen alla eniten ja vähiten. Olen syönyt näiden viiden päivän aikana mm. tomaattia, kun en ole tajunnut kuinka paljon hiilaria siinä onkaan! Ja paprikaa. Varmaan syön niitä jatkossakin, mutta pienemmässä määrin sitä sallittua vihannesannosta. Kannattaa suosia salaattivihanneksia, niissä on vähäsen.. Tomaatti vain on niin hyvää.. :(
Täytyy myöntää, että jaksaminen on parantunut. Esimerkiksi siivosin kodin ihan toisella tarmolla kuin yleensä ja vähemmässä ajassa vähemmillä tauoilla! Ihme juttu. Päiväunet ovat historiaa. :)
Silti oli tänään vähän vaikea päivä henkisessä mielessä, tuntui tavallaan ankealta ajatella, että en voi ehkä kuukauksiin koskea suklaaseen tai mihinkään pullaan. :( Mietin myös jaksanko, vai väsynkö kesken? Alkaako kananmuna ym. tursuta korvista? NYT vielä menee hyvin, vaan mikä on tilanne esim. viikon kuluttua?
Ihme juttu: Fineli-sivuston mukaan kinkussa on 0 hiilaria.. siis esim. palvikinkussa ja keittokinkussakin! No meillä puoliso kävi kaupassa ja siellä olikin VAIN hiilaripitoista kinkkua! Ei hiilaria ollut paljon, mutta kumminkin sitä oli.. ja lisäksi osa siitä sokeria!!! Jää kinkut syömättä. :( No varmaan puoliso syö, hän ei ole tällä dieetillä. Harmittaa silti.
Sitten löysin muuten sieltä www.fineli.fi-sivustosta upean apuvälineen: on mahdollista siellä nähdä vähiten ja eniten hiilaria sisältävät kasvikset! Huh, tähän mennessä en ole tajunnutkaan.. Löytyy sivupalkista kohdasta ravintotekijät ja sen alla eniten ja vähiten. Olen syönyt näiden viiden päivän aikana mm. tomaattia, kun en ole tajunnut kuinka paljon hiilaria siinä onkaan! Ja paprikaa. Varmaan syön niitä jatkossakin, mutta pienemmässä määrin sitä sallittua vihannesannosta. Kannattaa suosia salaattivihanneksia, niissä on vähäsen.. Tomaatti vain on niin hyvää.. :(
Täytyy myöntää, että jaksaminen on parantunut. Esimerkiksi siivosin kodin ihan toisella tarmolla kuin yleensä ja vähemmässä ajassa vähemmillä tauoilla! Ihme juttu. Päiväunet ovat historiaa. :)
Silti oli tänään vähän vaikea päivä henkisessä mielessä, tuntui tavallaan ankealta ajatella, että en voi ehkä kuukauksiin koskea suklaaseen tai mihinkään pullaan. :( Mietin myös jaksanko, vai väsynkö kesken? Alkaako kananmuna ym. tursuta korvista? NYT vielä menee hyvin, vaan mikä on tilanne esim. viikon kuluttua?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kun alat karttaa tomaattia ja paprikaa, olet ihan hakoteillä, oli dieetti sitten ihan mikä hyvänsä. Niiden ravintoarvo on tosi komea ja aivan toista luokkaa kuin joku salaattivihannes. Nyt terve järki käteen. Muokkaa hommaa vähän, olisi vinkkini. Et takuulla jaksa kauaa tuollaista. Eikä kyllä ole syytäkään jaksaa. Tomaatti ja paprika kunniaan!
Kiitos rohkaisusta tomaatin popsintaan. :) Jatkoin sitä nyt tänäänkin.. minusta ei VOI dieetti romuttua siihen, jos syö yhden tomaatin??? Tietysti tomskussa varmaan on ravinteita ja paprikassa kanssa, mutta kun on niitä hiilareitakin.
Aion jatkossakin sallia itselleni sen yhden tomaatin päivässä. Ja hieman paprikaa. Muuten olen yrittänyt olla tosi "uskollinen" ohjeille, eli sokerit kokonaan pois ja hiilihydraatit myös.
Pelottaa vain se huominen punnitus, mietin jättäisinkö väliin sen kokonaan. :( Inhoan muutenkin vaakalla käymistä OIKEASTI eikä se nyt ole yhtään helpompaa. Mutta kai se nyt punnita pitää, kun niin olen siitä uhonnut. :(
Radikaalit vedot on ihan hyvä juttu kun kyseessä on kuitenkin Atkins eikä hyväkarppaus. Syö sitä tomaattia harvoin ja vasta kun painosi on siinä, missä et enää laihduta, voit syödä vaikka joka päivä.
Aikansa se vie kun opettelee, mitä saa syödä ja aloittelijoille tulee monesti tilanne, että tuntuu ettei mitään saa syödä. Vaan kyllä löytyy sitten kun vaan hakee ja jos ei rahasta ole puutetta.
"aloittelijoille tulee monesti tilanne, että tuntuu ettei mitään saa syödä."
Tämä on musta jännää. Itsellä kun oli juuri päinvastainen tunne. Että SAA syödä. Nimenomaan niitä ruoka-aineita, mistä tulee kylläiseksi. Tietty alussa kaikki on hankalaa, jos on ollut kovin riippuvainen esim. leivästä. Mutta siihenkin löytyy mantelileipäversio sekä myös mantelijauhopohjaiset leivonnaiset.
Ja rahastakin minulla on semmoinen kokemus, että rahaa menee ruokaan vähemmän kuin ennen, kun niin pienestä tulee kupu täyteen.
Aina samat jutut...
oletko vainoharhainen
Tämä juttu on koottu VHH kliseistä ja pistetty vähän omia sekaan....trollipa hyvinkin.
Kiitoksia, jos mielestäsi hallitsen jo vhh-kliseet. :) Se on aikamoinen ihme, kun kuitenkin on vasta 6. päivä dieettiä menossa. Olenkos näin äkkiä omaksunut sitten jutut..
kuten olet kuullut ensimmäinen päivä on hirressäkin vaikein, käy vaikka hiilaritietoiset sivustolla. siellä on myös ohjeita kuten nimikin sanoo. tsemppiä, rasva palaa, nestettä lähtee, jos paino nousee se on lihasta.
Opetteleminen vie aikansa. Tulet huomaamaan että puheet rajoituksista ovat aivan turhia. Vaihtoehtoja löytyy. Kinkuissa (valmiissa) on se kirous että joka paikkaan tungetaan sokeria.
Osta lihat lihana ja laita itse,
Jos ruokaannoksesi pääosa (esim liha ja voista tehty kastike) on oikein niin maanpäällisillä vianneksilla et pysty sitä pilaaamaan, Syö rajoituksetta.