"Miksi Mattila lihoo" on eräänalinen haukkumatapa, mutta sen kirjoittajalla ei ole kokemusta mistään dieetistä tai ruokavaliosta.
Varsinkin isoilla ihmisillä paino paino heittelee, elämän tilanteen mukaan ja se on ihan normaalia. Jos olet kerran VHH:lla sen pudottanut ja syöt kuitenkin kuten karppaajat painon heittely ei ole niin suuri ongelma. Nimittäin VHH parantaa tulehdustilan elimistöstä näkyy esim turvotuksen häviämisenä raajoista ym. Vaikka saat painoa välillä takaisin tulehdustila ei palaa, koska ruokavalio pitää siitä huolen. Paino nousee usein elämäntilanteen muuttumisesta joka muuttaa ihmisen vuorokausirytmiä. Tästä taas seuraa liikunnan laiminlyönti , liikasyönti suhteessa kulutukseen, myös hiilareiden lisäys tuo kiloja lisää. Jos ihminen ei täysin repsahda, eli ryyppää ja mässäile, paluu tiukempaan painonpudotustasoon on varsin helppoa. Kun elimistöllä on jo pohjaa rasvojen käyttöön ja siihen että nopea sokeri jää pois, mitään aloittajan ongelmia ei tule. Varsinkin hiilariherkillä aineenvaihdunta hiipuu jos liikunta jää pois, siksi on hyvä aloittaa myös kevyt säännöllinen liikunta VHH:n rinnalle. Pidän tätä helpompana kun Atkins induktiota, koska hiilarit voivat olla ylempänä ja liikunta hävittää lyhyen sokerin nopeasti.
Varsinkin isoilla ihmisillä paino paino heittelee, elämän tilanteen mukaan ja se on ihan normaalia. Jos olet kerran VHH:lla sen pudottanut ja syöt kuitenkin kuten karppaajat painon heittely ei ole niin suuri ongelma. Nimittäin VHH parantaa tulehdustilan elimistöstä näkyy esim turvotuksen häviämisenä raajoista ym. Vaikka saat painoa välillä takaisin tulehdustila ei palaa, koska ruokavalio pitää siitä huolen. Paino nousee usein elämäntilanteen muuttumisesta joka muuttaa ihmisen vuorokausirytmiä. Tästä taas seuraa liikunnan laiminlyönti , liikasyönti suhteessa kulutukseen, myös hiilareiden lisäys tuo kiloja lisää. Jos ihminen ei täysin repsahda, eli ryyppää ja mässäile, paluu tiukempaan painonpudotustasoon on varsin helppoa. Kun elimistöllä on jo pohjaa rasvojen käyttöön ja siihen että nopea sokeri jää pois, mitään aloittajan ongelmia ei tule. Varsinkin hiilariherkillä aineenvaihdunta hiipuu jos liikunta jää pois, siksi on hyvä aloittaa myös kevyt säännöllinen liikunta VHH:n rinnalle. Pidän tätä helpompana kun Atkins induktiota, koska hiilarit voivat olla ylempänä ja liikunta hävittää lyhyen sokerin nopeasti.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.