Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lonkkanivelen lonksuminen

    On nyt vähän aikaan esiintynyt pakaran/lonkan tienoilla "vetävää" kipua niinkuin lihas olisi krampannut juoksun aikana. Tänään kun juoksin kiinnitin huomiota enemmän että jos tänään tuo kipu jatkuisi ja tein seuraavat havainnot. Lonkkanivel lonksuu juostessa. En sitä itse huomannut ennenkuin pistin käden lonkalleni ja tunsin kuinka luu muljahti kun painon siirsi jalalle ja jalka suoristui taakse. Muljunta muuttui erittäin pieneksi juoksun loppuvaiheessa ja kipua ei tälläkertaa esiintynyt. Nytten 4h sen jälkeen aloin tekemään yön pikkutunneilla vähän venytyksiä ja liikutin lantiota kropan ympäri niin molemmat lonkkanivelet sain "muljahtelemaan" mutta se ongelma puoli muljahteli helpommin ja vähemmällä vastuksella. Kipua ei ole noissa muljahduksissa. Tietääkö kukaan vikaa?
    0426
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lazlo2039 kirjoitti:

    On nyt vähän aikaan esiintynyt pakaran/lonkan tienoilla "vetävää" kipua niinkuin lihas olisi krampannut juoksun aikana. Tänään kun juoksin kiinnitin huomiota enemmän että jos tänään tuo kipu jatkuisi ja tein seuraavat havainnot. Lonkkanivel lonksuu juostessa. En sitä itse huomannut ennenkuin pistin käden lonkalleni ja tunsin kuinka luu muljahti kun painon siirsi jalalle ja jalka suoristui taakse. Muljunta muuttui erittäin pieneksi juoksun loppuvaiheessa ja kipua ei tälläkertaa esiintynyt. Nytten 4h sen jälkeen aloin tekemään yön pikkutunneilla vähän venytyksiä ja liikutin lantiota kropan ympäri niin molemmat lonkkanivelet sain "muljahtelemaan" mutta se ongelma puoli muljahteli helpommin ja vähemmällä vastuksella. Kipua ei ole noissa muljahduksissa. Tietääkö kukaan vikaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu