"Helsinkiläinen Konstigin perhe noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaltiota. Isä Joonas ja äiti Kaisa ovat noudattaneet ruokavaliota useamman vuoden, ja nyt myös 2-vuotias Aino on karppaaja: hän syö enemmän rasvaa ja vähemmän hiilihydraatteja kuin virallisissa ravitsemussuosituksissa neuvotaan.
Viisiviikkoinen Ansa-vauva saa alkaa syödä samoja ruokia perheen kanssa puolivuotiaana.
- Meillä kartettavien listalla ovat sokeri, vehnä ja kaikki tälläiset modernit kasviöljyt ja margariinit, Joonas Konstig luettelee.
Konstigin perheessä syödään paljon lihaa ja käytetään eläinrasvoja. Voita käytetään ruuanvalmistuksessa, ja rasvaisia maitotaloustuotteita, kuten juustoja ja turkkilaista jugurttia, syödään iltapalaksi. Maitoa ostetaan harvoin, lapsetkin juovat ruokajuomaksi vettä.
- Me ajatellaan, että voi on terveellistä, siinä on paljon tärkeitä vitamiineja, sanoo Kaisa Konstig.
- Äidinmaito on myös eläinrasvaa, lisää Joonas Konstig. "
Viisiviikkoinen Ansa-vauva saa alkaa syödä samoja ruokia perheen kanssa puolivuotiaana.
- Meillä kartettavien listalla ovat sokeri, vehnä ja kaikki tälläiset modernit kasviöljyt ja margariinit, Joonas Konstig luettelee.
Konstigin perheessä syödään paljon lihaa ja käytetään eläinrasvoja. Voita käytetään ruuanvalmistuksessa, ja rasvaisia maitotaloustuotteita, kuten juustoja ja turkkilaista jugurttia, syödään iltapalaksi. Maitoa ostetaan harvoin, lapsetkin juovat ruokajuomaksi vettä.
- Me ajatellaan, että voi on terveellistä, siinä on paljon tärkeitä vitamiineja, sanoo Kaisa Konstig.
- Äidinmaito on myös eläinrasvaa, lisää Joonas Konstig. "
Vastaukset 19
Vanhimmat
syödä terveellisesti ja aitoja elintarvikkeita. Ajatus kauhistuttaa sivun supertolloa nimim. heh!
Ei ole helppoa olla sivun häirikkötollo kun useampi ja useampi alkaa ymmärtää miksi ihmiset on liikalihavia ja diabetes räjähtää käsiin.
Lehmän kanssako Joonas on naimisissa?
Oliko sinun isäsi aasi vai mistä tyhmyytesi johtuu?
Oliko sulla jo syntyessä räkätapit?
tuo oli oikea havainto veijolta vaikka se kirloittaakin käyttäen mukmas nimimerkkinään aivokäyräänsä jota olen pitänyt nikkinäni ettei se typeryyttään unohtaisi. meidät on luonnossa helppo erottaa trollille isänpuoleisen suvun lajipiirteenä ilmenevien korvien koon perusteella, vaikkakin syö kuin hevonen, muuli se kummiskin on.
Ihminen on nisäkäs. Oliko ihan uusi tieto sinulle?
... hiilihydraatteja.
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=603&lang=fi
Ilmankos.
mutta nuo sinun räkätappijutut polkee paikallaan, yrittäisit edes vähän löytää uutta näkökulmaa.
tosin margariinilla ja hiilareilla ravittuna se on mahdoton tehtävä kuten nimimerkkinsä rekisteröintikin.
Ihminen tuottaa äidinmaitoa.
Eläin tuottaa emonmaitoa.
Minä tuotan äidinmaitoa - olen siis ihminen.
Ei minulla ole mitää tarvetta puolustautua idiootteja vastaan. Sehän on kuin ottaisi nokkiinsa siitä että joidenkin talojen pihalla on lantatunkio joita nämä sivun häiriköt periaatteessa ovat.
Millä otat, kun räkätapit on tiellä?
Melko tolloa juottaa lapsille ruokajuomaksi vettä. Maito on lasten juoma. Syövätkös Konsitigit perunaa, pastaa, riisiä, leipää vähän vai ei ollenkaan? Ei selvinnyt jutusta.
Pääasia on että lapset syövät terveellistä aitoa ruokaa. Ei missään nimessä kevyttuotteita tai teollisuusrasvoja (margariineja)
Juuri näin. Siispä lapsillekin lihaa, kalaa, voita, kasviksia, maitoa, perunaa, pastaa, riisiä ja leipää. Einekset, pikaruuat, karkit ja pullat minimin. Kutsutaan tätä vaikka VT- tai Konstig-karppaamiseksi vaikka yksinkertaista onkin.
Lasten ei tarvitse olla tiukalla VHH:lla. Tärkeintä on se aito ruoka ja se ettei kuunnella vanhoja neuvoja hiilihydraattien tolkuttomasta yliannostuksesta.
Hedelmät on lähinnä sokeripitoisuutensa ja heikon vitamiintason vuoksi rinnastettavissa karamelleihin joten mieluiten, terveellisen elämäntavan oppimiseksi ja liiallisen sokerin välttämiseksi, jälkiruokana.
taidan itsekin olla tuon määritelmän mukaan vhh:lla. Itse asiassa varmaan suurin osa suomalaisista on joko tällä vhh:lla, tai sitten syödä mussuttavat pullaa ja sokeria olematta lautasmallin piirissä.
Onhan tämä mielenkiintoista, näköjään uutisten mukaan vhh alkaa olla yhä lähempänä lautasmallia. VHH/ LCHF tutkimusten perusteella riittää 40-45%:n rasvakuorma -> lisätään päiväannokseen 20-30g rasvaa saattaa riittää että päästään suositusten mukaisesta 35%:sta 40 + %:n.
hh:ssa riittää näköjään sokerin ja vehnän pois jättäminen, itse asiassa THL taitaa kehottaa samaan, siellähän kehotetaan jättämään turha sokeroitu ja raffinoitu ruoka syömättä.
On aivan sama missä olet. Ei näytä ymmärrys siitä mistä kirjoituksissani ja LCHF:ssä on kysymys valkeavan.
Jatkaa junnaamista juntti
Tuotahan hiilihydraattitietoisuus on eli jätetään ne nopeat hiilihydraatit pois. Kun suomalainen syö vuodessa keskimäärin 35 kg sokeria eli 100 g päivässä niin tuo on jo 400 kCal. Siis pelkästään sen pois jättö muuttaa dieetin vähähiilihydraattiseksi (400 kCal on palttiarallaa 20 E%).
Näinhän se on, että THL:n kanta on muuttunut hiilihydraattien suhteen paljon. Aiemmin uskottiin että, kaikki hiilihydraatti (paitsi jalostettu sokeri) on hyväksi ja nyt linja on tiukempi.
Kannattaa muuten laittaa syömisensä kokeilun vuoksi finelin ruokakoriin. Jollei syö paljon hiilihydraattilisukkeita ja leipää eikä sokeria niin saattaa paljastua piilokarppaajaksi.
tosiaan, ettei tämän ketjun vhh- ruokavaliota ole haukuttu pystyyn, normaalistihan ei olla vhh:lla, jos jätetään hiilihydrateista vain vehnä ja sokerit pois niin ja jätetään margariinit pois.
Niin muuten onko ihminen vhh:lla jos vähentää hiilareita hiilareiden takia, mutta entäpä jos henkilö vähentää sokerin ja vehnän kulutusta energian saannin vähentämisen takia, silloinhan tämä samainen henkilö taitaa olla ns niin millä, ei kuitenkaan vhh:lla.