Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    spagaatti

    haluan saada pitkittäis spagaattin oikealla ja vasemmalla jalalla ja sitten haluan saada sivu spagaattin. väliä jää noin joku 10-20cm molemmas liikkees joten kiitos etu käteen kaikista vinkeistä ja tää ei liity varmaan mitenkään asiaan mutta oon 11v. poika
    4601
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Venyttele aitajuoksia molemmilla jaloilla, salmiakki, istualtten jalat suorana myös nilkat ota varpaista kiinni. jalat auki ojenne nilkat ota ensin oikealta puolelta varpaista kiinni siirry toiselle puolelle etukautta. Ja sit nää perus spagaatti venytykset..
    itte oon tehny noita eskarista asti ja spagaatit tulee ilman venyttelyä nykyään

    Äänestä

    venyttele lonkankoukistajia myäs (jos et tiiä liiikettä nii voin valmiiks jo kertoo et en osaa selittäää :DDDD)

    Äänestä

    Poika haluu tehä spagaatin? :'D

    Äänestä

    • Mitäs vikaa siinä on ? :D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    spagaatti himoinen kirjoitti:

    haluan saada pitkittäis spagaattin oikealla ja vasemmalla jalalla ja sitten haluan saada sivu spagaattin. väliä jää noin joku 10-20cm molemmas liikkees joten kiitos etu käteen kaikista vinkeistä ja tää ei liity varmaan mitenkään asiaan mutta oon 11v. poika

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu